Nilalaman
- 1. Hindi maiiwasan ang pagbabago - huwag subukang pigilan ito
- 2. Kapag nabigo kaming bigyan ang ating asawa ng pahintulot na magbago
- 3. Kakulangan sa pagkilala ng mga kadahilanan na pumipigil sa paglago
- 4. Hindi lang namin gusto ang ilan sa mga pagbabago
- 5. Pahintulutan ang iyong asawa na umunlad sa taong pinili nila
- Tugunan ang potensyal na pinsala at pagbuo ng isang plano ng pagkilos
"Nagbago ka!" - Sa therapy, naririnig kong maraming mga mag-asawa ang nagsasaad na ang kanilang asawa ay nagbago mula nang ikasal sila.
Nakikinig ako nang mabuti habang inilalarawan at tinatalakay nila ang kanilang asawa na sa tingin nila ay hindi katulad ng tao noong araw na sinabi nila: "Ginagawa ko!" Matapos na akusahan ng pagbabago, karaniwang sinasabi ng akusado ang isang bagay tulad ng, “Hindi ako nagbago. Ako ang parehong tao! " Minsan binabaligtad nila ang paratang at inaakusahan ang kanilang asawa ng parehong pagkakasala habang sinasabing, "Ikaw ang nagbago!" Ang totoo ang iyong asawa ay malamang na nagbago, at pati na rin sa iyo. Mabuti ito! Kung nag-asawa ka ng higit sa ilang taon at walang naging pagbabago ito ay tiyak na isang problema sa maraming kadahilanan.
1. Hindi maiiwasan ang pagbabago - huwag subukang pigilan ito
Walang mananatiling pareho, lalo na pagdating sa sangkatauhan. Mula sa araw na ipinaglihi natin nagbabago tayo araw-araw. Nagbabago kami mula sa isang embryo, pagkatapos ng isang sanggol, pagkatapos ay isang sanggol, isang sanggol, isang maliit na bata, pre-teen, teen, young adult, at iba pa. Nagbabago ang aming talino, nagbago ang ating katawan, nagbabago ang ating batayan ng kaalaman, nagbabago ang ating batayan ng kasanayan, ang ating mga gusto at hindi gusto ay nagbago, at nagbabago ang aming mga nakagawian.
Ang listahan ng mga patuloy na pagbabago ay maaaring magpatuloy para sa mga pahina.Ayon sa teorya ni Erik Erikson hindi lamang tayo nagbabago ng biolohikal, ngunit ang ating mga alalahanin, hamon sa buhay, at mga priyoridad ay nagbabago din sa bawat panahon o yugto ng buhay. Kung tayo ay patuloy na nagbabago mula nang mabuntis, bakit biglang titigil ang araw na tayo ay ikakasal?
Para sa isang kakaibang kadahilanan, inaasahan namin na titigil ang pagbabago sa sandaling magpasya ang aming asawa na nais nilang gugulin ang natitirang mga araw nila sa amin. Nais naming sila ay manatili ang taong sila ang araw na umibig tayo sa kanila magpakailanman na parang hindi natin sila kayang mahalin sa ibang paraan.
2. Kapag nabigo kaming bigyan ang ating asawa ng pahintulot na magbago
Ang kakulangan ng pagbabago sa pag-aasawa ay isang problema sapagkat ang pagbabago ay madalas na pahiwatig ng paglago. Sa palagay ko lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na kapag sinabi nating hindi tayo nagbago, talagang sinasabi nating walang paglago. Kapag nabigo kaming bigyan ang aming asawa ng pahintulot na magbago sinasabi namin sa kanila na hindi sila pinapayagan na lumago, magbago, o umunlad.
Kinikilala ko na ang lahat ng pagbabago ay hindi positibo o malusog na pagbabago, gayunpaman, ito rin ay bahagi ng buhay. Ang lahat ay hindi magiging ayon sa inaasahan o nais namin.
Sa personal, nag-asawa ako ng 19 na taon, at nagpapasalamat ako na ang alinman sa amin ay hindi katulad namin noong nagpalitan kami ng mga panata noong maagang 20. Kami ay mahusay na tao noon tulad ng ngayon, subalit, wala kaming karanasan at maraming kailangang malaman.
3. Kakulangan sa pagkilala ng mga kadahilanan na pumipigil sa paglago
Ang iba`t ibang mga kondisyon sa kalusugan ng isip at / o mga problemang pang-emosyonal, pagpapakandili ng kemikal, o pagkakalantad sa trauma ay maaaring maiwasan ang paglaki at pagbabago. Ang isang lisensyadong klinika ay maaaring suriin at mag-diagnose upang matukoy kung mayroong isang klinikal na isyu na kailangang gamutin.
4. Hindi lang namin gusto ang ilan sa mga pagbabago
Ngayong alam na nating ang ating asawa ay magbabago at dapat magbago, pag-usapan natin kung bakit napakahirap na umangkop sa mga pagbabagong iyon. Maraming mga sagot sa katanungang ito, ngunit ang pinakamahalaga at pinakamahalagang sagot ay hindi namin gusto ang ilan sa mga pagbabago. Mayroong mga pagbabagong nakikita sa aming mga asawa na pinapalakpakan at pinahahalagahan, at may mga hindi lamang namin tinatanggap, kinamumuhian at sinimulan.
5. Pahintulutan ang iyong asawa na umunlad sa taong pinili nila
Hinihikayat ko ang lahat ng may-asawa na payagan ang kanilang asawa na maging lalaki o babae na nilalayon nilang maging at pumili. Sinusubukan na hubugin ang pag-uugali o pagkatao ng isang tao maliban sa iyong sariling mga resulta sa pagkabigo, hidwaan, at pinilit na relasyon.
Kapag ang isang may sapat na gulang ay nararamdaman na parang hindi sila maaaring maging sarili nila, napapahiya ka lamang dahil sila ay nasa kanilang presensya ng iba, at sa palagay nila tinanggihan sila ng kanilang asawa nanganganib silang makaranas ng mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot, pakiramdam ng kalungkutan , galit, sama ng loob, at posibleng pag-iisip ng pagtataksil.
Ang bawat isa sa atin ay nais na pakiramdam na tinanggap ng aming mga asawa at pakiramdam na kung okay sila sa kung sino tayo kaysa mapahiya ng kung sino tayo.
Ang isang magandang halimbawa ay isang asawang umaasa sa kanyang asawa na bumalik sa kolehiyo upang makuha ang kanyang degree dahil gusto niya na magkaroon siya ng mas mahusay na karera. Siya ay may pinag-aralan nang mabuti, mayroong isang prestihiyosong titulo sa kanyang pinagtatrabahuhan, at palaging napaka-malabo kapag ang kanyang mga kasamahan ay nagtanong tungkol sa karera ng kanyang asawa.
Nahihiya siya sa kasalukuyang titulo na pinanghahawakan ng asawa sa kanyang employer. Patuloy niyang iminumungkahi ang kanyang asawa na ipagpatuloy ang kanyang edukasyon, kahit na may kamalayan siya na wala siyang hangaring gawin ito at masaya siya sa kanyang kasalukuyang karera. Ito ay maaaring magresulta sa sama ng loob sa kanya ng kanyang asawa, pakiramdam na parang nahihiya siya sa kanya, pakiramdam na hindi siya sapat, at maaaring tatanungin niya ang kanyang kasal nang buo.
Ang pagnanais ng pinakamahusay para sa iyong mas mahusay na kalahati ay mahalaga sa isang masayang kasal.
Minsan mahalagang tanggapin na ang iyong makakaya para sa iyong asawa ay maaaring hindi kapareho ng kanilang makakaya para sa kanilang sarili. Payagan siyang maging sino sila at payagan silang maging masaya. Ito ay isa sa maraming magagandang dahilan na ang pagtalakay sa mga layunin sa karera kasama ang hinaharap na asawa bago mag-asawa ay mahalaga.
Bibigyan nito ng pagkakataon na magpasya kung ang kanilang mga layunin sa karera ay tumutugma sa iyo, kung hindi, magpasya kung mabubuhay ka at magkakasamang magkakasama sa iba't ibang mga layunin at posibleng magkasalungat na kahulugan ng tagumpay.
Tugunan ang potensyal na pinsala at pagbuo ng isang plano ng pagkilos
Kapag naganap ang mga pagbabago na nakakapinsala sa personal na kagalingan o kalusugan ng relasyon, ang diskarte na kinuha ay susi sa pagtugon sa potensyal na pinsala at pagbuo ng isang plano upang makayanan at / o ayusin. Ang paglapit sa paksa at iyong asawa na may pagmamahal at pag-unawa kaysa sa masamang hangarin at galit ay mahalaga.
Mahalaga rin na ang parehong partido ay may gampanan sa pagbuo ng isang plano upang mabawasan ang potensyal na pinsala at magkasama na gumawa ng mga karagdagang pagbabago kung kinakailangan.
Ang pamamaraang ito ay magbabawas ng posibilidad ng pakiramdam ng isang partido na para bang ang mga pagbabagong naganap at ang planong umayos sa mga pagbabago ay ginagawa sa "kanila" kaysa sa "kasama nila."