Nilalaman
- Isang pakiramdam ng hindi pagiging totoo, hindi ito maaaring totoo
- Nagtatanong kung paano mo namamalayan ang mundo
- Lahat ng nangyari dati ay kasinungalingan lamang
- Duda mo ang iyong sariling pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
- Naging mapanuri ka sa sarili
- Duda mo ang lahat ng sinabi sa iyo ng asawa mo.
- At ang pinakamahalagang tanong na tinatanong mo sa iyong sarili.
- Sino ang malamang na maging isang paulit-ulit na philanderer?
- Kailangan mong magpasya
Ito ay masamang sapat kapag ang isang asawa ay nanloko sa kanilang kapareha nang isang beses.
Pag-isipan kung gaano kalubha upang malaman na ang iyong kapareha, ang taong pinagkatiwalaan mo nang buong buo at kung kanino mo ipinangako ang iyong pag-ibig sa harap ng Diyos, mga kaibigan, at pamilya, ay isang paulit-ulit na tagapamahala?
Ang mga tao lamang na napunta sa isang nasasaktan na sitwasyon ang maaaring maunawaan ang malalim at nakakapinsalang sakit na maaaring sanhi nito.
Sa pagtuklas na ang kanilang asawa ay isang talamak na manloloko, ang emosyon ng pinagtaksilan na kasosyo, sa katunayan ang kanilang uniberso, ay ganap na nakabaligtad. Ang ilang mga karaniwang reaksyon sa trauma na ito ay kinabibilangan ng:
Isang pakiramdam ng hindi pagiging totoo, hindi ito maaaring totoo
Pinabagal ng iyong utak ang lahat upang magawa mong gawin itong lahat nang dahan-dahan, subukang i-minimize ang takot ng ginawa ng iyong kapareha.
Nagtatanong kung paano mo namamalayan ang mundo
Kung ang iyong pinakamalapit na kaibigan, kasintahan, at kumpidante ay may kakayahang itago sa pangalawang buhay na ito at lahat ng kanilang mga paraan sa pandaraya, paano ka makapaniwala na ang anumang nakikita mo ay ang tunay na pakikitungo? Nagsisimula kang hindi magtiwala sa iyong sariling pakiramdam ng katotohanan.
Lahat ng nangyari dati ay kasinungalingan lamang
Hindi posible na ang asawa ng philandering ay minahal, hinahangaan, at minahal ka. Sasabihin mo sa iyong sarili na ang lahat ng iyon ay isang ilusyon lamang dahil ang iyong kapareha ay may kakayahang gumawa ng nasabing kasinungalingan at panlilinlang.
Duda mo ang iyong sariling pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
Kung ikaw ay naging mas kasarian, mas maasikaso, mas magagamit, higit na mapagmahal, higit pa .... kung ano ang pagmamay-ari ng ibang tao na sumuyo sa iyong asawa.
Sasabihin mo sa iyong sarili kung naging mas mahusay ka lamang kaysa sa kung ano ka ngayon, hindi sana sila naligaw. Gayunpaman madalas, ang mga dahilan ng manloloko para sa panloloko ay walang kinalaman sa iyo at sa lahat na may kinalaman sa kanilang mga ugali ng pagkatao!
Naging mapanuri ka sa sarili
Tinanong mo ang iyong sarili kung paano ka naging bulag upang hindi makita ang nangyayari sa likuran mo. Lalo na kung ang iyong asawa ay nandaraya kasama ang isang tao sa iyong lupon ng mga kaibigan.
Duda mo ang lahat ng sinabi sa iyo ng asawa mo.
Tanungin mo ang iyong sarili kung may kakayahan siyang takpan ito, ano pa ang tinatakpan niya? Maaari ka ring maging iyong sariling tiktik, dumaan sa kanyang telepono, mga email, bulsa, at mga aktibidad sa online.
At ang pinakamahalagang tanong na tinatanong mo sa iyong sarili.
Natagpuan mo ang iyong sarili na nag-oscillate sa pagitan ng pagpapasya kung dapat kang manatili o dapat kang pumunta?
Sino ang malamang na maging isang paulit-ulit na philanderer?
Narito ang ilang mga karaniwang ugali na ibinabahagi ng mga manloloko
- Ang kanilang dating pag-uugali ay isang magandang pahiwatig ng pag-uugali sa hinaharap. Ang isang kasosyo na nandaya dati ay malamang na manloko muli.
- Sa palagay nila ang mga patakaran ng lipunan ay hindi nalalapat sa kanila, ibig sabihin, sila ay mga sociopathic narcissist. Tinitingnan nila ang mundo bilang isang mapagkumpitensyang pamilihan, isa kung saan dapat sila nasa tuktok, o talunin sila ng ibang tao. Nararamdaman nila ang isang pakiramdam ng karapatan.
- Ang pagkagumon ay gumaganap ng papel sa kanilang buhay. Maaari itong alkohol, droga, paglalaro, o pagsusugal.
- Hindi nila pagmamay-ari ang kanilang mga kilos. Niloko nila- kasalanan iyon ng kanilang kapareha!
- Maaaring sisihin ka nila sa hindi pagpapanatili ng iyong pagiging kaakit-akit, o hindi nais ng sex sa tuwing gagawin nila, o hindi ganap na nasa kanila ang gusto nila kung nais nila.
Kung mananatili ka sa serial cheater, narito ang ilang mga puntong maiisip. Ang mag-asawa na mananatili sa mga sitwasyong ito ay nag-uulat:
- Ang pagkakaroon ng labis na pag-iisip na nakasentro sa ginawa o kasalukuyang ginagawa ng iyong kasosyo. I-replay mo ang mga loop sa iyong isipan, marahil mga eksena ng iyong natuklasan, o isipin ang mga eksena ng kung ano ang iyong matutuklasan kung maghukay ka ng sapat.
- Naging paranoid ka, at patuloy kang naghahanap ng mga palatandaan ng kanilang pagtataksil. Dumaan ka sa kanilang mga tala ng telepono, email, pitaka, anumang maaaring patunayan kung ano ang pinaghihinalaan mo.
- Patuloy na pagkabalisa kung hindi mo masusubaybayan ang iyong asawa. May posibilidad kang maniwala na kung hindi nila sinasagot ang kanilang telepono o kung uuwi silang huli, tiyak na makakasama nila ang ibang taong ito.
- Ang iyong mga pattern sa pagtulog ay nabalisa. Alinman sa hindi ka makatulog, o hindi ka makatulog. Ang iyong isip ay isang pare-pareho na hamster na tumatakbo sa isang gulong. Hindi mo maaaring patayin ang mga saloobin ng kanilang ginawa o kalmado ang iyong isip nang sapat upang payagan kang mamahinga sa mode ng pagtulog.
- Ang iyong mga pattern sa pagkain ay nabalisa. Maaari kang mawalan ng gana sa pagkain o makaranas ng pagtaas ng gana sa pagkain. Ang pagkain ay maaaring hindi ka interesado sa kahit kaunti, o maaari kang sumisid sa junk food, lalo na sa mga matamis, na magbibigay sa iyo ng isang endorphin, "pakiramdam na mabuti" (bago ka mag-crash at makaramdam ng mas kakila-kilabot).
- Isang kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, na nakakaapekto sa iyong trabaho.
- Nakakahiya at nakakahiya lalo na kapag sinabi mo kung ano ang nangyari sa iyong bilog ng mga kaibigan.
- Galit at galit.
- Isang malaganap na pakiramdam ng pagkawala ng katatagan at pagtitiwala.
Kailangan mong magpasya
Kung magpasya kang manatili sa isang serial cheater, kakailanganin mo ng tulong.
Kailangan mong ituon ang iyong sarili at ang iyong mga pangangailangan kung nais mong manatili sa kapareha na ito. Mangyaring makipag-ugnay sa isang tagapayo sa kasal upang matulungan kang makuha ang suportang propesyonal na kinakailangan upang ayusin kung paano ka mananatili sa sitwasyong ito at magkaroon pa rin ng isang kasiya-siya, masayang buhay.
Dapat bang umalis ka? Makinig sa iyong gat. Kung ang sakit ng pananatili sa taong ito ay higit pa sa kagalakan na mayroon ka sa kanila, ibagay iyon dahil sinasabi nito sa iyo ang isang bagay na mahalaga. Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang tama para sa iyo.
Ang paggamit ng isang lisensyadong therapist bilang isang sounding board habang nagtatrabaho ka patungo sa isang desisyon ay ang pinakamahusay na paglipat na magagawa mo sa sitwasyong ito. Good luck!