Nilalaman
- Bakit mahalaga ang pagiging malapit sa damdamin?
- Paano mo malilikha ang emosyonal na intimacy sa iyong kasal?
- Paano kung hindi makikibo ang iyong kapareha?
- Gawin mong kaluluwa ang iyong asawa
Nakita natin lahat ito dati - ang mag-asawa na ang pagmamahal ay tila lumubha nang walang pagsisikap, ang mag-asawa na ang koneksyon ay magnetiko, ang mag-asawa na ang pag-aasawa ay umuunlad habang tumatanda, sa halip na lumago.
Paano nila ito nagagawa? Paano nila ipagpapatuloy ang pagtutol sa mga posibilidad ng ugnayan ng interpersonal at manatili sa pag-ibig?
Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagsasabuhay ng pagiging malapit sa emosyon!
Ang kanilang kakayahang manatiling malapit at konektado ay hindi purong swerte; ito ay sa pamamagitan ng pagsusumikap at isang pag-iisip ng paglago na mananatili silang masikip habang ang mga mag-asawa sa paligid nila ay nalalagas.
Kapag ang isang mag-asawa ay pisikal na matalik na kaibigan, ginagamit nila ang kapangyarihan ng pagpindot upang manatiling malapit, maging ang pag-ibig o pag-cuddling sa sopa. Kapag ang isang mag-asawa ay malapit sa emosyon, ginagamit nila ang kanilang emosyon upang manatiling malapit sa isa't isa.
Ipinahayag nila ang kanilang malalim na pagmamahal sa kanilang kapareha. Nanatili silang bukas at mahina sa kanilang pagsamba. Pinagkakatiwalaan at iginagalang nila ang tao sa kanilang tabi dahil sa kanilang bukas at matapat na paraan ng pakikipag-ugnay.
Ang pisikal na intimacy ay ang koneksyon ng katawan. At, ano ang emosyonal na pagiging malapit sa pag-aasawa?
Emosyonal na intimacy ay ang koneksyon ng kaluluwa.
Kung kasama mo ang iyong kaluluwa, malamang na magkaroon ka ng isang emosyonal na pagkakabit sa kanila sa isang pare-pareho na batayan. Kung sabagay, ang pagkakaibigan at pag-aasawa ay hindi mapaghihiwalay.
Bakit mahalaga ang pagiging malapit sa damdamin?
"Hindi na ako nakakonekta sa iyo."
"Pakiramdam ko hindi kita kilala."
"Hindi ka parehas na taong pinakasalan ko."
Ang lahat ng mga pahayag na ito ay nagmula sa kawalan ng emosyonal na lapit.
Ang pagiging emosyonal na malapit sa iyong kapareha ay tungkol sa pagbabahagi ng isang malapit na emosyonal na koneksyon sa kanila. Ito ay isang sadyang kasanayan ng pagiging bukas, matapat, mapagmahal, at mahabagin sa iyong pakikipag-usap sa iyong kasintahan, kasintahan, asawa, o asawa.
Nang walang emosyonal na pagiging malapit, mararanasan mong maranasan ang pagdiskonekta na inilalarawan ng mga karaniwang sipi na ito.
Kung sa tingin mo ay hindi mo alam ang iyong kapareha pagkatapos na ikasal sa kanila ng maraming taon, ito ay dahil hindi mo pa ginugol ang oras upang ipagpatuloy na makilala sila.
Ang katotohanan ng buhay ay magbabago ang mga tao tulad ng mga pangyayari sa kanilang paligid. Ang iyong asawa o asawa ay hindi naiiba; hindi sila mananatiling katulad nila habang ang mundo ay nagbabago sa kanilang paligid.
Kung hindi ka manatili sa tune sa kanila, pag-check in sa kanilang mga pang-emosyonal na pangangailangan, hindi mo maiiwasan na malayo ka sa kanila. At, ang kawalan ng emosyonal na intimacy na ito sa pag-aasawa ay sanhi ng iyong mga aksyon.
Paano mo malilikha ang emosyonal na intimacy sa iyong kasal?
Ang tagumpay ng pagpapanumbalik ng pagiging malapit sa pag-aasawa ay umaasa nang husto sa isang napakahalaga, ngunit mahirap na bagay na dapat gawin.
At, iyon ay kahinaan!
Ang pagiging mahina at bukas sa iyong kapareha ay ang tanging paraan upang tunay na magbahagi at kumonekta sa emosyon ng bawat isa. Kung mayroon kang isang bantay sa anumang paraan, isinasara mo ang iyong kasosyo mula sa bahaging iyon ng iyong buhay.
Nangangailangan ang koneksyon ng emosyonal na kahinaan, at mula sa parehong partido.
Ang pinakamahusay na paraan upang lumikha ng isang kapaligiran ng kahinaan ay humantong sa pamamagitan ng halimbawa. Hindi mo masasabi sa asawa mo na buksan ka niya kung may mga bahagi sa buhay mo na tatanggi mong pag-usapan pa.
Hindi mo masasabi sa iyong asawa na papasukin ka sa kanyang mundo kung mayroon ka pa ring mga balangkas sa iyong aparador na natatakot kang pag-usapan. Kapag nakita ka ng iyong kapareha na gawin mo ang unang hakbang at mailagay ang iyong emosyon, mas malamang na gawin din nila ito.
Hindi lamang iyon, ngunit mayroon ding isang magandang pagkakataon na matutugunan nila ang iyong kahinaan na may pakikiramay, pagpapalalim ng iyong koneksyon sa bawat isa.
Paano kung hindi makikibo ang iyong kapareha?
Sa pagtatapos ng araw, walang kasal, at walang taong perpekto. Lahat tayo ay may mga pagkakamali na nangangailangan ng pag-aayos, kaya huwag tumawag sa isang abugado ng diborsyo dahil lamang sa naramdaman mong nakulong ka sa isang walang kasekso na kasal o iba pang mga isyu sa emosyonal na pakikipag-ugnay.
Mahalaga ang isang koneksyon sa emosyonal. Ngunit, walang emosyonal na intimacy sa pag-aasawa ang hindi maaaring maging dahilan upang ipagsapalaran ang kakanyahan ng isang kung hindi man disenteng relasyon.
Kaya, ang unang hakbang ay upang ipagpatuloy na matugunan ang katigasan ng ulo ng iyong kasosyo nang may kahabagan. Marahil, maaari mong dahan-dahang buksan ang mga saradong pintuan ng iyong kasal nang walang emosyonal na intimacy.
Kung mayroong isang tukoy na isyu na sa palagay mo ay mahalaga na kumonekta sa iyong kasosyo, maaaring mas makabubuting kumalap ng mga serbisyo ng isang tagapayo sa kasal upang mamagitan ang sitwasyon.
Hindi mahalaga kung gaano ang pagmamahal at habag na mayroon ka sa iyong puso, may ilang mga bagay na pinakamahusay na natitira sa mga propesyonal. Magbibigay ito ng isang layunin na tagapabilis upang makatulong na mag-ilaw ng mga isyu sa kamay. Mas madali para sa iyong kapareha na marinig ito mula sa kanilang bibig sa halip na sa iyo.
Gayundin, panoorin ang video na ibinigay sa ibaba kung aling mga pag-uusap tungkol sa nangungunang anim na mga kadahilanan kung bakit maaaring maghiwalay ang isang kasal. Matutulungan ka ng video na ito na makilala ang mga glitches sa iyong kasal at gawin ang kinakailangang aksyon.
Gawin mong kaluluwa ang iyong asawa
Ang antas ng emosyonal na distansya ng bawat mag-asawa ay mag-iiba, at sa bawat tukoy na kaso, magkakaroon ng paglusot at pag-agos sa mga antas na iyon.
Ang emosyonal na koneksyon ay ang nakasisilaw na pagkakaiba sa pagitan ng pagtanda sa isang kaibigan at pagtanda sa isang kaluluwa. Ang malalim na emosyonal na koneksyon sa pag-aasawa ay ang nagpapanatili sa mas matatandang mag-asawa na nakakabit sa balakang nang maayos pagkatapos maging kulay-abo ang kanilang buhok.
Ang mahalaga ding tandaan ay ang emosyonal na pagbubuklod ay hindi likas na talento o regalo; ito ay isang bagay na sinasadya mong magtrabaho ng iyong kasosyo.
Sa pamamagitan ng pagiging sadya tungkol sa iyong pagiging bukas sa bawat isa, ang iyong katapatan sa bawat isa, at ang pag-ibig mo sa bawat isa, magiging mas matalik ka sa araw. Tulad din ng anupaman, kung hindi mo ito ginagamit, mawawala ito sa iyo.
Huwag maging katulad ng napakaraming mga mag-asawa na naiwan na nagsasabing, "Ano ang nangyari sa amin!" Ilagay ang pagsisikap ngayon upang palakasin ang iyong emosyonal na intimacy at panoorin ang iyong pag-aasawa na lumago ang lakas ng sampung beses.