Ano ang Gagawin Kapag Alam ng Narcissist na Alam Mo Siya?

Nilalaman

• Pag-unawa sa isip ng narsisista
• Pag-diagnose ng narcissist
• Paano kumikilos ang isang Narcissist kapag alam nilang naisip mo sila?
• 1. Sinusubukan nilang lumikha ng isang bono ng trauma
• 2. Pinapalabas nila ang mga mapag-uugaling manipulative
• 3. Gumagamit sila ng projection
• Ano ang gagawin pagkatapos malaman ng Narcissist na naisip mo siya?
• 1. Itigil ang pagbibigay pansin sa kanila
• 2. Magtakda ng mga hangganan
• 3. Humingi ng tulong sa propesyonal
• Ano ang mangyayari kapag humarap ka sa isang narsisista?
• 1. Sinisikap nilang maitaguyod muli ang kapangyarihan at kontrol
• 2. Maaari silang kumilos nang masama sa iyo
• Paano ka mag-iiwan ng isang narcissist para sa kabutihan?
• 1. Huwag bigyan sila ng isa pang pagkakataon
• 2. Gumawa ng isang duplicate ng lahat ng iyong mga dokumento
• 3. Huwag mahulog sa kanilang pambobola
• 4. Makipag-ugnay muli sa iyong pamilya at mga kaibigan
• Konklusyon

Hindi napagtanto ng lahat kung gaano ang mapanirang isang narcissist hanggang malaya sila mula sa mahigpit na pagkakahawak ng narcissist.

Pinaghihinalaan mo ba ang iyong kasosyo ay mayroong Narcissistic Personality Disorder, at pagod ka na sa kanilang pang-aabuso?

Marahil, alam mo ang kanilang pagkakakilanlan, at nagtataka ka kung ano ang mangyayari kapag alam ng narcissist na naisip mo siya.

Maraming mga tao ang may tanong kung ano ang mangyayari kapag ang isang taong mapagpahalaga sa tao ay nahantad. At normal na mag-alala dahil ang likas na katangian ng narcissistic disorder ay hindi isang bagay na magagamot ng gaan.

Habang naghahanda kang malaya mula sa narcissist, may ilang mga katotohanan na dapat mong malaman tungkol sa kanila. Kailangan mong maunawaan kung paano sila mag-isip.

Gayundin, kailangan mong malaman ang posibleng mga resulta kapag napagtanto nila na alam mo kung sino sila. Bukod dito, mahalagang malaman kung paano maging malaya sa kanila at magpatuloy sa iyong buhay.

Pag-unawa sa isip ng narsisista

Sa ilalim ng mabagsik na panlabas na nagha-highlight ng kanilang marahil solidong pagkatao, ang mga narsis ay walang pangunahing sarili. Mahal ng mga narsis ang kanilang sarili batay sa kung paano sila tratuhin ng mga tao.

Sa ilang mga kaso, hindi nila gusto ang kanilang sarili, at upang maiwasang malaman ng mga tao, pinalalabas nila ang kayabangan, paghanga sa sarili, at pagiging perpekto. Pinipigilan sila ng mga katangiang ito mula sa pagtatago ng katotohanang hindi nila mahal ang kanilang sarili.

Hindi maamin ng mga narcissist na hindi nila gusto ang kanilang sarili. Sa halip, inilalagay nila ang poot na ito sa mga tao.

Hindi nila kailanman sinubukan na tumingin sa loob dahil hindi nila mahawakan ang katotohanan. Sa tuwing hinahangad nila ang pagpapatunay ng mga tao upang maipamalas nila ang mabuti sa kanilang sarili.

Ang pinakapangit na bahagi ay, kapag natanggap nila ang pag-ibig na ito, hindi nila alam kung paano pahalagahan ito, at pinaghiwalay nila ang mga nagbibigay nito. Kaya, kapag alam ng taong mapagpahalaga sa nars na naiisip mo siya, maaari silang maging labis na nagtatanggol.

Pag-diagnose ng narcissist

Kung masigasig kang malaman ang narcissist para sa kung sino sila, nagpapakita sila ng isang minimum na lima sa mga katangiang ito.

Isang mahusay na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili; pinalalaki nila ang kanilang mga kakayahan at nakamit.

• Pinangarap nila ang matinding yaman, perpektong pag-ibig, labis na kapangyarihan, atbp.
• Naniniwala silang espesyal sila at hindi maiintindihan ng karaniwang tao.
• Inaasam nila ang paghanga sa tuwing.
• Mayroon silang isang mahusay na pakiramdam ng karapatan.
• Mapagsamantala sila.
• Kulang sila ng empatiya.
• Naiinggit sila, at nararamdaman nilang naiinggit ang iba sa kanila.
• Mayabang ang ugali nila.

Panoorin din:

Paano kumikilos ang isang Narcissist kapag alam nilang naisip mo sila?

Kapag nawalan ng kontrol sa iyo ang isang taong mapagpahalaga sa nars, at nais mong ilantad ang mga ito, kailangan mong maging handa. Mayroong ilang mga bagay na sinasabi ng mga narcissist upang maibalik ka, at kung hindi ka maingat, hindi mo mapipigilan ang iyong sarili.

Kaya, kapag alam ng narsisista na naisip mo siya, maaari silang mag-react sa tatlong halatang paraan na nakalista sa ibaba.

1. Sinusubukan nilang lumikha ng isang bono ng trauma

Kapag alam ng isang taong mapagpahalaga na nararapat ka sa kanila, alam nilang mahirap na lokohin ka pa. Samakatuwid, kapag nawalan ng kapangyarihan ang isang narsisista, ang ginagawa nila ay lumikha ng isang bono ng trauma.

Ang isang trauma bond ay isang serye ng mga nakakalason na pag-uugali na ipinakita ng narcissist. Lumilikha sila ng isang pattern ng mapang-abuso at manipulative na pag-uugali na normal sa kanila.

Kung hindi ka maingat sa paglalantad ng isang narcissist, magtatapos ka sa bonding sa isang mapang-abuso na paraan na pipigilan ka mula sa laban. Ang kilos ng pagputol ng suplay ng narcissistic ay mahirap; gagamitin nila ang bawat trick upang maubos mo ang kaisipan.

2. Pinapalabas nila ang mga mapag-uugaling manipulative

Kapag ang isang narsis ay nahantad o kapag alam ng narsis na naisip mo siya, hindi nila aaminin ang katotohanan kahit na tinititigan nila ang mga ito sa mukha.

Ang isang narsis ay maglalagay ng maraming maling akusasyon at susubukang gawing tama siya. Sasabihin nila ang mga bagay na hindi mo binigkas at maling interpretasyon ng lahat ng iyong mga hangarin.

Kung hindi ka maingat, maaari kang magsimulang maniwala na mali ka. Gayundin, kung nakikipag-usap ka sa isang tagong malignant na narsisista, pipinturahan nila ang kanilang sarili bilang isang santo, kumilos nang may kababaang-loob at magpapakita ng passive-agresibo na pag-uugali, ginagawa ang mga tao sa tabi nila.

3. Gumagamit sila ng projection

Kapag alam ng narcissist na naisip mo siya at kapag hindi ka nila makontrol, ang isa sa mga karaniwang reaksyon ng narcissist ay ang maglaro sa iyong emosyonal na panig. Gagamitin nila ang lahat ng kanilang mga gimik upang biktima ka, na makiramay sa kanila.

Ang isang narcissist ay napaka-paulit-ulit, at hanggang sa sumuko ka at humingi ng paumanhin para sa hindi mo nagawa, hindi sila susuko.

Manipula ka sa pagkuha ng responsibilidad para sa kanyang mga hindi pagkilos, at madali mong makakalimutan ang tungkol sa sakit na dinadanas nila sa iyo. Kapag sinubukan mong iwanan ang mga ito, mas masakit at hamon na gawin ito.

Subukan din:Ay Ang Aking Kasosyo Isang Narcissist Quiz

Ano ang gagawin pagkatapos malaman ng Narcissist na naisip mo siya?

Mahalagang malaman kung ano ang mangyayari kapag ang isang narcissist ay nahantad upang malalaman mo ang tamang hakbang na dapat gawin. Kapag tumatakas sa isang narsis, kinakailangang alam mo kung paano pamahalaan ang iyong emosyon upang maiwasan na mahuli sa kanilang web ng panloloko.

Kapag alam ng narsisista na naisip mo siya, narito ang ilang mga bagay na dapat gawin. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo sa paglagay ng isang narcissist sa kanilang lugar

1. Itigil ang pagbibigay pansin sa kanila

Isa sa mga bagay na pinapakain ng isang taong mapagpahalaga sa tao ay ang pansin at kung balak mong lumayo mula sa isang narsisista, gutumin sila sa kanila.

Ang mga narcissist ay nangangailangan ng pansin upang manatili sa pansin ng pansin, at kapag hindi nila ito natanggap, hinubaran sila ng isang malakas na sandata.

2. Magtakda ng mga hangganan

Karaniwan, ang mga taong mapagpahalaga sa sarili ay nasisipsip ng sarili, at gusto nila ng nangingibabaw. Kapag sinasabi na hindi sa isang narsis, kailangan mong magtakda ng malinaw na mga hangganan.

Ipaalam kung ano ang mahalaga sa iyo, at magtakda ng mga kahihinatnan na kakaharapin nila kung sila ay nag-default.

Natatakot ang mga narcissist sa mga banta, at kapag nalaman ng narsis na naisip mo siya, at seryoso ka sa sinasabi mo, mananatiling malinaw sa iyong paligid.

3. Humingi ng tulong sa propesyonal

Mayroong iba't ibang mga taktika ng paghihiganti ng narsisista na maaari nilang mailunsad upang manipulahin ka.

Kung nahihirapan kang putulin ang mga ito, humingi ng tulong sa propesyonal, lalo na sa isang tagapayo. Kapag gumugol ka ng maraming oras sa isang narsisista, maaari kang maubos ng emosyonal.

Makipag-usap sa isang tagapayo at matiyak na makakahanap ka ng isang mahusay na sistema ng suporta upang makita ka sa mga pagsubok na ito.

Ano ang mangyayari kapag humarap ka sa isang narsisista?

Hindi napakadali na harapin ang isang taong mapagpahalaga sa nars, lalo na kapag alam ng taong mapagpahalaga sa sarili na naisip mo siya. Narito ang dalawang katotohanang bagay na maaaring subukang gawin ng isang taong mapagpahalaga sa sarili nang hayag mong harapin ang mga ito.

1. Sinisikap nilang maitaguyod muli ang kapangyarihan at kontrol

Kapag nakikipag-usap sa mga narcissist, kailangan mong mag-ingat dahil susubukan nilang bigyan ng lakas at kontrolin ka.

Gagawin nila ito nang desperado, at kung hindi ka malakas ang loob na may isang matatag na sistema ng suporta, maaari kang mahulog dito.

2. Maaari silang kumilos nang masama sa iyo

Ang mga narsisista ay maaaring maging masama, at kapag alam ng taong mapagpahalaga sa sarili na naisip mo siya, maaari silang maging baluktot sa pagtuturo sa iyo ng isang aralin.

Ang unang dahilan ay dahil sa pakiramdam ng karapatan at ang pangalawang dahilan ay baka isipin nila na karapat-dapat ka rito.

Kapag hinarap mo ang isang narsisista, ang ilan sa mga malupit na pag-uugaling ito na maipapakita nila ay gaslighting, baiting, withholding, atbp.

Paano ka mag-iiwan ng isang narcissist para sa kabutihan?

Hindi ganoon kadali ang mag-iwan ng isang narsisist lalo na't ang kanilang sikreto ay nasa labas. Kapag alam ng narsisista na naisip mo siya, susubukan nila ang iba't ibang mga taktika upang hindi ka pakawalan.

Ngunit, kung nagkaroon ka nito ng sapat at nahanap na nakakalason ang relasyon, dapat kang magkaroon ng lakas ng loob at manatiling malakas hanggang sa huli. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang harapin ang sitwasyon.

1. Huwag bigyan sila ng isa pang pagkakataon

Kapag alam ng narsis na naisip mo siya, mapanganib na manatili sa isang relasyon sa kanya. Pangkalahatan, ang pakikipag-ugnay sa isang narsisista ay kapareho ng isang mapang-abuso.

Kapag iniwan mo sila, magmamakaawa sila na bumalik at gumamit ng iba`t ibang nakakaakit na paraan, ngunit dapat kang mag-ingat na huwag mo silang tanggapin.

2. Gumawa ng isang duplicate ng lahat ng iyong mga dokumento

Kung pinagkatiwalaan mo ang ilan sa iyong mga dokumento sa kamay ng iyong dating kasosyo sa narcissistic, pinakamahusay na gumawa ng isang kopya ng lahat ng mga ito. Dapat kang maging maingat sa paggawa nito upang hindi sila maghinala na balak mong tumakas.

Ang ilang mga narcissist ay kilalang kumukuha ng mahahalagang dokumento ng kanilang kapareha upang maiwasan silang umalis. Samakatuwid, dapat kang maging matalino at discrete tungkol dito.

3. Huwag mahulog sa kanilang pambobola

Isa sa mga hakbang na ginagamit ng isang narsisista upang maibalik ka mula sa pang-aabuso ay ang pagsamba.

Maraming beses, gumagana ang pambobola dahil alam nila ang tamang mga salitang gagamitin. Dahil ang iyong isip ay nabuo, mag-ingat na huwag mahulog sa kanilang pambobola.

Gagamitin nila ang mga salitang gusto mong marinig upang masuyo ka. Gayunpaman, tandaan na palagi kang may pagpipilian, at ang huling bagay na nais mo ay ang isang taong naglalaro ng iyong emosyon.

4. Makipag-ugnay muli sa iyong pamilya at mga kaibigan

Dahil sa pamamayani at pagiging malimit ng sarili ng narsisista, hindi nila gusto ang iyong relasyon sa pamilya at mga kaibigan. Susubukan ka nilang talikuran laban sa iyong mga mahal sa buhay upang makuha ka nila para sa kanilang sarili.

Kapag alam ng narsisista na naisip mo siya, maaari kang magkaroon ng pangalawang saloobin tungkol sa muling pagkonekta sa iyong pamilya at mga kaibigan. Ngunit dapat mong isantabi ang iyong damdamin.

Ang iyong pamilya at mga kaibigan ay mga tao na palaging tatanggapin ka ng bukas na mga bisig. At handa silang tulungan kang hawakan ang iyong mapang-abusong kasosyo sa narcissistic.

Konklusyon

Isa sa mga karaniwang tanong ng mga tao ay, alam ba ng mga narcissist na sila ay mga narcissist?

Itinanong ng mga tao ang kaduda-dudang tanong na ito sapagkat kung minsan mahirap paniwalaan ang ilang mga tao ay sasang-ayon na makasarili, makasarili, at mayabang.

Kung ikaw ay nasa isang relasyon sa isang narsisista at mahirap para sa iyo na umalis, kailangan mong humingi ng tulong. Gayundin, kapag alam ng narsisista na naisip mo siya, kailangan mong mag-ingat.

Habang pinaplano mo ang iyong pagtakas, hindi nila dapat magkaroon ng kamalayan. Ang ilang mga narcissist ay maaaring maging stalkers; alam nila ang lahat ng iyong mga galaw, at maaari nilang hadlangan ang anumang pagkakataon na makarating ka sa kalayaan.

Samakatuwid, habang naghahanda kang harapin ang mga ito o iwanan ang narcissist, tiyaking mayroon kang isang mahusay na sistema ng suporta na sinusuportahan ka.