Nilalaman
- Ano ang mga katangian ng isang malusog na relasyon sa pag-aasawa?
- 1. Ang pakinabang ng katatagan
- 2. Ang pakinabang ng pananagutan
- 3. Ang pakinabang ng suportang pang-emosyonal
- 4. Ang pakinabang ng mapayapang pagtulog
- 5. Ang pakinabang ng pagtanda nang kaaya-aya
Ang pagiging maligayang kasal ay hindi lamang isang kagalakan at kasiyahan ngunit sa katunayan, maaari rin itong isama ang ilang kanais-nais na mga benepisyo sa kalusugan!
Sa una, ang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa ay maaaring parang isang abstract na ideya. Gayunpaman, may mga nakakagulat na perks ng kasal na nagpapatunay na ang kasal at kalusugan ay hindi magkatulad na eksklusibo.
Kung ito man ay mga benepisyo sa pisikal na kalusugan, mga benepisyo sa emosyonal ng kasal, o pangkalahatang kagalingang pangkaisipan, ang mga pakinabang ng maligayang pag-aasawa ay hindi maikakaila.
Ang pag-uusap ay totoo din, na ang isang hindi maligayang pag-aasawa ay pangkalahatang nakakasama sa kalusugan ng isang tao. Ang mga mag-asawa na hindi nasiyahan sa isang masayang kasal ay pinagkaitan ng nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa at mga pangmatagalang relasyon.
Ang patuloy na kasiyahan at hindi nalutas na mga isyu ay may posibilidad na magkaroon ng isang nagwawasak na epekto sa kalusugan ng katawan at kaisipan sa pangmatagalan.
Ano ang mga katangian ng isang malusog na relasyon sa pag-aasawa?
Bago natin alamin ang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa, alamin natin, ano ang isang malusog na pag-aasawa?
Ang mga mag-asawa na patuloy na sumusuporta sa emosyonal, matalik na kaibigan, nakatuon, maalaga at magalang ay mag-asawa sa isang malusog na pag-aasawa.
Ang gumagawa ng magandang pag-aasawa ay sa kabila ng magkakaibang interes at pagkakaiba-iba ng mga pananaw sa ilang mga paksa, ang unyon ay kumakatawan sa pag-ibig, kaligayahan, at katapatan.
Ang mga susi sa isang malusog na pag-aasawa ay mabuti komunikasyon gawi, katapatan, pagkakaibigan, at kakayahang malutas nang maayos ang mga salungatan.
Kaya't kung ang mabuting kalusugan ang iyong hangarin, dahil tiyak na ito ay para sa ating lahat, pagkatapos ay isaalang-alang ang limang mga benepisyo na maaari mong matamasa habang nagtatrabaho ka upang gawing kasiya-siya at kasiya-siya ang ugnayan ng iyong pag-aasawa.
5 Mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa
1. Ang pakinabang ng katatagan
Kapag mayroon kang isang maligayang pag-aasawa kung saan ang parehong kapareha ay ganap na nakatuon sa isa't isa habang buhay, magkakaroon ng pakinabang ng isang pakiramdam ng katatagan.
Hindi ka patuloy na nag-aalala at nagtataka kung o kung kailan hindi gagana ang relasyon.
Maaari kang mag-relaks at mag-concentrate sa pag-abot sa iyong kapwa at indibidwal na mga layunin, alam na mayroon kang natitirang bahagi ng iyong buhay na magkakasama.
Ang pakiramdam ng katatagan na ito ay may posibilidad na babaan ang mga antas ng pag-igting at stress sa relasyon na binabawasan ang panganib o posibilidad ng mga sakit na nauugnay sa stress o atake sa puso at stroke.
Ang mga nasa isang matatag na ugnayan ay mas malamang na makisali sa mapanganib o mapanganib na pag-uugali dahil mayroon silang malalim na mapagkukunang panloob na responsibilidad na nais nilang manatiling ligtas at malusog para sa kapakanan ng kanilang asawa at pamilya.
Ang mga damdamin ng kaligtasan, seguridad, at katatagan, na naroroon sa isang mabuting relasyon, ay nagbibigay ng isang malaking kontribusyon tungo sa mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa.
2. Ang pakinabang ng pananagutan
Ang pananagutan ay madalas na may isang negatibong konotasyon, ngunit sa kontekstong ito, tiyak na ito ay maaaring isa sa mga pakinabang ng pag-aasawa at pangmatagalang relasyon.
Ang pagkakaalam na mayroong isang tao upang makita kung mayroon ka ng pangalawang pagtulong, at kung kukuha ka o hindi ng iyong mga suplemento at gawin ang iyong mga ehersisyo, ay maaaring maging isang mahusay na insentibo at pagganyak sa pagpapanatiling malusog.
Mas masaya din itong ginagawa nang sama-sama, habang pinasisigla mo ang isa't isa sa gym, o sa bisikleta, pagtakbo, paglangoy, paglalakad, o kung ano ang pinili mong gawin upang mapanatili ang malusog.
At kung ang isa sa iyo ay nagkakasakit, ang isa pa ay mapapansin at ihihiga ka sa kama o sa doktor kung kinakailangan.
Para sa atin na matigas ang ulo at iginigiit na "Mabuti ako" kahit na may sakit tayo, ang pagkakaroon ng asawa na pinapanatili kaming managot ay maaaring maging isang tunay na pagpapala at benepisyo sa kalusugan.
Kung wala ang mahusay na uri ng pananagutan na ito, mas madaling hayaan ang mga bagay na madulas at siya namang, ang ating kalusugan ay maaaring magdusa at lumala.
3. Ang pakinabang ng suportang pang-emosyonal
Ang sikolohikal na mga benepisyo ng pag-aasawa ay malakas din. Mayroong maraming mga nakatagong mga kalamangan ng kasal.
Isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang at mahalagang benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa ay ang suporta sa emosyonal.
Kapag ang isang asawa ay nagkasakit, ang isa ay nariyan upang alagaan sila at alagaan sila sa mabuting kalusugan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga nasa isang mapagmahal na relasyon sa pag-aasawa sa pangkalahatan ay may mas maikling oras sa paggaling.
Ang mga masasayang taong may asawa ay mas malamang na magkaroon ng mga malalang kondisyon at iminungkahi din na napabuti ang immune system.
Kung ang isang asawa ay nangangailangan ng anumang pangunahing operasyon o paggamot, ang trauma ng mga nasabing bagay ay maaaring mabawasan nang lubos sa pamamagitan ng pag-alam na mayroon silang isang mapagmahal na asawa sa kanilang tabi, matiyagang naghihintay sa kanila kapag dumaan sila sa pagsubok.
4. Ang pakinabang ng mapayapang pagtulog
Napakahalagang kinakailangan ng pagtulog para sa mabuting kalusugan, at ang kakulangan ng sapat na pagtulog ay maaaring maging sanhi ng anumang bilang ng mga isyu sa kalusugan.
Ayon sa mga survey na nagawa, ang masayang mga babaeng may asawa ay may mas malalim na pagtulog kaysa sa kanilang solong kapareha.
Maaari itong tiyak na maiugnay sa pag-ibig sa pag-ibig sa pakikipag-sex, na kung saan ay ligtas at malusog.
Sa isang monogamous na relasyon kung saan ang mag-asawa ay matapat sa isa't isa, walang takot na magkaroon ng mga hindi kanais-nais na impeksyon at STD's.
Kaya, bakit mahalaga ang pag-aasawa?
Bukod sa isang milyun-milyong mga kadahilanan, ang pakinabang ng pagtamasa ng mapayapang pagtulog para sa parehong asawa ay isang magandang pundasyon para sa isang pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan at mabuting kalusugan.
5. Ang pakinabang ng pagtanda nang kaaya-aya
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng pag-aasawa sa kalusugan ay naiugnay din sa mahabang buhay at makapag-edad ng kaaya-aya, at ang masayang mag-asawa ay mas malamang na mamatay nang wala sa panahon.
Ang proseso ng pag-iipon ay hindi maiiwasan habang lumilipas ang mga taon, at bukod sa pagkuha ng anumang kinakailangang gamot, ang pagkakaroon ng isang mapagmahal at sumusuporta na relasyon sa pag-aasawa ay maaaring mapunta sa isang hindi masukat na mahabang paraan patungo sa pag-alis ng prosesong iyon.
Ito ay ilan lamang sa nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa na tinatamasa ng mag-asawa kapag masaya ang kanilang buhay kasal.
Ang pag-aasawa ba ay mabuti para sa iyong kalusugan? Ngayong alam mo kung paano naiugnay ang pag-aasawa sa mabuting kalusugan, malamang na sagutin mo ang apirmado.
Kaya kung nais mong mabawasan nang malaki ang iyong mga bayarin sa medikal, bakit hindi mo gawing isang seryosong priyoridad ang iyong relasyon sa kasal?
Habang ikaw at ang iyong asawa ay nakatuon sa pagpapatibay ng inyong pag-aasawa, sa pamamagitan ng pagiging mapagmahal, matapat, at totoo sa isa't isa, tiyak na matutuklasan mong ang iyong kalusugan at kaligayahan ay tataas nang naaayon habang tinatamasa mo ang limang kanais-nais na mga benepisyo sa kalusugan ng pag-aasawa, at higit pa.