Nilalaman
- Pinili mo ang iyong tao, at pipiliin ka nila
- Ang mga ugnayan ng may sapat na gulang ay nangangailangan ng mga tugon sa pang-adulto
- Paano ipakita ang pangako sa isang relasyon
- Ang mga relasyon ay dumadaan sa mga tagumpay at kabiguan
- Ang mga tao ay lumalaki at nagbabago sa iba't ibang mga rate
Ang pangako na iyong ginawa sa iyong kapareha na maging kanilang kalahati sa buhay ay isang napakahusay.
Mayroong isang layunin ng pagiging permanente at pagiging matatag sa pagitan mo kapag inihayag mo ang pangako sa isang relasyon.
Pinili mo ang iyong tao, at pipiliin ka nila
Ang paggawa ng mga pangako at panunumpa ay bahagi ng pag-aayos na ito. Napagpasyahan mong ibigay ang iyong sarili sa iba sa balak na manatiling magkasama magpakailanman; kung gayon nangyayari ang buhay, nahihirapan ang mga bagay, nagpupumiglas ka, nakikipaglaban ka, at baka gusto mong sumuko at maghiwalay.
Ang pag-iisip na ito ay isang madaling paraan sa labas ay isang pagkakamali, inaasahan kong kung nararamdaman mo ang ganitong paraan, titigil ka at iisipin ito nang matagal at mahirap bago mo iwan ang iyong kapareha at sumuko sa iyong pag-ibig.
Bilang isang therapist natulungan ko ang mga mag-asawa sa maraming iba't ibang mga pangyayari upang mahanap ang kanilang paraan pabalik sa isang mapagmahal at malapit na relasyon kung saan pareho silang nakadarama ng kahalagahan at pagpapahalaga. Alam kong posible ito, kahit na tila hindi ganoon sa sandali.
Marami kaming naririnig tungkol sa "mga dating araw" kung ang mga tao ay nanatiling magkasama anuman ang mangyari at nasiyahan sa pangmatagalang pangako sa isang relasyon.
Alam namin na maraming mga mag-asawa ang nag-ehersisyo nito, naisip ang isang paraan upang maayos ang kanilang mga problema at sumulong, at nangangahulugan din ito na mayroong nakakalason at mapang-abuso na mga relasyon kung saan ang mga kasosyo ay nakulong at naramdaman na wala silang pagpipilian kundi manatili sa kanilang kasosyo
Kung nangangahulugan man ito na nakatira sila sa alkoholismo o karahasan, naramdaman nila na wala silang ibang pagpipilian kundi manatili; sa malaking bahagi dahil sa mantsa lipunan ng oras ilagay sa diborsyo at mga solong kababaihan ng may edad na mag-asawa na pinili na hindi makasama ang isang kapareha.
Ayaw kong makita ang mga mag-asawa na mananatiling magkasama sa anumang kadahilanan maliban sa pag-ibig at pangako ngunit ang ilang mga mag-asawa ay mananatiling magkasama alang-alang sa mga anak, para sa mga pang-ekonomiyang kadahilanan o kawalan ng iba pang mga maaaring pagpipilian.
Sa core nito, ang pangako sa isang relasyon ay nangangahulugang pagtupad sa iyong mga pangako.
Kahit mahirap, kahit hindi mo gusto. Kung nangako kang magiging tao ng isang tao, na nandoon at magpapakita sa kanilang buhay, kailangan mong seryosohin iyon.
Ang mga ugnayan ng may sapat na gulang ay nangangailangan ng mga tugon sa pang-adulto
Sasabihin ko na hindi gaanong mahalaga kung hindi ka ligal na kasal. Ang isang pangako ay dapat na umiiral sa inyong dalawa. Habang maaari tayong magalit, sumuko, makaramdam ng pagka-stuck o mawalan ng pag-asa, kailangan nating umatras at tingnan ang malaking larawan.
Alalahanin ang iyong mga pangako sa bawat isa at ang iyong pangako sa isang relasyon na malalaman ito. Huwag masyadong susuko sa pagmamahal mo, sulit na ipaglaban.
Kung ikaw ay ligal na may asawa mayroon kang isang malalim na pangako at isang umiiral na kontrata.
Pinagsama-sama mo ang lahat ng iyong mga kaibigan at pamilya upang masaksihan ang pangako na ito sa seremonya, na gumawa ng mga panata bago ang lahat na mahalin at mahalin ang bawat isa magpakailanman.
Mayroon kang isang espiritwal at ligal na koneksyon sa iyong asawa at iyong pamilya. Sigurado ka bang balak mong tuparin ang mga panata na ito. Ang oras upang matandaan ito ay kapag naging mahirap ang pagpunta at gusto mong sumuko.
Ang pangako sa isang relasyon ay nangangahulugang paggalang sa iyong salita sa maliliit na bagay pati na rin sa malalaki.
Paano ipakita ang pangako sa isang relasyon
Ang isang pangunahing tanda ng isang nakatuon na relasyon ay ang pagiging taong kailangan ng iyong kasosyo sa anumang naibigay na araw.
Kung kailangan mong maging malakas, maging malakas ka. Kung ang iyong kapareha ay nararamdaman na nangangailangan, magpakita at bigyan sila ng kanilang kailangan.
Maging matapat, maging pare-pareho, at maging isang tao na maaasahan ng iyong kapareha na tuparin ang iyong salita.
Mukhang simple, kahit na alam ko sa mga oras na ito ay maaaring maging napakahirap. Ang aming mga kasosyo ay hindi palaging minamahal. Hindi man sila palaging kaibig-ibig! Ito ay kung kailan mahalaga ang pangako.
Ipakita ang iyong pangako sa pamamagitan ng pagiging mabait, maging matulungin, at igalang ang iyong kapareha kahit wala sila.
Panatilihing pribado ang iyong pribadong negosyo, huwag hamakin o insulahin ang iyong kapareha sa harap ng ibang tao.
Ilagay ang mga ito sa isang mas mataas na lugar, at ipagpaliban sa kanila kaysa sa iyong mga kaibigan at maging ang iyong pamilya. Ang mahalaga sa iyong kapareha ay dapat na mahalaga sa iyo, at kung hindi, dapat mong isaalang-alang muli ang iyong posisyon.
Ito ay isa pang aspeto ng pangako sa isang relasyon - Naging isang yunit, isang koponan na magkakatayo.
Ang mga relasyon ay dumadaan sa mga tagumpay at kabiguan
Hindi madaling manirahan kasama ang isang tao araw-araw. Ang lahat ng mga bagahe na dinadala namin sa aming mga relasyon, aming mga nakagawian, aming mga nag-uudyok; hindi palaging madali para sa aming mga kasosyo na maunawaan o makaya.
May mga pagkakataong hindi mo gustuhin ang isa't isa, at baka gusto mong lumayo sandali sa iyong kapareha.
Pumunta sa ibang silid, mamasyal o makipag-barkada kasama ang mga kaibigan. Mas okay sa pakiramdam na ganito, lahat ay nararamdaman, ngunit ang pangako ay nangangahulugang haharapin mo ang hindi kasiya-siya sa sandaling ito, at kapag naglalakad ka, isipin kung gaano mo pinahahalagahan ang iyong kapareha, at kung gaano kalalim ang iyong pangako.
Ang mga relasyon ay dumaan sa mga yugto at ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring hindi palaging perpektong magkasabay. Mahalagang tandaan na ito ay pansamantalang mga yugto na pinagdadaanan ng lahat ng mga relasyon.
Ang mga tao ay lumalaki at nagbabago sa iba't ibang mga rate
Ito ang oras kung kailan kailangan mong maging iyong pinaka mabait at mapagmahal at ligawan ang iyong kapareha.
Kung pakiramdam mo ay mas mababa sa pag-ibig kaysa sa dati, oras na upang matupad ang iyong pangako na mahalin at mahalin ang iyong kapareha sa pamamagitan ng pagkilala sa taong sila ngayon, sa puntong ito ng iyong relasyon, upang malaman muli ang mga ito at umibig sa kanila muli.
Ang pangako sa isang relasyon ay ipinapakita sa araw-araw na pamumuhay na ginagawa namin sa aming mga kasosyo. Ang mga maliliit na bagay na ginagawa namin upang maipakita na kami ay 100% sa isa't isa sa pamamagitan ng makapal at manipis, sa pamamagitan ng mga madaling panahon at mahihirap na oras; pang habambuhay.
Tinutulungan ng Stuart Fensterheim, LCSW ang mga mag-asawa na mapagtagumpayan ang pagkakakonekta sa kanilang mga relasyon. Bilang isang may-akda, blogger at podcaster, tinulungan ni Stuart ang mga mag-asawa sa buong mundo na maranasan ang isang natatanging relasyon kung saan maaari silang makaramdam ng espesyal at mahalaga, tiwala na malaman na sila ay lubos na minamahal at mahalaga ang kanilang presensya.
Ang Couples Expert Podcast ay binubuo ng mga nakakapukaw na pag-uusap na nag-aalok ng mga pananaw at pananaw ng mga eksperto mula sa iba't ibang mga patlang na nauugnay sa kaugnayan.
Nag-aalok din si Stuart ng mga pang-araw-araw na tip sa video ng relasyon sa pamamagitan ng pag-subscribe sa Daily Notes ng Stuart.
Si Stuart ay masayang ikinasal at isang mapagmahal na ama ng 2 anak na babae. Ang kanyang kasanayan sa opisina ay nagsisilbi sa mas malaking lugar ng Phoenix, Arizona kabilang ang mga lungsod ng Scottsdale, Chandler, Tempe, at Mesa.