Nilalaman
- 1. Makinig ng mabuti at tumugon nang naaangkop
- 2. Umiwas sa personal na panunuya
- 3. Magkaintindihan
- 4. Gumamit ng tamang tono
- 5. Humingi ng mga paliwanag
- 6. Gamitin ang sanggunian ng unang tao
- 7. Panatilihin ang katahimikan at balansehin ang iyong emosyon
- 8. Pahalagahan ang iyong kapareha
- 9. Aminin ang impluwensya ng iyong asawa
Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang masaya at isang hindi masayang kasal ay nakasalalay sa kakayahang makipag-usap.
Ang malusog na kasanayan sa komunikasyon para sa mga mag-asawa ay isa sa mahahalagang elemento ng isang matagumpay na pag-aasawa.
Sa kabilang banda, ang kakulangan ng komunikasyon sa pagitan ng mga mag-asawa ay maaaring magresulta sa tahimik na paggagamot, kapaitan, galit, at sama ng loob.
Kapag natabunan na nito ang isang kasosyo, negatibong naglalabas ito sa mga mapaghamong pag-uugali at isang kawalan ng kakayahang mapanatili ang mga pangunahing elemento ng komunikasyon para sa resolusyon ng hidwaan.
Pinayuhan ng mga tagapayo sa kasal ang mga kasosyo na bukas na ibahagi ang kanilang mga negatibo at positibong damdamin upang mapanatili ang kapayapaan sa kasal.
Mahusay at mabisang kasanayan sa komunikasyon para sa mga mag-asawa ay may kasamang pakikinig, pagtugon, pagpapaliwanag, pag-unawa sa isang mahinahon na tono sa isang naaangkop na lugar at pamamaraan.
Huwag kailanman mag-resolusyunan ang isang problema sa mga emosyon, dahil maaari kang hinihimok ng iyong hindi matatag na pag-iisip na sumigaw at sumigaw. Ngunit ang pagpapahusay ng iyong mga kasanayan sa komunikasyon sa kasal o kasanayan sa komunikasyon ng mga mag-asawa ay mas madaling sabihin kaysa tapos na.
Manuod din:
Mula sa pakikipagkumpitensya sa bawat isa, pagiging mapanuri, mabato, at hindi mapagpatawad, upang makamit ang mabisang komunikasyon para sa mga mag-asawa, dapat mong iwasan ang maraming mga pitfalls.
Kaya upang matulungan kang makakuha ng pangunahing kasanayan sa komunikasyon para sa mga mag-asawa o matuto ng mga bagong diskarte sa komunikasyon para sa mga mag-asawa, narito ang ilang mga tip para sa mga mag-asawa upang mabuo ang wastong mga kasanayan sa komunikasyon sa pag-aasawa:
1. Makinig ng mabuti at tumugon nang naaangkop
Ang wastong komunikasyon ay nangangailangan ng kabuuang pakikilahok ng parehong partido.
Ang isa sa mga mahahalagang tip sa komunikasyon para sa mga mag-asawa ay papayagan ang iyong kasosyo na makipag-usap sa iyo aktibong makinig sa lahat ng mga reklamo, pagpapahalaga, at alalahanin.
Maaaring hindi ka sang-ayon sa lahat ng mga isyu, ngunit makiramay sa isang umangal na tunog o pahayag tulad ng "Nararamdaman ko ang iyong pagkabigo sa aking aksyon, ngunit napagtanto mo na ......."
Hindi ito isang mekanismo ng depensa; nagbibigay ito ng katiyakan sa iyong kapareha na isinasaalang-alang mo ang kanilang pag-aalala, ngunit mayroon ka ring iyong opinyon o pananaw.
Naaakit mo ang kanilang pansin para sa isang bukas na talakayan upang gumuhit ng isang kapani-paniwalang solusyon.
2. Umiwas sa personal na panunuya
Iwasan ang anumang uri ng personal na pagpuna sa pamamagitan ng mga panlalait, hindi naaangkop na wika ng katawan, pagsisigaw, at pagsigaw.
Maaari kang magkaroon ng isang punto, ngunit ang paraan ng iyong pakikipag-usap ay may epekto sa paraan ng paglilihi ng iyong kasosyo sa impormasyon.
Personal na paninisi ay hinihimok ang iyong kasosyo na kumuha ng isang diskarte sa personal na pagtatanggol na pumipigil sa iyong proseso ng komunikasyon.
Kadalasan, ang personal na paninisi ay gumagana bilang isang katalista na humahantong sa maiinit na pagtatalo sa pagitan ng mga kasosyo.
Kailangan mong gabayan ang wika ng iyong katawan, ekspresyon ng mukha, at ang tono ng iyong boses nang maayos upang maiwasan na magbigay ng mga maling mungkahi sa iyong kapareha.
Ito ang isa sa mga pangunahing kasanayan sa komunikasyon para sa mga mag-asawa na bumuo kung nais nila ng mapayapang talakayan sa tuwina.
3. Magkaintindihan
Humingi ng kapareha na makinig sa iyo nang hindi ka hinuhusgahan. Inirekomenda muna ng mga psychologist ang pagpapahalaga sa isang bid na magmaneho ng isang point home.
Ang isang kapareha ay makakaramdam ng pagpapahalaga sa kabila ng ilan sa kanyang mga kahinaan. Naturally, ang mga dynamics ng relasyon ay madalas na gumana nang mas mahusay kapag inilagay mo ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kapareha habang hinahanap mo ang kanilang pansin para sa isang mabungang proseso ng komunikasyon.
4. Gumamit ng tamang tono
Lahat ba kayo ay emosyonal na matatag kapag nakikipag-usap? Ang isang away tungkol sa isang sensitibong isyu ay maaaring maging isang sakuna lamang dahil nabigo kang gamitin ang tamang tono.
Ang mga mag-asawa na nakikipag-usap sa kapanahunan ay gumagamit ng naaangkop na tono na ipinakita sa isang matatag na isip upang harapin ang sitwasyon.
Huwag kailanman makuha ang pansin ng iyong asawa sa galit; ikaw ay nakataas upang itaas ang iyong boses na humahantong sa isang kumpletong pag-shutdown ng channel ng komunikasyon.
Ang isang mabisang tono ay nagbibigay sa iyo ng regalo ng kababaang-loob at magalang, paggabay sa iyong pagpili ng mga salita at higit na pinakalma ang iyong kapareha na sumali sa talakayan nang buong kababaang-loob.
5. Humingi ng mga paliwanag
Ang isa pang kasanayan sa komunikasyon para sa mga mag-asawa upang magsanay ay ang pagtatanong ng mga katanungan sa paghahanap ng katotohanan o paghanap ng mga paliwanag mula sa kanilang kapareha. Ang kasanayang ito ay nagbibigay-daan sa mga mag-asawa na higit na maunawaan ang bawat isa sa halip na gumawa ng mga pagpapalagay.
Pareho kang responsable para sa kontrol ng talakayan. Ang paggamit ng mga bukas na tanong kaysa sa mga saradong katanungan ay nagbibigay ng puwang sa iyong kasosyo para sa pagbabahagi ng mga pananaw at saloobin sa sitwasyon.
Ang mga saradong katanungan ay mas madalas na ginagamit sa panahon ng isang interogasyon ng pulisya at hindi para sa bukas na mabungang komunikasyon.
6. Gamitin ang sanggunian ng unang tao
Habang naghahanap ka ng mga sagot, maging bahagi ng tanong, Halimbawa, kung nais mong magkaroon ng isang bukas na chat tungkol sa iyong kasosyo na iniiwasan ang kanilang mga gawain:
"Sa palagay ko ay nilayo mo ang iyong mga responsibilidad dahil hindi kita binibigyan ng sapat na pansin."
Ngayon, maaaring hindi ito ang sitwasyon, ngunit ang katotohanang kinikilala mo ang pagiging bahagi ng problema kahit na hindi ka, ay nagbibigay sa iyong asawa ng isang hamon na pagmamay-ari at tanggapin ang sitwasyon bilang isang sama na responsibilidad.
7. Panatilihin ang katahimikan at balansehin ang iyong emosyon
Ang isang tamang diskarte sa komunikasyon para sa mga mag-asawa ay ang manatiling kalmado sa buong oras na makipag-usap ka sa iyong kapareha kahit na napagtanto mo ang pagtatalo ay nagiging mas masakit habang ginagawa ang talakayan.
Ang katahimikan ay nagbibigay sa iyo ng pagpipigil sa sarili upang makakuha ng mas malalim na pag-unawa sa sitwasyon at, sa parehong oras, ay tumutulong sa iyong kapareha na maibulalas ang nasasaktan na damdamin at sumulong sa isang solusyon.
Ang pinakamagandang oras upang makipag-usap ay kapag lumamig ka, at kontrolado mo ang iyong emosyon.
8. Pahalagahan ang iyong kapareha
Ang komunikasyon, na puno ng mga paninisi at negatibong pag-iisip, ay hindi maaaring maging mabunga. Dapat mayroong positibong mga katangian ang iyong kapareha. Kung hindi man, maaari kang pumili ng isang diborsyo kaysa sa komunikasyon, pahalagahan ang mga katangiang iyon.
Ang bawat isa ay nangangailangan ng pagpapahalaga at positibong mga papuri upang mapahina ang puso sa katapatan at pagiging bukas - isang parameter para sa matagumpay na komunikasyon.
9. Aminin ang impluwensya ng iyong asawa
Ang isang masamang kasanayan sa komunikasyon sa pakikipag-ugnay ay kapag ang isang kapareha ay nangingibabaw o may kontrol sa iba.
Magtulungan upang maibsan ang iyong ugnayan mula sa mga nasabing tradisyon at huwag hayaang hadlangan ito sa iyong mapayapang proseso ng komunikasyon.
Habang hinahangad mong magkaroon ng mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon sa iyong asawa, isaalang-alang ang kapaligiran, katatagan ng emosyonal, at ang pagpayag na magbukas para sa isang usapan.
Bilang karagdagan, ang iyong kasosyo ay dapat magkaroon ng paunang kaalaman sa dahilan ng pagpupulong. Iwasan ang pagbanggit ng anumang nakaraang karanasan.
Ang mga kasanayan sa komunikasyon para sa mga mag-asawa ay tiyak na isa sa mga mahahalagang kabanata ng buhay na kailangang kabisaduhin ng bawat kasosyo sa sandaling sinabi nila na 'Ginagawa ko' sa bawat isa.