Nilalaman
- Ano ang pang-emosyonal at pandiwang pang-aabuso?
- Ang pang-aabusong emosyonal ay nagsasangkot ng mga pakikipag-ugnayan na lumalala sa pagpapahalaga sa sarili ng biktima
- Ang pandiwang pang-aabuso ay isang atake sa biktima gamit ang mga salita o pananahimik
- Paano posible na maaari itong magpatuloy na hindi makilala?
- Paano ito wakasan?
Maraming magbabasa ng pamagat na ito at maiisip na imposibleng hindi makilala ang anumang uri ng pang-aabuso, kabilang ang pang-emosyonal at pandiwang pang-aabuso. Halatang-halata naman di ba? Gayunpaman, kahit na mukhang hindi ito kakayanin sa mga masuwerteng nasa malusog na relasyon, ang pang-aabuso sa pandamdamin at pandiwang ay malamang na hindi napansin kahit ng mga biktima at ang mga umaabuso mismo.
Ano ang pang-emosyonal at pandiwang pang-aabuso?
Maraming mga katangian ng mga "banayad" na form ng mapang-abusong pag-uugali na kailangang tasahin bago namin markahan ang isang pag-uugali na mapang-abuso. Hindi bawat negatibong damdamin o hindi mabuting pahayag ay maaaring mapangalanan bilang pang-aabuso. Sa kabilang panig, kahit na ang mga subtlest na salita at pangungusap ay maaaring magamit bilang sandata at isang pang-aabuso kung sadyang gagamitin upang igiit ang kapangyarihan at kontrol sa biktima, upang iparamdam sa kanila na hindi karapat-dapat at magdulot sa kanilang kumpiyansa sa sarili.
Kaugnay na pagbabasa: Mapang-abuso ba ang Iyong Pakikipag-ugnay? Mga Katanungan na Magtanong sa Iyong Sarili
Ang pang-aabusong emosyonal ay nagsasangkot ng mga pakikipag-ugnayan na lumalala sa pagpapahalaga sa sarili ng biktima
Ang pang-aabusong emosyonal ay isang masalimuot na web ng mga aksyon at pakikipag-ugnayan na mayroong paraan upang lumala ang pakiramdam ng biktima na may halaga sa sarili, ang kanilang kumpiyansa at kagalingang pang-sikolohikal. Ito ay isang pag-uugali na inilaan upang magresulta sa isang kumpletong pangingibabaw ng nang-aabuso sa biktima sa pamamagitan ng pagpapahiya at emosyonal na pag-draining. Ito ay anumang anyo ng paulit-ulit at paulit-ulit na pang-blackmail, ng mga maliit na laro at isip na laro.
Ang pandiwang pang-aabuso ay isang atake sa biktima gamit ang mga salita o pananahimik
Ang pandiwang pang-aabuso ay napakalapit sa pang-emosyonal na pang-aabuso, maaari itong maituring na isang subcategory ng pang-aabusong pang-emosyonal. Ang pandiwang pang-aabuso ay maaaring malawak na inilarawan bilang isang pag-atake sa biktima gamit ang mga salita o katahimikan.Tulad ng anumang iba pang uri ng pang-aabuso, kung ang gayong pag-uugali ay nangyayari paminsan-minsan at hindi ginanap na may direktang pagnanais na mangibabaw sa biktima at magtatag ng kontrol sa pamamagitan ng kanilang nakakahiya, hindi ito dapat lagyan ng label na isang pang-aabuso, sa halip isang normal, bagaman hindi malusog at kung minsan ay hindi pa gaanong malusog na reaksyon .
Karaniwang nangyayari ang pandiwang pang-aabuso sa likod ng mga saradong pintuan at bihirang masaksihan ng sinuman maliban sa biktima at ang nang-aabuso mismo. Karaniwan itong nangyayari alinman sa labas ng asul, na walang nakikitang sanhi, o kapag ang biktima ay kapansin-pansin na masayahin at masaya. At ang nang-abuso ay halos hindi kailanman o hindi kailanman humingi ng kapatawaran o nagbibigay ng paghingi ng tawad sa biktima.
Bukod dito, ang nang-aabuso ay gumagamit ng mga salita (o kawalan nito) upang maipakita kung gaano niya hinamak ang interes ng biktima, na unti-unting tinatanggal ang biktima sa lahat ng mapagkukunan ng tiwala sa kasiyahan at kaligayahan. Katulad nito ay nangyayari sa mga kaibigan at pamilya ng biktima, na unti-unting humantong sa biktima na nagsimulang pakiramdam na ihiwalay at nag-iisa sa mundo, na ang nang-abuso ay nag-iisa lamang sa kanyang tabi.
Ang nang-aabuso ay ang isa upang makilala ang relasyon, at kung sino ang kaparehong kasosyo. Nabibigyang kahulugan ng nang-aabuso ang pagkatao, karanasan, tauhan, kagustuhan, hindi gusto, hangarin at kakayahan ng biktima. Ito, kasama ng mga panahon ng tila normal na pakikipag-ugnayan, ay nagbibigay sa nang-aabuso ng halos eksklusibong kontrol sa biktima at nagreresulta sa isang hindi malusog na kapaligiran sa pamumuhay para sa pareho.
Kaugnay na Pagbasa: Paano Kilalanin ang Pang-abusong Pang-abuso sa Iyong Pakikipag-ugnay
Paano posible na maaari itong magpatuloy na hindi makilala?
Ang dynamics sa isang relasyon ng biktima ng pang-aabuso ng anumang uri, kabilang ang pandiwang pang-aabuso, ay tulad na ang mga kasosyo na ito, sa isang kahulugan, magkakasama na ganap. Kahit na ang pakikipag-ugnay mismo ay ganap na nakakasira sa kagalingan at personal na paglago ng mga kasosyo, ang mga kasosyo ay may gawi na pakiramdam sa bahay sa loob ng gayong mga relasyon.
Ang dahilan ay nakasalalay sa dahilan kung bakit sila nagkakasama sa una. Karaniwan, kapwa natutunan ng mga kasosyo kung paano dapat o inaasahang makikipag-ugnayan ang isang tao sa isang taong malapit sa kanila. Nalaman ng biktima na dapat nilang tiisin ang mga panlalait at pagkasira, habang nalaman ng nang-abuso na kanais-nais na makipag-usap sa kanilang kapareha. At wala sa kanila ang ganap na may kamalayan ng gayong nagbibigay-malay at emosyonal na pattern.
Kaya, kapag nagsimula ang pandiwang pang-aabuso, sa isang tagalabas ay maaaring parang isang matinding paghihirap. At ito ay karaniwang. Gayunpaman, nasanay ang biktima sa pakiramdam na hindi karapat-dapat, at obligadong makinig sa mga nakakainis na pahayag, na maaaring hindi nila napansin kung gaano talaga mali ang gayong pag-uugali. Parehong nagdurusa sa kanilang sariling pamamaraan, at pareho na pinanghahawakan ng pang-aabuso, hindi umunlad, hindi matuto ng mga bagong anyo ng pakikipag-ugnayan.
Paano ito wakasan?
Mayroong, sa kasamaang palad, ilang mga bagay na maaari mong subukang ihinto ang pandiwang na pang-aabuso, dahil kadalasan ay isang aspeto lamang ng isang pangkalahatang hindi malusog na relasyon. Gayunpaman, dahil ito ay isang potensyal na napaka-nakakapinsalang kapaligiran na makakasama kung nagdurusa ka sa pang-emosyonal at pandiwang pang-aabuso, may ilang mga hakbang na dapat mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili.
Una, tandaan, hindi mo makatuwirang talakayin ang anumang bagay sa isang pang-aabuso sa salita. Walang katapusan ang gayong pagtatalo. Sa halip, subukang ipatupad ang isa sa mga sumusunod na dalawa. Una, mahinahon at mapilit na hinihiling na itigil nila ang pagtawag sa pangalan o sisihin ka sa iba't ibang mga bagay. Sabihin lamang: "Ihinto ang pag-label sa akin". Gayunpaman, kung hindi iyon gagana, ang natitirang aksyon ay ang pag-urong mula sa naturang nakakalason na sitwasyon at kumuha ng time-out o umalis nang tuluyan.
Kaugnay na Pagbasa: Nakaligtas sa Pang-aabuso sa Physical at Emosyonal