Nilalaman
- Paano magtanong ng mga tamang katanungan
- Narito ang ilang mga pag-uusap sa mga relasyon
- Mga tanong sa malalim na relasyon upang mapalapit ka
- Ang mga tamang katanungan ay nagpapagaan ng alitan
- Maaaring makatulong ang therapy ng mag-asawa
- Magtanong sa bawat isa ng matalik na tanong
- Makipag-usap sa hangarin
Ang mga pangunahing salarin ng pagkasira ng komunikasyon sa isang relasyon ay ang mga katanungan sa dead-end na relasyon.
Ang mga tanong tulad ng magpakailanman mapurol, "Kumusta ang iyong araw?" halos hindi humahantong sa anumang pag-uusap na nagkakahalaga ng pagkakaroon. Napakakaunting mga mag-asawa ang maaaring sabihin na nakakuha sila ng bagong pananaw mula sa pagtatanong sa kanilang kapareha tungkol sa kanilang araw.
Ang pagtatanong bawat isang beses sa isang sandali ay maganda at ipinapakita na nagmamalasakit ka ngunit ang paggamit ng mga katanungan sa relasyon na patay ay dapat na itago sa isang minimum.
Kapag may mga problema sa relasyon, lalo na ang tungkol sa komunikasyon, ilipat ang iyong pokus sa pagtatanong ng tamang mga katanungan sa relasyon sa halip na gumala ng walang pakay sa dilim.
Paano magtanong ng mga tamang katanungan
Ang pagtatanong ng mga tamang katanungan ay isang lubos na kapaki-pakinabang na kasanayan na maaaring talagang i-save ang iyong mga relasyon.
Hindi lamang ito nalalapat sa iyong relasyon sa iyong kapareha ngunit sa iyong mga anak at iba pang miyembro ng pamilya din.
Ang pagiging mas maingat ay makakatulong sa iyo na talagang makilala ang mga malalapit sa iyo sa pamamagitan ng pag-tap sa kanilang mga puso at isip.
Upang subukan ito, iwasan ang mga pangkalahatang katanungan na hindi nagbibigay ng isang may layunin na tugon at tumutok sa mga tukoy na katanungan na nangangailangan ng isang sagot na lampas, "mabuti".
Ito ay mahalaga upang pumili para sa mahusay na mga katanungan sa relasyon o seryosong mga katanungan sa relasyon upang tanungin ang iyong iba pang mga makabuluhang upang sirain ang rut. Siguraduhing hindi ka mauubusan ng mga bagay upang tanungin ang iyong kasintahan o kasintahan.
Ang mga katanungan tungkol sa mga relasyon ay tumutulong sa iyo na suriin kung saan ka tumayo bilang mag-asawa at tuklasin ang malalim sa mga relasyon upang malaman kung ano ang hahanapin.
Narito ang ilang mga pag-uusap sa mga relasyon
- "Ano ang nangyari sa pulong na ngayon?",
- "Ano ang ginawa mo tungkol sa (punan ang blangko)?"
- "Saan ka nagpunta kasama ang iyong mga kaibigan kahapon?"
- "Sino ang nanalo sa laro kagabi?" (tumutukoy sa isang larong pampalakasan)
- "Maaari ba akong makatulong sa iyo sa anumang bagay ngayon?"
Mga tanong sa malalim na relasyon upang mapalapit ka
Narito ang ilang malalim na mga katanungan sa relasyon upang makipag-ugnay muli sa iyong makabuluhang iba pa sa isang makabuluhang paraan.
- Ano ang kwalipikado bilang pandaraya sa isang relasyon para sa iyo?
- Sa isang masamang araw, paano mo ako nais suportahan?
- Meron ba isang ugali na kailangan kong baguhin dahil seryoso itong nakakainis sayo?
- Ano ang pinakamahusay na payo sa relasyon na nais mong sundin upang mapagbuti ang aming pagiging malapit sa emosyon?
- Ikaw ba nakikipag-ugnay pa rin sa alinman sa iyong dating kasosyo?
- Ano ang ultimate deal-breaker para sa iyo sa aming relasyon?
- Paano mo iminungkahi na pinamamahalaan namin ang aming pananalapi? Ano ang pipiliin mo sa pagitan sariling katangian sa pananalapi o pagsasama sa pananalapi?
Ang nasabing mga seryosong katanungan upang tanungin ang iyong kasintahan o kasintahan ay nagbibigay ng mahalagang pananaw upang matulungan kang mapagbuti ang iyong relasyon.
Ang lahat ng nasa itaas ay nangangailangan ng higit sa isang iisang salitang sagot at lahat sila ay nagpapakita ng interes sa buhay ng isang mahal. Ang isa pang mabisang tip sa mga katanungan na magtanong sa isang relasyon ay ang pagsisikap na mag-isip bago magtanong. Kapag mayroon kang isang katanungan sa isip, gumawa ng isang mabilis na pag-edit sa iyong ulo upang gawin itong isang mas makabuluhan.
Habang pumipili ng mga katanungan upang tanungin ang isang kasintahan o kasintahan, mahalaga na ituon ang mga detalye at damdamin upang makapagsimula talaga ng isang pag-uusap.
Kakaunti ang nakakaalam nito ngunit ang bawat pag-uusap na mayroon ka sa isang asawa, miyembro ng pamilya o kaibigan ay nagdaragdag ng kalaliman sa relasyon. Tingnan ang bawat makahulugang usapan bilang isang pulgada ng pag-unlad at patuloy na pagsisikap para sa higit pa.
Isang usapan ay isang paraan sa pagpapakita ng pagmamahal, suporta, pag-unawa, at pag-aalaga ng mga tao. Gayundin, magbayad ng pansin upang subaybayan ang mga katanungan. Maaari silang magpalawak ng isang magandang usapan.
Ang mga tamang katanungan ay nagpapagaan ng alitan
Ang isang pag-uusap din kung paano malulutas ang mga isyu.
Ang pagtatanong ng tamang mga katanungan sa relasyon ay kapaki-pakinabang kung mayroon ang salungatan. Ang pagtatapos sa mga hamon ay kung paano i-save ang iyong mga relasyon at mas mahusay, gawin itong matibay na bato. Pagkatapos ng isang hindi pagkakasundo, magtanong ng mga katanungan na maghihikayat sa paglutas.
Mga katanungan sa relasyon na tatanungin tulad nito, "Sa anong oras ng hindi pagkakasundo ang naramdaman mong hindi respeto sa iyo?" o "Ano ang maaaring nagawa kong iba?" ay isang hakbang sa tamang direksyon.
Maaaring makatulong ang therapy ng mag-asawa
Para sa mga nahihirapan na baguhin ang kanilang mga gawi sa pagtatanong o hindi lamang nakikita ang kanilang sarili na nakikipag-usap sa ganitong paraan, isaalang-alang ang therapy ng mga mag-asawa.
Tinutulungan ng therapy ng mag-asawa ang mga mag-asawa sa pagbabago ng kanilang mga nakagawian sa pamamagitan ng pagtuturo sa parehong partido kung paano magtanong ng bagay na iyon. Ginagawa ito sa pamamagitan ng isang serye ng mga ehersisyo sa loob at labas ng mga sesyon na tumutugon sa mga katanungan sa relasyon upang tanungin ang iyong kasintahan o kasintahan.
Magtanong sa bawat isa ng matalik na tanong
Ang isang mabisang ehersisyo ay ang pagtatanong sa bawat isa ng mga kilalang katanungan.
Kaysa, "Kumusta ka?" o "Kumusta ang araw mo?" ikaw at ang iyong kasosyo ay hamunin ang mga hangganan ng emosyonal sa isang napaka-malusog na paraan. Ginagawa ito sa mga matalik na tanong tulad ng, "Nagkaroon ba ng oras sa linggong ito na naramdaman mong hindi narinig?" o "Ano ang magagawa ko upang maiparamdam sa iyo na mas sinusuportahan ako?"
Ang layunin ay upang turuan ang mga indibidwal na ihinto ang pangkalahatang mga katanungan sa kanilang relasyon. Siyempre, kakaiba ito sa una at ang ilan ay maaaring magkaroon ng paunang tugon ng, "Ugh. Mga Damdamin ”ngunit pagkatapos maranasan ang mga positibong epekto ng pagtatanong ng mas kilalang mga katanungan, kapwa ikaw at ang iyong kapareha ay magiging mas madaling tanggapin.
Kung magpapatuloy ang problema sa pakikipag-usap sa ganitong paraan, maaaring makilala ng therapy ang mga bloke ng kaisipan na pumipigil sa iyong gawin ang mahalagang hakbang na ito upang mapabuti ang komunikasyon at turuan ka kung paano ito malalampasan.
Maaaring ito ay isang problema na nagmumula sa pagkabata, isang bagay sa pakikipag-ugnay na dapat na tugunan o maaari ka lamang magkaroon ng isang mahirap na pagbabago ng mga gawi. Anuman ito, ang therapy ay maaaring gumana sa iyo sa pamamagitan nito.
Makipag-usap sa hangarin
Matapos malaman kung paano magtanong ng tamang mga katanungan sa relasyon, gamitin ang kasanayang iyon upang makipag-usap nang may hangarin. Ito ay kakaiba ngunit ang mga mag-asawa at pamilya ay nakagawian na magkaroon ng mga pangkalahatang pag-uusap sa bawat isa.
Ang mga nasabing katanungan sa isang pag-uusap ay katumbas ng maliit na pag-uusap na gusto mo sa isang hindi kilalang tao.
Kapag nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay gawin ito sa hangarin na mapalapit at palakasin ang koneksyon.
Sa mga tamang katanungan sa relasyon na tatanungin, hindi mo na palalampasin ang mga pagkakataon na kumonekta pa.
Ang buhay ay tungkol sa pagbuo ng mga pangmatagalang relasyon at tinatangkilik ang mga nakapaligid sa iyo. Ang pagtatanong ng gayong mga katanungan sa pagbuo ng relasyon ay magpapahintulot sa iyong mga relasyon na umunlad!