Nilalaman
- Paano maibalik ang pag-ibig sa iyong pag-aasawa
- Maaari ko bang ibalik ang pag-ibig sa pag-aasawa muli?
- 1. Brainstorm ang mga isyu
- 2. Tingnan ang iba pang mga kadahilanan
- 3. Kilalanin ang mga elemento
- 4. Humanap ng solusyon
Dapat narinig mo ang pariralang ito ng isang milyong beses sa iyong buhay - “Mendahan mo ito, huwag mong tapusin ito.”
Takot ang mga tao sa harapin ang katotohanan tungkol sa kanilang kasal na walang pagmamahal at subukan ang pag-ayos nito, kahit na ang relasyon ay umabot sa yugto ng 'point-of-no-return'. Nagtataka sila kung paano ibalik ang nawalang pag-ibig sa pag-aasawa at gumugol ng mga oras sa pag-surf sa Internet upang makahanap ng angkop na solusyon sa kanilang walang pagmamahal na relasyon.
Maaari kang mabigla nang malaman na sa Google, naghahanap ng 'sexless kasal' ay halos tatlo at kalahating beses higit pa sa mga paghahanap para sa 'hindi maligayang pagsasama' at walong beses na higit pa sa 'kasal na walang pagmamahal.’
Madalas mong marinig ang mga may-asawa sa buong mundo na maaaring nagtanong, "Paano ko ibabalik ang pag-ibig sa aking pag-aasawa?" Kaya nakikita mo pag-ibig sa pag-aasawa iyan ba mahalaga upang manatili masaya at nakabubusog magkasama.
Sa artikulong ito, layunin naming sagutin ang katanungang ito - ngunit naniniwala rin kami na ang sagot ay nasa iyo.
Kaya muna, suriin natin ang isyu sa kamay - paano ibalik ang pag-ibig sa pag-aasawa?
Paano maibalik ang pag-ibig sa iyong pag-aasawa
Karaniwang nararamdaman ng mga kasal na ang kanilang pag-aasawa ay kulang sa pagmamahalan na dating naroroon sa relasyon. Kaya, bakit ang pag-iibigan ay nagmula sa pag-aasawa? Bakit may kawalan ng pag-ibig sa pag-aasawa?
Sa kabila ng katotohanang 88% ng mga Amerikano ang nagsabing ang pag-ibig ang pangunahing dahilan upang magpakasal, ang mga rate ng diborsyo ay tumaas nang malaki.
Ang mga mapagkukunan na aming kinunsulta ay itinuro sa mga sumusunod na napapailalim na kundisyon at nagbibigay ng mga kadahilanan bilang mga dahilan para sa nabawasan na spark.
- Lumalagong pagod sa kapareha
- Nabawasan ang interes sa, o dalas ng, kasarian
- Pagkawala ng "love butterflies", ang sensasyong kinakabahan na ginawa ng mga endorphin kapag nagmamahal
- Kakulangan ng intimacy na emosyonal
- Kakulangan ng pagmamahal
- Kakulangan ng sorpresa (mga petsa, regalo, hindi planadong mga kaganapan, at mabait na kilos)
- Kinukuha nang walang halaga ang kapareha
- Mga pagkakaiba-iba, lumalaking hiwalay, o kawalan ng mga karaniwang interes
- Nag-asawa para sa mga maling dahilan, nagmamadali na kasal, o kasal na masyadong bata
- Ang kasosyo ay nagbago
- Mahinang komunikasyon
- Pagbabago sa dinamika, o kawalan ng oras dahil sa karera at iba pang mga obligasyon
- Pagkapagod
Maraming iba pang mga hadlang na kinakaharap ng mag-asawa, ngunit ang nakalista sa itaas ay ang pinaka-karaniwang nabanggit na mga nag-ambag sa estado ng pagbawas ng pag-ibig.
Kaya't ang mahalagang tanong ay mananatiling hindi nasasagot - kung paano ibalik ang spark sa pag-aasawa?
Maaari ko bang ibalik ang pag-ibig sa pag-aasawa muli?
Ang sagot sa katanungang ito ay nag-iiba bawat relasyon.
Naiintindihan yun pag-ibig pagkatapos ng kasal ay inilalagay sa backburner. Ngunit, walang dahilan para sa pag-iibigan ng pag-aasawa upang ganap na makawala mula sa iyong buhay.
Ang ilan sa mga kalakip na kadahilanan ay mas nakakasira kaysa sa iba.
Sa mga kapus-palad na kaso, ang mga pagtatangka na idagdag ang pag-ibig sa kasal ay huli na mabibigo, o hindi magbubunga ng nais na resulta. Ang sagot sa kung maibabalik mo ang pag-ibig sa iyong pag-aasawa ay maaaring pinakamahusay na masagot sa pamamagitan ng unang pagtukoy ng mga pangunahing isyu o salik na nag-aambag sa problema.
Mga hakbang upang maibalik ang pag-ibig sa pag-aasawa
1. Brainstorm ang mga isyu
Brainstorm ang mga isyu na kinakaharap mo, gamitin ang listahan sa itaas bilang isang gabay, at isulat ang anumang 1-3 posibleng tagapag-ambag sa pag-iisip nila.
Gamitin ang listahan sa itaas bilang isang gabay kung kailangan mo ng tulong.
2. Tingnan ang iba pang mga kadahilanan
Tingnan ang iyong mga kadahilanan. Ngayon, pitikin ang mga ito sa paligid mula sa negatibo hanggang positibong pahayag.
Halimbawa -
Sabihin nating sinabi ng iyong tala na "Kakulangan ng Pag-iibigan" - Isulat sa "Malakas na koneksyon, pandamdam ng damdamin, pagmamahal."
Inilarawan mo lang kung ano ang gusto mong magmukhang ganito, o kung ano ang hitsura nito kung perpekto ang mga pangyayari.
Para sa karagdagang paunlarin ang iyong positibong parirala, isaalang-alang kung ano ang kukuha nito, o kung ano ang hitsura noong nakaraan kapag umiiral ang mga positibong kondisyon. Kung nagkakaproblema ka pa rin, sumasalamin sa mga oras kung kailan nagkaroon maraming emosyonal na intimacy(o kung anuman ang iyong notadong kondisyon ay) at isulat kung ano ang naiiba sa oras na iyon.
Gumamit ng mga salita, kaganapan, pangalan ng mga tao, at anumang iba pang mga naglalarawan na naiisip mo, na kumokonekta sa memorya at makabuluhan sa iyo.
3. Kilalanin ang mga elemento
Kilalanin ngayon ang mga elemento na naging posible upang madama ang pag-ibig o ang positibong damdamin, aksyon o aktibidad na iyong binanggit sa iyong hakbang # 2.
Ano ang kagaya ng mga oras na iyon? Ano ang naramdaman mong magkakonekta ka? Sino ang mga tao sa iyong buhay? Anong mga pag-uugali, gawain, kundisyon, o pangyayari ang mayroon na naramdaman mong nagmamahal ka sa taong iyon?
Mabilis na maitala ang mga sagot na ito, nang hindi masyadong iniisip ang tanong. Nagsusulat ka ng mga kaganapan, tao, kundisyon, pag-uugali, o anumang iba pang mga bagay na nakakonekta sa iyo nang emosyonal sa oras na ikaw ay pinakamasaya sa pag-ibig sa iyong kapareha.
4. Humanap ng solusyon
Binabati kita! Natagpuan mo ang isang paraan upang ibalik ang pag-ibig sa pag-aasawa.
Ang mga sagot sa Hakbang 3 ay ang susi sa iyong hinaharap. Kailangan mo ngayong ipakilala muli ang anumang nagbago. Sa hakbang 3, nakilala mo ang mga kundisyon, at mga pangyayaring nakapalibot sa positibong damdamin.
Ngayon ay isasaalang-alang mo ang mga paraan na magagawa mo ibalik ang mga elementong iyon sa inyong relasyon.
Kung hindi posible na gawin ito, alamin kung ano muli ang mga kadahilanan ng pagkonekta, sumasanga pa sa mga kumokonekta na salita, tao, o damdaming naiugnay mo sa iyong mga ideyal. O bumalik at idagdag sa iyong mga sagot hanggang sa makagawa ka ng ilang mga tuklas na hahantong sa naaaksyong mga diskarte.
Ang isang naaaksyong diskarte ay isang aktibidad.
Halimbawa -
Muling pagsasaayos ng mga koneksyon sa mga dating kaibigan ikaw at ang iyong asawa ay gumugol ng oras sa, ipagpatuloy ang iyong dating gawain sa pag-eehersisyo, palaging binibigyan ang iyong kasosyo ng isang rub sa paa sa oras ng pagtulog.