Nilalaman
- Ang iyong pamumuhay ay nagbago nang malaki
- Ang iyong mga hormon ay kasangkot din
- Ang iyong mga prayoridad ay naiiba ngayon
- Nagbago ang iyong ugali sa pagkain
Ang mungkahi ba na subukang muli ang iyong damit sa kasal, para lamang sa kasiyahan, napapatawa ka ng hysterically?
Kapag tiningnan mo ang napakagandang damit na nakasabit sa iyong aparador, hindi ka makapaniwala na anim na buwan lamang ang nakakalipas ay lumusot ka sa aisle, mukhang royal. At tungkol sa tuksedo ni hubby, marahil ay hindi niya maisara ang zipper.
Ang pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal ay hindi pangkaraniwan.
Oo, malungkot ngunit totoo, maraming mga bagong kasal na mag-asawa ang tila nag-iimpake ng pounds, at nang hindi napagtanto kung paano ito nangyayari, bigla nilang nasumpungan ang kanilang sarili na mas mabigat kaysa sa araw ng kanilang kasal.
Ang artikulong ito ay magbabahagi ng mga kadahilanan na sanhi ng pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal, ilang mga saloobin upang matulungan kang magsimulang mag-focus sa kung paano mo maaaring hangarin ang fitness pagkatapos ng kasal, sa halip na fatness pagkatapos ng kasal.
Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan para sa pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal ay isang magandang panimulang punto na makakatulong upang magdala ng pag-unawa, at pagkatapos mula doon, maaari mong isipin ang tungkol sa iyong plano ng pagkilos.
Ang ilan sa mga pangunahing dahilan para sa pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal ay ang mga sumusunod:
Ang iyong pamumuhay ay nagbago nang malaki
Ang pag-aasawa ay marahil isa sa mga pinaka-radikal at nagbabago ng buhay na mga hakbang na maaari mong gawin.
Bagaman para sa karamihan sa mga mag-asawa ito ay isang masaya at kapanapanabik na hakbang, gayunpaman ay nagreresulta sa malaking pagsasaayos na kailangang gawin sa pareho nilang mga bahagi.
Kahit na inihahanda mo ang iyong sarili sa loob ng maraming buwan, o kahit na mga taon bago, sa sandaling ikaw ay tunay na may-asawa maaari kang makahanap ng ilang mga sorpresa na naghihintay sa iyo.
Maaaring tumagal ng masanay na makasama ang iyong asawa sa lahat ng oras at magkasama ang lahat.
Kahit na magkalayo kayo, kailangan mo pa ring isaalang-alang ang iyong asawa at kumunsulta sa kanila tungkol sa anumang mga desisyon na maaaring magkaroon.
Kapag ang dalawang indibidwal na buhay ay nagsasama sa isa, maraming mga katanungan at pag-uusap ang magkakaroon, mula sa paghawak ng pananalapi hanggang sa pagsisimula ng isang pamilya, o kung saan gugugol ng mga pista opisyal at kahit saan manirahan at magtrabaho.
Ang nasabing isang dramatikong pagbabago sa lifestyle ay maaaring masasalamin sa isang pagbabago sa aming hitsura at partikular na pagbaba ng timbang o pagtaas, ngunit karaniwang ang huli.
Ang iyong mga hormon ay kasangkot din
Pagdating sa mga mag-asawa sa pag-ibig, mayroong isang makabuluhang emosyonal na paglilipat na nagaganap sa pagitan ng paunang kilig ng pakikipag-date at pagkatapos ng malalim na pagkakaugnay ng kasal.
Ang paglilipat na ito ay nakakaapekto sa kimika ng utak sa isang paraan na ang iba't ibang mga hormon ay ginawa sa bawat yugto.
Ang unang pamumula ng pakikipag-date at pag-ibig ay gumagawa ng dopamine na nagbibigay sa iyo ng dagdag na enerhiya at tumutulong sa iyo na manatiling aktibo, habang ang pangalawang yugto ng naayos na pangako na karaniwang darating pagkatapos ng pag-aasawa ay gumagawa ng mas maraming oxytocin.
Ang mga pagbabagong hormonal pagkatapos ng kasal ay maaaring kasangkot sa ilang sukat sa pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal, ngunit kadalasan, mayroon ding maraming iba pang mga kadahilanan na dapat isaalang-alang din.
Para sa mga kababaihan, nakikipagpunyagi sa lahat ng delubyo ng mga pagbabago sa katawan na nararanasan nila pagkatapos ng kasal, kapaki-pakinabang na makakuha ng mga pananaw sa mga pagbabago sa katawan ng babae pagkatapos ng kasal.
Ang iyong mga prayoridad ay naiiba ngayon
Bago ang kasal ay ikaw lamang ang nag-iisip tungkol; maaari mong gawin ang gusto mo kapag nagustuhan mo, kumain ng uri ng mga pagkaing gusto mo at mag-ehersisyo ang iyong gawain sa iskedyul at ehersisyo na hindi nagagambala.
Ngayon lahat iyon ay nabago, sa pamamagitan ng iyong sariling masayang pagpili ng kurso!
Ngayon isaalang-alang mo muna ang iyong iba pang makabuluhang at hahanapin ang iyong sarili na pinakawalan ang iyong sariling mga pagpipilian sa isang malaking lawak. Pagkatapos ng lahat, sino ang nais na pumunta para sa isang maagang pagtakbo ng umaga kapag maaari kang snuggled mainit-init sa kama kasama ang iyong asawa?
Maaaring napapanood mo sa relihiyon ang iyong diyeta nang maraming buwan bago ang araw ng kasal, at ngayon sa lahat ng stress sa likuran mo, nararamdaman mong may kakayahang magpahinga nang kaunti at hayaan ang mga bagay na umalis.
Ngayong kasal ka na, bakit ka mag-abala?
Ang iyong mga prayoridad ay naiiba ngayon, at maaaring mangahulugan ito na ang pananatiling payat at payat ay hindi na mas mataas sa iyong listahan ng prayoridad tulad ng dati. Ang pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal ay gumagapang sa hindi nag-aakalang mga mag-asawa nang hindi nila namalayan.
Nagbago ang iyong ugali sa pagkain
Sa halip na pagluluto (o pag-init) para sa iyong sarili, ngayon mayroon kang isang bagong bahay at isang bagong kusina kung saan magluluto ng mga nakagaganyak na pagkain para sa iyong asawa.
Sa loob ng maraming taon ang iyong katawan ay ginamit sa isang tiyak na paraan ng pagkain ng uri ng mga pagkaing karaniwang kinakain mo. Ngayon ay maaari mo nang simulang ipakilala ang iba't ibang mga pagkain sa pagsisimula mong isama ang mga paborito ng iyong asawa.
Ang mga laki ng bahagi ay maaari ding gumapang bilang madalas na nais ng mag-asawa na ibahagi at magkatulad ang lahat. Sa kasamaang palad, ito ay isang malungkot na katotohanan na ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay may isang mas mabilis na metabolismo kaysa sa mga kababaihan.
Kaya't maaari nilang matunaw ang mas malaking sukat ng bahagi nang hindi nakakakuha ng timbang habang ang asawa ay magsisimulang maramdaman ang paghihigpit na epekto sa kanyang damit kung tumutugma siya sa laki ng kanyang bahagi.
Ang mga bagong kasal na mag-asawa ay maaari ring kumain ng higit pa, tinatangkilik ang mga restawran at kainan na syempre ay hindi mabubunga kung sinusubukan mong iwasan ang pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal. Sinasagot iyon ng tanong na, "bakit ang mga tao ay tumataba pagkatapos ng kasal?"
Ang pangwakas na salita tungkol sa kasal at pagtaas ng timbang
Kung ang mga puntong ito ay pamilyar sa iyo, at nagtataka ka kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng kasal, kung gayon marahil oras na upang umupo nang sama-sama at pag-isipan ang ilang mga sinasadyang pagbabago sa pamumuhay na magagawa mo.
Ngayon na hinahanap mo ang iyong mga paa bilang mag-asawa at alam kung bakit nakakakuha ng timbang ang mga tao pagkatapos ng pag-aasawa, magiging isang mahusay na layunin na maghangad ng sama-sama. Maaari kang makatulong sa bawat isa na makamit ang tagumpay at kasiyahan ng pag-abot at pagpapanatili ng iyong perpektong timbang.
Kumuha ng isang pangkalahatang ideya ng mga kadahilanan na nag-ambag sa pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal, at magkaroon ng isang plano upang isentro ang iyong mga aktibidad, magkasama o isa-isa, sa paligid ng pagkawala ng timbang.
Ang pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng kasal ay hindi dapat hindi maiiwasan para sa anumang mag-asawa.
Kung ito man ay pagtaas ng timbang ng babae bago at pagkatapos o mga lalaki na tumataba pagkatapos ng kasal, pagkuha ng ehersisyo at pagsunod sa malusog na gawi sa pagkain, sa tabi ng mga ideya sa pagbawas ng timbang para sa mga mag-asawa ay makakatulong sa iyong makabalik.
Sa palagay mo kailangan mo pa ba ng ilang inspirasyon upang malaglag ang mga pesky pounds na nakamit mo pagkatapos ng kasal?
Tingnan ang mga nakasisiglang larawan ng mga mag-asawa bago at pagkatapos ng pagbawas ng timbang. Nais nilang baguhin ang kanilang hitsura at ibaling ang buong bagay sa ulo nito!
Sa pamamagitan ng isang kasosyo sa pagsuporta sa iyong tabi, ang pagsisimula sa isang paglalakbay sa pagbaba ng timbang ay naging mas madali.
Maghangad na maging malusog at malusog, kaya't ikaw ay hindi na isang matalas na kaibahan sa iyong solong mga katapat na nagmamalaki ng isang trim baywang at panghugas sa abs.