Nilalaman
- 1. Halik (at hindi ang kanta ng Prince)
- 2.Bigyang-pansin ang maliit na mga koneksyon
- 3. Tingnan ang iyong kapareha- Talagang nakikita sila
- 4. Sama-sama sa pagtulog tuwing gabi
- 5. Nagsasalita tungkol sa mga silid-tulugan: panatilihing wala sa iyo ang TV
- 6. Panatilihing malusog ang inyong sarili
- 7. Gumawa ng isang bagay sa labas ng iyong comfort zone
- 8. Serbisyo sa iba
Ang iyong pag-aasawa ba ay nagsimulang maging katulad ng isang sitwasyon sa kasama sa kuwarto? Alam mo kung ano ang pinag-uusapan natin: ikaw at ang iyong asawa ay nabubuhay na magkatugma, walang malalaking hidwaan, mayroon kang respeto sa bawat isa at nagmamahal kayo sa isa't isa, ngunit hindi na lamang kayo nag-uugnay sa sekswalidad, kung mayroon na.
Kung pamilyar ito, huwag pansinin ang mga katotohanan. Ang hilig ay hindi lamang isa sa mga pakinabang ng pag-aasawa, ngunit bahagi ito ng matibay na pundasyon kung saan itinatayo ang isang mabuting pag-aasawa. Ang pagpapabaya sa bahagi ng pagkahilig ng iyong pag-aasawa ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa iyong relasyon. Panganib na ayaw mong gawin. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang mapahusay ang kadahilanan ng intimacy sa iyong kasal.
1. Halik (at hindi ang kanta ng Prince)
Naalala mo ang paghalik? Ang mga kagalakan, puno ng tawa ng mga sandali kapag naka-lock mo ang mga labi nang paulit-ulit, na nagpapakasawa sa lubos na kaligayahan na ibinigay sa iyo ng malapit na sandali na ito? Madalas nating nakakalimutan kung gaano katuwaan ang mga sesyon ng make-out kapag kasal na tayo nang hindi natin akalain na maaari nating laktawan ang yugtong ito upang mas mabilis na makarating sa "magandang bahagi" (pakikipagtalik). Kaya bumalik ka sa paghalik. Mahabang, romantiko, mga sesyon ng halik na karapat-dapat sa swoon. Ito ay isang mahusay na paraan upang makuha muli ang pagiging matalik.
2.Bigyang-pansin ang maliit na mga koneksyon
Ang pagkakaibigan sa pag-aasawa ay hindi limitado sa pag-ibig. Ito rin ang maliliit na paraan na kumonekta ka sa iyong kasosyo araw-araw. Kaya't bigyang pansin ang mga ito. Kumonekta sa pamamagitan ng isang mahigpit na yakap sa umaga bago umalis para sa trabaho, isang post-it note sa iyong bag ng kasosyo na nagsasabing mahal mo siya, o isang text na "iniisip lang kita" sa araw.
3. Tingnan ang iyong kapareha- Talagang nakikita sila
Ang isang simpleng paraan upang madagdagan ang intimacy ay mag-focus ng biswal sa iyong kapareha kapag nakikipag-usap sa kanila, at kapag nakikipagtalik. Kadalasan nakikinig tayo sa bawat isa ngunit hindi kami inaayos sa bawat isa 100%. Mag-isip tungkol sa kung paano mo sulyap ang iyong telepono, isang palabas sa telebisyon, o ipagpatuloy ang pag-type sa iyong pc habang sinasabi sa iyo ng iyong kasosyo. O ipinikit mo ang iyong mga mata habang nakikipagtalik, iniisip na makakatulong ito sa iyo na makarating sa uka. Sinusubukang baguhin ang mga kaugaliang ito at makita kung ano ang ginagawa nila upang mapalapit ka. Sinasabi ba sa iyo ng iyong kapareha ang tungkol sa kanyang araw? Itabi ang mga screen, lumingon patungo sa kanya, at i-lock ang mga mata. Habang nagmamahal, panatilihin ang iyong bukas na tingin sa iyong kasosyo at panoorin ang sekswal na tugon na rocket paitaas. Ito ang uri ng intimacy na pinag-uusapan natin!
4. Sama-sama sa pagtulog tuwing gabi
Napakaraming mag-asawa ang may nakagagalaw na gawain sa pagtulog. Ang isang asawa ay maaaring mangailangan ng labis na oras sa gabi upang makahabol sa gawain sa bahay, o magpahinga lamang sa harap ng telebisyon pagkatapos ng isang nakababahalang araw. Ang nangyayari sa sitwasyong ito ay agad na pinipigilan nito ang mag-asawa mula sa anumang pagkakataong malapitan, kapwa pisikal (hindi sila maaaring maging malapit dahil wala sila sa iisang silid na magkasama) o emosyonal (walang pagbabahagi ng mga saloobin habang natutulog ka sa pagtulog). Kaya't gawing punto na magretiro sa silid tulugan tuwing gabi. Maaaring hindi ka nakikipagtalik tuwing gabi (ngunit kung gagawin mo ito, mas mabuti!), Ngunit palalakasin mo ang iyong pagiging malapit sa pagiging malapit habang nakikipag-usap at yakap bago matulog.
5. Nagsasalita tungkol sa mga silid-tulugan: panatilihing wala sa iyo ang TV
Maraming mag-asawa ang mayroong telebisyon sa kanilang silid-tulugan. Nasisiyahan silang manuod ng isang pelikula bago matulog, o gusto nilang i-on ang mga balita sa umaga habang naghahanda para sa trabaho. Ito ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, ngunit sa katunayan, na ang set ng telebisyon ay maaaring itakda ka para sa isang pagkasira ng matalik na pag-aasawa ng mag-asawa. Ang film sa oras ng pagtulog na iyon ay pumipigil sa iyo na makipag-usap sa iyong asawa, at ang palabas sa balita sa umaga ay pinipigilan ka mula sa pagpapalitan ng iyong mga plano para sa araw sa bawat isa. Ang iyong silid-tulugan ay dapat na isang santuwaryo para sa pagtulog, kasarian, at magagandang pag-uusap. Gumawa ng pabor sa inyong sarili at gawing no-media zone ang iyo.
6. Panatilihing malusog ang inyong sarili
Mahirap panatilihin ang pagiging malapit sa iyong relasyon kung ang isa o pareho sa iyo ay nakakaramdam ng pagod, hindi nakakaakit o pagod. Kaya't bigyang pansin ang iyong pisikal na kalusugan. Gumawa ng ilang uri ng sadyang pag-eehersisyo araw-araw: paglalakad, pag-jogging, yoga, pag-uunat ... pagpapanatiling malusog, at pakiramdam ng malakas ay may magandang epekto sa sekswal na pagnanasa. Kung ang ilang dagdag na pounds ay pinapahiya ka sa pagnanais na maging intimate sa iyong kapareha, mawala ang mga ito-ang gantimpala ay sulit sa pagsisikap na gawin upang mabawasan ang mga caloriya at madagdagan ang iyong pisikal na aktibidad. Ang punto ay upang mapanatili sa hugis upang sa tingin mo ay mabuti tungkol sa iyong sarili at natural mong maabot ang iyong kapareha upang ibahagi ang magandang pakiramdam na ito.
7. Gumawa ng isang bagay sa labas ng iyong comfort zone
Ang isang mahusay na ehersisyo na nagpapalakas ng intimacy ay ang gumawa ng isang bagay nang sama-sama na ganap na hindi inaasahan at wala sa iyong karaniwang gawain. Maaari itong magpunta sa isang club ng sayaw (isipin ang huling oras na ginawa mo iyan ... marahil ikaw ay walang asawa!); pag-sign up para sa isang mapaghamong isport, pagpapatala sa isang workshop upang malaman ang isang bagong kasanayan, o pag-aaral ng isang banyagang wika kasama ang layunin na kumuha ng isang kakaibang bakasyon. Anumang kung saan pareho kang natututo ng isang bagay na pambihira, at ginagawa itong magkatabi.
8. Serbisyo sa iba
Ang paggawa ng isang aktibidad sa labas ng bahay ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para mapataas ang iyong pagiging matalik. Kung ang pinagsama-sama mo lang ay mga gawain sa bahay at nakatuon sa mga bata, hindi ito binibilang bilang "sinasadyang pagsasama." Bakit hindi mo makuha ang dobleng benepisyo ng pagpili ng isang boluntaryong aktibidad na magkakasama na magdadala sa iyo sa iyong pamayanan kung saan maaari kang magtulungan na maging serbisyo sa iba? Kabilang sa mga ideya ang pagtatrabaho sa kusina ng sopas ng iyong bayan o pag-aayos ng party block ng kapitbahayan ngayong taon, o pagtuturo sa literasiya sa iyong mga lokal na paaralan. Mayroong isang milyong mga paraan upang makasama ka sa iyong pamayanan kaya suriin ang mga lokal na mapagkukunan at pumili ng isang bagay na nagsasalita sa inyong dalawa.