Nilalaman
- Ano ang ibig sabihin ng maging biktima ng panggagahasa?
- Mga hakbang na maaaring sundin ng kalalakihan upang maipakita ang kanilang suporta
Palaging nahaharap ang mga kababaihan sa karahasang sekswal, ngunit ang mga nasabing insidente ay tumaas nang sampung beses sa mga nagdaang taon.
Ipinapakita ng isang survey na ang isa sa limang mga kababaihan sa US ay ginahasa sa kanyang buhay. Ang nasabing uri ng brutal na karahasan ay iniiwan ang isang babae na traumatized at lubos na pinapahina ang kanyang kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili.
Tulad ng mga karumal-dumal na kilos na ito ay karaniwang isinasagawa ng isang tao na alam nila, iniiwan sa kanila na kinukwestyon ang kanilang paghuhusga, hindi sigurado kung kanino dapat pagkatiwalaan.
Maaari itong tumagal ng tulong mula sa pamilya at mga kaibigan upang ganap na makabawi, ngunit ang pag-unawa at suporta mula sa mabubuting kaibigan na lalaki ay makakatulong nang malaki sa proseso ng pagpapagaling.
Ano ang ibig sabihin ng maging biktima ng panggagahasa?
Nahihirapan ang mga biktima ng panggagahasa na gampanan ang pinaka-karaniwang gawain at ang mga kababaihan ay nakabawi mula sa karahasang sekswal na may labis na kahirapan at paulit-ulit na sakit.
Nahihirapan silang matulog nang hindi gumagamit ng anumang gamot o walang pagkakaroon ng isang pinagkakatiwalaang tao sa iisang silid.
Ang pagpunta sa pamimili para sa mga pamilihan o pakikipag-ugnay sa mga kalalakihan sa trabaho ay naging isang malaking gawain dahil ang isang solong pag-trigger ay maaaring magresulta sa pagkakaroon ng brutal na mga flashback.
Karaniwan silang nasa isang estado ng pagtanggi na hindi maunawaan kung paano maaaring mangyari sa kanila ang gayong kilos. Nais nilang burahin ang bawat bakas ng mga kaganapan na humahantong sa kanilang panggagahasa na hindi makaramdam ng ganap na malinis o maganda muli.
Ang mga nasabing biktima ay hindi karaniwang nakakakuha ng hustisya dahil ang paghatol sa mga nang-aabuso sa sex ay napakababa. Ipinapakita ng mga istatistika na sa bawat 1000 na mga kaso ng panggagahasa, iniulat sa US na 7 lamang ang mga resulta sa isang felony conviction.
Karamihan sa mga kalalakihan ay kitang-kita sa appalled at naiinis sa ideya ng panggagahasa
Gayunpaman, nakakaaliw na tandaan na ang karamihan sa mga kalalakihan ay kitang-kita na nasindak at naiinis ng kuru-kuro ng panggagahasa. Hindi ang takot sa mga salungat na kahihinatnan na pumipigil sa kanila na gawin ang krimen na ito; ang kagandahang-asal, moralidad, at empatiya na nagpapahintulot sa kanila na pahintulutan ang kilos na ito.
Karaniwan nang nahihirapan ang mga biktima ng panggagahasa na magtiwala sa mga kalalakihan dahil sa mga lalaking nanggahasa sa kanila at dahil sa pagiging hindi epektibo ng sistema ng hustisya upang maihatid ang mga umaatake sa hustisya.
Ngunit ang mabubuting kalalakihan ay makakatulong sa mga biktima ng panggagahasa na makabawi nang hindi napagpasyahan. Maaari silang makinig at iparamdam na ligtas muli ang mga nasabing biktima.
Mga hakbang na maaaring sundin ng kalalakihan upang maipakita ang kanilang suporta
Kapag ang isang babaeng biktima ay naabot ang isang lalaki, ito ay isang pagkakataon para sa kanya na gumawa ng isang bagay na kahanga-hanga para sa kanya, upang baguhin ang kanyang buhay, upang muling kumpirmahing may halaga sa sarili at tiwala.
Matutulungan sila ng mga kalalakihan sa pamamagitan ng pakikinig sa kanila nang kusa nang hindi nag-aalok ng anumang paghuhusga na humahantong sa kanila sa isang mas maliwanag na hinaharap.
Ang ilang mga kalalakihan ay natatakot na maaari nilang gawin o sabihin ang isang bagay dahil hindi nila maintindihan ang buong pagsasama ng karanasan ng babae ng karahasang sekswal kung saan ang mga sumusunod na mungkahi ay makakatulong sa pag-alok ng suporta na nagbabago sa buhay at gagawin kang mas madaling lapitan sa mga kababaihang gumagaling mula sa karahasang sekswal.
- Huwag maging sensitibo at gumawa ng mga biro o hindi gaanong mahalaga ang panggagahasa o anumang iba pang krimen laban sa mga kababaihan.
- Huwag hatulan ang isang babae para sa pagsasanay ng parehong mga kalayaan na tinatamasa ng mga kalalakihan.
- Huwag sabihin ang anumang maaaring magmungkahi na gumagawa ka ng mga dahilan para sa sekswal na pananalakay sa mga kalalakihan.
- Isang sekswal na karanasan ang karahasang sekswal. Tiyaking isasaisip mo ito sa tuwing nakikipag-usap ka sa isang biktima.
- Maraming kababaihan sa paligid mo na mga nakaligtas, ngunit hindi mo makikilala ang lahat. Iyon ang dahilan kung bakit dapat kang mag-ingat na huwag gumawa o magsabi ng anumang maaaring makapagdulot ng matinding pagkabalisa sa mga nakaligtas.
- Huwag bawasan ang takot ng kanyang karanasan sa pamamagitan ng pagtatanggol sa kanyang umaatake o sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanyang pananaw sa mga katotohanan.
- Huwag ihambing ang kanyang karanasan sa iba pa na nakatiis ng karahasang sekswal. Hindi mahalaga kung gaano kalupitan ang pag-atake, mayroon itong kakayahang pa-trauma ang mga kababaihan ng emosyonal.
- Ang panggagahasa ay isang krimen kung saan pakiramdam ng biktima na walang magawa habang ang kanyang pagkontrol ay inalis mula sa kanya. Maging suportahan ang kanyang kalagayan at huwag subukang pigilan ang sitwasyon.
- Kailangan ng maraming lakas ng loob para sa isang babae na magsalita tungkol sa isang napakasakit na karanasan. Itugma ang kanyang tapang sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong pagpayag na makipag-usap sa kanya tungkol sa kanyang karanasan. Ipakita sa kanya na nais mong makatulong at nagmamalasakit ka.
- Tandaan na ang pag-uusap na ito ay hindi tungkol sa sex, ito ay tungkol sa karahasan. Huwag mapahiya kapag nagbahagi siya ng personal o intimate na katotohanan.
- Ang pag-uulat ng isang kaso ng panggagahasa ay maaaring maging isang traumatiko na karanasan, at ito ang pagpipilian ng babae na gawin. Huwag hilingin na iulat niya ang krimen sa halip ay tanungin siya. Suportahan ang kanyang pasya kung ano man iyon.
- Maging bukas tungkol sa iyong emosyonal na tugon. Ang katahimikan o walang tugon ay maaaring mabuo bilang paghuhusga o hinala.
- Pagmasdan nang mabuti ang kanyang kalusugan sa kaisipan tulad ng mga pagkahilig sa pagpapakamatay, pagkalungkot, paghihiwalay, at post-traumatic stress disorder ay karaniwan sa mga biktima ng panggagahasa. Tulungan mo siya kung kailangan niya ng propesyonal na tulong.
- Huwag magtakda ng isang timeline para sa kanyang paggaling.
- Huwag magalit kung siya ay naging mabangis na proteksyon ng kanyang personal na puwang kahit sa paligid mo.
Pangwakas na saloobin
Hindi maintindihan ng lahat ang trauma na pinagdaanan ng isang biktima ng panggagahasa.
Minsan ang mga tao ay gumagawa ng nakakapanakit at walang kaalam-alam na mga pangungusap na maaaring sirain ang kanyang pakiramdam ng kaligtasan at halaga. Maging ang tao upang matulungan siyang makaramdam ng karapat-dapat at may pag-asa - ang lalaking maaaring magbago ng isang buhay sa pamamagitan lamang ng pagpapahiram ng isang nakikiramay na tainga at pagpapakita ng kaunting habag.