Nilalaman
- 1. Dapat malinis ang manloloko
- 2. Ang katapatan ay isang patuloy at permanenteng estado ng pagiging
- 3. Kailangan mong malungkot ang relasyon na naisip mong mayroon ka, at normal iyon
- 4. Kung ikaw ang manloloko, humingi ng paumanhin sa iyong kapareha
- 5. Tingnan ang iyong papel sa lahat ng ito
- 6. Alam na ang mga relasyon pagkatapos ng pandaraya ay hindi nagtatapos doon
Nagtatanong ka ba kung paano sumulong sa iyong pangunahing ugnayan pagkatapos mong matuklasan na niloko ka ng kasosyo mo? Nais mo bang i-save ang mahalagang pakikipagsosyo na ito, ngunit hindi sigurado kung saan magsisimula? At kung magpapasya kang manatiling magkasama, anong form ang kukuha ng inyong relasyon? Maaari ba itong maging pareho?
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao na nakaranas ng pagtataksil sa kanilang relasyon, ikaw ay naiwan sa isang pakiramdam ng malalim na kawalan ng tiwala. Pinagdudahan mo ang katapatan ng iyong kapareha, hindi lamang bilang pag-aalala ng mga potensyal na extra-marital na aktibidad ngunit sa lahat ng aspeto ng kanyang buhay.
Pagkatapos ng lahat, iniisip mo, kung maaari siyang magsinungaling tungkol dito, nangangahulugan iyon na nagsisinungaling din siya sa iba pang mga bagay.
Kaya, ang unang bagay na nais mong simulang ayusin sa iyong mga relasyon pagkatapos ng pandaraya ay ang pagtitiwala. At upang gawin ito, palaging pinakamahusay na makipagtulungan sa tagapayo ng mag-asawa.
Nakita ng tagapayo ng isang mag-asawa ang lahat, at wala kang masasabi sa pagiging kompidensiyal ng kanilang tanggapan na sorpresahin o mababagsak sa kanila. Gagabayan ka nila sa mga pinaka-walang takdang araw na ito at tutulong sa iyo na maunawaan na ang nararamdaman mo ay ganap na normal at, madalas, nababago kung kapareho mong nais na mai-save ang iyong relasyon.
Ipagpalagay natin na gagawin mo. Kaya't magsimula tayo sa muling pagbuo ng pagtitiwala - tiwala na nawala nang magpasya ang iyong kasosyo na mainam na magpakasawa sa ilang kilalang hindi monogamous.
1. Dapat malinis ang manloloko
Nangangahulugan ito na dapat siya ay masigasig na maging matapat sa iyo. Dapat niyang sagutin ang anumang tanong na itinapon mo sa kanya, at dapat siyang sagutin ng may 100% katapatan. Nakakuha ka ng karapatang malaman ang lahat at malaman ang lahat sa lahat ng aspeto ng kanyang buhay.
Upang muling maitaguyod ang tiwala, dapat sumang-ayon ang infidel sa, sabihin, ibigay ang mga password sa kanyang telepono, kanyang email, lahat ng kanyang mga online na social media account, kung nais mong dumaan sa mga ito.
Baka hindi ka. Maaari mong malaman na ang pag-alis ng tingga hanggang sa pandaraya ay maaaring masaktan kaysa sa ito, ang mga kahihinatnan ng pandaraya. Ngunit ang pagiging matapat ay bahagi ng muling pagbuo ng tiwala, at dapat na maunawaan ng isa na sumira sa tiwala ang kinakailangang ito.
2. Ang katapatan ay isang patuloy at permanenteng estado ng pagiging
Ang sinungaling ay hindi maaaring maging bukas at tapat tungkol sa pagtataksil. Dapat silang mangako upang mabuhay ng isang buhay na patuloy na matapat sa lahat ng mga lugar, hindi lamang limitado sa iyong relasyon.
Ang mga matapat na tao ay nagsasanay ng katapatan sa lahat ng larangan ng kanilang buhay.
Hindi nila hinuhuli ang subway turnstile, hindi nila niloko ang kanilang mga buwis, hindi nila ibinubulsa ang labis na pagbabago ng mali na ibinigay sa kanila ng kahera. Hulaan mo? Pamumuhay na 100% matapat na pakiramdam mahusay! Hindi na nagse-set up ng isang hiwalay na email account para sa masamang gawain, hindi na sumasaklaw sa mga track ng isang tao kapag gumagawa ng isang bagay na alam nilang hindi nila dapat gawin.
Ang katapatan ay kalayaan mula sa anino ng pagkakasala.
3. Kailangan mong malungkot ang relasyon na naisip mong mayroon ka, at normal iyon
Huwag subukan at itulak ang imoral na kilos sa likuran mo sa pagsisikap na bumalik sa track ng iyong relasyon pagkatapos ng pagdaraya nang mas mabilis hangga't maaari. Pahintulutan ang iyong sarili na madama ang saktan ng pagtataksil na ito. Kailangang makita ng iyong kasosyo na ang kanyang mga aksyon ay pumukaw ng malalim na kalungkutan sa iyo, na tatagal ng ilang oras upang mawala.
Nais mong isipin ng lahat na ok ang iyong relasyon, o nahihiya kang aminin na ang iyong "perpektong pag-aasawa" ay hindi gaanong perpekto, o marahil ikaw ay isang taong hindi komportable sa pag-upo at nakakaranas ng hindi kasiya-siyang damdamin.
Kung itulak mo ang gayong mga damdamin, ang iyong aksyon ay nagpapadala ng isang mensahe sa iyong kasosyo sa pandaraya na ito ay talagang hindi anumang malaking bagay at na maaaring makalayo siya sa pandaraya muli.
4. Kung ikaw ang manloloko, humingi ng paumanhin sa iyong kapareha
Humingi ng kapatawaran. Maaaring kailanganin mong paumanhin nang paulit-ulit. Huwag hayaan itong makagalit sa iyo. Sa halip, tutubusin ka nito.
Kung ikaw ang pinagtaksilan na kapareha, maaaring maging mahirap ito, ngunit patawarin ang iyong asawa sa pilipinas pagkatapos ng wastong proseso ng pagdadalamhati Huwag mag-hang sa nasaktan at galit, dahil masasaktan ka rin tulad ng pananakit sa kanya.
Ang paggawa sa kanya na "magbayad ng presyo" ay hindi magiging kapaki-pakinabang kung tunay mong nais na lumipat sa mahirap na sandaling ito at i-renew ang iyong relasyon.
Ang pagpapatawad sa kanya ang iyong bahagi sa proseso ng pagpapanumbalik.
5. Tingnan ang iyong papel sa lahat ng ito
Hindi ikaw ang humakbang sa labas ng relasyon, ngunit may utang ka sa iyong kapareha na umupo at pag-usapan ang iyong papel sa kung ano ang humantong dito.
Siguro pakiramdam niya ay hindi mo siya pinahalagahan. Siguro nagsawa na siya sa pagtanggi mong magmahal. Marahil ay naramdaman niya na hindi na siya isang priyoridad para sa iyo, ngunit simpleng tagabigay ng sustansya, at isa na hindi pa nakarinig ng "salamat".
Muli, ito ay isang talakayan na makukuha sa pagkakaroon ng tagapayo ng mag-asawa, dahil ito ang mga maiinit na paksa na kailangang hawakan nang marahan at may mahusay na pagiging sensitibo.
6. Alam na ang mga relasyon pagkatapos ng pandaraya ay hindi nagtatapos doon
Maraming mag-asawa ang nakaligtas sa pagtataksil.
Sa katunayan, napansin ng therapist ng mag-asawa na si Esther Perel tungkol sa kung paano umunlad at muling likhain ang iyong mag-asawa pagkatapos ng pagdaraya sa kanyang librong The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Aliwin ang kaalaman na ikaw din, ay maaaring magsimulang muli, kahit na pagkatapos ng pagtataksil.