Nilalaman
- Ano ang isang emosyonal na kapakanan?
- 1. Mas naging distansya ka sa kapareha
- 2. Ang tao na niloloko ay maaaring mahulog sa isang depression
- 3. Ang koneksyon ay naging hindi malusog
- 4. Para sa ilan makakatulong itong matupad kung ano ang nawawala sa isang relasyon
- 5. Nakakuha ka ng mas mahusay na pag-unawa sa gusto mo
Upang mapagtagumpayan ang mga epekto ng pang-emosyonal na gawain at kung paano makawala sa isang pang-emosyonal na kapakanan, lubusang sumisid sa tanong, ano ang Pandaraya sa emosyonal.
Ang isa sa mga isyu sa emosyonal na pagtataksil ay hindi ito tinatanggap sa pangkalahatan at nangangahulugang iba't ibang mga bagay sa iba't ibang tao.
Ang ilang mga tao ay isinasaalang-alang kahit na ang pinakamaliit na bagay ay nagpapahiwatig nito, samantalang ang iba ay ginusto na huwag pansinin ang ilang maliit na hindi pagkakaunawaan na tinatanggal sila bilang hindi gaanong mahalaga at mag-alala lamang kung may isang pangunahing bagay na pumipigil sa daan.
Ang bawat mag-asawa ay tumutukoy sa kanilang sarili dinamika ng relasyon.
Na, sa isang pagliko, ay gumuhit ng isang linya sa pagitan ng kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi. Ito ay pangunahing batay sa lawak ng kalayaan na mayroon ang lahat ng mga partido, ang kanilang pag-uugali, atbp.
Sa katunayan, ang pang-unawa sa katotohanan ay may malaking kahalagahan kapag naayos ang tanong ng pandamdamang pandaraya. Ang dahilan para dito ay walang tiyak na detalyadong detalyadong naglalarawan sa hindi pangkaraniwang bagay at hayaang mauri ng mga tao ang kanilang mga aksyon nang naaayon.
Samakatuwid, kapag pinag-uusapan ang tungkol sa emosyonal na pandaraya, posible lamang na mag-refer sa ilang pangkalahatang balangkas ng sitwasyon sa halip na magpakita ng isang solong hanay ng mga kaganapan na maaaring may label na term.
Gayunpaman, sa isang paraan o sa iba pa, masasabing may katiyakan na ang pandamdaming pang-emosyonal ay isang tiyak na pangyayari kung saan ang isa sa mga kasosyo ay mas namuhunan sa isang relasyon sa ibang tao kaysa sa kanilang kasalukuyang kasosyo.
Maaari itong tumagal ng maraming iba't ibang mga form, ngunit karaniwan, isang emosyonal na kapakanan ay nabuo kapag ang isa sa mga taong kasangkot sa isang relasyon ay sumusubok na magdala ng ibang tao sa kanilang kaginhawaan.
Ano ang isang emosyonal na kapakanan?
Ang pinakamahusay na paraan ng paglalarawan ng isang pang-emosyonal na kapakanan ay sa pamamagitan ng paghahambing at pag-iiba nito laban sa isang pagkakaibigan.
Ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay ganap na pagmultahin at higit pa sa tinatanggap.
Pagkatapos ng lahat, mahalaga na huwag kang tumahimik sa mundo sa sandaling magkarelasyon ka. Para sa iyong kapakanan, kailangan mong manatiling aktibo sa lipunan at huwag limitahan ang iyong pag-iral sa iyong kalaguyo.
Gayunpaman, sa parehong oras, ang balanse ay susi.
Kung pinili mo ang makipagdate sa isang tao, at kung mahal mo ang isang tao, nangangahulugan ito na magkatugma ang emosyon ninyong dalawa at maraming bagay na dapat pag-isahan.
Sa paglipas ng panahon, nabuo mo ang iyong relasyon, pinatitibay ang mga mahahalagang aspeto nito bilang pagtitiwala at pakikiramay.
Habang ang iyong mga kaibigan ay maaaring maging malaking suporta, ang iyong kalaguyo ay ang tao na dapat mong iniisip muna kapag may nasa isip mo.
Kung dumating sa puntong mas gugustuhin mong ibahagi ang iyong kaguluhan o dumating upang humingi ng payo sa ibang tao at gawin ito nang paulit-ulit, maaaring iyon ay isang problema.
Sa paglaon, mas malakas ang iyong emosyonal na kapakanan, mas maraming kahulugan ito.
Sa katunayan, sumasanga ito sa tatlong direksyon, na ang lahat ay nagreresulta sa pagkakaroon ng isang tiyak na epekto sa iyong buhay.
Ang tatlong mga aspeto na naglalarawan ng emosyonal na pandaraya ay kasama a malakas na koneksyon sa emosyon, lihim at ilang mga elemento ng erotismo.
Makatarungang mapansin na ang lahat ng nabanggit na bihirang kung lumitaw magdamag. Ito ang pagkakaiba sa pagitan ng pisikal na pandaraya at emosyonal na panloloko. Ang una ay maaaring masisi sa isang biglaang pagbabago ng pakiramdam, alkohol o anumang iba pang pansamantalang likas na ugali na maaaring sakupin ang iyong katawan at isip. Habang ito ay tiyak na hindi isang dahilan, ito ay isang bagay na tunay na hindi sinasadya.
Sa kasamaang palad, hindi ito ang kaso sa emosyonal na pandaraya. Ang isang kaparehong ganyan ay tumatagal ng maraming oras upang mabuo at labis na nakakapinsala sa relasyon. Ngunit paano eksaktong binabago nito ang relasyon?
Gayundin, kapaki-pakinabang na suriin ang video na ito sa mga palatandaan ng pang-emosyonal na relasyon:
Mga paraan kung saan maaaring makaapekto ang emosyonal na pandaraya sa iyong mga relasyon
1. Mas naging distansya ka sa kapareha
Ang unang bagay na maliwanag tuwing ang isa sa mga kasosyo ay nakikisangkot sa iba pang emosyonal na iyon panay ang distansya nila sa kanilang sarili mula sa kasalukuyan nilang kapareha. Hindi ito agad nangyayari ngunit kapag nagsimula na ang proseso mahirap talagang pigilan ito.
Tulad ng nabanggit dati sa artikulong ito, ang isa sa mga pinakatanyag na tampok na mayroon ang emosyonal na gawain ay ang lihim. Kapag namuhunan ka sa isang relasyon sa ibang tao bukod sa iyong kapareha, ikaw, marahil kahit sa isang malay na antas, simulang maging mas detached at pribado. Huminto ka sa pagbabahagi ng mga bagay tungkol sa iyong buhay sa kanila at hindi ka lumingon sa kanila para sa tulong o suporta sa emosyonal.
Pati na rin, dahil ang karamihan sa modernong komunikasyon ay nangyayari sa telepono, sinisimulan mong itago ang iyong smartphone at maging hindi kinakailangang hinala at proteksiyon dito. Ito ay humahantong sa isang mabilis na pag-unlad ng paranoia sa relasyon, na sa huli ay nagreresulta madalas na pagsabog ng pananalakay, mga argumento at pangkalahatang kawalan ng pagtitiwala.
Sa katunayan, ang pagkawala ng tiwala para sa isang tao ay isa sa pinakapangit na kahihinatnan ng pandaraya sa emosyonal dahil hindi maiwasang nangangahulugan ito ng pagtatapos sa iyong relasyon. Ang tiwala ay halos imposible upang mabawi. Kaya, kung magpapakita ka ng mga palatandaan ng emosyonal na pandaraya nang isang beses at napansin iyon ng iyong kasosyo (o kabaligtaran), magkakaroon ng isang malaking sugat sa katawan ng iyong relasyon.
2. Ang tao na niloloko ay maaaring mahulog sa isang depression
Ang naloko na asawa ay maaaring magkaroon ng matinding mga problema na may kaugnayan sa kumpiyansa sa sarili.
Bilang karagdagan sa na, ang emosyonal na pandaraya ay labis din pumipinsala para sa kalusugan ng kaisipan ng lahat na kasangkot dito. Partikular sa panig na niloloko.
Kung gumugol ka ng maraming oras sa isang tao at makipag-bonding sa kanila ng emosyonal, natutunan mong makilala kahit na ang kaunting mga pagbabago sa kanilang pag-uugali at pag-uugali. Samakatuwid, kahit na ang kasosyo sa pandaraya ay susubukan na kumilos na parang walang nangyayari, hindi pa rin nila maitatago ang katotohanan.
Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsubok na kumilos ng normal ngunit pa rin detaching ang kanilang sarili at gawing hindi magagamit ang kanilang sarili sa taong dati nilang pinagtapat, gagawin ang kasosyo na mananatiling tapat na tanong sa kanilang sarili.
Hindi nila maiiwasang makulong sa kanilang sariling kahinaan, hindi maintindihan kung ano iyon na humantong sa sitwasyong ito. At ang paunang pag-iisip ng maraming mga tao sa isang relasyon (lalo na kung ito ay hindi isang perpektong isa, upang magsimula sa) bumaling sa naisip na mayroong mali sa kanila.
Nag-aalala na hindi ka nila masisiyahan sa intelektwal o emosyonal, isasalin nila ang mga kaisipang ito sa iyong relasyon at lilikha ng isang hindi balanseng sa lakas ng lakas ng iyong relasyon.
Pinagsama sa pinaliit na pansin na binabayaran ng manloloko sa sitwasyon, maaaring magtapos ito ng hindi maganda at magresulta sa naiwang pinabayaang kapareha.
3. Ang koneksyon ay naging hindi malusog
Ang emosyonal na pandaraya ay maaaring maging sanhi ng ilang mga hindi nahuhumaling na mga pattern sa loob ng iyong kasalukuyang relasyon.
Ang epektong ito ay nagli-link pabalik sa mga naunang ito dahil malapit silang nauugnay at magkakaugnay. Kapag napansin ng isa sa mga kasosyo ang kaunting pagbabago sa loob ng emosyonal na koneksyon na mayroon sila sa kanilang mahal, susubukan nilang alamin kung ano ang dahilan para rito.
Habang ito ay maaaring malimitahan ng isang pares ng mga palihim na tanong at isang malalim na makabuluhang pag-uusap, kung minsan ang mga bagay ay maaaring lumayo kaysa doon. Hindi mapagtanto ang mapagkukunan ng hindi kasiyahan sa loob ng relasyon, itutuon nila ang kanilang buong buhay sa pagsubok na alamin.
Ito fosters isang hindi malusog, nakakalason na relasyon at permanenteng masisira ang anumang tiwala at respeto na mayroon kayo para sa bawat isa.
4. Para sa ilan makakatulong itong matupad kung ano ang nawawala sa isang relasyon
Nakakagulat, may ilang mga positibong bagay na maaaring maranasan ng mga tao patungkol sa emosyonal na pandaraya. Ito ay, siyempre, higit sa lahat maaaring debate at hindi kinaugalian, ngunit maaaring maging angkop para sa ilang mga mag-asawa.
Ang ilang mga mag-asawa ay magkakaiba sa isang kahulugan na ang isa sa mga kasosyo ay simpleng hindi maitugma ang lakas ng isa pa, at kailangang palawakin ang kanilang pokus sa mas malalaking bagay.
Dito maaaring magkaroon ng benepisyo ang isang emosyonal na kapakanan. Siyempre, ang pinakamahusay na paraan ng pag-aayos ng isa ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng ulo sa iyong kasosyo at talakayin ito sa kanila muna.
Gayunpaman, kung mapamahalaan mo ang pinagkasunduan, ang iyong relasyon ay maaaring makinabang dito dahil maaari mo ring paghiwalayin ang iba't ibang mga aspeto ng iyong buhay at hindi magdala ng hindi ginustong negatibo sa iyong pakikipag-ugnay sa iyong kapareha. Isipin ito bilang isang amateur therapist.
5. Nakakuha ka ng mas mahusay na pag-unawa sa gusto mo
Sa wakas ngunit tiyak na hindi bababa sa, emosyonal na pandaraya ay maaaring mabago ang iyong mga relasyon magpakailanman, alinman sa mas mabuti o mas masahol pa.
Ang dahilan dito ay bibigyan ka nito ng isang mas mahusay na pananaw ng kung ano ang gusto mo mula sa isang koneksyon, kung anong uri ng mga tao ang pinakakonekta mo, at kung paano mo pinamamahalaan ang iyong emosyon kapag nakikipag-ugnay sa ibang tao.
Minsan, ang isang pang-emosyonal na kapakanan, kahit na labis na nakasasakit, ay maaaring magbukas sa iyo ng mga bagong pananaw at hayaan kang makahanap ng kapayapaan sa iyong panloob na sarili.