Nilalaman
- 1. Slash stress
- 2. Ibaba ang presyon ng iyong dugo
- 3. Gupitin ang peligro ng Kanser
- 4. Palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit
- 5. Mas mahusay na matulog
- 6. Kumuha ng regular na mga panahon at burahin ang mga cramp
- 7. Pigilan ang atake sa puso
- 8. Itaboy ang pagkalungkot
- 9. Mas bata at kaakit-akit ang hitsura
- 10. Itulak ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Kung naisip mo na ang tanging dahilan kung bakit nakikipagtalik ang mga tao ay para sa kasiyahan, narito ang ilang pananaw para sa iyo tungkol sa pag-aasawa at kasarian.
Hindi lamang magkakaroon ng mga positibong implikasyon sa iyong relasyon bilang isa sa mga benepisyo ng regular na sex, ngunit ang mga benepisyo sa kalusugan ng regular na sex ay maaari ding maging napakalubha.
Alam nating lahat na ang isa sa mga pangunahing dahilan upang makipagtalik ay ang pagbuo. Gayunpaman, kung mapanatili namin ang isang naaangkop na dalas ng pagiging matalik sa aming kasosyo, tumayo kami upang makinabang sa isang pangunahing paraan.
Upang maunawaan kung gaano kadalas ka dapat makipagtalik sa iyong asawa, kailangan naming malaman kung gaano kadalas nakikipagtalik ang mga mag-asawa? Masarap bang makipagtalik araw-araw? Paano magkakaroon ng mas maraming kasarian sa isang kasal?
Kahit na ang mga benepisyo sa kalusugan na gumagawa ng pag-ibig ay higit sa halata, pagkatapos na matamo ang isang tiyak na dalas ng kasarian, ang antas ng kasiyahan sa relasyon ay hindi maaapektuhan.
Nilalayon ng artikulong ito na matulungan kang maunawaan ang mga benepisyo sa kalusugan ng kasarian para sa mga babae at mga pakinabang ng sex para sa mga kalalakihan.
Babae! Maaari ka nang makatipid ng pera mula sa mamahaling mga anti-aging na cream, dahil napatunayan ng pananaliksik na ang isa sa mga benepisyo sa kalusugan ng pang-araw-araw na pakikipagtalik sa asawa ay maaari itong tumagal ng hindi bababa sa pitong taon mula sa iyong mukha! Sa gayon ang paggawa ng mga pakinabang ng pang-araw-araw na kasarian ay mas maraming instrumento.
Katulad nito, maraming mga benepisyo sa sex para sa mga kalalakihan sa kanilang kasal. Makatutulong ito sa kanila na magsunog ng caloriya, mas mahusay na matulog, maitaguyod ang kaligayahan, mahabang buhay, mahusay na kalusugan, at kagalingan.
Binibigyan ka namin ng 10 mga benepisyo sa kalusugan ng sex sa iyong kasosyo sa sekswal na madalas.
1. Slash stress
Isa sa mga mahahalagang pananaliksik ang tumuturo na ang mga mag-asawa na regular na nakikipagtalik ay mas mahusay na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon.
Sa panahon ng sex, ang aming mga katawan ay gumagawa ng dopamine, endorphins, at oxytocin– lahat ng mga ito ay nakakatulong sa pag-de-stress, pagtaas ng moods, at paglulunsad ng pagnanasa. Ang pag-cuddling pagkatapos ng sex ay binabawasan din ang antas ng katawan, ang hormon na itinatago tuwing nai-stress ka.
Ang stress ay naging isa sa mga pinaka maliwanag na aspeto ng aming buhay na may sapat na gulang, at kahit na ang kasarian ay kumikilos bilang isang mahusay na buster ng stress, ang pag-aalala ay ang stress ay madalas na humantong sa isang karagdagang disente sa sekswal na lapit.
Sa gayon, kailangan mong tiyakin ng mag-asawa na hindi mo papayagan ang stress na maalis sa iyong relasyon.
2. Ibaba ang presyon ng iyong dugo
Ang mga form ng pisikal na pakikipag-ugnay o pagpapalagayang-loob ay maaaring mapabuti ang iyong presyon ng dugo nang labis. Madalas na pakikipagtalik, kahit na ito ay isang mabilis, maaaring mabawasan ang diastolic presyon ng dugo at panatilihin kang malusog.
3. Gupitin ang peligro ng Kanser
Isa pa mga benepisyo sa kalusugan ng kasarian ay binabawasan nito ang mga pagkakataong magkaroon ng cancer, partikular ang kanser sa prostate sa mga kalalakihan. Pangunahin ito sapagkat nililimas nito ang prosteyt ng mga lason na maaaring magtagal at magpalitaw ng mga isyu na nakaka-cancer sa paglaon.
Ito ay isang magandang dahilan upang magkaroon ng madalas na pakikipagtalik sa iyong kapareha.
4. Palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit
Labanan ang mga colds at flu sa sex! Ang mga antigens tulad ng immunoglobulin A ay pinakawalan sa panahon ng aktibidad, labanan ang mga karaniwang sipon at maging ang trangkaso. Higit pang mga antigen na inilabas ay nangangahulugang mas malakas na kaligtasan sa sakit at isang malusog na katawan.
5. Mas mahusay na matulog
Pagdurusa mula sa hindi pagkakatulog?
Alam mo kung ano ang gagawin! Ang sex, tulad ng pag-eehersisyo, ay nagdaragdag ng rate ng iyong puso, na makakatulong sa katawan na makapagpahinga. Ang mga hormon na pakiramdam ay mahusay ay inilabas, na nagtataguyod ng mas mahusay na pagtulog at pamamahinga. Ito ay isa sa mga pangunahing mga pakinabang ng kasarian sa pag-aasawa.
6. Kumuha ng regular na mga panahon at burahin ang mga cramp
Mga kababaihan, kung nahaharap ka sa hindi regular na panahon, maaaring ito ay sanhi ng isang abalang pamumuhay. Ang pinababang antas ng stress ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong siklo ng panregla.
Higit pang magagandang balita: maaari pa ring makatulong na mabawasan nang labis ang sakit.
Huling ngunit hindi huli, isa pang kalusugan regular na benepisyo ng kasarian hindi lamang binabawasan ang sakit dahil sa paglabas ng mga endorphins ngunit din nagdaragdag ng iyong pagpapaubaya sa sakit.
7. Pigilan ang atake sa puso
Ang kasarian ay kasiya-siyang cardio. Tinutulungan nito ang ating mga katawan na magsunog ng calories, nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan sa puso. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang pakikipagtalik nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo ay maaaring magpababa ng iyong mga pagkakataon (sa kalahati) ng atake sa puso o stroke.
Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang sex ay dapat manatiling isang madalas na aktibidad sa ganitong paraan. Tiyak na makakatulong ito sa iyo na mapabilis ang mga pagkakataong magdusa mula sa atake sa puso. Gayunpaman, ang hindi madalas na pakikipagtalik ay mayroon ding isang mabuting epekto kung saan maaari nitong salain ang pagdaloy ng dugo ng iyong puso.
8. Itaboy ang pagkalungkot
Habang kasarian sa asawa mo sa paglipas ng panahon ay maaaring mag-alis mula sa kilig at kaguluhan ng pisikal na intimacy, maaari pa rin itong magkaroon ng ilang positibong epekto sa iyong isipan. Ang sex ay sanhi ng iyong utak upang palabasin ang pakiramdam ng mahusay na mga kemikal na nakataas ang iyong kalagayan.
Ang pangunahing antidepressant na kemikal ng katawan (o masayang hormon) Ang Serotonin ay pinakawalan sa panahon ng aktibidad na nagpapasaya sa mga tao, nagagalak, at nakakarelaks. Mas maraming kasarian ay katumbas ng mas maraming serotonin at walang pagkalumbay.
9. Mas bata at kaakit-akit ang hitsura
Ang pagkakaroon ng regular na sex ay maaaring magmukha kang mas bata kaysa sa iyong edad. Ang mga kalalakihan at kababaihan na may isang aktibong buhay ng pag-ibig ay nasisiyahan sa maraming mga epekto na nagpapahusay sa kabataan at lumilitaw ng hindi bababa sa 7 taong mas bata kaysa sa tunay na sila! Bilang karagdagan, pinahuhusay pa nito ang iyong apela.
Ang madalas na aktibidad ng sekswal Ginagawa ang iyong katawan na palabasin ang isang kemikal na tinatawag na pheromones na nagdaragdag ng iyong apela at ginagawang kaakit-akit. Pinahuhusay nito ang iyong pang-amoy, nagpapabuti sa pantunaw, at binibigyan ka ng malusog na balat na nauugnay sa paglabas ng DHEA ng katawan.
10. Itulak ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Ang mga taong laging nakikipagtalik ay mas may kumpiyansa sa kanilang sarili at kanilang katawan.
Isang pangunahing benepisyo, pinapabuti ng kasarian ang iyong pagpapahalaga sa sarili at napakasaya. Ang regular na kasarian ay maaaring mapalakas ang iyong mga nagbibigay-malay na pag-andar at pagganap ng memorya, na makakatulong sa iyong gumanap nang mas mahusay sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay.
Nagtataka pa rin tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng kasarian kasama ang asawa mo? Gawin ito araw-araw, at alamin!