Nilalaman
Sa dalawampu't limang taon, nakikipagtulungan ako sa mga mag-asawa, masasabi kong may kumpiyansa na ang karamihan sa kanila ay nagpapakita ng parehong isyu. Sinabi nilang lahat na hindi sila maaaring makipag-usap. Ang talagang ibig sabihin ay pareho silang nakaramdam ng pag-iisa. Nakakaramdam sila ng pagkakakonekta. Hindi sila isang koponan. Karaniwan, ipinapakita nila sa akin iyon sa real time. Nakaupo sila sa aking sopa - karaniwang nasa kabaligtaran na mga dulo - at maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata. Tumingin sila sa akin sa halip na sa isa't isa. Ang kanilang pag-iisa at kawalan ng pag-asa ay lumikha ng isang nakanganga butas sa pagitan nila, itulak ang mga ito mula sa isa't isa sa halip na ilapit sila.
Walang nakakakuha sa isang relasyon na maging malungkot. Maaari itong maging isang tunay na walang pag-asa na pakiramdam. Nag-sign up kami na umaasa para sa tunay na koneksyon - ang pakiramdam ng pagiging isang nag-aalis ng aming kalungkutan sa isang malalim, unang antas ng antas. Kapag nasira ang koneksyon na iyon, pakiramdam namin nawala, nasiraan ng loob at nalilito.
Ipinapalagay ng mga mag-asawa na ang lahat ay may susi sa isang kandado na hindi nila mapipili. Narito ang ilang mabuting balita. Mayroong isang susi - limang mga susi sa katunayan!
Maaari mong simulang lumapit sa iyong kapareha ngayon sa pamamagitan ng paggamit ng limang susi na ito sa komunikasyon ng mabisang mag-asawa.
1. Pag-usisa
Naaalala mo ba ang mga unang araw ng relasyon? Kapag ang lahat ay sariwa at kapanapanabik at bago? Ang pag-uusap ay masaya, animated, kawili-wili. Patuloy kang naghahangad ng higit pa. Na-curious ka kasi. Totoong nais mong malaman ang tao sa kabilang mesa mula sa iyo. At tulad ng mahalaga, nais mong makilala. Sa paanuman sa kurso ng isang relasyon, ang mga pagkaakit ng pag-usisa na ito. Sa ilang mga punto - kadalasan, medyo maaga - nagpapasya kami tungkol sa isa't isa. Sinasabi natin sa ating sarili na alam natin ang lahat na dapat malaman. Huwag mahulog sa bitag na ito. Sa halip, gawin itong misyon upang makapunta sa ilalim ng mga bagay nang walang paghatol. Alamin ang higit pa sa halip na makipaglaban pa. Alamin ang isang bagong bagay tungkol sa iyong kapareha araw-araw. Magugulat ka kung gaano ka maliit ang alam. Simulan ang iyong mga katanungan sa pariralang ito: Tulungan akong maunawaan .... Sabihin ito nang may tunay na pag-usisa at maging bukas sa sagot. Hindi mabibilang ang mga katanungang retorika!
2. Cpakikiramay
Ang pag-usisa ay natural na humahantong sa pagkahabag. Itinatago ko ang isang larawan ng aking ama sa aking mesa. Sa larawan, ang aking ama ay dalawang taong gulang, nakaupo sa kandungan ng aking lola, kumakaway sa camera. Sa likod ng larawan, nakasulat ang aking lola, "Si Ronnie ay kumakaway sa pamamagitan ng paalam sa kanyang tatay." Naghiwalay ang mga magulang ng aking ama noong siya ay dalawa. Sa larawang iyon, literal siyang kumakaway sa kanyang ama - isang lalaking bihira niyang makita muli. Ang nakalulungkot na larawan na iyon ay nagpapaalala sa akin na ginugol ng aking ama ang kanyang mga unang taon nang wala ang isa. Ang aking pagpayag na maging mausisa tungkol sa kwento ng aking ama ay nakadarama ako ng pagkahabag sa kanya. Nakakakita kami ng pagkahabag sa mga tao kapag nag-abala kaming maunawaan ang kanilang sakit.
3. Ckomunikasyon
Kapag naitatag na namin ang isang ligtas, mahabagin na kapaligiran, natural na dumating ang komunikasyon. Alam mo bang ang karamihan sa mga matagumpay na mag-asawa ay hindi sumasang-ayon sa lahat? Sa katunayan, sa karamihan ng mga bagay, madalas silang sumasang-ayon na hindi sumasang-ayon. Ngunit mabisa silang nakikipag-usap, kahit na sa hidwaan. Sa pamamagitan ng paggamit ng pag-usisa upang lumikha ng isang mahabagin na kapaligiran, nagtatag sila ng isang kapaligiran kung saan ligtas ang komunikasyon kahit na hindi komportable. Ang mga matagumpay na mag-asawa ay alam kung paano maiiwasan ang "mga ebidensyang digmaan." Sinusuko nila ang kanilang pangangailangan para sa kontrol. Nagtatanong sila, nakikinig, natututo. Pinili nilang pag-usapan ang kahit na mahirap at sensitibong mga bagay nang walang pagpapalagay at walang paghatol.
4. Collaborasyon
Mag-isip tungkol sa isang koponan sa palakasan o isang banda o anumang pangkat ng mga tao na nangangailangan ng pakikipagtulungan upang mabisang gumana. Sa isang mahusay na koponan, maraming mabisang pakikipagtulungan. Ang pakikipagtulungan ay ginawang posible ng unang tatlong C. Ang pag-usisa ay humahantong sa pagkahabag, na hahantong sa komunikasyon. Sa mga mahahalagang elemento na nasa lugar, maaari tayong gumawa ng mga desisyon bilang isang koponan sapagkat kami ay isang koponan. Nakatuon kami sa aming pag-unawa sa isa't isa at nasa parehong panig kami, kahit na hindi kami sumasang-ayon.
5. Ckabangalan
Hindi mo kailangang maging dalubhasa upang masabi kung aling mga mag-asawa sa isang restawran ang pinakahaba ang pagsasama. Tumingin lang sa paligid. Ang mga hindi nagsasalita ay sumuko sa koneksyon. Ngayon, tumingin ulit sa paligid. Pansinin ang mga mag-asawa na interesado sa isa't isa? Ang mga mag-asawa ay gumagamit ng unang apat na C - pag-usisa, pagkahabag, komunikasyon, at pakikipagtulungan - at pakiramdam nila ay konektado! Lumikha sila ng isang ligtas na kapaligiran upang ibahagi ang kanilang mga saloobin at kwento. Ang isang koneksyon ay isang likas na kinalabasan kapag nag-abala kaming maging mausisa kapag nakakita kami ng kahabagan sa aming mga puso, nang ibinahagi namin ang aming pinakamalalim na sarili, at kung kailan talaga kami naging isang koponan.
Sa susunod na pakiramdam ng iyong relasyon ay nag-iisa, hamunin ang iyong sarili na magsimulang magtanong ng iba't ibang mga katanungan at maging bukas sa mga sagot. Humukay ng malalim para sa pagkahabag. Ipahiwatig ang iyong mga saloobin at ibahagi ang iyong kwento. Umayos at magpakita bilang isang miyembro ng koponan sa halip na magtrabaho laban sa iyong kapareha. Piliin na tanggapin at pahalagahan ang iyong pakikipagsosyo upang sumandal sa halip na itulak. Bago mo ito malalaman, madarama mo na konektado ka at ang kakila-kilabot na pakiramdam ng kalungkutan ay papalitan ng malalim, nagpapatunay na koneksyon kung saan ka nag-sign up.