Nilalaman
- 1. Maging produktibo
- 2. Humingi ng payo
- 3. Makinig pa
- 4. magnilay
- 5. Patawarin at humingi ng tawad
- 6. Pakikipag-usap sa halip na pagsasalita lamang
Mayroong mga punto sa isang relasyon kung saan makikita mo ang iyong sarili na nagrereklamo tungkol sa relasyon at tungkol sa iyong kapareha.
Ang pagreklamo sa at pag-off ay ganap na normal sapagkat tiyak na may ilang mga bagay na hindi mo magugustuhan ngunit ang pagreklamo ay naging isang problema sa isang relasyon kapag nakita mo ang iyong sarili na nagreklamo sa lahat ng oras at nahihirapang alalahanin kung kailan ang huling oras ay kapag hindi mo nagawa magreklamo tungkol sa relasyon o sa iyong kapareha.
Nagiging problema ito dahil nangangahulugan ito na hindi ka na masaya sa relasyon.
Mayroong ilang mga paraan upang ayusin ang paraan ng iyong paghawak sa relasyon upang masumpungan mo ang iyong sarili na mas mababa ang reklamo at tanggapin at tangkilikin ang mga bagay nang higit pa.
1. Maging produktibo
Ang unang bagay na kailangan mong mapagtanto na talagang hindi ito produktibong magreklamo nang labis. Sa halip na magreklamo tungkol sa problema subukang maghanap ng mga solusyon sa mga problema na kinakaharap mo.
Maaaring mukhang hindi ito nakakaintindi ngunit sa sandaling mapagtanto mo na hindi ka kinakailangang magreklamo dapat mong ihinto kaagad at isipin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong gawin upang mawala ang problema.
2. Humingi ng payo
Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagrereklamo at paghingi ng payo ay medyo simple.
Kapag nagreklamo ka naghahanap ka lamang upang ilabas ang iyong damdamin at palabasin ang iyong pagkabigo. Hindi ka naghahanap ng solusyon, sa halip, naghahanap ka para sa isang tao na ididirekta ang iyong galit.
Kapag humingi ka ng payo talagang pinahahalagahan mo ang opinyon ng taong kausap mo at taos-puso kang naghahanap ng isang sagot.
Ang paggawa nito ay makakakuha ka ng payo mula sa mga taong dati nang nasa posisyon mo at maaari silang magkaroon ng ilang pananaw sa kung ano ang sanhi ng lahat ng pagreklamo at samakatuwid maaari silang magkaroon ng isang solusyon na hindi mo pa naisip.
3. Makinig pa
Ang isang pangunahing kasanayan sa anumang relasyon ay ang pakikipag-usap.
Kailangan mong mapagtanto na ang komunikasyon ay napupunta sa parehong paraan at upang maging epektibo sa pakikipag-usap, kailangan mong maging handang makinig sa sasabihin ng ibang tao. Upang gawin iyon dapat mong subukang makinig nang higit pa at magsalita ng mas kaunti.
Maaaring magulat ka sa kung ano ang lumalabas sa pakikinig pa. Nauunawaan mo ang pananaw ng ibang tao at samakatuwid ay maaaring maunawaan kung ano ang pakiramdam ng ibang tao.
4. magnilay
Ang pakikinig ng mas maraming tulong ngunit ang pag-unawa nang higit pa ay mas mahusay.
Minsan kailangan mo lang ng oras sa iyong sarili upang mag-isip at gumawa ng mga paghuhusga batay sa iyong nakita at narinig.
Upang magawa iyon, dapat mong subukang pagnilayan araw-araw upang kalmahin ang iyong sarili at kolektahin ang iyong mga saloobin na lalong nakakatulong sa mga oras ng stress o galit. Kung sa tingin mo ay malapit ka nang sumabog sa galit, kapaki-pakinabang na tandaan na walang magandang nagmumula doon at maaaring mas mahusay na palamig ang iyong sarili pati na rin ang iyong kalahati ay lumamig din.
5. Patawarin at humingi ng tawad
Maaaring mahirap maging mas malaking tao sa isang relasyon ngunit kailangan mong tandaan na minsan nahuhulog sa iyo upang matiyak na walang natutulog o nasasaktan.
Kailangan mong maging mapagpatawad kapag humingi ng kapatawaran ang ibang tao at kailangan mong humiling ng kapatawaran kahit na hindi mo ito kasalanan. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay mali, nangangahulugan lamang ito na mas pinahahalagahan mo ang relasyon kaysa sa iyong pagmamataas o kaakuhan.
6. Pakikipag-usap sa halip na pagsasalita lamang
Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo kung nagkakaproblema ka sa iyong relasyon ay upang ilabas ang mga bagay.
Upang magawa ito kailangan mong maunawaan ang iyong punto pati na rin maunawaan ang pananaw ng ibang tao. Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha at pagpapaalam sa kanila kung ano ang nakakaabala sa iyo ay makakatulong nang higit kaysa sa iniisip mo.
Huwag hayaan ang mga bagay tulad ng kaakuhan o kayabangan na makagambala sa iyong relasyon at ipaalam sa ibang tao na pinahahalagahan mo ang relasyon at nais mong gumawa ng anumang bagay sa iyong kapangyarihan upang magawa ito.
Upang magawa ito kailangan mo ng kanilang tulong at imposibleng maging masaya sa isang relasyon kung pareho kayong hindi naglalagay ng parehong dami ng pagsisikap.