Nilalaman
- 1. Maunawaan kung saan nagmula ang mga problema
- 2. Lumapit sa (mga) problema sa ugnayan na may kalmado
- 3. Muling maitaguyod ang koneksyon
- 4. Halika sa kapayapaan sa iyong mga pagkakaiba
Magandang balita - ang pinakaunang hakbang patungo sa pag-aayos ng isang relasyon ay tinatanong ang katanungang iyon! Ipinapakita nito na ang hangaring gawin ito ay naroroon, at ito ang nag-iisang mahalagang pangangailangan para sa gayong pagsisikap.
Ngayon, mayroon ding masamang balita, at kailangan mong malaman ito upang hindi ka panghinaan ng loob - hindi ito madali. Ang mga romantikong relasyon, kung hindi gumagana, ay may isang paraan ng pag-aayos sa isang lalo na paulit-ulit na nakakalason na gawain.
Ang mga kadahilanang maaari nating talakayin; ang ilang mga eksperto ay inaangkin din na pinili namin ang aming mga kasosyo batay sa tiyak sa kung gaano kahusay na maaari silang magkasya sa aming paningin ng isang hindi gumaganang relasyon. Ang ilan ay hindi gaanong matindi sa pananaw ngunit sumasang-ayon sa katotohanan na ang gumagawa ng romantikong mga relasyon at pag-aasawa ay unti-unting nahihiwalay na tiyak na ang paulit-ulit at walang tigil na hindi malusog na paraan ng pakikipag-ugnay sa bawat isa.
Kaya, paano natin mababago iyon at maaayos kung ano ang dati ay naging isang mapagmahal at promising relasyon? Narito ang ilang mga hakbang, ilang mga pangunahing prinsipyo na maaari mong gamitin upang ma-salve ang relasyon, at maaari mong ipasadya ang mga ito sa iyong mga tukoy na problema at isyu sa iyong kapareha.
1. Maunawaan kung saan nagmula ang mga problema
Ito ay, bilang karagdagan sa iyo (pareho) na nais na ayusin ang relasyon, ang pinakamahalagang kondisyon upang gawing mas mahusay ito. Kung hindi mo tunay na naintindihan kung ano ang sanhi ng mga away o pagkakahiwalay, wala kang magandang pagkakataon na baguhin ito.
At ito ay maaaring mukhang halata, ngunit ito ay mas mahirap kaysa sa lilitaw, dahil ang karamihan sa kung ano ang sanhi sa amin upang kumilos bitchy, argumentative, nangangailangan, passive-agresibo, clingy o sa anumang paraan na hindi namin gusto at ang aming kasosyo ay hindi alinman, naninirahan sa aming subconscious mind. At maaari nating hilingin sa isang therapist para sa isang tulong, o sa aming mga kaibigan at pamilya o gawin ang paghanap ng kaluluwa sa aming sarili - ngunit sa anumang kaso, dapat lamang tayong maging matapat at makilala ang ating sarili at ang mga dynamics ng aming relasyon konting kaginhawaan.
2. Lumapit sa (mga) problema sa ugnayan na may kalmado
Kapag alam na natin kung saan nakasalalay ang problema (kung ito ay kailangan natin ng higit na suporta, higit na panatag, natagpuan namin na ang aming pangunahing mga halaga ay naiiba mula sa mga kasosyo namin, o hindi na kami nakakaakit ng aming kapareha), maaari tayong magtrabaho sama-sama ito. Ngunit ang susunod na panuntunan ay - palaging lumapit sa (mga) problema sa relasyon na may kalmado.
Kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa iyong relasyon at mga problema, ngunit kinakailangan na hindi ito mangyari kapag nasa gitna ng isang pagtatalo. Gayundin, maaaring kailanganin mong baguhin ang paraan ng pakikipag-usap mo sa iyong kapareha.
Alam mo ang karunungan na ang kahulugan ng pagkabaliw ay sinusubukan ang parehong bagay nang paulit-ulit at inaasahan na magdala ito ng iba't ibang mga resulta? Kailangan ba nating sabihin pa?
3. Muling maitaguyod ang koneksyon
Hindi alintana ang mga ugat ng iyong hindi kasiyahan at hindi pagkakasundo, isang bagay na naghihirap sa anumang problemang may kaugnayan ay ang koneksyon, ang pagiging malapit, ang mismong bagay na nais naming gugulin ang natitirang buhay namin kasama ang taong iyon. Tiyak na naaalala mo ang mga oras kung kailan mo nais na gugulin ang bawat segundo kasama ang iyong kapareha. At ngayon ay pareho kayong madalas na nag-aakma para sa mga dahilan upang maiwasan ang bawat isa, upang maiwasan ang isang pagtatalo o dahil hindi mo lamang matiis na maging malapit sa bawat isa.
Gayunpaman, ipinapakita ng kasanayan na ang pagtatrabaho sa muling pagkonekta sa iyong kasosyo, kapwa pisikal at emosyonal, ay isang unibersal na lunas na gumagana para sa anumang uri ng problema sa relasyon. Kung ito ay magpapakilala muli ng ugnayan sa iyong pakikipag-ugnay (yakap, paghawak ng kamay, halik, at oo, pakikipag-ugnay sa sekswal), pagsali sa mga bagong aktibidad, pagtatanong at pag-alam ulit sa isa't isa, lahat ng mga hakbang na iyon ay magbubukas ng mga kalsada sa isang bago, naayos na relasyon.
4. Halika sa kapayapaan sa iyong mga pagkakaiba
Hindi ito nangangahulugang simpleng pagtanggap lamang sa katotohanan na kayong dalawa ay maaaring magkakaiba, higit pa sa iniisip mo sa simula. Ang ilang mga tao ay tinatanggap ang pagkakaiba sa pagitan ng kanilang mga personalidad, halaga, ugali, at pagnanasa ng kanilang kapareha, at nahulog sa kawalan ng pag-asa. Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong tanggapin hindi lamang ang mga pagkakaiba (at pumasok sa mindset na "she / he will never change"), ngunit kilalanin din na, upang maging maayos ang iyong relasyon, baka gusto mong pag-isipang muli ang paraan kung saan nakikita mo ang mga reaksyon ng iyong kasosyo.
Gaano kalaki ang pagpaparaya mo, halimbawa, para sa tahimik na paggagamot ng iyong asawa kapag nagalit sila? At gaano mo katindi (matapat) na subukang isipin kung ano ang dapat nilang maramdaman, at na maaari silang maging labis na walang katiyakan o masaktan (sa halip na maniwala na ginagawa lamang nila ito upang mabaliw ka)?
Sa konklusyon, ang resipe para sa pag-aayos ng isang relasyon ay simple, kahit na kung minsan mahirap i-off (ngunit nagbabayad ito) - alam ang iyong sarili, naiintindihan ang iyong kapareha, pagiging mainit at madaling lapitan, pagkakaroon ng maraming pagpapaubaya at sa wakas, maging taos-puso sa lahat ng iyon gawin mo
