Nilalaman
- 1. Huwag gumamit ng mga paglalahat
- 2. Makinig, Talaga
- 3. Huwag maging nagtatanggol
- 4. Isaalang-alang ang pagkuha ng ibang pananaw
- 5. Iwasang ipakita ang paghamak sa iyong kapareha
Walang mga breakup na madali. At pagdating sa diborsyo, maaaring maging kumplikado nang kaunti. Gayunpaman, kung ang kapwa tao ay nagnanais, maaari nilang palaging maisagawa ang mga bagay sa isang mapayapang paraan. Ngunit may mga pagkakataon na ang mga mag-asawa ay nakikipaglaban at patuloy na nagpapalitaw sa bawat isa nang negatibo. Sa pamamagitan ng mga sitwasyon ng mataas na pagtatalo ng alitan, kailangang panatilihin ng isang kapareha ang soberanya at magpatuloy sa ligal na usapin nang payapa.
Mahalaga ang komunikasyon.
Sa mga ganitong sitwasyon sa pagsubok, walang mas mahusay na tool kaysa sa komunikasyon. Ang isang mataas na pagtatalo ng diborsiyo ay hindi magiging madali sa alinman sa mga kasosyo. Ito ay sapagkat kapwa iniisip ng kapareha at nararamdaman na sila ay tama at hindi handang mag-isip mula sa pananaw ng ibang tao. Samakatuwid, pinakamahusay na humingi ng ligal na payo at magpatupad nang naaayon. Para dito, kailangang makiisa ang mga mag-asawa sa isang firm ng batas ng pamilya upang ang proseso ng diborsyo ay maisagawa nang wasto.
Sa isang mataas na pagtatalo ng alitan, ang iyong kapareha ay magiging kalaban mo! Mahahanap mo sila na manatiling nag-aalala lamang tungkol sa kanilang mga interes, na hindi magiging katulad ng sa iyo. Maaari mo ring pakiramdam ay inaatake paminsan-minsan. At sa mga ganitong sitwasyon, maaari mong masaksihan ang sumusunod:
- Isang pabagu-bagong adrenaline Rush na magpapawalang gana sa iyo at makaramdam ng pagkabagabag.
- Kawalan ng kakayahang ituon ang pansin sa iba pang mga usapin.
- Napasubo ka sa galit at nagtapon ng mga tantrum sa mga taong hindi karapat-dapat dito.
- Sumali ka sa isang puyo ng negatibong pag-uusap sa sarili, na maaaring gawing mahirap ang mga bagay sa iyong propesyonal at personal na buhay.
Kung tatawagin mo ang lahat ng mga puntong nabanggit sa itaas, alamin na ang mga naturang reaksyon ay magtatagal upang malutas sa iyong sitwasyon ng mataas na pagtatalo ng paghihiwalay. Samakatuwid, tanggapin ito at tiyakin na mayroon kang ibang mga tao na aaliwin ka.
Ilang mahahalagang tip sa kung paano makaligtas sa diborsyo:
Maaari kang palaging maging maagap at sundin ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip para sa matirang buhay na diborsyo lahat sa pamamagitan ng hamon na sitwasyon ng diborsyo ng mataas na salungatan. Makipag-usap sa isang abugado sa batas ng pamilya na maaasahan mo at subukan at makahanap ng ilang mga diskarte sa pagtatanggol habang naghahanda para sa diborsyo:
- Huwag makatanggap ng anumang liham na darating nang walang draft na tugon kasama.
- Huwag i-dash ang isang email sa iyong asawa / asawa, ibig sabihin, ang tungkol sa magiging dating.
- Huwag gumawa ng isang mahalagang desisyon tungkol sa pangangalaga ng bata at pananalapi nang walang presensya ng iyong abugado.
Palaging mas mahusay na kumunsulta sa iyong abugado para sa anumang komunikasyon na kailangan mong gawin sa iyong kasosyo habang pareho kayong dumadaan sa diborsyo upang maiwasan ang anumang hindi inaasahang mga hidwaan sa diborsyo. Sa ganoong paraan, masisiguro mo na hindi ka malinlang o niloko kapag handa ka na sa diborsyo. Siguraduhin na hindi mag-sign ng anumang dokumento kapag natiyak ka ng anumang pag-iisip o galit at malungkot. Maglaan ng oras upang basahin ang mga tuntunin at kundisyon bago ka mag-sign sa papel. Ang mainam na pagpipilian na iminumungkahi ng mga firm ng batas ng pamilya na ang mga mag-asawa ay sumasailalim sa isang mataas na hidwaan na diborsyo ay nakatuon sa pagsasara sa pananalapi.
Samakatuwid, nangangahulugang, kailangang mag-opt-in ang mga mag-asawa para sa isang FDR (Resolusyon sa Pakikipagtalo sa Pinansyal). Mayroong pangangailangan para sa isang walang kinikilingan na third party, ibig sabihin, isang abugado o hukom, na makakarinig ng mga panukala mula sa kaparehong kasosyo at magmumungkahi ng pinakamahusay na solusyon sa kung paano maghanda para sa diborsyo. At ang resolusyon na ito ay isang bagay na maingat na sinusuri ng hukom at hindi ito ipinataw sa mag-asawa na dumadaan sa isang mataas na pagtatalo ng pagtatalo.
1. Huwag gumamit ng mga paglalahat
Kapag pinag-usapan mo at ng iyong kasosyo ang mga partikular na problema na nauugnay sa diborsyo, ang isang diskarte sa kaso ay mas mahusay na gumagana para sa inyong dalawa. Kapag gumamit ka ng mga pahayag tulad ng "hindi mo kailanman nagagawa ito", o "palagi mong ginagawa ito", malamang na mag-apoy, at ang pag-uusap ay maaaring mabilis na mawala sa kamay. Mas mahusay na harapin ang mga bagay na mas sensitibo, sa pamamagitan ng pagdadala ng mga indibidwal na insidente kung saan naramdaman mong maaari silang maging mas maasikaso o dapat ay tumulong sa iyo. Subukang huwag magpatuloy o itulak ang iyong asawa na gawin din ito.
2. Makinig, Talaga
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na sandali sa isang relasyon ay kapag naramdaman mo na ang iyong kapareha ay hindi binibigyan ka ng pansin na nararapat. Kung ipinapalagay mo kung ano ang sinusubukan nilang sabihin o patuloy na makagambala sa kanila, nauwi ka na sa pagtanggi sa kanila ng isang pagkakataon na ipahayag ang kanilang sarili nang buo. Kailangan mong bigyan sila ng kanilang puwang at sabihin sa iyo kung ano ang kanilang nararamdaman, kahit na kumpiyansa ka sa kung ano sa palagay mo ang sasabihin nila.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng pakikinig at pakikinig ay nawala para sa maraming mga mag-asawa, at maaari nitong gawin o masira ang iyong relasyon. Kung nagkakaproblema ka sa pakikinig nang natural, subukang alamin ang mga aktibong diskarte sa pakikinig. Sa mga agwat, paraphrase kung ano ang sinasabi nila upang malaman nila na nakikisabay ka sa kanila, at maaari ring malinis ang anumang hindi pagkakaunawaan. Magtanong - ang kasanayan na ito ay tinatawag na perception check- upang maunawaan kung ano ang sasabihin nila nang tama.
Manuod din: 7 Karaniwang Mga Dahilan sa Diborsyo
3. Huwag maging nagtatanggol
Ang pagpuna ay hindi madaling harapin, ngunit ang pinakapangit na magagawa mo kapag pinupuna ng iyong kasosyo ay upang bigyan sila ng pagtanggi at pagtatanggol na pag-uugali bilang kapalit. Ang paglaban ay hindi malulutas ang anumang sitwasyon. Sa pinakamaganda, nagmula ito bilang isang dahilan, at hinayaan ng iyong nabigo na kasosyo na mag-slide ang bagay, at maaari itong, sa pinakamasamang kalagayan, ay maging isang ganap na pagtatalo. Ni ang senaryo ay hindi kanais-nais. Mas makakabuti kung maagap mong naiwasan ang mga ugali na ito upang matiyak na ang iyong komunikasyon ay bukas, matapat, at banayad.
4. Isaalang-alang ang pagkuha ng ibang pananaw
Ang kapaitan ay walang alinlangan na pangit. Ano ang pangit ng kapaitan ay maaari nitong ibahin ang anyo ang iyong karakter. Ang kapaitan ay maaaring gawing isang kung hindi man, makatuwirang tao sa isang tao na labis na nababagabag at nagagalit sa kanyang kasalukuyang sitwasyon sa buhay na tila halos imposibleng makabawi. Makakatulong ito na makontrol ang iyong galit at pagkabigo habang lumilipat ka sa isang bagong kabanata. Ituon ang pansin sa pagkuha ng pananaw ng iyong asawa upang maiwasan na magalit habang nagkakaroon ng talakayan sa diborsyo ng diborsyo.
5. Iwasang ipakita ang paghamak sa iyong kapareha
Mayroong mga isyu sa co-parenting, pampinansyal, at kahit emosyonal na mga roller-coaster na maaaring mag-iwan sa iyo ng labis na pagod at pagod, iniisip kung ang mga bagay ay maaaring magkakaiba at kung maaari kang magpatuloy at maging masaya. Ang pinaka-negatibong aksyon sa panahon ng isang mataas na pagtatalo ng diborsyo ay upang ipakita ang paghamak sa taong malapit nang maging iyong kasosyo. Ang mapanghamak na mga pangungusap ay magiging maliit sa iyong kapareha. Bukod dito, mas makakabuti kung iniiwasan mo ang pagtawag sa pangalan at panlalait. Isa sa mga mahahalagang tip sa diborsyo ay upang makaiwas sa di-berbal na mapanirang pag-uugali tulad ng pag-smirking o pag-ikot ng iyong mga mata.
Sa video, pinag-uusapan ni Esther Perel ang tungkol sa "Ang patuloy na pagpuna at pagtatalo ay maaaring pakiramdam tulad ng mababang intensidad, talamak na pakikidigma at hahantong sa pagkamatay ng isang relasyon."
Iwasan ang gayong mga walang galang na pag-uugali kung nais mong maituro ang labis na hindi pagkakasundo na sitwasyon sa iyong mataas na pagtatalo ng diborsyo. Ito ay isa sa pinakamatalinong diskarte sa diborsyo upang makamit ang isang kasunduan at wakasan ang isang kasal na hindi gumagana.