Nilalaman
- Pagpapakamatay ng Kabataan: Pag-aaral na Makilala ang Mga Palatandaan ng Babala
- 1. Pagkawala ng interes sa mga aktibidad sa paaralan o pamilya
- 2. Sinasaktan ang sarili sa pamamagitan ng paggupit o pagsunog
- 3. Target ng pang-aapi
- 4. Kalungkutan
- 5. Namamana
- 6. Mga hilig sa pagpapakamatay
- Pagtugon sa mga palatandaan
- Mga bagay na magagawa ng mga magulang upang maiwasan ang pagpapakamatay
Ang depression ng tinedyer at pagpapakamatay ay umabot na sa lahat ng oras. Ang mga magulang, guro, at mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay lalong nalalaman kung paano nakakaapekto ang mga isyung pangkalusugan sa pag-iisip sa mga batang may sapat na gulang.
Upang makilala ang mga sintomas ng depression ng teen at mga palatandaan ng peligro sa pagpapakamatay sa mga tinedyer, mahalaga na tulungan ang iyong tinedyer sa lahat ng posibleng paraan. Ang isang pitong taong pag-aaral sa Utah ay natagpuan ang isang makabuluhang pagtaas sa bilang ng mga pagpapakamatay at pagtatangka sa pagpapakamatay sa mga kabataan.
Ayon sa ulat, "bagaman maraming mga kadahilanan sa peligro ang may papel sa pagpapatiwakal, ang pagpapakamatay ay isang bagay na maaari nating pagtulungan upang maiwasan. Ang isang bihasang therapist ay makakatulong sa mga kabataan at bata na makayanan ang labis na emosyon, stress, depression, at pagkabalisa. "
Gayunpaman, maaaring mahirap makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkalumbay at ang regular na mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahon ng pagbibinata. Ang kalabuan na ito ay bakit mahalaga na mag-refer sa gabay ng isang sertipikadong magulang sa depression ng tinedyer
Pagpapakamatay ng Kabataan: Pag-aaral na Makilala ang Mga Palatandaan ng Babala
Kung nagtataka ka, kung paano makakatulong sa iyong nalulumbay na tinedyer, ang unang hakbang ay upang mag-ingat para sa mga sumusunod na palatandaan at sintomas ng teen depression.
1. Pagkawala ng interes sa mga aktibidad sa paaralan o pamilya
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang palatandaan ng pagkalungkot ay ang iyong tinedyer na nagsimula na gumastos ng mas kaunting oras sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya.
Marahil ang iyong tinedyer ay nagpapakita ng higit na galit o pagkamayamutin kapag nagpahayag ka ng isang interes sa kanila. Ang mga pagsabog na ito ay maaaring magpahiwatig na masyadong kritikal ka o sa palagay nila inaasahan mong kumilos sila sa isang tiyak na paraan.
Ang pag-iwas sa pakikipag-ugnayan ay maaaring maiwasan ang mga isyung ito, pati na rin. Ang iyong tinedyer ay maaaring magkaroon ng isang pakiramdam ng mababang pagpapahalaga, at anumang pag-sign na pinupuna mo o nagpapakita ng hindi pag-apruba ay maaaring magpalala ng sitwasyon.
Bigyang pansin ang haba ng oras na napansin mo ang pagbabago ng pag-uugali, kung paano naiiba ang bagong pag-uugali na ito mula sa normal, at kung gaano kalubha ang paglitaw ng problema.
Ang pagkalungkot na nagpapatuloy sa paglipas ng ilang oras ay dapat na mag-alala.
2. Sinasaktan ang sarili sa pamamagitan ng paggupit o pagsunog
Ang pinsala sa sarili ay maaaring hindi palaging isang paunang pagpapakamatay, ngunit ito ay isang tiyak na sigaw para sa tulong.
Ang sakit na pang-emosyonal o pagkabigo ay karaniwang nagsisilbing ugat ng pinsala sa sarili, at mahalaga na subukan at maunawaan ang pinagbabatayan ng mga sanhi ng pagkilos na ito.
Kung nakikita mo ang mga peklat at iba pang mga palatandaan ng pinsala sa sarili, harapin ang iyong tinedyer sa isang sumusuporta, mapagmahal na pamamaraan, hindi isa na umaatake sa kanila dahil sa pananakit sa kanilang sarili.
3. Target ng pang-aapi
Likas sa karamihan sa mga tao na nais na "umangkop."
Lalo na mahalaga sa mga tinedyer ang pangangailangan na "maging" katulad ng kanilang mga kapantay, at hindi sila komportable kung hindi.
Ang pananakot ay maaaring magresulta mula sa isang bagay na kasing simple ng pagiging pinakamatalinong mag-aaral sa klase, o mas kritikal, na ginugulo para sa kanilang oryentasyong sekswal.
Ito man ay harapan o online, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mapanirang.
4. Kalungkutan
Habang ang social media ay hindi kinakailangang sisihin, nagbibigay ito sa dami ng paghihiwalay na nararamdaman ng mga tinedyer.
Sa halip na pisikal na makisalamuha sa iba, ang pag-text, gaming sa computer, Facetiming, at iba pang social media ang naging pangunahing paraan ng komunikasyon.
Ang mga magulang na sumusubaybay sa social media ng kanilang anak ay maaaring makapagsama sa mga problema sa pamamagitan ng pag-alam sa ginagawa ng kanilang mga anak at pagbabahagi sa social media.
5. Namamana
Ang anumang talakayan tungkol sa pagkalumbay ay dapat ding magbigay ng ilang pagtuon sa namamana na aspeto. Ang mga impluwensyang genetika ay maaaring mag-ambag sa pag-uugali ng pagpapakamatay.
Ang mga karamdaman sa pagkatao na tumatakbo sa isang pamilya, at mga sakit sa isipan, tulad ng bipolar disorder, schizophrenia, at alkoholismo, ay nagpapalakas ng peligro ng pag-uugali ng pagpapakamatay.
Ang pagiging maagap at maunawaan ang kasaysayan ng kalusugan ng pag-iisip ng pamilya ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga peligro na inilalagay sa depression. Sa pinakamaliit, makakatulong ang impormasyong ito upang masukat kung paano ang pangangailangan para sa propesyonal na tulong.
6. Mga hilig sa pagpapakamatay
Ang pagpapakamatay ay isang permanenteng solusyon sa isang pansamantalang problema.
Kung ang iyong tinedyer ay nagbiro tungkol sa pagpapakamatay o aktibong naghahanap ng mga paraan upang patayin ang kanilang sarili, tulad ng pagkuha ng sandata o tabletas, seryosohin ito at kumilos kaagad.
Ang mga matatanda ay maaaring magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa emosyon upang gumawa ng mga hakbang upang mapagaan ang sakit na nagdudulot sa kanila na isaalang-alang ang pagpapakamatay. Gayunpaman, ang mga tinedyer ay posibleng hindi pa natutunan ang mga kasanayan sa pagkaya.
Tiyak na, hindi ito sinasabi na ang mga matatanda ay hindi nagpakamatay, ngunit mayroon lamang silang mas maraming karanasan sa pamamahala ng masakit na pang-emosyonal, panlipunan, o pisikal na pag-aalala.
Ang nais ng karamihan sa mga biktima ng pagpapakamatay ay upang makakuha ng kaluwagan mula sa anuman ang sakit. Kung mauunawaan mo ang mga impluwensya ng pagkalumbay ng iyong anak at makakatulong upang maibsan ang pagdurusa nila, maaaring mapagtanto ng iyong tinedyer na hindi siya nag-iisa.
Maaaring mangailangan ang tulong ng pagdadala sa kanila sa isang therapist o makialam sa isang personal na karanasan. Gayunpaman, maaari nitong matulungan ang iyong tinedyer na makilala ang sitwasyon at makilala na ang ibang mga tao ay dumaan sa parehong bagay at dumaan ito sa medyo hindi nasaktan.
Ang pagpapakita na nagmamalasakit ka ay maaaring maging malakas, lalo na kung ang tinedyer ay pakiramdam na hindi mahal o hindi gusto.
Kadalasan, ang mga dinamika ng pamilya ay magdudulot ng labis na pag-aalala. Ang mga alalahanin na ito ay maaaring lumago, lalo na kung nararamdaman ng iyong tinedyer na responsable sila para sa isang bagay na seryoso tulad ng diborsyo, o kung sa palagay niya ay wala kang halaga.
Magkaroon ng kamalayan ng mga makabuluhang pagbabago, tulad ng pagnanais na mag-isa, nagpapakita ng pagwawalang bahala sa kanilang hitsura, pagtulog nang higit pa o mas mababa sa average, at pagkain ng higit pa o mas mababa kaysa sa dati.
Pagtugon sa mga palatandaan
Kung pinaghihinalaan mo na ang tao ay malubhang nalulumbay, sabihin ang isang bagay.
Huwag mag-alala tungkol sa posibilidad ng galit; maging matapang at magsimula ng isang pag-uusap na nagpapakita na nag-aalala ka. Magtanong ng mga tiyak na katanungan at magsalita ng nakasisigla upang malaman nila na nagmamalasakit ka.
Ipaparating ng iyong tono at pamamaraan ang lalim ng iyong pag-aalala.
Huwag subukang bawasan ang problema. Ipaalam sa iyong tinedyer na ikaw ay nagkakasundo at nais mong tulungan sila sa pamamagitan nito. Hikayatin silang magbukas sa iyo o sa ibang tao na pinagkakatiwalaan nila.
Ang labis na pagkapagod o iba pang sakit na pang-emosyonal ay maaaring maging pangunahing sanhi ng problema sa halip na isang sakit sa pag-iisip o yugto ng psychotic.
Makinig sa sinabi ng iyong anak. Huwag makagambala sa iyong interpretasyon ng kung ano ang ibig sabihin. Payagan ang iyong tinedyer na malayang magpalabas at hikayatin silang gawin ito.
Maging mapagpasensya, mabait, at hindi mapanghusga. Subukang maging nakapagpapasigla at tulungan ang iyong tinedyer na makita na ang mga damdaming depression na ito ay mawawala at na mahalaga ang kanyang buhay.
Hindi ka dapat makipagtalo o mag-aral sa kanila ng anumang paraan. Ipakita na nagmamalasakit ka upang matiyak na makukuha nila ang tulong na kailangan nila. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan na sinanay upang hawakan ang depression at kung sino ang maaaring mapabilis ang proseso.
Ang payo sa sikolohikal at gamot ay maaaring makatulong na mapagaan ang ilan sa mga pagkabalisa sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, paaralan, at presyon ng kapwa.
Ang paggamot ay maaaring isang pangmatagalang pangako ngunit ang pagkakaroon ng isang third party kung kanino sila maaaring magtapat ay maaaring ang turn point. Ang hindi pagharap sa paghuhusga o inaasahan ng pamilya, kapantay, o guro ay maaaring magbigay ng isang paraan para sa maraming mga tinedyer.
Ang isang propesyonal ay maaaring makatulong na makilala ang mga pagbabago na maaaring maging makabuluhan.
Panghuli, Makipag-ugnay sa iyong tinedyer bilang isang tinedyer, hindi bilang isang maliit na bata.
Halimbawa, ang mga mas matatandang bata ay hindi dapat magkaroon ng parehong oras ng pagtulog sa kanilang mga nakababatang kapatid. Asahan ang higit na responsibilidad at pananagutan sa paglaki nila.
Ang mga usapin sa pag-unlad ay maaaring lumikha ng higit na presyon at maging sanhi ng mga hidwaan na hindi nauunawaan ng alinmang partido ang mga dahilan.
Mga bagay na magagawa ng mga magulang upang maiwasan ang pagpapakamatay
Huwag hintaying sumabog ang depression.
Maaari kang pakiramdam walang magawa at magtaka kung ano ang maaari mong gawin. Sa totoo lang, maaaring ikaw ang huling taong nakakaalam na ang iyong anak ay nagkakaroon ng mga problema.
Kung walang programa sa pag-iwas sa pagpapakamatay sa paaralan, magsimula ng isa. Ang mga nagtuturo ay maaaring maging isang mahalagang mapagkukunan ng impormasyon at pagkilala.
Ang mga kaibigan ng iyong anak ay maaaring maging komportable sa paglapit sa isang guro o coach upang mag-ulat ng isang problema sa halip na lumapit sa iyo. Ang iyong tinedyer ay maaari ding makaramdam nang madali sa pagtalakay ng mga alalahanin sa guro.
Kapag ang iyong tinedyer ay tumatawag ng lakas ng loob na makipag-usap sa iyo, o isang guro o kamag-aral na dalhin ito sa iyong pansin, gumawa kaagad tungkol dito. Naghihintay upang makita kung ito ay "umihip" ay maaaring maging huli na.