Nilalaman
- 1. Gumastos ng matalino sa iyong oras
- 2. Maglaan ng oras sa iyong asawa araw-araw
- 3. Ang maliliit na kilos ng pag-iisip ay nagpapatibay sa pagiging malapit
- 4. Palaging maging mabait at matapat
- 5. Mag-set up ng isang "maging naroroon" na petsa
- 6. Kasarian
- 7. Ngunit huwag kalimutan ang pagmamahal at pag-ibig din!
- 8. Palaging may isang bagay na aabangan magkasama
- 9. Subukan ang isang bagay na ganap na naiiba
- 10. Ikaw ang bato ng bawat isa
Medyo nakadiskonekta sa iyong kapareha? Nawawala ang pakiramdam ng pagiging matalik na kaibigan, kasintahan, at kumpidensyal ng bawat isa? Narito ang sampung sinubukan at nasubok na mga pamamaraan para sa paglikha (o muling paggawa) ng isang mas malapit na kasal.
1. Gumastos ng matalino sa iyong oras
Tingnan kung paano ginugol ang iyong oras, at ayusin kung kinakailangan. Marami sa atin ang nahuhuli sa alyo ng hangin na modernong buhay. Mula sa bukang-liwayway hanggang sa takipsilim, kami ay may kaugalian sa mga pangangailangan ng ibang tao, maging pamilya o trabaho. Sa oras na mayroon tayong sandali sa ating sarili, nais na lamang natin ang paglamig. Ang huling bagay na nais nating isipin ay ang pakikipag-usap sa aming asawa, tama ba?
Unahin ang iyong oras. Kilalanin na ang iyong kasal ay mahalaga. Ito ang pandikit na pinagsama ang kamangha-manghang package na ito, na nagbibigay-daan sa iyo ng isang ligtas na kanlungan mula sa lahat ng mga stressors ng araw. Hindi mo nais na kapabayaan ito kaya ilagay mo doon sa tuktok ng iyong listahan.
2. Maglaan ng oras sa iyong asawa araw-araw
Hindi ito kailangang maging oras; 30 minuto na magkasama ay sapat na upang makaramdam na konektado. Hakbang ang layo mula sa mga nakakagambala at mga screen. Umupo ng sama-sama, o, kung maaari, sabay na lumabas para sa isang lakad o isang petsa. Ngunit gawin ito kahit 30 minuto sa isang araw. Usapan Ang pag-uusap ay hindi dapat maging malalim, ngunit kailangan itong maging totoo. Ang isang simpleng "Sabihin mo sa akin tungkol sa iyong araw" ay sapat na upang ipakita sa iyong asawa na naroroon ka at nakikinig.
3. Ang maliliit na kilos ng pag-iisip ay nagpapatibay sa pagiging malapit
Ang kamangha-manghang kilos ay kamangha-mangha, ngunit tandaan na magsanay ng maliliit na gawa ng kabaitan. Isang natitirang tala ng pag-ibig para sa iyong kapareha kapag nagpunta ka sa isang paglalakbay sa negosyo. Isang palumpon ng kanyang mga paboritong bulaklak sa mesa ng kusina. Isang sekswal na teksto sa araw ng trabaho. Isang tasa ng sariwang kape na makakatulong sa paggising sa umaga. Ang lahat ay maliliit na paraan upang mapalakas ang iyong pakiramdam ng matalik na pagkakaibigan.
4. Palaging maging mabait at matapat
Ang pagsasalita nang mabait at matapat sa iyong kapareha ay lalalim, ang pagiging matindi na naitatag mo. Kailangan mo ng tulong sa paghahanap ng naaangkop na wika ng kabaitan? Ang isang session o dalawa na may isang dalubhasang therapist ay maaaring magbigay sa iyo ng pinakamahusay na mga paraan upang makipag-usap kung saan isinasama ang kabaitan at respeto para sa iyong kapareha.
5. Mag-set up ng isang "maging naroroon" na petsa
Ito ang oras na ginugol nang sama-sama sa paggawa ng isang bagay na aktibong nakikibahagi sa inyong dalawa, hindi katulad ng oras na ginugol sa panonood ng pelikula, dula, o palabas sa telebisyon. Ang isang "kasalukuyan" na petsa ay maaaring paggawa ng isang aktibong isport na magkasama, o paglalakad lamang sa isang landas ng kalikasan. Anumang bagay kung saan ka lumilipat at nagtatrabaho bilang isang koponan, hinahamon ang iyong sarili sa pisikal. Ang adrenaline rush na ang aktibidad na ito ay pumupukaw ay nagtataguyod ng isang pakiramdam ng pagiging malapit na nagpapabuti sa pagiging malapit.
6. Kasarian
Hindi nito sinasabi na ang isang pares na may isang mayaman, kasiya-siyang buhay sa sex ay hindi maiiwasan na masisiyahan din sa isang mayamang pakiramdam ng pagiging malapit. Kaya't huwag mong pahalagahan ang iyong mga sekswal na aktibidad. Madaling mailagay ito sa back burner dahil sa pagod ngunit, dapat mong gawing prayoridad ang relasyon sa iyong relasyon. Kung kailangan mong kalendaryo ito, ganoon din. Dalhin ang mga bata sa mga kaibigan o sa mga lolo't lola, at magpakasawa sa isang mahaba at mapagmahal na sesyon sa kama. Huwag kalimutan ang foreplay! Aakitin ang bawat isa sa araw sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga maiinit na teksto at email.
7. Ngunit huwag kalimutan ang pagmamahal at pag-ibig din!
Mahusay ang kasarian at isang likas na kinalabasan ng pag-ibig at pag-ibig. Kaya tandaan na ipakita ang iyong mga kasanayan sa pag-ibig paminsan-minsan, kahit na hindi nila kinakailangang humantong sa oras ng silid-tulugan.
8. Palaging may isang bagay na aabangan magkasama
Maaari itong maging isang bakasyon sa pamilya o pag-save ng pera patungo sa isang bagong tahanan. Anumang bagay na pareho mong sinusubukan na makamit na magkasama, nagbibigay sa iyo ng isang pagkakataon na bumuo ng matalik na kaibigan habang pinag-uusapan, pinaplano at pinapangarap ang tungkol sa iyong paningin sa isa't isa.
9. Subukan ang isang bagay na ganap na naiiba
Ang paglalakad sa labas ng iyong comfort zone ay mahusay para sa pagtataguyod ng intimacy. Malalaman mo ang isang bagong kasanayan at bumuo ng isa pang layer ng pagiging malapit habang natutugunan mo ang bagong hamon.
10. Ikaw ang bato ng bawat isa
Maging doon para sa emosyonal na suporta, isang balikat na umiyak, mga bisig upang buksan at yakapin ang iyong kapareha sa isang pagdiriwang ng kagalakan. Itinapon ng buhay ang lahat sa iyo, mula sa pinakamalungkot na pagkalugi hanggang sa pinakamataas na tagumpay. Ang paglipat sa lahat ng mga sandaling ito na magkasama na alam na mayroon kang likod ng bawat isa ay isang natural na paraan upang palawakin at palalimin ang iyong damdamin ng kapwa matalikod.