Nilalaman
- 1. Simula sa simula
- 2. Pangalagaan ang pangunahing pag-aayos
- 3. Alamin ang mga gamit sa sambahayan
- 4. Huwag magbigay sa iyong mga demonyo
- 5. Okay lang na magdalamhati
- 6. Kumonekta sa iba
- 7. Kumonekta sa iyong mga anak
- 8. Kumuha ng balanseng diskarte sa pakikipagtagpo
- 9. Maging mabuti sa iyong dating
- 10. Maghanda para sa co-parenting
- 11. Makipag-usap sa isang propesyonal
- 12. Mula sa sama ng loob hanggang sa pagpapatawad
- 13. Alamin ang iyong pananalapi
- 14. Sundin ang iyong mga hilig
- 15. Tawanan hangga't maaari
Hindi mahalaga kung sino ang may kasalanan, ang diborsyo ay nagwawasak sa lahat ng mga account. Ang babaeng iyong mga pangarap ay nawala, at marahil hindi kahit ang parehong tao na akala mo ay ikinasal ka.
Maraming mga yugto ng diborsyo para sa isang lalaki, ngunit sa ngayon, ikaw ay nabigo, hindi nasisiyahan, at nawala ang iyong kasiyahan sa buhay. Kaya kung paano maghanda para sa isang diborsyo bilang isang lalaki?
Ano kailangan mo ng ilang malusog na tip at diskarte sa diborsyo at ilang malusog na trick sa diborsyo para sa mga kalalakihan.
Ang pagiging isang lalaki na dumadaan sa diborsyo ay tila may tatak na mayroon kang isang malaking kabiguan sa iyong buhay. Normal na maramdaman ang ganoong paraan, ngunit subukang huwag gawin itong iyong pokus. Ikaw ay bagong solong, at nangangahulugan iyon na maaari mong ilipat ang iyong pokus sa iyo.
Kaya't alagaan ang iyong sarili sa paglipat na ito. Narito ang ilang mahahalagang tip sa diborsyo para sa mga kalalakihan na magpapagaan ng kaunting bagay.
1. Simula sa simula
Ang pinakamalaking hamon sa pagsulong pagkatapos ng diborsyo ay upang talakayin ang mga pattern na sinunod mo noong kasal ka. Ngunit ang pagpapaalam sa mga pattern na ito ay hindi magiging ganoong kasimple.
Maraming oras, mahahanap mo ang iyong sarili na nagpapaalala tungkol sa mga gawi at idiosyncrasies. Maaari kang malungkot, ngunit kailangan mong mahalin ang kalayaan at puwang na mayroon ka ngayon.
Ngayon may pagkakataon ka na buuin ang iyong katatagan at maging mas matatag at maaasahan.
2. Pangalagaan ang pangunahing pag-aayos
Maraming mga kalalakihan, noong unang hiwalayan, nahulog sa bitag na "Wala akong pakialam". Ang pigura nila, para kanino ako nagbibihis? May posibilidad silang makakuha ng isang maliit na tamad sa pangunahing departamento ng pag-aayos.
Kaya't ang una at pinakamagandang payo sa diborsyo para sa mga kalalakihan ay huwag mong hayaang mangyari ito sa iyo. Gupitin bawat 6-8 na linggo. Shower araw-araw, kahit na hindi mo gusto ito.
3. Alamin ang mga gamit sa sambahayan
Para sa mga lalaking nakayanan ang diborsyo, na ang asawa ay nag-alaga ng paglalaba at pagluluto, oras na para sa kanila na malaman kung paano at kailan nila gagawin ang mga bagay na ito. Kung hindi mo mawari na gawin ang mga ito sa iyong sarili at kayang gawin ito, umarkila.
Ang pagkakaroon ng malinis na damit at malusog na pagkain ay sulit na pagsisikap. Kung hindi man, alamin na gawin ang mga ito sa iyong sarili. Marahil magluto hangga't maaari sa Linggo upang magkaroon ng sapat na mga hapunan para sa buong linggo.
Gayundin, maglaba ka sa gabi habang nanonood ka ng TV.
4. Huwag magbigay sa iyong mga demonyo
Kapag nalulumbay ka, ano ang gagawin mo? Uminom? Sobrang kumain? Tinatamad? Huwag kailanman lumabas? Ang pagkuha sa isang diborsyo para sa isang lalaki ay nangangailangan sa kanila na huwag sumuko sa kanilang mga demonyo at bumuo ng lakas ng loob na harapin sila.
Sa halip na uminom, lumabas sa golf o mag-shoot pool kasama ang isang kaibigan.
Maaari mong tiyak na ma-hit ang mga restawran bilang isang paraan upang makihalubilo, ngunit mag-ingat lamang na kumain ng malusog na mga bahagi. Bukod sa trabaho, magplano sa paglabas at magsaya ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.
Marahil ikaw at ang iyong mga kaibigan ay maaaring maglaro ng basketball, pumunta sa isang pelikula, o ibang bagay na nais mong gawin. Ang punto ay maraming mga diskarte sa diborsyo para sa mga kalalakihan upang mailabas ka sa bahay.
Panoorin din: Mga panuntunan sa kaligtasan ng diborsyo para sa mga kalalakihan
5. Okay lang na magdalamhati
Ilang beses mo nang narinig na 'Ang mga kalalakihan ay hindi umiyak'?
Sa totoo lang, sa totoong buhay, ginagawa nila.
Maging isang lalake o isang babae; lahat nararapat na magdalamhati sa pagkawala ng isang bagay o isang taong espesyal sa kanilang buhay.
Sa paglipas ng panahon ang paghihiwalay mula sa iyong asawa ay magdudulot ng iba't ibang mga emosyon, at kahit na ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging mas tinig tungkol sa kanilang mga damdamin at emosyon, walang batas laban sa mga kalalakihan na ginagawa rin ito.
Kaya yakapin ang iyong pakiramdam dahil tiyak na makakatulong sa iyo na bitawan ang iyong emosyonal na bagahe.
6. Kumonekta sa iba
Kapag nagdiborsyo ang mga kababaihan, may posibilidad silang makipag-ugnay at pag-usapan ito — mga kalalakihan, hindi gaanong gaanong.Sa kasamaang palad, ang pagpapanatili ng iyong mga negatibong saloobin at damdamin sa loob ay hindi isang mahusay na diskarte sa diborsyo para sa mga kalalakihan.
Ang kailangan mo ay upang kumonekta sa ibang mga tao. Hindi mo kailangang gugugol ng labis na oras sa pag-uusap tungkol sa diborsyo mismo — bagaman kapaki-pakinabang iyon upang mailabas ang mga damdaming iyon.
Kumonekta Mas pasayahin ka nito dahil alam mong may iba diyan na nag-uugat para sa iyo. Ito ay isang mahalagang payo sa diborsyo para sa mga lalaking may mga anak.
7. Kumonekta sa iyong mga anak
Tiyaking hindi naramdaman ng iyong mga anak na wala ka sa paligid o wala kang pakialam sa kanila. Kahit na ang iyong mga anak ay kasama ng iyong asawa, dapat mong malaman ang isang paraan upang manatiling konektado sa kanila.
Inaasahan kong, ngayon na mayroon kang dagdag na oras sa iyong mga kamay, maaari mong simulan ang paggastos ng mas maraming oras sa pagbuo ng isang malusog at matibay na relasyon sa iyong mga anak.
8. Kumuha ng balanseng diskarte sa pakikipagtagpo
Isa pang mahalagang tip sa kaligtasan ng diborsyo para sa mga kalalakihan ay ang hindi ipagpaliban ang pakikipagtagpo sa mga kababaihan magpakailanman.
Gayundin, tiyak na ayaw mong magmadali at lumabas kasama ang unang babaeng nakikita mo, alinman. Gumawa ng isang mas balanseng diskarte.
Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras upang malampasan ang paunang pagkabigla at pagbabago sa buhay, at pagkatapos ay maingat na yapak. Ngunit umalis ka diyan.
Ituon ang pansin sa pagbuo ng pagkakaibigan at pagkatapos ay tingnan kung ano ang bubuo. Hindi ka nagmamadali; ikaw dito
9. Maging mabuti sa iyong dating
Oo naman, sinira niya ang iyong puso, ngunit hindi niya kailangang sirain ang iyong buhay ngayon. Parehas kang matanda, kaya kumilos ka tulad nito.
Hayaang mabuhay niya ang kanyang buhay sa kapayapaan. Kung pipiliin niya ang isang away sa iyo, mahinahon na tanggihan.
Gawin ang mga tungkulin na hinirang ka ng korte, at gawin ang mga ito bilang kaaya-aya hangga't maaari. Tatakbo ka sa kanya sa hinaharap, kaya huwag itong gawing kakaiba.
10. Maghanda para sa co-parenting
Narito ang ilang mga tip para matiyak na ang iyong anak ay hindi nagdurusa sa mga kahihinatnan ng iyong diborsyo at maaari kang magtagumpay sa co-parenting:
- Makipag-usap nang epektibo at mahusay sa iyong dating.
- Itago ang isang masusing tala ng bawat dokumentasyon at pag-uusap na mayroon ka sa iyong dating hinggil sa iyong mga anak.
- Maging pare-pareho sa iyong iskedyul. Kailangan ng mga bata ng pagkakapare-pareho sa kanilang buhay upang umunlad.
- Pagpasensyahan ang iyong anak at ang iyong dating at iwasan ang mga komprontasyon sa publiko.
- Lumikha ng isang plano para sa pagiging magulang at manatili dito.
11. Makipag-usap sa isang propesyonal
Hindi ka sumusuko kung pupunta ka sa therapy. Sa katunayan, makakatulong sa iyo ang therapy na ayusin ang iyong mga saloobin at emosyon sa isang malusog, mabungang paraan.
Mahusay na makapasok upang makita ang sinuman bago ang diborsyo ay magdudulot sa iyo ng labis na pagkabalisa na nakakaapekto sa pagganap ng iyong trabaho at bumuhos sa iba pang mga lugar ng iyong buhay. Ang isang tagapayo ay maaaring makatulong.
12. Mula sa sama ng loob hanggang sa pagpapatawad
Ang mga diborsyo ay maaaring maging napaka pangit; nagsasabi ka ng mga bagay na hindi mo akalain na gusto mong gawin, may mga away, bata, at kung sino ang magtatago ng ano.
Sa oras na tatapusin mo ang prosesong ito, ikaw ay mapupuno ng sama ng loob sa isang tao na minahal at sambahin mo dati.
Ang pagpapatawad sa iyong dating para sa kanilang mga aksyon pagkatapos ng iyong diborsyo ay hindi tungkol sa pagiging mas malaking tao. Ito ay tungkol sa pagpapatuloy at pagpapaalam sa mga bagahe na puno ng poot, kapaitan, at galit.
Ang pagpapatawad sa iyong kapareha ay tutulong sa iyo na makitungo sa katotohanan, at sa wakas ay maiiwan mo ang nakaraan sa likod mo.
13. Alamin ang iyong pananalapi
Ngayon na wala ka na sa isang kasal, ang iyong pananalapi ay maaaring maging hit. Kumuha ng isang klase sa pagbabadyet o kausapin ang isang tagaplano sa pananalapi. Gawin ang kailangan mong gawin upang maayos ang iyong pananalapi.
Itala ang iyong mga utang, alamin kung nasaan ka kasama ang pagtipid sa pagreretiro, at lahat ng iyong iba pang mga obligasyon.
Maaari itong maging nakakatakot sa mga oras, ngunit mas mahusay na harapin ang katotohanan ngayon upang maaari kang gumana patungo sa isang mas matatag na hinaharap.
14. Sundin ang iyong mga hilig
Ano ang gusto mo sa buhay? Ano ang palaging nais mong gawin ngunit hindi nagawa?
Marahil ngayon ay isang magandang panahon upang maglakbay sa isang lugar na kakaiba, magsimula ng isang negosyo, o kumuha ng isang klase. ,
Ito ang iyong oras upang mabuo ang iyong bagong pakiramdam ng pagkakakilanlan. Sundin ang iyong mga hilig, at mas mahusay ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili.
15. Tawanan hangga't maaari
Napakadaling bumaba sa panahon ng makabuluhang pagbabago sa buhay na ito.
Kaya't pumunta sa mga palabas sa komedya, manuod ng mga nakakatawang pelikula o palabas sa TV, makisama sa mga usisero, at hanapin lamang ang kasiyahan sa buhay. Mas magiging maayos ang pakiramdam mo.