Nilalaman
- 1. Gumastos ng sama-samang oras ng kalidad
- 2. Maghanap ng oras upang maging mas matalik na kaibigan
- 3. Maging mabait sa kapareha
- 4. Magsanay na magkasama
- 5. Halaga ng nag-iisa oras
Kumusta ka at ang iyong kasosyo na nagtatagal sa mga nakababaliw na oras na tinitirhan natin ngayon? Nagagawa mo bang manatiling konektado sa iyong kapareha, o nagkakaroon ka ng mahihirap na oras sa iyong relasyon?
Marahil ay nagsasawa ka na rin sa pandinig na humihinga sila!
Ginagawa ba ng lockdown ng coronavirus na mapansin mo ang ilang mga ugali sa iyong kasosyo na hindi mo nakita dati? Pagod na pagod ka na sa kanila ngayon hanggang sa puntong nais mong maghiwalay?
Kaya, ngayon, hindi ka nag-iisa. Sa Tsina, sa sandaling ang lahat ay bumalik sa kanilang pang-araw-araw na gawain mula sa kuwarentenas, isang mas mataas na kalakaran sa mga rate ng diborsyo ang napansin.
At sa pagtingin nito, ang mga rate ng diborsyo ng Estados Unidos ay nasa likuran nila. Upang gawing mas malala ang mga rate ng karahasan sa tahanan ay tumataas sa U.S.
Ang mga tao ay nakikipaglaban sa paghihiwalay sa lipunan at nasa paligid ng kanilang mga kasosyo 24/7. Gayundin, maaaring hindi mo nagugustuhan ang iyong kapareha bago nangyari ang pag-shutdown na ito.
Ngunit, kung mahal mo ang iyong kapareha at nais na manatili sa kanila, paano kayo pareho tumitigil sa pagkuha ng nerbiyos sa bawat isa? Paano ka mananatiling konektado sa iyong kasosyo sa gitna ng lahat ng kaguluhan na ito?
Kung nag-aalala ka na ang lockdown ng coronavirus na ito ay naglalagay ng isang pilay sa iyong koneksyon ng relasyon, subukan ang limang mga tip na ito upang manatiling konektado sa iyong kasosyo. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyong palakasin ang iyong pag-aasawa.
1. Gumastos ng sama-samang oras ng kalidad
Oo, mas malapit kayo sa isa't isa, ngunit gumugugol ba kayo ng de-kalidad na oras? Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagiging malapit sa isang tao at paggastos ng oras.
Ang paggastos ng oras bilang isang pares kumpara sa sapilitang maging malapit sa bawat isa.
Paggugol ng oras sa iyong kapareha-
- Parehong masaya ang kapareha
- Hindi ka lang nakikipagtalik
- May koneksyon
- Nagpapabuti ang komunikasyon
- Mukhang mahika ang kimika
Pilit na nasa paligid-
- Nasa paligid mo lamang sila sapagkat walang ibang makalabas
- Walang komunikasyon, o iisang tao lamang ang nagsasalita
- Naiinis ka kung kailangan mong makasama ang bawat isa nang mas mahaba sa 15 minuto. Wala kang ginawang malikhain o nakabubuo, at ang lahat ay tungkol sa kasarian.
- Walang tunay na koneksyon sa relasyon
Paano gugugol ang kalidad ng oras
Kaya, paano makakonekta sa iyong kasosyo sa isang mas malalim na antas? Paano makalusot sa mga mahihirap na oras sa isang relasyon?
Planuhin ang iyong araw at subukang gumastos ng hindi bababa sa 30 minuto ng nag-iisa na oras kasama ang iyong kapareha.
Alamin kung ano ang iyong gagawin, o maaari mo ring piliing maging kusang-loob. Subukang magkaroon ng higit pa sa panonood ng isang nakakatamad na lumang pelikula.
Narito ang ilang mga aktibidad upang kumonekta sa iyong kasosyo.
- Maglaro ng board games
- Maglaro ng mga laro sa card (tip: mas mahusay ang mga pang-adultong board at card game)
- Maglakad lakad sa labas
- Magmamaneho nang sama-sama
- Gumugol ng oras na magkasama sa likod ng bahay na nakatingin sa mga bituin
- Sama-sama magluto o magkaroon ng paligsahan sa pagluluto
- Iwanan ang mga tala ng pag-ibig sa paligid ng bahay
- Papuri sa kanilang hitsura, pagkatao, o mga nagawa
- Magtanong sa kanila ng mga katanungan tungkol sa kanilang sarili
- Maglaro ng mga video game (ilagay sa isang bagay)
Alalahaning magbukas at makipag-usap tungkol sa iyong araw, o kahit na isang bagay na nangyayari sa balita upang manatiling konektado sa iyong kasosyo.
2. Maghanap ng oras upang maging mas matalik na kaibigan
Ang lahat ng mag-asawa ay nangangailangan ng nag-iisa na oras, at walang masama kung nais ito. Ito ay kung paano mo mapanatili ang iyong koneksyon na malakas at lumalaki.
Ang pagkakaroon ng mga bata at pagiging malapit sa mga bata sa lahat ng oras ay maaaring tila na ito ay itinalaga upang sirain ang iyong buhay sa sex, ngunit hindi ito ganoon. Kailangan mo lamang iiskedyul ito sa iyong libreng oras.
Mayroong maraming mga mabilis at nakakatuwang paraan upang manatiling konektado sa iyong kasosyo at palakasin ang pagiging malapit sa inyong dalawa.
- Maaari kang puyat nang huli o gumising ng mas maaga upang magkaroon ng kaunting oras na magkasama. Labanan ang pagtulog para sa isang maliit na kasiyahan.
- Maging malikhain- maaaring may mga oras na kailangan mong makakuha ng isang mabilis kapag ang iyong mga anak ay gising pa rin hangga't sila ay ligtas at abala. Huwag mapahiya at pakiramdam na parang ikaw ay isang kahila-hilakbot na magulang. Kung kailangan mong makakuha ng 10 minutong mabilis na pag-in sa kusina habang ang mga sanggol ay nangangarap, pagkatapos ay sa lahat ng paraan pumunta para dito!
- Kapag wala ka o nasa iba't ibang mga silid lamang, maaari kang mag-text sa bawat isa. Maaari kang mainip at magpadala ng isang regular na text na 'Mahal kita', o maaari kang magpakasawa sa ilang makulit na pag-sext. Gayundin, huwag kang mahiya o matakot na humiling ng sex. Maaari kang pumili upang mag-drop ng mga pahiwatig na nais mo ito.
- Maaari kang pumili upang matulog na nakasuot ng isang pantulog na walang panty. Gustung-gusto ng iyong kasosyo ang sorpresa ng pag-gasgas laban sa iyong mga binti, napansin kung ano ang nakalimutan mong ilagay.
- Biruin ang iyong kapareha- Dahil nag-asawa ka o nakasama sandali, hindi ito nangangahulugang ihinto mo ang paglalaro ng pusa at mouse. Aasarin ang iyong kapareha sa buong araw sa pamamagitan ng sapalarang halik sa leeg o pagpahid sa kanilang balikat.
- Bigyan ng masahe ang iyong kapareha– Lahat ay nagmamahal ng mabuting paghimas. Tutulungan sila na makapagpahinga at makatipid ng enerhiya para sa kasiya-siyang bahagi ng intimacy. Gayundin, hindi ito laging kailangang maging tungkol sa sex kapag nagpapasimula ng matalik na pagkakaibigan. Mayroong mga paraan upang manatiling konektado sa iyong kasosyo nang hindi nakikipagtalik.
- Maghawak lamang ng mga kamay at tumingin sa mga mata ng bawat isa.
- Magkaroon ng isang mahusay na pag-uusap
- Dahan-dahang hawakan ang bawat isa sa mga lugar na madalas na hindi pinapansin.
- Magpanggap na maging isang bagong mag-asawa at make-out.
- Muli ang mga pang-adultong board game ay perpekto para sa mga mag-asawa na maglaro kapag sumusubok na bumuo ng isang koneksyon. Tinutulungan kang magsaya magkasama at maglabas ng stress.
3. Maging mabait sa kapareha
Nakikipag-usap ka ba sa iyong kapareha sa isang mas bastos na tono mula noong lockdown ng coronavirus? Maaari kang magmula sa mas mahina kaysa dati at hindi mo namamalayan.
Maglaan ng oras upang maging mabait sa iyong kapareha. Narito ang ilang mga paraan:
- Bigyan sila ng mas maraming privacy at nag-iisa na oras.
- Kung may mga tiyak na gawain na ginagawa nila sa lahat ng oras, subukang gawin ito para sa kanila minsan. Tulad ng pagluluto, paglilinis, o kahit paglalakad ng mga aso.
- Makinig sa kanila kapag kausap ka nila.
- Subukang huwag mag-snap sa kanila kapag nagagalit ka na.
- Magpakita ng pagmamahal. Lumikha ng isang wika ng pag-ibig sa pagitan ninyong dalawa. Hinalikan ang mga ito sa pisngi, kuskusin ang kanyang balikat, o simpleng yakapin siya.
- Alamin na hindi sumasang-ayon sa tamang paraan.
- Bigyang pansin ang kanilang mga pangarap at suportahan sila.
4. Magsanay na magkasama
Nasubukan mo na bang magtrabaho kasama ang iyong kapareha? Ito ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang manatiling konektado sa iyong kasosyo.
Ang ilan sa mga ito ay ang mga sumusunod.
- Parehong pinapawi ang stress
- Magkasama sa paggastos ng kalidad ng oras
- Pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan
- Ang pagkakaroon ng isang buddy sa pagganyak
Ngayon, narito ang ilang mga ideya sa pag-eehersisyo para sa mag-asawa.
- Maglakad nang malayo, o mag-jogging sa isang parke (tunog cheesy ngunit mas mahusay kaysa sa nasa bahay)
- Subukan ang mga mag-asawa yoga
- Maglaro ng isport- basketball ay mahusay para sa mga mag-asawa upang maglaro nang magkasama!
- Lumikha ng isang aktibong petsa ng gabi.
Panoorin ang video na ito upang magkaroon ng inspirasyon ng ilang mga kagiliw-giliw na ideya ng pag-eehersisyo ng ilang kawili-wiling:
5. Halaga ng nag-iisa oras
Siyempre, ang paggastos ng masyadong maraming oras na magkasama ay maaaring magkaroon ng isang downside.
At, ito ang oras upang bigyang-diin ang iyong nag-iisa na oras. Maghanap ng oras upang gawin kung ano ang kasiya-siya at hayaan ang iyong kasosyo na makahanap din ng oras para sa kanilang sarili.
Papayagan nitong kapwa ka makaligtaan sa bawat isa. Kahit na pareho kayong nasa iisang sambahayan 24/7, posible pa rin ito.
Sa pagtatapos ng araw...
Ang pagiging natigil sa bahay kasama ang iyong kasosyo sa panahon ng lockdown ng coronavirus ay hindi dapat maging isang nakababahalang karanasan. Maaari kang manatiling konektado sa iyong kapareha at magkaroon ng isang magandang oras kung titingnan mo ito na may positibong pag-iisip.
Ito ay isang mahusay na oras para sa iyo at sa iyong kasosyo na magpahinga mula sa iyong kung hindi man abalang buhay at masisiyahan na makasama ang bawat isa. Kaya, kunin ang natatanging pagkakataong ito upang manatiling konektado sa iyong kasosyo!