Nilalaman
- Ang pagtataksil ay hindi malulutas
- Mahusay na komunikasyon ay susi sa paggaling
- 100% Pangako ay hindi maaaring sabihan
- Magkakaroon ng ilang mga hindi magandang pag-uusap
- Ang parehong partido ay kailangang responsibilidad
- Ang pagpapatawad ay nakakatulong nang malaki
- Kailangang maitaguyod muli ang tiwala
- Hindi ito kailangang maging lahat ng tadhana at kadiliman
Maaari bang makaligtas ang isang mag-asawa sa pagtataksil? Maaari bang bumalik sa normal ang isang relasyon pagkatapos ng pandaraya?
Ang pagtataksil ay maaaring tila hindi malulutas, at kung ikaw ang manloko o ang niloko, ang pagtatapos ng iyong relasyon ay tila hindi maiiwasan.
Ang pag-iisip ng isa sa iyo na may isang relasyon ay baybayin ang pagtatapos ng relasyon sa iyong isip? Kung hindi, kung gayon paano makukuha ang panlilinlang at manatili nang magkasama?
Ang sakit ng pagtataksil ay hindi kailanman mawawala; kahit papaano, maaari mong maramdaman na kahit na magpatuloy ka, hindi na talaga magiging pareho ang iyong relasyon, at dadalhin mo ang mga peklat ng pagtataksil sa natitirang oras ng iyong pagsasama.
Ngunit totoo ba talaga iyan? Imposibleng maitaguyod muli ang iyong relasyon pagkatapos ng relasyon, o may pag-asa pa rin? O upang ulitin - maaari bang makaligtas sa pagtataksil ng mag-asawa?
Hukayin natin ang mga isyu at alamin kung paano makaligtas sa daya sa at nakaligtas na pagtataksil.
Ang pagtataksil ay hindi malulutas
Iyon ang unang bagay na nais naming malaman mo sa kung paano magpagaling pagkatapos na lokohin - ang pagtataksil ay hindi malulutas. Masakit, oo, at ang pinsala na kinakailangan ng oras upang pagalingin, ngunit posible ang paggaling.
Ang mga paunang epekto ng pandaraya, kung kailan mo lang nalaman (o nalaman) ang madalas na pinakamasakit. Nararamdaman na ang lahat ay bumagsak sa paligid mo. Ngunit binigyan ng oras at pangako, maraming mga relasyon ang maaaring pagalingin.
Mahusay na komunikasyon ay susi sa paggaling
Ang hindi magandang komunikasyon ay madalas na isa sa mga kadahilanan na humahantong sa isang relasyon.
Ang isang pagkasira sa iyong kakayahang maunawaan ang iyong kapareha at ang kanilang mga pangangailangan o hangarin, isang kakulangan ng pagiging malapit sa emosyon, at kahit isang kawalan ng pag-unawa sa iyong sariling mga pangangailangan, ay maaaring magbigay ng lahat sa pagtataksil.
Mahusay na komunikasyon ay mahalaga para sa kaligtasan ng anumang relasyon at hindi lamang para sa pag-iwas o pag-overtake ng pagtataksil.
Mula sa pagwawaksi sa pandaraya hanggang sa pagalingin ang iyong relasyon, kakailanganin mong malaman ang malinaw, matapat, di-akusasyong komunikasyon na magbibigay sa iyo ng parehong pagkakataon na marinig at mapatunayan.
100% Pangako ay hindi maaaring sabihan
Maging makatotohanang tayo - hindi lahat ng relasyon ay makakaligtas sa pagtataksil. Kaya alin ang gagawin?
Ang mga kung saan nais ng parehong partido na mabawi ang relasyon, at payag at makapag-ugnay sa kanilang pagmamahal at pangako sa bawat isa.
Kaya mong lumampas. Maaari kang gumaling. Ngunit pareho kayong kailangan na maging 100% dito. Kung pareho mong masasabi na tiyak na nais mong gumaling ang iyong relasyon at nais mong maging masaya na magkasama, ang iyong relasyon ay may pagkakataon.
Magkakaroon ng ilang mga hindi magandang pag-uusap
Paano makukuha ang pagtataksil at manatili magkasama? Ang isang makabuluhang bahagi ng proseso ay magiging bukas sa kahit na ang pinaka-maselan at hindi komportable na mga talakayan.
Ang hindi pagpapansin sa kapakanan ay hindi isang malusog na paraan upang harapin ito. Sa ilang mga oras, kakailanganin mong makipag-usap sa bawat isa tungkol sa kung ano ang nangyari at bakit. Nangangahulugan iyon na magkakaroon ka ng ilang mga hindi magandang pag-uusap.
Kailangan mong maging komportable sa damdamin ng bawat isa. Naririnig mo at nagpapahayag ng ilang mahihirap na bagay, at iyon ay magiging masakit.
Maaaring kailanganin mo ring mag-juggle ng pagkabalisa, stress, at galit, ngunit kung matututo kang magsalita nang mabait at makinig sa iyong kapareha, malulusutan mo ito at magkagaling na magkakasama.
Ang parehong partido ay kailangang responsibilidad
Kahit gaano kahirap pakinggan, karaniwang tumatagal ng dalawang tao upang masira ang isang relasyon (maliban kung mapang-abuso ang iyong kapareha o walang pakialam sa iyong nararamdaman, kung saan oras na upang magpatuloy).
Mula sa isang kakulangan ng komunikasyon, isang hindi kasiya-siyang sekswal na buhay, hanggang sa paghihiganti para sa mga nakaraang paglabag, ang pasanin ng pagtataksil ay nahulog sa kapwa mga kasosyo.
Syempre, ang taong hindi matapat ay kailangang responsibilidad para doon, ngunit ang parehong partido ay responsable para sa pag-aayos ng relasyon na isinasagawa.
Maging matapat tungkol sa kung ano ang magagawa ng bawat isa sa iyo upang mabuo ulit ang inyong relasyon, at pagkatapos ay mangako na gawin iyon.
Ang pagpapatawad ay nakakatulong nang malaki
Ang pagpapatawad sa pag-aasawa ay kinikilala bilang isang aspeto na mahalaga para sa pagpapanatili ng kagalingang pang-emosyonal, kalusugan sa katawan, at malusog na matalik na ugnayan
Ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugang pagkunsinti sa mga pagkilos ng ibang tao. Nangangahulugan lamang ito ng pagpayag na kumalas at sumulong.
Syempre, ang taong niloko ay makakaramdam ng saktan, mapait, at pinagtaksilan. Ito ay natural, at mahalaga na paganahin ang mga damdaming iyon upang hindi sila mapunta sa pangmatagalang sama ng loob.
Ngunit sa ilang mga punto, kailangang mayroong isang pagpayag na bitawan at sumulong.
Ang pagtataksil ay isang bagay upang gumana at pagalingin mula nang sama-sama. Huwag hayaan itong maging sandata na kinukuha tuwing hindi ka sumasang-ayon sa hinaharap.
Kailangang maitaguyod muli ang tiwala
Ang tiwala ay tumatagal ng oras upang muling maitayo. Ang iyong relasyon ay hindi agad makakabawi, at normal na magkaroon ng mga isyu sa pagtitiwala pagkatapos ng pagtataksil.
Pareho kayong dapat na nakatuon sa muling pagtatayo ng tiwala sa pagitan ninyo, at pareho kayong kailangan na maging matapat tungkol sa kung ano ang aabutin upang magawa iyon.
Huwag asahan na mabilis itong magaganap. Magugugol ng oras upang mapangalagaan ang iyong relasyon at lumikha ng isang bukas, ligtas na puwang kung saan ang pagtitiwala ay maaaring muling lumago.
Mahalaga na ang taong hindi matapat ay nagsisimulang tuparin ang kanilang mga pangako, kahit na maliit na mga bagay tulad ng pagiging tahanan kapag sinabi nilang magiging sila, at tumatawag kapag sinabi nilang tatawag sila.
Huwag kailanman gamitin ang pariralang "get over it." Ang iba pang partido ay mangangailangan ng oras upang magtiwala ulit, at ok lang iyon.
Manuod din:
Hindi ito kailangang maging lahat ng tadhana at kadiliman
Kapag nagtatrabaho ka sa paggaling mula sa pagtataksil, maaari itong mabilis na magsimula sa pakiramdam na ganoon ang tungkol sa lahat ng iyong kasal sa mga araw na ito. At hindi iyon lugar upang maging.
Bigyan ang inyong mga sarili ng pahintulot upang magsaya muli. Ang paghahanap ng isang bagong libangan o proyekto na magkakasama, o pag-aayos ng regular na kasiyahan sa mga gabi ng petsa, ay magpapaalala sa iyo kung gaano kahusay ang mga bagay sa pagitan mo at mag-uudyok sa iyo upang panatilihing magkakasama ang paggaling.
Masakit ang pagtataksil, ngunit hindi ito dapat maging wakas ng inyong relasyon. Sa oras, pasensya, at pangako, maaari mong muling itayo, at baka mas malapit mo ang iyong sarili para rito.