Nilalaman
- Tukuyin ang iyong papel sa disfungsi ng iyong kasal
- Napagtanto ang pangangailangan na suriin bago ka manatili sa ganitong uri ng pagkabaliw
- 1. Huwag lamang magtakda ng mga hangganan, sundin ang mga kahihinatnan
- 2. Sa loob ng 60 araw ng pakikipag-date, makakakita ka ng mga palatandaan ng nakababaliw na paggawa
- 3. Nawala ang paggalang dahil sa mga hangganan nang walang kahihinatnan
- 4. Kumuha ng propesyonal na tulong upang ilagay ang pananaw para sa iyo
- At ano ang kailangan mong gawin?
Kung nakikipag-date ka o nagpakasal sa isang mabaliw na gumagawa, marahil naisip mo ang lahat ng drama at kaguluhan ay dahil sa kanila. At bahagi nito syempre ay, ngunit hindi ang karamihan.
Sa huling 28 taon, ang nangungunang nagbebenta ng may-akda, tagapayo at life coach na si David Essel ay tumutulong sa mga tao na maunawaan ang mga tungkulin na ginagampanan nating lahat kapag nasa isang hindi gumana na ugnayan ng pag-ibig.
Sa ibaba, binasag ni David ang mitolohiya na ang iyong kasosyo ang siyang problema. Isang matigas na tableta na lunukin para sa marami, ngunit ang isa lamang na kinakailangan kung nais mong mabuhay ng isang kapayapaan at kagalakan.
Tukuyin ang iyong papel sa disfungsi ng iyong kasal
Pumunta siya sa opisina, umiling, iniisip kung paano siya nag-asawa ng ganoong isang walang pananagutan, kulang na babae. Umupo ako at nakinig ng halos 45 minuto sa kanya na paulit-ulit, lahat ng pagkabaliw na dinadala niya sa kanyang buhay araw-araw.
Sa pagtatapos ng kanyang monologue, tinanong ko siya ng isang simpleng tanong, "ano ang papel mo sa disfungsi ng iyong kasal?"
Mabilis siyang sumagot. "Wala. Ginagawa ko ang lahat ng sasabihin ko na gagawin ko, at higit pa, kabaligtaran ng aking walang asawa na asawa. "Tumagal ng 10 linggo ng pagpapayo sa kanya, upang makumbinsi siyang ang kanyang sagot ay 100% na hindi tama.
Sa huli, nakita niya kung ano ang sinusubukan kong turuan sa kanya, at sa huli ay pagmamay-ari niya ito. At sa pagmamay-ari nito, siya ay magiging malaya.
Kita mo, kapag nakikipag-date ka sa isang "baliw na tagagawa" isang tao na gumastos ng lahat ng iyong pera, na nagsasabing gagawa sila ng mga bagay para sa iyo at hindi, na patuloy na nagpapakita ng huli sa bawat kaganapan na dapat mong puntahan, nais naming sisihin ang mga ito para sa mga isyu sa aming relasyon sa pag-ibig.
Ngunit ang totoong isyu? Ay Us. Ay ikaw. Ako ba, kung handa tayong manatili sa ganoong klaseng pagkabaliw.
At, pagkatapos ng 30 taon bilang isang tagapayo at coach ng buhay, nakita ko ang lahat, narinig ang lahat, at pa rin, sa pagtingin sa pagkabaliw ng maraming mga relasyon sa pag-ibig ngayon, naiintindihan ko na tayo ang problema.
Bakit? Dahil kami ay nanatili. Dahil tiniis namin ito. Sapagkat ginagawa lamang namin ang lahat ng mga uri ng pagging, pagbabanta at marami pa.
Wala kaming mga bola upang maglakad palayo o pumunta sa pangmatagalang pagpapayo upang malaman kung paano hawakan ang tulad ng isang hindi gumaganang relasyon.
Napagtanto ang pangangailangan na suriin bago ka manatili sa ganitong uri ng pagkabaliw
Kaya't kung nakikipag-date ka o nag-asawa sa isang tao na talagang nababaliw sa iyo araw-araw, dahil nagsinungaling sila, tsismisan, gumastos ng sobrang pera, kumain ng sobra, uminom ng labis, o masira ang kanilang mga salita nang regular, tingnan natin kung ano kailangan talaga nating suriin bago manatili sa ganitong uri ng pagkabaliw:
1. Huwag lamang magtakda ng mga hangganan, sundin ang mga kahihinatnan
Kung magtakda ka ng mga hangganan tulad ng "kung masira mo ang iyong salita nang higit pa tapos na kami. Kung gagastos ka ng mas maraming pera sa gayon ay sumang-ayon na tayo ay tapos na. ” Ngunit hindi mo ito sinusundan, ikaw ang problema.
Ikaw ang nagpapagana. Ikaw ang nagger. Mahusay ka sa pagtatakda ng mga hangganan ngunit wala kang lakas na sundin sa isang kinahinatnan at talagang umalis nang gawin nila ito muli.
Nakita ko ito sa lahat ng oras sa mundo ng pagkagumon sa mga relasyon, kung saan ang isang tao ay isang adik o isang alkoholiko, at patuloy na binabantaan sila ng kasosyo na aalis sila ngunit hindi nila kailanman ginawa.
Ikaw ang problema.
2. Sa loob ng 60 araw ng pakikipag-date, makakakita ka ng mga palatandaan ng nakababaliw na paggawa
Narito ang isang nakakagulat sa marami sa aking mga kliyente, nang sabihin ko sa kanila na ang pag-uugali na ito, ang hindi gumaganang pag-uugali na ito ng kanilang kasintahan ay nangyayari mula pa noong unang 60 araw ng kanilang relasyon, tinitingnan nila ako at umiling na hindi makapaniwala.
Pagkatapos ay dinadala ko sila sa isang serye ng mga pagsasanay sa pagsulat, at ang pagkabigla ay naging isang paniniwala. Totoo ang sinabi ko.
Sa loob ng 60 araw ng pakikipag-date sa isang tao, makakakita ka ng mga palatandaan, kung nais mong makita ang mga ito o hindi, na may toneladang gulo at drama sa hinaharap.
Ngunit dahil ang mga emosyon ay mas malakas kaysa sa pag-ibig sa pag-ibig, itinatapon namin ang lohika, hinahawakan ang emosyonal na pag-asa na magbabago sila, at patay tayo sa tubig.
3. Nawala ang paggalang dahil sa mga hangganan nang walang kahihinatnan
Dahil nagtakda ka ng mga hangganan nang walang mga kahihinatnan, ang iyong kasosyo ay may zero paggalang sa iyo sa lahat. Basahin mo ulit yan.
Sapagkat nagsalita ka at sinabi sa kanila kung ilang beses kang aalis kung gagawin nila muli ang X, ngunit hindi mo, wala silang respeto sa iyo. At dapat wala silang respeto sa iyo kung ano pa man.
Bakit? Dahil ngayon ikaw ang sumisira ng iyong mga salita.
4. Kumuha ng propesyonal na tulong upang ilagay ang pananaw para sa iyo
Ang tanging sagot ay upang makapunta sa pagpapayo ngayon at makakuha ng isang propesyonal upang makita kung ano ang iyong papel sa disfungsi.
Wala akong pakialam kapag sinabi sa akin ng isang tao na "35 taon kaming nagsasama, kasal ng 35 taon at napakataas ng rate ng diborsyo". Ngunit sila ay nasa isang malungkot na relasyon sa loob ng 34 taon. Hindi naman ako humanga.
Huwag lumibot sa pagmamayabang kung gaano ka katagal nakasama ang isang tao, kapag sumubo ang iyong relasyon. Magpakatotoo. Humingi ng tulong. Nasa sa iyo ang magbago, hindi sila.
At ano ang kailangan mong gawin?
Kailangan mong simulang sundin ang iyong sariling mga salita. Kailangan mong magtakda ng mga seryosong hangganan at kahihinatnan at talagang hilahin ang kinahinatnan.
O, kailangan mo lamang na wakasan ang pagkabaliw, kunin ang iyong responsibilidad sa hindi pag-alam kung paano haharapin ang disfungsi sa pag-ibig, aminin na ikaw ay 50% o higit pa sa problema, at magpatuloy. Diborsyo sila. Tapusin ang relasyon. Ngunit huminto sa pagreklamo, huminto sa pagiging biktima.
Mayroong isang buong mundo ng pag-ibig doon, at kung nawawala ito sa iyo, ito ang may kasalanan sa iyo.
Ang gawain ni David Essel ay lubos na naindorso ng mga indibidwal tulad ng huli na si Wayne Dyer, at sinabi ng tanyag na tao na si Jenny McCarthy na "Si David Essel ay ang bagong pinuno ng positibong kilusang pag-iisip."
Ang kanyang ika-10 na libro, isa pang numero unong pinakamahusay na nagbebenta ay tinawag na "pokus! Patayin ang iyong mga layunin. Ang napatunayan na gabay sa malaking tagumpay, isang malakas na ugali at malalim na pag-ibig. "