Nilalaman
- Gumawa tayo ng isang koponan
- Kakailanganin mo pa
- Isang paliwanag, hindi isang dahilan
- Ang paglilipat ay kritikal at simple ngunit hindi madali
- Find iyong mga tao
- Ang gilid ng mata
- Ang mansanas at ang puno
- Tangkilikin ang pagsakay
Matigas ang pagiging magulang. Ang kasal ay maaaring maging.
Karamihan ay alam natin ito at hindi inaasahan na ang lahat ay laging cupcake at rosas. Kung paano makukuha ang matigas na pagiging magulang kung ang ADHD ay kasangkot, ay maaaring maging isang sorpresa.
Ang ADHD, kasama ang pagtutuon nito para sa pansin, ay maaaring dahan-dahang gumapang sa gitna kung saan paikutin ang iyong kasal at pamilya. Ang iyong layunin ng isang malusog na pag-aasawa at maligayang pamilya ay nakasalalay sa isang may layunin at pare-pareho na pagtuon sa relasyon.
Ang pakikipagsosyo ng isang matibay na pag-aasawa ay nasa gitna ng pag-iwas sa pagkabigo, pagod, at panandaliang pagiging magulang, na mas malayo sa amin mula sa pareho nating mga ideyal. Kung ito ay parang isang snowballing cycle ng masamang balita, tama ka.
Ang magandang balita ay maaari kang manatiling alerto at maiwasan o baligtarin ang bitag na ito.
Gumawa tayo ng isang koponan
Kapag mayroon kang isang kiddo na mayroong (o pinaghihinalaan mong mayroon) ADHD at / o mapaghamong pag-uugali, ang iyong pamilya ay apektado sa maraming paraan.
Ang pag-asa at pakikipag-usap sa paligid ng mga isyung ito ay kapwa hinihingi ng, at bilang suporta sa iyong kasal. Hindi namin magagamot ang ADHD (Nais kong magkaroon ng isang simpleng solusyon) o nag-aalok ng maraming payo sa magulang.
Sa halip, ang aking hangarin ay tulungan ka lamang na asahan ang mga hamon, sadyang makipag-usap, at magtulungan; pilosopiko, itak, damdamin, at metapisikal, (kung alam ko kung ano talaga ang ibig sabihin nito) sa iyong kapareha.
Ang paggawa nito ay nagpapanatili sa iyong pag-aasawa sa gitna ng iyong pamilya at binibigyan ng kapangyarihan ito upang maging isang mapagkukunan ng lakas at kagalakan.
Kakailanganin mo pa
Sa core nito, ang ADHD ay may lamang malinaw na higit pa upang harapin.
Hindi ko kailangang sabihin sa iyo na ito ay magiging mas pagsubok sa iyong pasensya, maglaan ng mas maraming oras, hindi man sabihing mas malakas, mas magulo, at mangangailangan ng mas maraming lakas. Ang mga batang may ADHD ay nangangailangan ng higit na istraktura para sa kanila, habang sabay na higit na kakayahang umangkop at pakikiramay mula sa mga nasa hustong gulang sa kanilang paligid.
Ang pagsasabi sa kanila na umakyat, magsipilyo, magbihis, at isusuot ang kanilang sapatos (o kung ano man ang iyong kasalukuyang pakikibaka) marahil ay hindi gagana nang maayos. Magugugol ka ng mas maraming oras sa pagkuha ng iyong mga anak sa mga simpleng gawain.
Kakailanganin mong magplano, malulutas ng problema, gumising ng mas maaga, malinis (at magparaya) ng mas nakakagulat na mga kalat, at dahan-dahang magturo at muling makuha ang iba`t ibang mga kasanayan; araw-araw.
Nakakapagod ito sa anumang paraang naiintindihan mo, at maaaring maging nakakatawang nakakainis depende sa kung paano mo naiintindihan ng iyong kasosyo kung bakit ginagawa at hindi ginagawa ng iyong anak ang mga bagay na ito.
Kailangang suportahan mo ang bawat isa at higit na mahirap dito kung hindi ka nagbabahagi ng katulad na pag-unawa sa ADHD. Ang tila simpleng puntong ito ay napakahalaga at isang makabuluhang hamon para sa maraming mag-asawa.
Isang paliwanag, hindi isang dahilan
Ang ADHD ay isang pagkakaiba sa utak na sa ilang mga setting ay isang kapansanan.
Ibalot ang utak mo doon. Hindi ito sumusuko o gumagawa ng mga dahilan. Nauunawaan na ang mga pagkakaiba na ito ay kumakatawan sa naantalang mga kasanayan na dapat turuan at mapaunlakan. Ang mental shift mula sa malikot patungo sa pag-aaral, binabawasan ang pagkabigo at pinapaalala sa atin na ang pagtuturo ang kailangan.
Ang paglilipat ay kritikal at simple ngunit hindi madali
Hindi kami magagalit sa isang batang may kapansanan sa paningin dahil sa hindi niya nakikita na board, at hindi rin namin maparusahan ang ADHD na malayo. Ang pagganyak ay hindi ang nawawala, kaya't sa kalaunan ay mabibigo ang Star Charts.
Kapag ang isang magulang ay kumapit sa karaniwang ideya na mas maraming 'disiplina' ang kinakailangan; ang uri ng sisihin na sumasakit sa kasal ay susundan. Kung gaano kadali ang magkaroon ng isang tao na maging 'tagapamahala' ng mga ADHD in at out, hindi ito kaaya-aya sa parehong pahina.
Ang pagkakaroon ng parehong magulang na kasangkot sa mga doktor, therapist, guro, at mga pagpupulong ng IEP ay malayo pa patungo sa ibinahaging pag-unawa na ito.
Pag-usapan, pag-usapan, at pag-usapan pa. Magkakaroon ng kalungkutan at pagkabigo pati na rin ang mga tagumpay. Kapag nasa iisang koponan ka, ang iyong pag-aasawa ay magiging ligtas na lugar na makauwi.
Find iyong mga tao
Pahalagahan ang iyong mga kaibigan na nagpatawa sa iyo, mapagpakumbaba, at hindi sumali sa anumang mga kumpetisyon sa pagiging magulang. Kung wala ka sa kanila, (malamang na mayroon ka) maghanap ng ilang mga kaibigan na alam kung ano ang magkaroon ng mga anak na nagpupumilit.
Ang nanalong mga puso at isipan sa paligid mo ay hindi maikakaila na mahalaga, ngunit gayundin ang pagkakaroon ng isang tribo na nakukuha ito sa isang sulyap. Nandoon na sila at nandiyan. Alam nila ang madilim na mga lugar na pinupuntahan ng iyong utak, maaaring makinig at hilahin ka pabalik, at hindi ka hatulan para sa anumang kabaliwan na maaaring masaksihan nila.
Minsan, talagang ang kaya mo lang ay tumawa.
Pasasalamatan din ang inyong kasal dahil lahat tayo ay nangangailangan ng higit pa sa isang tao at magagandang kaibigan ang isang magandang bagay.
Ang gilid ng mata
Hindi ba maganda kung ang ibang mga tao (guro, pamilya, kaibigan, ginang sa parke, atbp.) Ay sumusuporta at maunawain? Kung alam nila na ang pagpunta sa iyong anak sa paaralan; (5 minuto na huli na may unbrush na buhok,) ay kabayanihan.
Minsan kakailanganin mong balewalain lamang ang mga komento ng mga hukom at lumakad sa nakasisindak na mga hitsura. Iba pang mga oras kakailanganin mong magtaguyod. Kapag ang iyong kasal ay malakas at gitnang, maaari kang mag-commiserate, magpatakbo ng pagkagambala, at marahil pinaka-mahalaga; sabay tawa.
Ang mansanas at ang puno
Ang ADHD ay may sangkap na genetiko. Kung ang iyong biological na anak ay may ADHD, mayroong magandang pagkakataon na gawin din ang isa sa iyo. Maraming mga dating may mahusay na gumaganang mga matatanda ang natagpuan na ang pamamahala sa kanilang mga anak (lalo na kung kailangan nila ng higit pa), ay hindi nagtutulak sa mga kahinaan sa kanilang sariling mga kasanayan sa organisasyon.
Ang ADHD ng may sapat na gulang ay mayroon ding sariling hanay ng mga isyu na maaaring makapagpalubha sa pagiging magulang at pag-aasawa. Para sa pinakamahusay na interes ng lahat kung ang isyu na ito ay ginalugad at suportado.
Tangkilikin ang pagsakay
Mangyaring huwag kalimutan, nag-asawa ka upang ibahagi at mahalin ang iyong buhay na magkasama. Huwag hayaan itong mailibing sa ilalim ng mga maruming pinggan at laban sa takdang-aralin. Gawin ang mga bagay na pinagsama-sama ka bilang mag-asawa nang madalas. Oo, ang ADHD ay nagdaragdag ng komplikasyon, ngunit hayaan din ang natatanging sparkle na maging isang bagay na ikagalak at hikayatin. Gumawa ng isang punto ng pagpapahalaga sa kamangha-mangha ng iyong anak araw-araw at naghahanap ng mga setting na iyon kung saan sila lumiwanag.
Mag-tap out bago ang iyong pasensya ay pumutok at hayaang ang iyong pag-aasawa ang magiging puwersa na nagpapanatili sa iyo ng tumatawa, malulutas ng problema, at nasisiyahan sa pagsakay.