Nilalaman
- Kilalanin ang mga palatandaan
- Huwag tumakas sa mga problema
- Palawakin ang iyong suporta
- Pumunta sa pagpapayo sa krisis sa midlife
Ang isang krisis sa midlife sa pag-aasawa ay maaaring mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang krisis ay maaaring bahagyang naiiba kapag inihambing ang dalawa, ngunit walang sinuman ang maibukod mula sa maranasan ang isang krisis sa midlife sa pag-aasawa.
Ang krisis na ito ay isa na nagsasangkot ng maraming emosyon at may kasamang krisis sa pagkakakilanlan o isang krisis ng kumpiyansa sa sarili. Ang isang krisis sa midlife ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nasa edad na, sa pagitan ng 30 at 50 taong gulang.
Maraming iba't ibang mga problema sa pag-aasawa ang maaaring maranasan ng mag-asawa sa oras na ito. Kaya, makakaligtas ba ang isang kasal sa isang krisis sa midlife?
Bagaman ang krisis sa kalagitnaan ng buhay at pag-aasawa ay nagaganap na magkasama sa maraming mga kaso, hindi imposibleng malutas ang mga isyu sa pag-aasawa sa edad na edad. Kung nanaig ang pag-ibig sa iyong relasyon at mayroon kang hangaring i-save ang iyong pag-aasawa, maaari mong pre-empt ang pagkasira ng kasal.
Kaya, kung naranasan mo ang mga yugto ng mga isyu sa krisis sa midlife, narito ang kaunting pananaw sa iba't ibang mga paraan na nakakaapekto ang isang krisis sa kalagitnaan ng buhay sa isang kasal, kung paano makitungo sa isang krisis sa midlife at mapagtagumpayan ang mga problema sa relasyon sa edad na edad.
Pagtatanong sa sarili
Ang mga problema sa pag-aasawa sa isang krisis sa midlife ay madalas na nagsasangkot ng maraming mga katanungan.
Ang isang asawa ay maaaring magsimulang tanungin ang kanilang mga sarili at magtaka kung ang buhay na kanilang pinamumunuan ay ang lahat na mayroon sa buhay, at maaari silang magsimulang maghanap ng higit pa.
Maaaring tanungin ng isang tao ang kanilang sarili tungkol sa kung bakit nila ginagawa ang mga bagay na ginagawa nila at isinasaalang-alang ang kanilang mga pangangailangan nang higit pa sa dati. Ang ilang mga tao ay hindi kinikilala kung sino pa sila o kung ano o kung sino sila naging.
Sa ibang mga sitwasyon, ang isang asawa ay maaaring magtaka at tanungin ang kanilang sarili tungkol sa kung bakit sila naghintay ng mahabang panahon upang makalabas at mabuhay ang kanilang buhay.
Ikinukumpara
Ang mga paghahambing ay isa pang pangyayari. Maraming tao ang nais malaman, maaari bang makaligtas ang mga pag-aasawa sa krisis sa midlife, at ang sagot ay oo. Ang isang krisis sa midlife na sinisira ang iyong kasal ay isang karaniwang takot sa maraming mga mag-asawa, ngunit mayroong isang paraan sa paligid ng maraming mga problemang ito.
Hinggil sa mga paghahambing ay nababahala, ikaw o ang iyong asawa ay maaaring magsimulang ihambing ang iyong sarili sa matagumpay na mga taong kakilala mo, tulad ng mga kaibigan, kamag-anak, at katrabaho o mga taong nakikita mo sa isang pelikula, o mga hindi kilalang tao na tila napansin mo kapag nasa labas ka inutusan.
Kapag nangyari ito, ang isang asawa ay maaaring magsimulang makaramdam ng mas mababa sa, may malay sa sarili, o makaranas ng matinding panghihinayang. Maaari nitong mag-focus ang isang tao lamang sa kanilang sarili o magdulot sa kanila na "maghanap ng kaluluwa," na iniiwan ang lahat at ang lahat sa likod.
Nakakaramdam ng pagod
Ang pagiging pagod ay isang pangkaraniwang problema na maaaring maging sanhi ng isang krisis sa midlife sa pag-aasawa.
Kapag ang isang tao ay pagod na, maaari nilang ipagpatuloy ang pagtitiis sa kanilang pang-araw-araw na gawain, ngunit nagpapatakbo sila ng mga usok. Ito ay katulad ng isang sasakyan na nauubusan ng gas. Maaari kang magpatuloy na mapabilis, ngunit kapag nawala ang gas, kakailanganin mong punan muli ang tangke ng gas.
Ang isang tao na pagod ay nagpatuloy sa pagpunta at itulak araw-araw hanggang sa hindi na sila makaandar. Kailangan nilang mag-refuel sa pamamagitan ng pagpayag sa kanilang katawan at isip na magpahinga at makapagpahinga.
Kapag nangyari ang isang krisis sa midlife sa pag-aasawa ang lahat ng naisip ng isang tao ay tatanungin, hindi alintana kung ito ay isang bagay na ginawa nila noong anim na taong gulang sila o isang bagay na ginawa nila kamakailan. Ang bawat sitwasyon at bawat detalye ay isasaalang-alang.
Maaari itong maging isang isyu sa pag-aasawa dahil ang mga pagkakataong ito ay lahat ng pinag-uusapan ng isang tao, at ang asawa ay magsasawa na sa pandinig tungkol sa parehong mga sitwasyong humahantong sa kanila na maging bigo at lumala. Ang kalagayan ng krisis sa midlife sa pag-aasawa ay maaaring lumala mula doon.
Gumawa ng matinding pagbabago
Ang mga marahas na pagbabago sa isang krisis sa midlife ay madalas na tinutukoy bilang isang krisis sa pagkakakilanlan sa loob ng isang krisis sa midlife sa pag-aasawa.
Maaari mong mapansin na ang iyong asawa ay sabik na magbawas ng timbang o bumalik sa kanilang dating pamamaraan sa high school. Maraming tao ang nagsasalita tungkol sa kanilang mga araw sa high school at ang mga bagay na naalala nila tungkol dito, ngunit hindi ito isang krisis sa midlife sa pagkakakilanlan.
Kapag nangyari ang isang krisis sa midlife ng pagkakakilanlan, ang sitwasyon ay magiging bigla at kagyat. Ang iyong asawa ay maaaring makipag-usap tungkol sa pagsali sa kanilang mga kaibigan mula sa high school o nais na mawalan ng timbang at humusay, at kikilos sila ayon sa kanilang iniisip.
Dito naglalagay ang problema para sa maraming mag-asawa. Ang isang asawa ay maaaring magsimulang lumabas nang higit pa sa mga bar o club kasama ang kanilang mga kaibigan sa high school at alpa sa pagkawala ng timbang upang maging mas kaakit-akit.
Kapag nangyari ito, ang isang tao ay maaaring magselos at magsimulang makaramdam na parang naghiwalay ang kanilang relasyon. Dahil ang mga pagbabagong ito ay bigla at madalas na nagaganap nang walang babala, madarama ng isang asawa na wala silang pansin o suporta sa emosyonal.
Paano hawakan ang isang krisis sa midlife sa pag-aasawa
Kilalanin ang mga palatandaan
Ang pagharap sa isang krisis sa midlife sa pag-aasawa ay hindi magiging madali tulad ng pagkahulog sa isang troso, ngunit hindi ito nangangahulugang hindi ito dapat isaalang-alang.
Ang pinakamahalagang bagay ay upang makilala ang mga nakasisilaw na palatandaan ng mga problema sa edad na pag-aasawa.
Huwag tumakas sa mga problema
Kapag napansin mo sa iyong asawa, mga yugto ng krisis sa midlife o napansin mo ang mga palatandaan ng isang krisis sa midlife sa isang babae, sa halip na tumakas o sirain ang iyong relasyon, ang sitwasyon ay nangangailangan ng iyong aksyon.
Palawakin ang iyong suporta
Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang malampasan ang iyong mga problema sa pag-aasawa ay ang pagsubok ng iyong makakaya upang makarating doon para sa iyong asawa at ibigay ang iyong walang limitasyong suporta sa kanila.
Malampasan ng iyong asawa ang mga isyu sa iyong pag-ibig na hindi makasarili at pahalagahan ang iyong pagsisikap sa mapaghamong oras na ito. Gayunpaman, ito ay hindi mahika, at maaaring magtagal ng maraming oras upang malampasan ang krisis sa kalagitnaan ng buhay na ito sa pag-aasawa.
Pumunta sa pagpapayo sa krisis sa midlife
Kung hindi ka pa rin sigurado tungkol sa kung paano makakatulong sa iyong asawa o kung paano makakatulong sa iyong asawa sa isang krisis sa midlife, isaalang-alang ang pagpunta sa pagpapayo sa krisis sa midlife. Ang ilang mga mag-asawa ay lubos na nakikinabang mula sa pagpapayo at therapy.
Kung balak mong gawin ang kursong ito ng pagkilos bilang isang solusyon para sa isang krisis sa kalagitnaan ng buhay sa inyong pag-aasawa, pareho kayong dapat na dumalo sa therapy o pagpapayo at magtrabaho sa anumang mga problema sa pag-aasawa na magkakasama kayo.