Nilalaman
- 1. Ang problema: Hindi ka kumokonekta
- Ang solusyon: Magsimula at wakasan ang iyong araw na magkasama
- 2. Ang problema: Hindi ka naglalaan ng oras
- Ang solusyon: Alamin na sabihin hindi
- 3. Ang problema: Hindi ka nag-check-in
- Ang solusyon: Makipag-ugnay
- 4. Ang problema: Nagtalo ka palagi
- Ang solusyon: Alamin makipag-usap
- 5. Ang problema: Hindi ka kasosyo
- Ang solusyon: Sumangguni sa bawat isa
- 6. Ang problema: Hindi kayo nagkikita
- Ang solusyon: Pumunta sa mga petsa
Maaari mong isipin na ginagawa mong pangunahin ang iyong asawa. Pagkatapos ng lahat, may gagawin ka para sa kanila! Ngunit ipinapakita ba sa iyong mga aksyon na ang asawa mo ay talagang nauuna? Kung pinag-aralan mo ang iyong kalendaryo para sa buwan magpapakita ba ito ng maraming mga night date kasama ang iyong asawa na ginugol sa pagkonekta, o magpapakita ba ng mga pangyayaring panlipunan sa iyong mga kaibigan at obligasyon sa trabaho?
Ano nga ba ang talagang inuuna ang iyong buhay? Hindi lihim na ang pag-aasawa ay nangangailangan ng pagsisikap. Kahit na para sa dalawang tao na may parehong interes, moral, at layunin, maaari pa ring maging mahirap na mapanatili ang isang malusog na relasyon.
Kung nais mo ng isang masaya, malusog na pag-aasawa kailangan mong malaman na gawing prayoridad ang iyong relasyon sa iyong buhay.
Kung nais mong malaman kung paano unahin ang iyong kapareha kung maraming iba pang mga bagay na nakikipagkumpitensya para sa iyong pansin, patuloy na basahin. Narito ang 6 na kadahilanan kung bakit hindi gawin ang priyoridad ng inyong relasyon ay maaaring humantong sa pagtatapos ng inyong kasal.
1. Ang problema: Hindi ka kumokonekta
Kapag nabigo kang gawing isang priyoridad ang inyong relasyon nagsisimula kang kulang sa romantikong koneksyon na minsan ay nabaliw ka sa isa't isa. Sa halip na masigasig na kasosyo, maaari kang magsimulang maging pakiramdam ng mabuting kasama sa silid.
Ang isang kakulangan ng komunikasyon sa iyong kasal ay maaaring humantong sa isang maraming mga problema. Hindi pagkakaunawaan na humahantong sa mga pagtatalo at isang pakiramdam ng kalungkutan para sa isa o kapwa kapareha.
Kung hindi mo maaaring kausapin ang iyong asawa maaari kang magsimulang magtapat sa isang bago, na maaaring humantong sa mga romantikong interes sa labas ng kasal.
Ang solusyon: Magsimula at wakasan ang iyong araw na magkasama
Ang pagsisimula ng iyong araw na magkakasama sa paggawa ng isang bagay na kasing simple ng pag-upo at pagkakaroon ng 10 minutong pag-uusap sa kape o agahan ay isang mahusay na paraan upang kumonekta sa iyong asawa. Gamitin ang oras na ito upang pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang iyong gagawin sa araw na iyon o makahabol.
Ang isa pang mahusay na paraan upang kumonekta sa iyong asawa kung wala kang maraming oras ay ang sabay na matulog tuwing gabi.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na mayroong direktang ugnayan sa pagitan ng mga problema sa relasyon at gawi sa pagtulog. Ang mga mag-asawa na natutulog nang sabay na pakiramdam ay mas ligtas na magkasama, habang ang mga mag-asawa na madalas matulog nang magkahiwalay ay maaaring maiwasan ang bawat isa.
2. Ang problema: Hindi ka naglalaan ng oras
Maaari kang humantong sa isang abalang buhay. Ang pag-aalaga ng iyong mga anak, pagtatrabaho ng full-time, at mga obligasyon sa pamilya ay maaaring mapag-iwanan ka ng pagod sa pagtatapos ng iyong araw, na nag-iiwan ng kaunting oras upang kumonekta sa iyong asawa.
Ang iyong mga kadahilanan para sa pag-alis ng iyong asawa ay maaaring maging lehitimo, ngunit ang patuloy na pag-unahin ang iyong romantikong relasyon ay maaaring maging sanhi ng isang alitan sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
Ang solusyon: Alamin na sabihin hindi
Ang isang paraan upang malaman mong unahin ang iyong kapareha ay ang simulang unahin ang iyong oras. Maaaring mangahulugan ito ng pag-aaral na tumanggi sa ilang mga bagay, tulad ng mga paanyaya na lumabas kasama ang iyong mga kaibigan.
Siyempre, ang paggugol ng oras sa mga kaibigan at pamilya ay hindi isang masamang bagay, ngunit maaaring mapanganib sa iyong pag-aasawa kung hindi mo pa nakalaan ang anumang personal na oras sa iyong asawa.
3. Ang problema: Hindi ka nag-check-in
Naramdaman mo na ba na ang iyong kapareha ay hindi kailanman nagtanong kung kumusta ka, o tulad ng palaging mayroon silang nangyayari na hindi mo alam? Ang hindi pagpapahalaga sa iyong relasyon ay maaaring magparamdam sa iyo at sa iyong kasosyo na parang hindi kilalang tao.
Wala kang bakas kung ano ang kanilang hangarin at hindi nila alam
Ang solusyon: Makipag-ugnay
Gawing priyoridad ang iyong relasyon sa pamamagitan ng maagap na pakikipag-ugnay sa iyong asawa. Magkaroon ng isang video chat sa oras ng tanghalian, tawag, o text sa buong araw upang mapanatili ang bawat isa sa kaalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa buong araw.
Ugaliing manatili sa pakikipag-ugnay sa buong araw. Makikinabang din ang mga mag-asawa sa pagkakaroon ng isang ‘check-in sa kasal’ bawat linggo kung saan tinatalakay nila kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay, pati na rin kung ano ang pinahahalagahan nila at kung ano ang maaaring gumamit ng trabaho sa relasyon.
4. Ang problema: Nagtalo ka palagi
Ang hindi paggawa ng prioridad ng inyong relasyon ay maaaring humantong sa sama ng loob sa kasal. Kapag nagdamdam ka sa iyong kapareha o hindi nararamdaman ang isang koneksyon sa kanila mas gusto mong magtalo sa halip na makipag-usap tungkol sa iyong mga problema.
Ang solusyon: Alamin makipag-usap
Ang komunikasyon ay isa sa, kung hindi ang pinakamahalagang aspeto ng isang malusog na relasyon. Upang maunahin ang iyong asawa, kailangan mong malaman kung paano makipag-usap sa kanila. Nangangahulugan ito ng pagbabahagi ng iyong buhay, iyong mga saloobin, at iyong mga alalahanin, kahit na mahirap o hindi komportable silang pag-usapan.
Ang pag-aaral na makipag-usap ay nangangahulugan din ng pag-alam kung kailan kakausapin at kung kailan makikinig. Ipaalam sa iyong kasosyo na mayroon sila ng iyong hindi nababahaging pansin kapag nakikipag-usap sila.
I-down ang iyong telepono, i-off ang electronics, makipag-ugnay sa mata, at magbigay ng mga maingat na tugon. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyong kumonekta at makipag-usap nang walang pagtatalo.
5. Ang problema: Hindi ka kasosyo
Ang mga kasosyo ay kumunsulta sa isa't isa bago gumawa ng mga desisyon, sumusuporta sila sa isa't isa sa pamamagitan ng makapal at manipis, at regular silang nakikipag-usap. Ang mas kaunting isang priyoridad na naging mag-asawa, at hindi gaanong katulad ng ‘kasosyo’.
Ang solusyon: Sumangguni sa bawat isa
Ipaalam sa iyong kapareha na sila ay isang priyoridad sa iyo sa pamamagitan ng pagkonsulta sa kanila bago ka magpasya.
Ang mga malalaking desisyon tulad ng kung kumuha ng bagong trabaho o lumipat sa isang bagong lungsod ay halatang mga pagpipilian sa buhay na dapat pag-usapan sa iyong asawa.
Ngunit huwag kalimutan na isama ang mga ito sa mas maliliit na desisyon tulad ng kung sino ang kukunin ang mga bata ngayong gabi, gumagawa ng mga plano sa mga kaibigan para sa katapusan ng linggo, o kung kumain ka rin ng hapunan o kumuha ng isang bagay para sa iyong sarili.
6. Ang problema: Hindi kayo nagkikita
Isipin ang iyong kasal tulad ng pag-iisipan mo tungkol sa pag-aaral ng isang bagong wika. Hindi ka makakakuha ng mas mahusay dito maliban kung nagsasanay ka, nagsasanay, nagsasanay. Gayundin, sa pag-aasawa, hindi ka makakalikha ng mas malalim na koneksyon sa iyong asawa kung hindi ka nagsumikap.
Ang solusyon: Pumunta sa mga petsa
Ang pagkakaroon ng regular na petsa ng gabi bawat linggo ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnay muli sa iyong asawa. Gugolin ang oras ng pakikipag-date tulad ng ginawa mo noong una mong nasimulan ang inyong relasyon. Gamitin ang oras na ito upang magsaya sa iyong asawa, upang magplano ng isang pamamasyal, at upang makipag-usap sa bawat isa.
Huwag hayaan ang isang abalang lifestyle na itulak ang iyong kasal sa backburner. Kontrolin ngayon sa pamamagitan ng pagpapakita sa iyong asawa na ang kanilang pagmamahal, kaligayahan, at pakikipagsosyo ay mahalaga sa iyo. Bigyan ang iyong asawa ng iyong oras at regular na makipag-usap tungkol sa iyong buhay. Ang mga hakbang na ito ay magpapalapit sa iyo sa gawing priyoridad ang iyong relasyon.