Nilalaman
Ang pagsilang sa isang bata ay maaaring marahil ay isa sa mga nakamamanghang bagay na nangyari sa isang mag-asawa. Ang isang bata ay regalong buhay, at ito ay isang bagay na nais maranasan ng maraming mag-asawa kapag sa wakas ay tumira na sila. Siyempre, ang lahat ay hindi palaging sikat ng araw at mga bahaghari pagdating sa panganganak. Dahil sa napakasarap na sitwasyon, maraming mga bagay ang kailangang pag-isipan kapag naglilihi ng isang bata ay isinasaalang-alang. Ang mga kadahilanang ito, kabilang ang mga pinsala sa kapanganakan, pagkain, tirahan, at damit, ay maaaring magbigay ng maraming stress bago, habang, o pagkatapos ng panganganak.
Sa kasamaang palad, ang proseso ng panganganak mismo ay hindi isang lakad sa parke. Kung ikaw ay may-asawa, maaaring mahirap para sa inyong dalawa na makahanap ng mga paraan upang mapalapit nang magkasama kapag mayroon kang aalagaang sanggol. Gayunpaman, ang proseso ay hindi imposible. Sa katunayan, makakatulong ang isang bata na gawing mas malakas ang iyong kasal kaysa sa dati, na binigyan ng tamang uri ng pagganyak.
Ang panganganak ay isang nakababahalang sitwasyon, ngunit hindi ito palaging magiging stress magpakailanman. Pagkatapos ng lahat, ang pagtingin sa ngiti ng isang bata ay maaaring magpainit sa puso ng sinumang magulang, at ang isang bata ay maaaring makatulong na lubos na paunlarin ang iyong relasyon.
Narito ang ilang mga paraan kung paano mapalakas ang iyong kasal pagkatapos ng stress ng panganganak.
Ang bata ay isang bagong paglalakbay
Kapag mayroon kang anak, isipin ito bilang simula ng isang bagong paglalakbay upang matulungan ang iyong kasal na lumago at umunlad. Naging magulang ka na, at nagdala ka ng pinakamalaking regalo sa mundo: buhay. Nangangahulugan ito na nasa sentro ka na ngayon ng isang bagong paglalakbay, at magiging mas kahanga-hanga lamang ito mula rito.
- Subukang patuloy na paalalahanan ang bawat isa kung bakit mahal ninyo ang isa't isa, at kung bakit kayo nagpasya na manatili sa bawat isa sa pinakamahabang oras. Tumutulong ang mga papuri, kahit na pagkatapos ng panganganak, dahil maibibigay nito sa iyong kasosyo ang pagmamaneho na kailangan nila upang maipakita ang parehong pagmamahal sa iyong anak.
- Subukang maging handa na kumuha ng isa para sa koponan, lalo na kung ikaw ang asawa. Ang iyong asawa ay dumaan lamang sa isang napakahirap na pagsubok, at kakailanganin niyang makabawi upang maibalik ang kanyang lakas. Bilang ama ng isang bagong panganak, responsibilidad mo ngayon na tiyakin na ang iyong asawa ay makakakuha ng pahinga na kailangan niya at makuha ng iyong sanggol ang pangangalaga na karapat-dapat sa kanila.
- Habang lumalaki ang bata, patuloy na paalalahanan ang iyong kasosyo kung magkano ang naitulong ng iyong anak na palakasin ang iyong relasyon. Ang pagtulong sa isang bata na lumaki ay hindi madaling gawa, at salamat sa kapwa iyong mga pagsisikap na ang iyong anak ay magiging isang napakahusay na bata, o isang kahanga-hangang tinedyer, o isang kahanga-hangang matanda. Subukang huwag kalimutan ang mga pagsisikap na ito, at pasalamatan ang bawat isa sa palaging pagkakaroon ng likod ng bawat isa.
Mas maganda kung may plano
Ang payo na ito ay para sa huling, dahil nangangailangan ito ng kaunting paghahanda. Kung magpasya ka at ang iyong kasosyo na magkaroon ng isang anak, mas mahusay na maghanda para sa susunod na mangyayari upang mas mahusay na makaya ang sitwasyon. Hindi ito dapat maging perpektong plano, ngunit isang plano na maaaring makatulong sa iyo na patnubayan ang iyong sarili sa tamang direksyon na may stress ng panganganak.
- Kapag plano mong magbuntis ng isang bata, subukang suriin kung mayroon kang mga paraan upang maghanda para sa pagdating ng bata. Mayroon ka bang silid sa bahay na inihanda para sa bata? Napagpasyahan mo na ba ang mga kaayusan sa pagtulog, at mayroon ka bang sapat na mga materyales upang suportahan ang hindi bababa sa ilang buwan o isang taong halaga ng pananalapi para sa pagkain, diapers, at iba pang mahahalaga?
- Subukang suriin kung maaari kang magsagawa ng mga kaayusan sa trabaho upang makakuha ng wastong maternity o paternity leave. Sa ganoong paraan, mas makapagtutuon ka ng pansin sa pag-aalaga ng iyong anak sa halip na mag-alala tungkol sa kung paano ito makakaapekto sa trabaho kapag ang bata ay nasa ilalim na. Ang paghahanda nito nang maaga ay maaaring makatulong sa iyong sitwasyon.
- Kung mayroon ka ng ekstrang pananalapi, subukang suriin sa mga tagabigay ng seguro para sa iyong anak nang maaga pa lamang at tandaan ang mga posibleng singil. Kung maaari mong suportahan ang premium kahit na nasa isip mo ang iyong iba pang mga gastos, baka gusto mong kumunsulta sa isang propesyonal sa pananalapi at humingi ng payo kung magandang hakbang na gawin iyon.
- Hindi masamang kumunsulta muna sa isang therapist bago o sa panahon ng pagbubuntis upang magkaroon ka ng mas tiyak na payo na iniakma sa iyong sitwasyon. Sa ganoong paraan, maaari kang magkaroon ng mas madiskarteng mga pamamaraan ng pagkaya sa stress ng panganganak nang sa wakas dumating ang sanggol.
Konklusyon
Ang himala ng panganganak ay isang hakbang lamang sa panahon ng iyong paglalakbay sa buhay may asawa. Hindi ito magiging madali, at hindi ito laging darating na may mga bahaghari at sikat ng araw, ngunit ito ay marahil ay isa sa pinakasaya na bahagi ng iyong buhay may-asawa.
Gayunpaman, hindi laging masamang malaman kung kailan hihingi ng tulong at talagang makakuha ng tulong kung kinakailangan. Kung sa palagay mo at ng iyong kasosyo ay parang may pangangailangan upang makakuha ng propesyonal na tulong, hinihikayat kang magpatingin sa isang psychologist o isang therapist upang malaman ang mga paraan kung paano mo makaya at matulungan ang iyong kasal na lumago pagkatapos ng stress ng panganganak. Palaging mas mahusay na malagyan ng mga pamamaraan at diskarte na maaari mong gamitin upang matulungan ang pangalagaan ang aming relasyon upang makahanap ng aliw sa ginhawa ng kumpanya ng bawat isa.