Nilalaman
- Ang isang palagay ay isang resulta ng purong pagpapabaya
- Ang mga pagpapalagay ay nagpapalakas ng isang pakiramdam ng pagdiskonekta sa pagitan ng mga kasosyo
- Ilatag ang tulay ng komunikasyon
Kapag ipinakita sa atin ng buhay ang mga nakikipagkumpitensyang priyoridad at obligasyon, ang pagiging epektibo ng komunikasyon sa pag-aasawa ay madalas na maging unang aspeto ng mga ugnayan na naapektuhan.
Sa pagsisikap na makatipid ng oras at mag-juggle ng maraming bagay, natural na umaasa tayo sa kung ano ang ipinahiwatig kaysa ipahayag pagdating sa aming kapareha. Maaari itong humantong sa hindi pagkakaunawaan at matinding pagkawala ng enerhiya.
Ilang beses mo nang nilalaro ang isang bagay sa iyong isipan at naisip ang isang kinalabasan?
Ang isang palagay ay isang sugal sa kaisipan at emosyonal na madalas na nagtatapos sa paglilinis ng iyong pang-emosyonal na pera.
Ang isang palagay ay isang resulta ng purong pagpapabaya
Ito ay isang tugon sa isang kakulangan ng kalinawan, mga sagot, transparent na komunikasyon o marahil, purong kapabayaan. Ang alinman sa mga iyon, ay mga bahagi ng isang hindi malay na relasyon, isa na parangalan ang puwang sa pagitan ng pagtataka at mga sagot.
Ang isang palagay sa pangkalahatan ay isang nabuong opinyon batay sa limitadong impormasyon tungkol sa isang pag-usisa na naiwang hindi nasagot. Kapag ipinapalagay mo, naglalabas ka ng isang konklusyon na maaaring maapektuhan ng iyong sariling pang-emosyonal, pisikal, at mental na kalagayan.
Kumbinsihin mo ang iyong sarili na mapagkakatiwalaan nila ang iyong intuwisyon (pakiramdam ng gat) na pangunahing nagmumula sa iyong mga nakaraang karanasan.
Ang mga pagpapalagay ay nagpapalakas ng isang pakiramdam ng pagdiskonekta sa pagitan ng mga kasosyo
Ang karaniwang paniniwala ay tila na ang paghahanda ng isip para sa isang negatibong kinalabasan ay sa anumang paraan protektahan tayo mula sa nasaktan o kahit na bigyan tayo ng pangunahin.
Ang mga pagpapalagay ay nagpapalakas ng isang pakiramdam ng pagdiskonekta sa pagitan ng lahat ng mga kasangkot na partido. Ngayon, ang mga palagay ay maaaring positibo o negatibo. Ngunit para sa karamihan ng bahagi, ipalagay ng isip ang hindi ginustong higit sa nais, upang lumikha ng isang mas ligtas na puwang sa kaso ng panganib o sakit.
Bagaman likas sa kalikasan ng tao na gumawa ng mga pagpapalagay paminsan-minsan, pagdating sa pabagu-bago ng pag-aasawa at pangmatagalang relasyon, maaari itong humantong sa sama ng loob at pagkabigo na iniiwan ang parehong partido na pakiramdam na hindi naiintindihan.
Narito ang ilang mga halimbawa ng karaniwang mga pagpapalagay na ginawa sa pagitan ng mga mag-asawa na humahantong sa pagkabigo:
"Ipagpalagay ko na kukunin mo ang mga bata.", "Ipagpalagay ko na gugustuhin mong lumabas ngayong gabi." "Ipinapalagay kong narinig mo ako.", "Ipinalagay ko na magdadala ka sa akin ng mga bulaklak mula noong napalampas mo ang aming anibersaryo.", "Ipinalagay ko alam mo na hindi ko ito dadalhin sa hapunan.", Atbp.
Ngayon, tingnan natin kung ano ang maaari nating palitan ng mga pagpapalagay.
Ilatag ang tulay ng komunikasyon
Ang unang lugar na nais mong umasa ay ang iyong lakas ng loob na magtanong. Ito ay simpleng nakakagulat ng isip kung gaano karaming beses ang simpleng kilos ng pagtatanong ay napabayaan at naalis dahil ang pag-iisip ng tao ay abala sa pagbuo ng isang serye ng mga kaganapan na nakasasakit at hindi nilayon sa pagsisikap na pumunta sa mode na proteksiyon.
Sa pamamagitan ng pagtatanong na inilatag namin ang tulay ng komunikasyon, lalo na, kung hindi ito sisingilin ng damdamin na humahantong sa pagpapalitan ng impormasyon.
Ito ang palatandaan ng katalinuhan, paggalang sa sarili, at panloob na kumpiyansa na tanggapin ang impormasyong ibinibigay ng iyong kasosyo upang makagawa ng isang may kaalamang desisyon tungkol sa anumang sitwasyon. Kaya't paano tayo nagtatanong o naglilinang ng pasensya na maghintay para sa mga sagot?
Ang social conditioning ay isang malaking kadahilanan sa mga taong gumagawa ng pagpapalagay tungkol sa hangarin o pag-uugali ng kanilang kapareha.
Ang kaisipan ay enerhiya na naiimpluwensyahan araw-araw ng mga pang-unawa na pananaw, pag-uugali, damdamin, at ugnayan ng interpersonal.
Samakatuwid, ito ay bahagi ng isang malusog at patuloy na umuusbong na pag-aasawa, kung maaari mong harapin ang iyong sarili at kumuha ng isang imbentaryo ng iyong estado ng pag-iisip upang matiyak na ang iyong mga impluwensya sa labas ay hindi humahantong sa mga palagay na maaari mong gawin.
Napakahalaga sa anumang mga relasyon para sa mga indibidwal na tanungin muna ang kanilang sarili sa mga sumusunod na pitong katanungan:
- Ang mga pagpapalagay ba na ginawa ko ay batay sa aking mga nakaraang karanasan at kung ano ang nakita kong nangyari sa paligid ko?
- Ano ang narinig kong sinabi ng aking mga malalapit na kaibigan tungkol sa pagsisiyasat sa hindi kilala?
- Ano ang aking kasalukuyang estado ng pagiging? Nagugutom ba ako, galit, nag-iisa at / o pagod?
- Mayroon ba akong isang kasaysayan ng mga pagbagsak at hindi natutugunan na mga inaasahan sa aking mga relasyon?
- Ano ang pinaka kinakatakutan kong karelasyon?
- Anong uri ng pamantayan ang mayroon ako sa aking relasyon?
- Naipaabot ko na ba ang aking mga pamantayan sa aking kapareha?
Kung paano mo sinasagot ang mga katanungang iyon ay tinutukoy ang iyong kahanda at kahandaang maging mas mahusay sa pagsisimula ng iba't ibang uri ng dayalogo sa iyong kapareha at pinapayagan ang espasyo at oras na marinig ang mga ito.
Tulad ng sinabi ng Voltaire na pinakamahusay: "Hindi tungkol sa mga sagot na ibinibigay mo, ngunit sa mga katanungang hinihiling mo."
Ito ay isang tanda ng isang saligan na kasal upang mailatag ang pundasyon ng pagtitiwala at bukas na mga channel sa pagitan mo at ng iyong kapareha.