Nilalaman
- Hindi kasalanan sa oras, ang ugali mo
- Ikaw o ang iyong kasosyo ay hindi maaaring magtagalog ng nakaraan
- Kakulangan ng intimacy o pagpapahalaga sa sarili?
Ito ay halos cliche upang ipahiwatig na habang nag-log ang iyong kasal sa maraming taon, makakaranas ka ng isang kawalan ng intimacy sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang bawat romantikong komedya at tumayo na komedyante ay gumawa ng isang punto upang samantalahin ang pangkalahatang katotohanan para sa ilang mga laughs. Sa mga oras ay dumating ang pamilyar, at sa pamilyar, ang pagkalapit ay maaaring magdusa.
Napakadali na simpleng chalk ito hanggang sa haba ng iyong relasyon, maraming iba pang mga variable na nilalaro. Mayroong maraming mga potensyal na sanhi para sa isang nabawasan na halaga ng pisikal at emosyonal na intimacy, at ito ay nagkakahalaga ng oras upang galugarin ang bawat isa. Basahin ang habang sumisid kami sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng distansya sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
Hindi kasalanan sa oras, ang ugali mo
Alisin lamang natin ang isang ito, dahil maaari itong ganap na maging sanhi ng pagbawas ng pagiging malapit sa iyong relasyon.
Upang maging patas, hindi ito kasalanan sa oras. Ito ay higit pa tungkol sa pagiging pamilyar at tiwala na nakamit mo sa paglipas ng dami ng oras na nag-aambag sa iyong pagkakawatak. Mag-isip ng anumang ginagawa mo nang paulit-ulit sa araw-araw.
Kapag nagsipilyo ka, hindi mo iniisip kung paano mo ito ginagawa o kung anong mga anggulo ang dapat mong gamitin; simpleng ginagawa mo ang parehong bagay na ginawa mo kahapon nang hindi iniisip ito.
Kapag naligo ka, marahil ay hindi mo namamalayan kung anong order ang iyong ginagawa o ang checklist ng kaisipan na iyong ginagawa habang naliligo ka. Ang ginagawa mo lang ay robot na inuulit ang nakagawian mong gamit taon.
Ang mga kaugaliang pattern na ginagamit mo upang maligo at mag-ayos ay matagal na pinong. Sa parehong ilaw, ang iyong mga pattern ng kilalang-kilala na pag-uugali sa iyong asawa ay marahil ay naisaayos sa autopilot. Hinalikan mo ang isa't isa magandang umaga, hinahalikan mo ang isa't isa goodnight, at pagkatapos ay nai-save mo ang kasarian para sa isang kaarawan o anibersaryo.
Upang mapukaw ang monotony, ikaw at ang iyong kasosyo ay kailangang gumawa ng sama-samang pagsisikap upang mas magkaroon ng kamalayan sa kung paano ka nakikipag-ugnay sa isa't isa sa pisikal at emosyonal. Kung maaari kang maging mas sadya tungkol sa kung kailan at kung gaano ka madalas nakikipag-ugnay sa isang matalik na pag-uugali, magkakaroon ka ng higit na kontrol sa kinalabasan ng proseso.
Gumising sa iyong mga nakagawian at magagawa mong baguhin ang mga ito upang matulungan ka at ang iyong kapareha na maging mas malapit kaysa dati.
Ikaw o ang iyong kasosyo ay hindi maaaring magtagalog ng nakaraan
Bagaman ang pagpapalagayang-loob ay tila isang paksa na nagsasangkot lamang sa iyo at sa iyong kapareha, maaaring mayroong higit dito.
Alinman sa iyo o sa iyong asawa ay maaaring magkaroon ng ilang malalim na naka-root na damdamin tungkol sa matalik na pagkakaibigan dahil sa nakaraang mga relasyon. Ang iyong asawa ay maaaring inabuso nang sekswal ng isang dating kasosyo, kaya't hindi siya komportable na malapit sa iyo nang mas madalas kaysa sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Ang iyong asawa ay maaaring niloko, kaya't ang kanyang mga pisikal at emosyonal na bantay ay nagkakaroon ng problema sa pagbaba para sa iyo sa iyong kasalukuyang relasyon.
Anuman ang kwento ng nakaraan, mahalaga na hindi ito maging elepante sa silid. Kung napupunta ito nang hindi nasabi nang masyadong mahaba, ang kawalan ng intimacy, dahil dito, ay maaaring magtaas ng tensyon. Kung ito ay tinutugunan nang direkta – sa suporta ng isang tagapayo o therapist – maaari mong makita ang problema sa pagiging malapit sa tunay na dahilan nito; ang dating trauma na naranasan ng isang tao.
Kakulangan ng intimacy o pagpapahalaga sa sarili?
Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nag-aalangan na makisali sa isang bagay na malapit sa loob, maaaring dahil lamang ito sa mababang pagtingin sa sarili.
Kahit na pareho kayong nagmamahal sa isa't isa at pakiramdam ay ligtas sa isa't isa, posible na ang mga saloobin ng "Hindi ako sapat na mabuti" ay malago pa rin. Maaaring tingnan ka ng iyong kasosyo at isipin na ang kanilang pisikal na katawan ay nakakahiya sa pamamagitan ng paghahambing. Sa halip na tingnan ang isang malapit na sandali bilang isang pagkakataon na kumonekta, maaari lamang silang makaalis sa kanilang ulo, iniisip kung gaano sila napahiya na kailangan mong makita silang hubad sa tuwing lumulukso ka sa kama.
Ang kabaligtaran nito ay maaari ding maging totoo. Ang iyong kumpiyansa sa sarili ay maaaring ang isa na gumuhit ng pagkakaiba sa iyong malapit na relasyon. Maaari mong sinasadya na nais na maging mas matalik na kaibigan sa iyong kasosyo, ngunit sa hindi malay ay pakiramdam mo ay hindi gaanong mahalaga at hindi gaanong kanais-nais sa pamamagitan ng paghahambing. Maaari kang sumisigaw, "Gumawa ng pag-ibig sa akin!" sa labas, ngunit sa kaibuturan, ang iyong mga insecurities ay sumisigaw, "Kung hindi siya nagmamahal sa akin, pagkatapos ay hindi siya akit sa akin, hindi ako mahal, at maaaring natutulog lamang sa ibang babae!"
Sa alinmang kaso, ang isang kawalan ng kumpiyansa sa sarili ay panatilihin ang pagmamaneho ng isang kalang sa pagitan mo at ng iyong kasosyo. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay kilalanin ito bilang isang potensyal na sanhi at ipaalala sa bawat isa na walang dahilan upang makaramdam ng kawalang-katiyakan kapag nasa presensya ng bawat isa. Patuloy na matanggal ang mga hindi naka-secure na kaisipan na magbibigay-daan sa iyo at sa iyong kasosyo na lumapit kaysa sa akala mo.
Konklusyon
Hindi mahalaga kung ano ang sanhi ng kawalan ng intimacy; ang mahalaga ay pagkilala sa kanila kaya't hindi ito hahantong sa isang karagdagang paghihiwalay sa inyong dalawa.
Huwag husgahan ang mga insecurities na darating.
Huwag magalit sa nakaraan.
Huwag isiping hindi ka maaaring magturo sa isang lumang aso ng mga bagong trick.
Kung ang layunin ay upang mapalapit sa iyong asawa o asawa sa loob at labas ng kama, pagkatapos ay gawin ang iyong makakaya upang magtrabaho ka sa paligid ng mga sanhi ng mababang pagiging malapit na nakalista sa itaas.
Ang iyong kasal ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban, at nang walang malapit na emosyonal at pisikal na koneksyon, magiging mas mahirap upang mapanatili ang masidhing apoy na iyon.