Nilalaman
"Ang kumpanya ay,
dalawa ang karamihan ng tao,
at ang tatlo ay isang pagdiriwang. "
- Andy Warhol
Mahalaga ang mga relasyon. At nagtatrabaho sila.
At kailangan nilang maging masaya at mapaglarong maging pampalusog, nagbibigay ng gantimpala at nagtaguyod sa sarili. Ang mga ito ang aming pinakamalalim na pananabik at ang aming pinakatakot na pangamba, ang aming lugar ng kabuhayan, tulong at seguridad, at pantay ng kahihiyan, pagkabalisa at kahihiyan.
Ang intimate na relasyon ng dalawang tao ay likas na hindi matatag. Kapag nagbabanta ang pag-igting ng emosyonal, ang isang pangatlong tao ay hinahangad na tulungan na kalmado ang pagkabalisa.
Sumulat sina Guerin & Fogarty.
"Mula sa pananaw na ito, maaari nating makita ang buhay hindi gaanong serye ng mga landas na pipiliin, ngunit bilang isang maze ng mga tatsulok na shoal at reef na naisadaanan sa paligid."
Ang sistemang magkakaugnay ng tatlong tao na magkakaugnay, isang tatsulok kaysa isang tatsulok, ay nagsisilbi upang mabawasan ang pagkabalisa sa parehong oras na ginagarantiyahan na ang mga pangunahing problema sa relasyon ay hindi malulutas.Ito ay panandaliang pakinabang para sa pangmatagalang sakit. Kahit na mas masahol pa, ang mga triangles ay madalas na nagpapalala ng paghihirap sa emosyonal sa pamamagitan ng:
- Pagtataguyod ng pagbuo ng mga sintomas sa isang indibidwal - ang negatibong bahagi ng tatsulok ay isang palatandaan na nagpapahiwatig lamang ng isang kabuuang problema sa pamilya.
- Pagpapanatili ng mga hidwaan sa relasyon
- Nakakahadlang o pumipigil sa paglutas ng mga nakakalason o magkasalungat na isyu
- Pag-block sa pag-unlad ng ebolusyon ng isang relasyon sa paglipas ng panahon
- Lumilikha at nagpapanatili ng mga therapeutic impass
- Pag-alis ng mga pamilya ng mga pagpipilian sa paglutas ng problema
Nakatutulong isipin ang mga interpersonal triangles bilang pagkakaroon ng isang istraktura ng relasyon, isang pagpapaandar at isang prosesong pang-emosyonal.
Ang istraktura ng isang relasyon na tatsulok ay binubuo ng dalawa sa loob, na na-fuse at labis na malapit, at isa sa labas na emosyonal na malayo at magkahiwalay.
Ang pagpapaandar ng isang tatsulok na ugnayan ay upang lumikha ng katatagan ni:
1. Nakatuon sa isang bagay sa labas upang maisaayos ng mag-asawa ang kanilang mga hidwaan.
2. Pagkatapos ay makakatulong ito sa pag-aalis ng pag-igting sa pagitan nila nang walang anumang pangunahing pagbabago.
Ang pang-emosyonal na proseso ng isang tatsulok na ugnayan ay binubuo ng paggalaw ng talamak na pagkabalisa ng system habang ang mga alyansa ay nagbabago at nagbabago sa paglipas ng panahon.
Ang omnipresence ng mga triangles sa lahat ng mga paghihirap sa relasyon ay isa sa walong pangunahing mga konsepto ng magkakaugnay na The Bowen Family Systems Theory (BFST).
"Ito [isang tatsulok] ay isinasaalang-alang ang bloke ng gusali o" Molekyul "ng mas malaking mga sistemang pang-emosyonal dahil ang isang tatsulok ay ang pinakamaliit na matatag na sistema ng relasyon. Ang isang sistemang dalawang tao ay hindi matatag sapagkat pinahihintulutan nito ang kaunting pag-igting bago kasangkot ang isang pangatlong tao. Ang isang tatsulok ay maaaring maglaman ng higit pang pag-igting nang hindi nagsasangkot ng ibang tao dahil ang pag-igting ay maaaring lumipat sa paligid ng tatlong mga relasyon. Kung ang pag-igting ay masyadong mataas para sa isang tatsulok na nilalaman, kumakalat ito sa isang serye ng "magkakaugnay" na mga triangles. "
Ngayon paano kung ang 'pangatlong tao' na iyon ay hindi isang tao ngunit isang bagay?
Ang isyu ng Hulyo / Agosto 2016 ng Psychology Ngayon ay nagmumungkahi ng mga panganib ng isang ika-21 siglo na 'ménage à trois', ang aming lahat ng mga kalakal sa teknolohiya. Sa aming mukha sa ating telepono o tablet o matalinong relo o laptop, gaano talaga tayo ka-present para sa aming kapareha?
Nai-subtitle ni Sherry Turkle ang kanyang pinakabagong libro sa kultura ng computer na "Bakit Mas Inaasahan namin ang Higit Pa Mula sa Teknolohiya at Mas kaunti Mula sa Isa't Isa". Iminumungkahi niya na lumilikha ang teknolohiya ng "mga pamalit na inilalagay nang totoo sa pagtakbo". Sa LOL, OMG at iba pa ay maaari na nating idagdag ang IRL na nangangahulugang "Sa Tunay na Buhay" tulad ng sa isang bagay sa totoong mundo na kaibahan sa komunikasyon at pakikipag-ugnay sa online o sa isang kathang-isip na sitwasyon.
Kapag mayroon kaming "mga pag-uusap" sa mga tao na maaaring wala, at kapag "nakikipag-usap" kami sa aming mga hinlalaki sa halip na ang aming boses, kapag nakita ng taong nasa kabilang mesa ang likuran ng aming iPhone o nakaharap sa kanilang screen, magkano ang tunay na pagbabahagi at emosyonal na intimacy ay maaaring magkaroon?
Nag-uugnay ako ng isang kuwento minsan tungkol sa aking kagalakan sa pagkakaroon ng anim na oras ng hindi nagagambalang oras ng mukha sa isang malapit na kamag-anak at ang tugon ay "ibig sabihin mo sa iyong iPhone?" Hulaan ko dapat naidagdag IRL.
Kaya lumingon patungo sa iyong kapareha kaysa tumalikod. At ipaalala sa lahat, pinakamahalaga sa iyong sarili, na para sa ilang kakaiba at hindi pangkaraniwang dahilan, ang electronics ay hindi gagana sa iyong silid-tulugan.
Lahat tayo ay nakikipagpunyagi sa pagbabalanse ng emosyonal na pagiging malapit at distansya. Dahil dito lahat tayo ay maaaring makinabang mula sa pakikipag-ugnay sa relasyon at konsulta. Kaya't kung ito ay isang kakaibang 'hindi maganda ang hitsura, sino ang tatawag mo? ” At kung wala kang Proton Pack para kay bustin, 'isaalang-alang ang konsultasyon sa isang mahusay na sinanay na Bowen Family Systems Theory Coach at Relasyong Tagapayo na "hindi natatakot sa' walang multo [ng pamilya]."
Pinakamahusay na swerte sa iyong paglalahad na paglalakbay ng isang buhay.