![Signs of unhappy relationship [mga palatandaan ng isang hindi malusog na relasyon]](https://i.ytimg.com/vi/a34EXhiFeNo/hqdefault.jpg)
Nilalaman
- Isang hindi malusog na relasyon - 7 mga palatandaan na nagpapakita na ikaw ay nasa isa
- 1. Patuloy na pagkapagod
- 2. Paghiwalay
- 3. Nangangailangan ng pahintulot
- 4. Palaging pinapanood ang iyong hakbang
- 5. Pino ang mga panlalait
- 6. Kawalan ng katiyakan
- 7. Passive agresibong pag-uugali
Karamihan sa lumalaki nating iniisip tungkol sa pag-ibig at mga relasyon ay bihirang maging totoo. Ang mga cartoons ng Disney, pelikula, romantikong komedya, at mga palabas sa tinedyer ay nagpapangit ng aming pang-unawa sa kung ano ang pag-ibig at isang malusog na relasyon.
Mayroon kaming mga naunang ideya tungkol sa kung ano ang dapat na isang relasyon, nang hindi kailanman naging sa isa. At syempre, na may naa-access na HughesNet internet, ang makulimlim na nilalaman ng internet ay nagdaragdag ng sarili nitong lasa sa halo.
Isang hindi malusog na relasyon - 7 mga palatandaan na nagpapakita na ikaw ay nasa isa
Ang mga ugnayan ng tao ay may magkakaibang dynamics ngunit may isang pangunahing dynamic, emosyonal na suporta at katuparan. Karamihan sa mga tao ay pumapasok sa mga seryosong pakikipag-ugnay sa kanilang mga kasosyo dahil bumubuo sila ng isang pang-emosyonal na koneksyon. Ang kalye ng dalwang emosyon ay puno ng trapiko, at pakiramdam mo ay masaya ka. Pakiramdam mo ay mayroon kang isang taong nakakaintindi sa iyo at makakatalikod sa mga masasamang araw. Sa ngayon napakahusay.
Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga relasyon, ang koneksyon ay nagsisimulang humina pagkatapos ng ilang sandali. Ito ay sapagkat habang ang dalawang tao ay gumugugol ng mas maraming oras na magkasama, kailangan nilang gumawa ng mas maraming pagsisikap upang mapanatili ang mga pagpapakita. Ang isang tao ay maaaring hindi palaging pareho ng ilang linggo o buwan sa kalsada. Mayroong libu-libong mga relasyon na nagsimula nang masaya ngunit naging mga sakuna.
Maaari ka ring nagtataka kung bakit napakahirap iwanan ang isang hindi malusog na relasyon? Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit nahihirapan ang mga mag-asawa na makalabas sa isang hindi malusog na relasyon at ang ganoong ay madalas na maiugnay sa personal na kawalan ng seguridad.
Ang hindi malusog na relasyon ay may isang masamang ugali ng pagiging mabagal na burner. Hinahamon ang mga relasyon, walang alinlangan. Ngunit ang isang nakababahalang relasyon ay nagsisimula sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay tulad ng trabaho, kaibigan, at pamilya. Ang mahihirap na pakikipag-ugnay ay maaaring humantong sa isang mas mataas na peligro ng pisikal o sakit sa isip. Hanapin ang mga pahiwatig na nasa isang hindi malusog na relasyon ka upang maiwasan ang sakit ng puso.
Mayroong ilang mga palatandaan ng babala ng hindi malusog na relasyon na hindi maaaring balewalain. Kung nasaksihan mo ang pitong palatandaan na ito sa iyong relasyon, maaaring oras na para sa iyo upang suriin muli:
- Patuloy na pagkapagod
- Pag-iisa
- Nangangailangan ng pahintulot
- Palaging pinapanood ang iyong hakbang
- Banayad na panlalait
- Kawalang-katiyakan
- Passive agresibong pag-uugali
Suriin natin ang bawat isa sa mga palatandaang ito, upang maaari mong objektif na hatulan ang iyong relasyon.
1. Patuloy na pagkapagod
Ang isa sa mga pinakamalaking tagapagpahiwatig na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon ay ang halos palaging pagkapagod. Sa karamihan ng mga kaso, sinusubukan ng isang kapareha na patuloy na mahulaan ang mood o pag-uugali ng iba upang maiwasan ang hidwaan. Ito ay maaaring maging labis na nakakapagod at nakaka-stress. Lalo na sa loob ng isang buwan o taon.
Habang ang malusog na relasyon ay mayroong mga tagumpay at kabiguan, para sa pinaka bahagi, ang parehong mga kasosyo ay pakiramdam masaya at nakakarelaks. Sa isang nakakalason, ang mabubuting damdamin ay nagsisimulang lumiliit habang ang masamang damdamin ay tumataas sa dalas. Kung ang iyong relasyon ay lubusang naubos at nakakapagod, marahil oras na upang isaalang-alang ang isang exit.
2. Paghiwalay
Ang paghihiwalay ay isa pang napakalaking, halatang tagapagpahiwatig na wala ka sa isang malusog na relasyon. Mayroong dalawang uri ng paghihiwalay na maaaring mangyari. Una, ipinagbabawal ka ng iyong kasosyo sa pakikipagkita sa mga kaibigan at pamilya na malapit sa iyo. Hindi ka niya pinapayagan na makipagkita sa mga kasamahan pagkatapos ng trabaho. Ito ay isang malaking pulang bandila, at dapat mong isaalang-alang ang pag-iwan sa taong iyon.
Ang pangalawang uri ng paghihiwalay ay isang resulta ng patuloy na pagkapagod na tinalakay namin sa itaas. Inalis ng pagod ang iyong pagganyak na lumabas at makilala ang mga taong gusto mo. Pagkatapos ng isang punto, maaari mong ihinto ang paggawa ng anumang pagsusumikap upang makita ang mga taong malapit sa iyo.Tandaan, ang pagtugon sa mga tao sa online sa pamamagitan ng iyong mga plano sa Internet ay hindi makakatulong, at hindi rin ito isang kahalili para sa tunay na koneksyon ng tao.
3. Nangangailangan ng pahintulot
Sa karamihan ng mga ugnayan, nalalapat ito sa isang kapareha na nangangailangan ng pahintulot ng isa pa upang makilala ang mga taong nais nilang makasama. Ang isang relasyon na pang-adulto ay binubuo ng dalawang matanda, na nangangahulugang pareho ang kanilang sariling boss. Siyempre, ang mga mahahalagang desisyon sa buhay ay kailangang pagsamahin.
Ngunit kung kailangan ka ng iyong kapareha na humingi ng pahintulot bago ka lumabas at makipagkita sa mga kaibigan kung gayon ito ay isang problema. Kung kailangan mong tanungin ang iyong kapareha kung pinapayagan kang magsuot ng ilang mga damit o pumunta sa ilang mga lugar, problema iyan.
4. Palaging pinapanood ang iyong hakbang
Ang hindi malusog na relasyon ay pinaparamdam sa iyo na ikaw ay naglalakad sa mga egghell sa lahat ng oras. Patuloy mong sinusubukan na hulaan ang pag-uugali, kondisyon, at reaksyon ng iyong kapareha sa mga bagay.
Nagsimula kang magtago ng mga bagay dahil takot ka sa magiging reaksyon nito. Kung madalas ka sa sitwasyong ito, maaaring kailanganin mo ng isang mas bukas at pakikipag-ugnay na relasyon.
5. Pino ang mga panlalait
Ang hindi malusog na relasyon ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng pang-aabuso, at ang isa sa mga uri ng pang-aabuso ay isang banayad na insulto na nagkukubli bilang isang biro.
Ang mga mapang-abusong kasosyo ay madalas na magbabalewala ng mga puna tungkol sa iyo, at tawagan silang biro kapag tumugon ka sa kanila. Aakusahan ka nila ng labis na reaksiyon. Huwag kang magkamali, kung ang kanilang "biro" ay pakiramdam mo walang kapangyarihan, galit, o maliit, kung gayon ito ay pang-aabuso.
6. Kawalan ng katiyakan
Ang hindi malusog na relasyon ay napaka-pabagu-bago, sa halip na maging matatag. Mayroon silang matinding pagtaas at pagbaba, na ang oras na napakahirap hulaan. Hindi mo malalaman kung ang magandang pakiramdam ay magtatagal ng ibang araw o kung ang mga hindi magandang araw ay titigil sa susunod na linggo.
Ang kawalang-katiyakan na ito ay sumasalamin sa iyong mga antas ng stress hormone, na kung saan ay isang labis na hindi malusog na kinalabasan kung nangyayari ito sa lahat ng oras. Ang mga salungatan ay nangyayari din sa malusog na relasyon, ngunit hindi sa lahat ng oras at hindi ito matindi.
7. Passive agresibong pag-uugali
Ang isa sa mga pinakamaagang palatandaan ng babala sa isang hindi malusog na relasyon ay ang passive agresibong pag-uugali. Nag-iiwan ito ng napakaliit na silid para sa resolusyon ng hidwaan.
Nararamdaman mong may mali. Tatanungin mo ang iyong kapareha ngunit sinabi nila sa iyo na walang mali. Gayunpaman bibigyan ka pa rin nila ng tahimik na paggagamot tulad ng nagawa mong mali. Madalas na sinamahan ng gaslighting, at pagsasara ng iyong mga pagsisikap. Maaaring kailanganin mong makilala ang posibilidad na ang iyong relasyon ay nakakalason.
Ang relasyon ay hindi laging madali. Maaari silang maging mapaghamon at nangangailangan ng trabaho mula sa parehong mga taong kasangkot. Gayunpaman, kung nalaman mong mas madali kang makipag-usap sa numero ng Serbisyo ng Customer ng HughesNet na ang iba mong kahalagahan, maaari kang magkaroon ng isang nakakalason na ugnayan. Ingatan ang iyong sarili, mag-ingat, at kung kailangan mo ng tulong na pang-emosyonal, huwag mag-atubiling hingin ito.