Nilalaman
- Kapag natapos na ang honeymoon
- Iba't ibang mga inaasahan
- Ang tunay na sarili ay nahayag
- Ang rosas na may kulay na baso ay bumaba
- Mga biyenan
- Humingi ng resolusyon
- Alamin kung paano makipag-usap
- Huwag kunwari’y pinahahalagahan ang mga bagay
- Magtakda ng malusog na mga hangganan
- Humingi ng tulong sa propesyonal
Inirerekomenda ang pagpapayo bago ang kasal para sa sinumang mag-asawang nagpaplano na magpakasal upang matulungan silang ihanda para sa mga pagbabagong maidudulot ng kasal sa relasyon. Maaari itong maging napaka-kapaki-pakinabang.
Sa kabila ng pagsisikap ng kapareha na dagdagan ang mga pagkakataong matagumpay ang pag-aasawa o ang matibay na pundasyon na maaaring itinatag ng mag-asawa, ang unang taon ng pag-aasawa ay isang paglipat at may mga hamon. Kahit na ang isang pares na nakipagsamahan bago mag-asawa ay hindi maiiwasan sa ilang mga pakikibaka.
Hindi ito isang listahan ng lahat ng napapaloob na mga hamon, ngunit sumasaklaw sa ilan sa mga pinaka-karaniwang karanasan na may problemang.
Kapag natapos na ang honeymoon
Nangunguna sa aktwal na kasal, nagkaroon ng labis na kaguluhan at pag-asa para sa malaking araw. Kapag ang isang mag-asawa ay bumalik mula sa isang nakakarelaks o masaya na hanimun, ang reyalidad ng pag-aasawa ay nagtatakda, na maaaring maging mapurol sa paghahambing sa glitz at kaakit-akit ng kasal at hanimun. Maaari itong mag-ambag sa ilang pagkabigo.
Iba't ibang mga inaasahan
Ang mga kasosyo ay maaaring wala sa parehong pahina pagdating sa pagtupad sa papel na "asawa" at "asawa". Ang mga responsibilidad sa sambahayan ay ibabahagi; maaaring may ilang mga switch sa higit pang mga stereotypical kasarian tungkulin sa sandaling kasal at ito ay maaaring maging isang mapagkukunan ng pag-igting din. Ang dalas ng kasarian at kung paano mapangasiwaan ang pananalapi (pinagsamang kumpara sa magkakahiwalay na mga bank account) ay karaniwang mga lugar kung saan hindi sumasang-ayon ang mga bagong kasal.
Ang isa pang larangan ng pagkakaiba sa mga inaasahan ay maaaring pagdating sa oras na ginugol na magkasama. Ang paghahanap ng malusog na balanse ng pagsasama at paghihiwalay ay maaaring maging mahirap i-navigate. Ang ilang mga asawa ay maaaring asahan na mas maging isang priyoridad at para sa kanilang asawa o asawa na gumugol ng mas maraming oras sa bahay o sa kanila sa sandaling hindi na isang bachelor / bachelorette; ang ibang asawa ay maaaring hindi gustung-gusto na baguhin ang kanilang mga prayoridad at pamumuhay sa sandaling ikinasal.
Ang tunay na sarili ay nahayag
Habang nakikipag-date, ang isa ay maaaring may posibilidad na hindi ganap na kanilang tunay na sarili sa pag-aalala na ang kanilang kapareha ay tatakbo para sa mga burol kung alam nila ang kanilang mga pagkukulang. Sa sandaling ang singsing ay nasa daliri, ang isa o parehong kapareha ay maaaring hindi malay na magpasya na malaya silang ipaalam ang higit sa kanilang totoong pagkakakilanlan na mahayag. Maaaring pakiramdam ng kanilang asawa na sila ay nalinlang at biktima ng isang "pain at switch". Maaari itong maging isang pagsubok na oras kung kailan hindi naramdaman ng isa na kilala talaga nila ang taong kanino nila inilaan ang paggastos sa kanilang buhay.
Ang pag-aalaga sa sarili ay maaari ding kumuha ng upuan sa likuran pagkatapos ng kasal. Sa sandaling kasal, marahil ay nararamdaman ng isa na kakaunti ang pangangailangan na panatilihin ang kanilang hitsura o alagaan ang kanilang sarili tulad ng ginawa nila dati nang may stress na magmukhang pinakamahusay para sa kasal o mas nag-aalala tungkol sa pagiging kaakit-akit sa kanilang asawa dahil sa takot na mawalan sila ng interes . Tiyak na ang hitsura ay hindi lahat, ngunit sa iba't ibang mga paraan ang pagbawas sa pag-aalaga sa sarili ay maaaring may papel sa mga isyu sa pag-aasawa. Ang kalinisan, pagkain ng malusog at pag-eehersisyo ay may mahalagang papel sa kalusugan ng kaisipan ng isa at ang kalusugan ng isip ng bawat asawa ay isang kadahilanan sa kalidad ng pag-aasawa.
Ang rosas na may kulay na baso ay bumaba
Marahil ang asawa ng isang tao ay hindi nagbabago, ngunit ang mga idiosyncrasies at pagkatao na quirks ng kanilang bagong asawa ay maaaring biglang magalit sa kanila, kung saan bago sila ay mas mapagparaya. Ang mga bagay na ito ay maaaring maging mas nakakaabala kapag inilagay sa pananaw ng pakikitungo sa kanila para sa pangmatagalang.
Mga biyenan
Ang parehong mga asawa ay nakakuha ng isang bagong (in-law) pamilya. Kung paano pinakamahusay na hawakan ang isang bagong biyenan ay maaaring maging nakapagpapahirap dahil sa palagay nila mas may karapatang makialam sa relasyon o paunang pagkakaroon ng hidwaan ay maaari lamang lumala pagkatapos ng kasal. Ang isa ay maaaring pakiramdam napunit upang pumili ng panig kapag mayroong isang hindi pagkakasundo sa kanilang bagong asawa at kanilang pamilya; bilang isang resulta, susubukan ang katapatan.
Nasa ibaba ang ilang mga pangkalahatang alituntunin upang makatulong na makaligtas sa unang taon ng pag-aasawa kapag haharapin ang nasa itaas o karagdagang mga hamon.
Humingi ng resolusyon
Huwag magkamali ng pag-iisip na ang mga bagay ay sasabog o gagana ang kanilang sarili. Walang may gusto na magkaroon ng hidwaan ngunit mas malulutas nito kung matutugunan kung kailan
ito ay maliit kaysa sa pagkatapos na ito ay snowballed sa isang mas malaking deal. Maaaring kabilang sa resolusyon ang negosasyon at pagpili na maging masaya kaysa sa tama.
Alamin kung paano makipag-usap
Mapilit at magalang na ipaalam ang isang saloobin, damdamin, inaasahan, at kahilingan. Walang asawa ay isang mambabasa ng isip. Ang pakikinig ay tulad din ng isang
mahalagang bahagi ng komunikasyon bilang pagbabahagi; maging isang mahusay na tagapakinig.
Huwag kunwari’y pinahahalagahan ang mga bagay
Kasama dito ang bawat isa at ang kasal. Ito ay maaaring napakadali upang maging kampante at hindi mapasalamatan. Alamin kung paano pinakamahusay na maipakita ang pagmamahal, pagmamahal at pagpapahalaga sa asawa at gawin ito nang madalas.
Magtakda ng malusog na mga hangganan
Ang mga kasanayan sa komunikasyon ay maaari ring magamit kapag nakikipag-usap sa mga in-law at iba pang mga potensyal na nakikialam. Ang isa ay dapat na pumipili patungkol sa mga indibidwal sa labas ng kasal na kanilang pinili upang ibahagi ang kanilang mga pakikibaka sa pag-aasawa dahil hindi lahat ay magiging layunin at walang kinikilingan.
Humingi ng tulong sa propesyonal
Hindi pa masyadong maaga upang makakuha ng tulong, ngunit sa kasamaang palad kung minsan huli na ang lahat. Maraming mag-asawa ang naghihintay hanggang makalipas ang maraming taon ng hidwaan at hindi kasiyahan bago humingi ng payo sa kasal. Sa puntong iyon madalas silang nasa bingit ng diborsyo at kung minsan ay labis na pinsala (sama ng loob, pagkawala ng pag-ibig) ay nagawa. Ang isang bihasang therapist ay maaaring maging epektibo sa pagtulong sa mga asawa na magtrabaho sa lahat ng mga nabanggit na lugar, habang binibigyan ang layunin, walang kinikilingan na pananaw.
Tulad ng anumang bagay na nagkakahalaga ng pagkakaroon sa buhay, ang isang malusog na kasal ay tumatagal ng trabaho. Maging handa sa pagsisikap.
Kaalaman ay kapangyarihan; sana ang impormasyong ibinigay ay nagha-highlight ng mga potensyal na (ngunit hindi maiiwasan) na mga hamon na maging bantayan sa panahon ng unang taon ng pag-aasawa at mga paraan upang harapin ang mga ito nang mas maaga kaysa sa paglaon.