Nilalaman
- Siguraduhin- 100% sigurado
- Ihanda ang tanawin
- Maging handa at maging handa para sa kanyang reaksyon
- Maging malinaw tungkol sa iyong mga pag-asa at takot na bahagi ng paghihiwalay
- Tukuyin kung ano ang gusto mo mula sa paghihiwalay ng pagsubok
- Huwag hayaang mag-drag ang paghihiwalay ng pagsubok
- Ang iyong paghihiwalay sa pagsubok ay isang pribadong bagay
- Pagkatapos mong magsalita, magkaroon ng pupuntahan
Ang pagsabi sa iyong asawa na nais mong isang paghihiwalay sa pagsubok ay isang mahirap na sandali upang pamahalaan. Ngunit sa ilang gawaing paghahanda, magagawa mo itong medyo mahirap. Narito ang ilang mga hakbang na susundan habang sumusulong ka sa kaganapan na nagbabago sa buhay, sinusubukan ang paghihiwalay sa pagsubok-
Siguraduhin- 100% sigurado
Ang pagkakaroon ng mga paminsan-minsang pag-iisip tungkol sa paghihiwalay mula sa iyong asawa bawat isang beses sa isang habang ay talagang napaka-normal. Ngunit kung madalas mong naiisip ang mga kaisipang ito, at ang paglipat patungo sa isang paghihiwalay ay parang higit na kagaya ng tamang bagay na gagawin para sa iyo, maaaring ito ang tamang landas.
Normal sa mga mag-asawa na magkaroon ng hidwaan at maaaring hindi ito nangangahulugan na kailangan mong gumawa ng mga nasabing matinding hakbang. Marahil kung mayroon kang isang seryosong pakikipag-usap sa iyong asawa tungkol sa ilan sa iyong mga alalahanin, maaari itong mapunta sa sapat na upang ayusin ang mga isyu. Gayunpaman, kung napunta ka sa kalsada na iyon dati at wala pang nagbago, maaaring oras na upang magsimulang maghanda para sa susunod na hakbang.
Ihanda ang tanawin
Ang pagsabi sa iyong asawa na nais mo ng paghihiwalay sa isang pagsubok ay hindi isang bagay na nais mong sumabog sa init ng isang pagtatalo. Maghanda para dito sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong asawa kung maaari kang makaupo nang magkakasama upang pag-usapan ang ilang mga bagay na nais mong tugunan sa relasyon. Gugustuhin mong magkaroon ng pag-uusap nang personal, harapan, hindi sa paglipas ng email o sa pamamagitan ng tala na naiwan sa mesa ng kusina. Gayundin, isaalang-alang ang sandali. Kung ang iyong asawa ay nawala lamang sa kanyang trabaho o dumaranas ng pagkalumbay, baka gusto mong isaalang-alang ang paghihintay hanggang sa mas mabalanse ang mga bagay para sa kanya. Gayunpaman, huwag hayaan ang kanyang mga isyu sa pag-iisip na mapanatili kang hostage sa isang masama o mapang-abusong sitwasyon.
Maging handa at maging handa para sa kanyang reaksyon
Malamang na ang iyong asawa ay mapunta sa desisyon na ito at kailangan mong maging handa para sa isang pagpapakita ng kalungkutan at kahit galit. Mahalaga na ikaw ay manatiling kalmado at hindi makisali sa isang salungatan o tatanggihan ang anumang sinasabi niya. "Naiintindihan ko kung bakit maaari mong makita ang mga bagay sa ganoong paraan" ay isang mahusay na tugon sa anumang sasabihin niya sa iyo. Pinapanatili nito ang pag-uusap bilang sibil hangga't maaari at pinapayagan kang sumulong sa halip na mahuli sa pagtatanggol sa iyong sarili o akusahan siya ng iba't ibang mga pagkakamali.
Maging malinaw tungkol sa iyong mga pag-asa at takot na bahagi ng paghihiwalay
Maging kalmado, mabait at walang kinikilingan kapag naghahatid ng balitang ito tungkol sa pagsubok sa isang paghihiwalay sa pagsubok. Nais mong maging banayad na direkta kapag humahantong sa pag-uusap upang makarating ka sa puntong ito at gawin itong hindi masakit hangga't maaari. "Kanina pa ako nakakaramdam ng pagkakakonekta sa iyo at sa palagay ko mas makabubuti sa akin na maglaan ng ilang oras nang mag-isa. Nais kong subukan namin ang isang paghihiwalay sa pagsubok upang pareho naming masuri kung ano ang gusto namin sa ugnayan na ito. " Ipaalam sa iyong asawa na ito ay hindi pa isang diborsyo, ngunit isang pagkakataon na pag-isipan nang hiwalay ang kasal at malayo sa hidwaan at away.
Tukuyin kung ano ang gusto mo mula sa paghihiwalay ng pagsubok
Isulat ito upang magkasundo kayo pareho sa kung paano gugugulin ang sensitibong oras na ito. Ang ilang mga item na isasaalang-alang para sa iyong listahan ay maaaring magsama ng:
- Paano mas mahusay na malulutas ang mga problemang nararanasan mo, o
- Paano bumuo ng isang "mahusay na diborsyo" kung sa palagay mo ang iyong mga isyu ay hindi mapagkasundo
- Gaano karaming oras sa iyong palagay ang paghihiwalay ng pagsubok ay dapat tumagal
- Kung ginagamit mo ang oras na ito upang mapabuti ang iyong relasyon, ano ang ilan sa mga pamantayan na nais mong maitaguyod bilang mga benchmark, na nagpapatunay na ang relasyon ay umuunlad?
- Anong uri ng pakikipag-ugnay sa bawat isa ang nais mong magkaroon sa panahon ng iyong paghihiwalay?
- Paano kausapin ang iyong mga anak tungkol dito
- Makakipag-date ka ba sa ibang mga tao sa oras na ito? (Kung nagpaplano kang makipagkasundo, maaaring hindi ito magandang ideya.)
- Paano mo pamahalaan ang iyong pananalapi; sino ang magbabayad para sa ano sa oras na ito?
Huwag hayaang mag-drag ang paghihiwalay ng pagsubok
Maraming mag-asawa ang nagpasiya sa isang "pansamantalang" paghihiwalay sa pagsubok at nahanap pa rin ang kanilang sarili sa sitwasyong ito mga taon na ang lumipas, alinman sa muling pagsasama o pag-file ng diborsyo. Pansamantala, ang mga pagsulong sa buhay at mga pagkakataon ay napalampas para sa pagtatakip sa kasal o diborsyo at pagsisimula ng isang bagong buhay. Magtakda ng isang totoong petsa ng pagtatapos para sa paghihiwalay ng pagsubok at igalang ito. Kung sa petsang iyon, ang mga bagay ay naaanod lamang, maaaring na alinman sa inyo ay hindi nais na ipaglaban ang kasal at diborsyo ay dapat na seryosong isaalang-alang.
Ang iyong paghihiwalay sa pagsubok ay isang pribadong bagay
Maaaring hindi mo nais na isapubliko ito sa iyong mga social media account. Ang pagsabi sa mga malapit sa iyo ay mabuti ngunit maging handa na pakinggan ang opinyon ng bawat isa sa iyong pag-aasawa, at ang ilan sa mga ito ay hindi susuportahan. Maging handa na sabihin sa mga taong iyon: "Ito ay isang pribadong bagay sa pagitan ng aking asawa at ng aking sarili, kaya't hindi ako magbabahagi ng anumang mga detalye tungkol sa paghihiwalay. Hihiling ko na suportahan mo lang kaming dalawa sa oras ng hamon na ito nang hindi mo binibigyan ng iyong opinyon. "
Pagkatapos mong magsalita, magkaroon ng pupuntahan
Malamang na ikaw ang aalis sa bahay ng pamilya kung ikaw ang nagpapasimula ng paghihiwalay. Tiyaking mayroon kang isang ligtas at sumusuporta na lugar na pupuntahan tulad ng tahanan ng iyong mga magulang, o ng isang kaibigan, o isang panandaliang pag-upa.