Nilalaman
- 1. Pagkasira ng puso
- 2. pagsasaayossa isang bagong katotohanan
- 3. Pagbuo ng isang pakiramdam ng sariling-sarili
- 4. Paggawa ng mga bagay nang mag-isa
- 5. Pakikitungo sa iyong mga anak
- 6. Pagkakaroon ng mga bagong kaibigan
- 7. Mga paghihirap sa pananalapi
- 8. Paghiwalay ng ugnayan sa iyong mga biyenan
- 9. Nakikita ang iyong dating gumagalaw
- 10. Paghanap ng bagong layunin
- 11. Iwasang sisihin
- 12. Magtakda ng malinaw na inaasahan
- 13. Tugunan ang mga pangunahing isyu
- 14. Pagpapatawad
- 15. Tumingin sa hinaharap
- 16. Igalang ang iyong kapareha
- 17. Mabisang komunikasyon
Paghihiwalay - isang karaniwang matinding oras para sa parehong kapareha sa isang kasal. Ang mga pakiramdam ng pagkabalisa, pagkabigo, panghihinayang, at kalungkutan ang inaasahan. Habang para sa ilang paghihiwalay ay maaaring magsilbing isang mahalagang paggising, sa pangkalahatan, ang gayong oras ay nagsisilbing isang paglipat na humahantong sa matinding damdamin. Sa gayon ang mga salpok na desisyon ay madalas na ginagawa. Ang mga pasyang ito ay kilalang madalas na nakakasama sa posibilidad na mai-save ang kasal. Ang mga isyu sa pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay at posibleng pagkakasundo ay dalawang mahahalagang aspeto kapag haharapin ang gayong kahirapan.
17 Mga karaniwang isyu sa pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay ay:
1. Pagkasira ng puso
Kapag ang iyong mga pangarap ay naging iyong pinakapangit na bangungot, darating ang oras na maaari mong simulan ang pagluluksa sa iyong kasal at magsimulang malungkot. Nawalan ka ng iyong lakas na pagganyak at nahanap ang lahat ng mga relasyon sa hinaharap na handa na ring biguin ka din. Mahalagang malaman na dadaan ka ng mga damdaming ito. Kailangan mo lang magpasensya.
2. pagsasaayossa isang bagong katotohanan
Kung pinaghiwalay ng paghihiwalay ang lahat ng ugnayan sa iyong pamilya, maaaring kailanganin mo ng kaunting oras upang mapagtanto na magkakaroon ka ng ibang buhay, malayo sa iyong asawa at sa ilang mga kaso kahit na mula sa iyong mga anak.
3. Pagbuo ng isang pakiramdam ng sariling-sarili
Walang kamalayan, ang kasal ay gumagawa ka ng isang bahagi ng isang koponan. Ngunit ang paghihiwalay ay gumagawa ka ng walang asawa. Maaari kang makaramdam na nawala at hindi mo pa makikilala ang iyong sarili bilang isang indibidwal pa. Gayunpaman, kinakailangan upang hanapin ang iyong paraan at maging komportable at tiwala sa iyong balat.
4. Paggawa ng mga bagay nang mag-isa
Mga bagay na ginawa ng iba para sa iyo ngayon kakailanganin mong gawin ang mga ito sa iyong sarili, mag-isa. Kung nahihirapan ka para sa iyo, humingi ng tulong sa iyong pamilya o mga kaibigan. Mas magiging masaya sila na magbigay ng kamay.
5. Pakikitungo sa iyong mga anak
Hindi madali ang pagiging solong magulang. Kaya, huwag mahiya na humingi ng tulong mula sa mga kaibigan, pamilya, guro o kahit isang psychologist.
6. Pagkakaroon ng mga bagong kaibigan
Ang mga magkakasamang kaibigan, pagkatapos ng paghihiwalay, ay maaaring maging komportable sa iyo o maaaring makampi sa iyong asawa. Kaya, kailangan mong subukan at pumunta sa mga bagong lugar, gumawa ng mga bagong bagay at gumawa ng mga bagong kaibigan.
7. Mga paghihirap sa pananalapi
Ang pagdaan sa isang paghihiwalay ay magpapag-isip-isip sa iyo ng iyong mga gawi sa paggastos at sitwasyong pampinansyal. Kontrolin ang iyong paggastos at humingi ng tulong mula sa pamilya at mga kaibigan sa mga panahong mahirap na oras. Ang katatagan ay darating sa kalsada. Pagpasensyahan mo lang.
8. Paghiwalay ng ugnayan sa iyong mga biyenan
Minsan kapag sinimulan ng iyong mga biyanan ang panig ng iyong asawa, kailangan mong tanggapin ang katotohanang ito at panatilihin ang iyong distansya sa kanila hindi alintana kung gaano kalakas ang iyong mga ugnayan sa nakaraan. Kailangan mong makipag-ugnay sa mga taong sumusuporta sa iyo.
9. Nakikita ang iyong dating gumagalaw
Maaaring masakit na tingnan ang dati mong pag-usad sa buhay, ngunit mahalaga na maunawaan na sa sandaling ang paghihiwalay ay panghuli, ang malusog na pagpipilian para sa inyong dalawa ay magpatuloy para sa mas mahusay.
10. Paghanap ng bagong layunin
Pinipilit ka ng paghihiwalay na baguhin at hanapin ang iyong pananaw. Kailangan mong hanapin ang iyong mga pangarap upang mabuhay ng isang may layunin at makabuluhang buhay, tinali sa paghahanap ng iyong boses bilang isang malayang indibidwal.
Ang mga diskarte upang harapin ang mga isyu sa pag-aasawa pagkatapos ng isang paghihiwalay ay:
11. Iwasang sisihin
Ang negatibiti ay nagbubunga ng negatibiti. Madaling sisihin ang bawat isa. Kakailanganin mong simulan ang responsibilidad para sa iyong sariling mga aksyon at ugali. Tumingin sa loob ng iyong sarili at pagkatapos ay sa iyong pag-aasawa.
12. Magtakda ng malinaw na inaasahan
Maging malinaw tungkol sa kung ano ang iyong asawa at inaasahan mo sa bawat isa sa panahon ng paghihiwalay. Ang mga isyu sa pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay ay maaaring magawa sa pamamagitan ng malinaw, tumpak na komunikasyon sa mga usapin sa pananalapi, mga bata at mga aktibidad sa lipunan.
13. Tugunan ang mga pangunahing isyu
Minsan ang paghihiwalay ay maaaring maging isang mahalagang pagkakataon sa pag-aasawa upang masuri kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi. Tumutulong ito sa pag-aralan ang mga karaniwang tema at takot ng parehong kapareha. Kadalasan maraming mga pinagbabatayanang mga sanhi ng ugat ay lalabas, na kung saan ay hindi naaangkop na naunang direksiyon.
14. Pagpapatawad
Ang mga isyu sa pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay ay maaaring malutas kung ang kaparehong kasosyo ay patawarin at bitawan ang nakaraan at magpasya na lumikha ng isang bagong relasyon.
15. Tumingin sa hinaharap
Ang paghihiwalay ay isang junction kung saan tatayo ka mag-isa upang magpasya ang kapalaran ng iyong hinaharap na buhay. Magpatuloy ka bang mag-isa pasulong, tatanggapin ang lahat ng mga hamon at muling mabuhay bilang isang solong tao? O ilalagay mo sa likod ang lahat ng iyong galit, panghihinayang, sisihin at pagkabigo, upang magsimula ng isang bagong buhay kasama ang iyong asawa? Ito ang mga tanong na maaari mo lamang sagutin.
16. Igalang ang iyong kapareha
Ang paghihiwalay ay hindi nangangahulugang mawalan kayo ng respeto sa bawat isa. Sa pagkawala ng respeto, ang lahat ng iba pang mga negativities ay madaling gumapang sa relasyon kaya humantong sa maraming mga isyu. Kaya, maging magalang kahit na alam mong ang iyong relasyon ay patungo sa diborsyo.
17. Mabisang komunikasyon
Ang paghihiwalay ay isang oras para sa maraming pagninilay at pagmuni-muni sa sarili. Anumang maaaring ang pangwakas na desisyon, ang mabisang komunikasyon sa pagitan ng mga asawa ay makakatulong na gawin ang pangwakas na desisyon na "Tamang Desisyon" para sa pareho.
Ang mga isyu sa pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay ay isang totoong bagay. Gayunpaman, kung nais mong itakda ang tama, maaaring mapagtagumpayan ang mga isyung ito kung ikaw ay patungo sa diborsyo o nagtatrabaho upang muling magkabalikan.