Nilalaman
- Okay lang maging emosyonal
- Gupitin ang iyong gastos
- Humingi ng suporta
- Manatiling alam
- Alagaan ang iyong mga anak
Alam kung kailan naghiwalay ay madalas na napakahirap. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang kumpirmahing gumagalaw ka sa tamang direksyon ay makinig sa iyong panloob na tinig. Paggamit ng isang antas ng ulo, kadahilanan kung paano makakaapekto ang diborsyo sa iyo at sa lahat ng kasangkot at kung magtatakda ito ng isang yugto para sa isang mas mahusay na buhay para sa lahat, sa pangmatagalan.
Sinasabi ng Psychology na ang mga kababaihan ay mas malamang na maging nalulumbay kaysa sa mga kalalakihan at kailangan nila ng higit na suporta sa lipunan.
Ito ang dahilan kung bakit narito kami upang maging bahagi ng suporta na iyon at nag-aalok ng mahalagang payo sa diborsyo para sa mga kababaihan at mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano maghanda para sa isang diborsyo para sa isang babae.
Okay lang maging emosyonal
Maaari mong isipin na ang pinakamasamang nasa likuran mo sa sandaling magsimula ang proseso ng diborsyo, ngunit huwag hayaan ang pansamantalang kaluwagan na lokohin ka. Ang hangarin ko ay hindi ka panghinaan ng loob, upang maipaalala lamang sa iyo na maging mabait ka sa iyong sarili at alagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan.
Ang pinakamahalagang payo sa diborsyo para sa mga kababaihan ay tandaan na ang diborsyo ay isang mabagal at kung minsan ay isang masakit na proseso. Hindi mahalaga kung ano ang nangyari sa pagitan mo at ng iyong kapareha, may karapatan kang malungkot, magalit, masaktan, mabigo, matakot, maguluhan o maging masaya. Marahil ay magiging isang emosyonal na rollercoaster.
Kung mayroon kang mga anak, maraming mga tao ang magsasabi sa iyo na kailangan mong panatilihin ang emosyon sa iyong sarili at maging malakas para sa mga bata. Huwag makinig sa kanila, mahusay na maging malakas, ngunit ang pagpapakita ng emosyon ay ang paraan upang ipaalam sa iyong mga anak na okay lang na maramdaman ito, hindi mabubuwal ang mundo. Huwag lamang kapabayaan ang iyong mga anak dahil sa iyong emosyon at magiging maayos ang lahat. Gayundin, huwag magbahagi ng impormasyon tungkol sa kanilang iba pang magulang na dapat panatilihing pribado.
Panoorin din:
Gupitin ang iyong gastos
Ang isang mahalagang payo sa diborsyo para sa mga kababaihan ay upang magtrabaho sa pagbabadyet, makatipid at mabawasan ang mga gastos.
Ang bagay na naghiwalay ay nagkakahalaga ng pera. Ang isa pang bagay ay, ang pagbabayad ng isang abugado sa diborsyo, mga buwis sa korte at potensyal na ang isang therapist ay gastos sa iyo ng malaki.
Isa sa mga bagay na dapat malaman tungkol sa diborsyo ay ang pagharap sa nakakainis at kumplikadong gawain tulad ng pananalapi ay isang mahusay na paraan upang ihinto ang pag-iisip tungkol sa iyong emosyonal na sakit para sa isang sandali.
Gayundin, kung bibigyan mo ang iyong makakaya upang malaman ang iyong mga gastos sa lalong madaling panahon, mas malamang na mapunta ka sa wakas. Umupo, kalkulahin, suriin, gumawa ng mga plano. Kung hindi ka mahusay sa mga numero, kumunsulta sa isang espesyalista sa pananalapi. Itatago nito ang pagkain sa iyong mesa.
Gayundin, bilang isang pauna sa diborsyo, isang mahalagang bagay na dapat malaman tungkol sa pagkuha ng diborsyo, ay ikaw at ang iyong asawa ay maaaring subukan ang isang nagtutulungan na diskarte.
Kung magkasundo ang magkabilang partido na tinatapos na nila ang kasal at hindi maiiwasan, maililigtas mo ang iyong sarili mula sa maraming stress at gastos na nagmula sa mahabang paglilitis sa korte. Ang isang tagapamagitan ay maaaring mahila upang makatulong na maabot ang magkakasundo na mga tuntunin para sa isang kasiya-siyang diborsyo.
Humingi ng suporta
Ano ang ginagawa ng diborsyo sa isang babae?
Kadalasang napakalaki ng diborsyo, at iniiwan ang emosyonal na pagkasira.
Mahilig, kaibigan, kapareha sa buhay, at suporta. Ang pagtanggap na walang paraan upang mabayaran ang lahat ng mga bagay na ito na nawawala nang sabay-sabay ay isang mahalagang piraso ng payo sa diborsyo para sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang suporta ang pinakamahalaga sa ngayon.
Mahalagang payo sa diborsyo para sa mga babaeng hiwalay sa kanilang asawa ay makipag-ugnay sa kanilang mga kaibigan, pamilya, at kamag-anak. Makipag-usap sa mga tao, pumunta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, dumalo sa mga pangkat ng suporta, gawin ang anumang kailangan mo.
Ang ilang mga tao ay tutulong sa iyo nang emosyonal; ang ilan ay mag-aalok ng pera o magpapahiram ng isang kamay. Gayunpaman, ang bawat uri ng suporta ay malugod na tinatanggap.
Manatiling alam
Kaalaman ay kapangyarihan. Magbigay ng kasangkapan sa iyong sarili ng impormasyon sa lahat upang malaman tungkol sa diborsyo. Ang pananatiling alam ay mahalaga sapagkat pinakamahusay na maging handa para sa potensyal na kinalabasan ng diborsyo.
Kapag naipasok mo ang proseso ng diborsyo, dapat mong magkaroon ng kamalayan na magtatagal bago ka lumagda sa mga papel. Dapat mong ipagbigay-alam sa iyong sarili ang iba't ibang uri ng diborsyo, sa lahat ng mga potensyal na abugado ng diborsyo sa iyong bayan, ang iyong mga karapatan at obligasyon, ano ang nakuha ng isang babae sa isang diborsyo sa pangkalahatan at kahit na partikular sa iyong kaso, kung paano alagaan ang iyong mga anak at kung paano hindi matapos na ibigay ang lahat ng iyong mga gamit sa iyong dating asawa.
Internet, tindahan ng libro, aklatan, kaibigan - lahat ng mga mapagkukunang ito ay maaaring mag-alok sa iyo ng mahalagang impormasyon. Karaniwang natatakot ang mga tao sa hindi kilalang.
Bilang karagdagan, kung ang iyong asawa ang siyang nakitungo sa mga gawaing pampinansyal at may kaugnayan sa batas sa iyong bahay, ang prosesong ito ay maaaring maging mas nakakatakot. Ngunit, kung matutunan mo ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa sitwasyong naroroon ka, tataas ang antas ng iyong kaginhawaan pati na rin ang iyong posibilidad ng tagumpay.
Huwag maging pasibo, ipaglaban ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-aaral. Pinakamahalaga, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa mga kababaihan na may katulad na kasaysayan para sa patnubay sa kung paano makalusot sa diborsyo bilang isang babae.
Alagaan ang iyong mga anak
Kung mayroon kang mga anak, kailangan mong bigyang-pansin ang mga ito. Ang payo sa diborsyo para sa mga kababaihang may mga bata ay tandaan na hindi mahalaga ang kanilang edad, sasaktan sila ng diborsyo. Maaaring hindi nila maipahayag ang kanilang sarili, ngunit masasabi sa iyo ng kanilang pag-uugali ang tungkol sa kanilang emosyonal na estado.
Kung mayroon kang maliliit na bata, bigyang pansin ang agresibong pagsabog, kung paano sila maglaro, mas gusto ba nilang mag-isa nang higit sa karaniwan, mas madalas ba silang umihi kaysa sa dapat, mayroon silang mga hindi pangkaraniwang sakit, napansin mo ba ang pagkabalisa ng paghihiwalay?
Kung ang iyong mga anak ay pumapasok sa paaralan, tingnan kung nagbago ang kanilang mga marka, tumatakbo ba sila mula sa kanilang bahay patungo sa paaralan, gumugugol sila ng mas maraming oras sa kanilang mga kaibigan kaysa sa dati? Anumang makabuluhang pagbabago sa pag-uugali ay maaaring maging kaalaman.
Kausapin ang iyong mga anak. Ipaliwanag na ikaw at ang iyong asawa ay parehong mahal pa rin sila at hindi sila ang dahilan kung bakit kayo naghiwalay. Huwag hayaan silang makonsensya, ngunit huwag subukang burahin ang kanilang kalungkutan. May karapatan silang maging emosyonal, tulad ng sa iyo.
Kahit na ang lahat ay mukhang malungkot, madilim at walang katapusan sa puntong ito, malulusutan mo ito. Gumuhit mula sa iyong lakas sa loob. Ang pagsunod sa payo sa diborsyo para sa mga kababaihan ay bubuo ng iyong katatagan at buhayin muli ang nawala na kasiyahan sa buhay. Ikaw ay sapat na malakas, sapat na sapat, sapat na matalino at sapat na nababanat upang mapagtagumpayan ang anumang mangyari sa iyo.
Sa kabila ng pag-alam sa lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa diborsyo, hindi maikakaila na ang isang sirang pag-aasawa ay nakakasakit ng puso. Ang kailangang malaman ng mga kababaihan tungkol sa diborsyo, bago pa man mag-sign up para dito ay masakit ang pagwawakas ng kasal, at kailangan mong bigyan ng kasangkapan ang iyong sarili sa paraan ng paglalapat ng batas sa iyong kaso ng diborsyo at magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan sa kalalabasan.
Tandaan, hindi ka nag-iisa dito, maraming tao pa rin ang nagmamahal sa iyo.