Nilalaman
- Paano ko maiiwasan ang away?
- Ano ang dapat kong gawin kung ang aking kapareha ay nangangalunya?
- Bakit hindi kami nagkakasundo?
Ang bawat bago o matagal nang mag-asawa ay may mga katanungan sa payo sa relasyon na nais nilang tanungin sa isang dalubhasa. At, sa kasamaang palad, ginagawa nila ito sa sandaling huli na upang malutas ang mga problema na maaaring malutas nang madali kung nagsalita sila nang mas maaga. Ang isang psychotherapist ay madalas na makakakita ng mga kliyente na parirala ang isang tanong tulad ng: "Alam kong huli na ngayon, ngunit nais ko lang malaman kung ano ang naging mali". Upang maiwasan ang iyong sarili sa pagiging nasa posisyon na ito, basahin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang tanong at sagutin ang psychotherapist ng isang mag-asawa na naririnig sa kanilang pagsasanay.
Paano ko maiiwasan ang away?
Ang maikling tugon ay - hindi mo gagawin. Ang mahaba ay talagang napakahalaga, at dapat isipin ng bawat mag-asawa sa simula pa lamang ng isang relasyon. Oo, hindi maiiwasan ang away. At, tulad ng makikita natin sa isang minuto, hindi din sila dapat iwasan. Ngunit, may mabuti at masamang paraan upang makipagtalo. Ang isa ay hahantong sa isang mas malalim na pag-unawa at pag-ibig, at ang iba pa sa isang mabagsik na relasyon.
Ang pakikipag-away ay isang labis na hindi kasiya-siya at nakakainis na bagay. Nag-iisa ka at natatakot tungkol sa kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong relasyon. Maraming mga tao ang may posibilidad na matakot na kung makipag-away sila nangangahulugan na hindi gumagana ang kanilang relasyon. Ngunit, kung nagawa nang tama, ang mga pagtatalo sa isang relasyon ay isang mabuting bagay. Kung hindi sila sobra, masyadong madalas, agresibo, o totoong nakakalason (at maaari silang maging maayos). Sapagkat hindi nakikipagtalo kung hindi kayo sumasang-ayon tungkol sa isang bagay, at hindi pinag-uusapan tungkol dito, talagang nangangahulugang mayroong isang mataas na pader sa pagitan ninyong dalawa.
Ngayon, huwag kaming magkamali, hindi kami nagpapalaganap para sa mga pag-aaway sa isang relasyon. Ipinapahiwatig lamang namin na hindi mo dapat bigyang kahulugan ang bawat hindi pagkakasundo bilang isang sintomas. Kung natutunan mo kung paano hindi sumasang-ayon nang patindi, ang isang away ay maaaring makatulong sa iyo na mas malapit sa iyong kapareha. Kaya, kapag hindi ka sumasang-ayon tungkol sa isang isyu, subukan ito. Ipahayag ang iyong damdamin tungkol dito (huwag magsisi, sarili mo lamang na emosyon), ipaliwanag kung anong pag-uugali ng iyong kasosyo ang sanhi nito (muli, huwag sisihin), imungkahi ng isang solusyon, at hilingin ang opinyon ng iyong kasosyo sa solusyon.
Ano ang dapat kong gawin kung ang aking kapareha ay nangangalunya?
Ito ay isang pangkaraniwan, at pantay mahirap na tanong ng payo sa relasyon na dapat tugunan. Walang unibersal na sagot sa ganoong isang kumplikadong isyu. At, sa huli, gaano man karaming mga session ang nakatuon sa isyung ito, nasa sa mag-asawa na magpasya kung maaari silang sumulong o hindi. Ngunit, kung ano ang maaaring maituring na isang pandaigdigang piraso ng payo sa relasyon ay iyon - kailangan mong tiyakin kung nais mo at mapagtagumpayan ang pangangalunya.
Ito ay pantay mahirap para sa cheated-on partner na matukoy. Halos tiyak na mahahanap nila ang kanilang mga sarili na kulang sa isang bagay nang isang sandali, at ang kabaligtaran sa susunod. At ito ay perpektong normal, lalo na sa mga oras at araw (minsan buwan) pagkatapos ng pagkakanulo. Alin ang dahilan, kung ang pakikiapid ay nangyari sa iyo, dapat mong bigyan ito ng kaunting oras upang huminahon bago ka gumawa ng anumang malalaking desisyon.
Ngunit, kapag tumira ka na, at kung magpapasya kang subukan at gawin ang iyong relasyon, maghanda ka muna para sa isang mahaba at mahirap na daan sa hinaharap. Ang sasabihin sa iyo ng isang Psychotherapist ay talagang kailangan mo ang suporta at pag-unawa ng iyong kapareha sa sandaling ito. Bukod dito, kakailanganin mong mag-ehersisyo ang mga dahilan kung bakit ang iyong kasosyo ay hindi naging tapat sa una. Pagkatapos, kakailanganin mong maunawaan kung paano maaaring mag-ambag ang iyong dynamics sa problema. At, sa wakas, kakailanganin mong magpatawad. Hindi ito nangangahulugang isaalang-alang ang lahat ng ito ng tama, ngunit ang pagpapatawad sa kahinaan o pagkamakasarili.
Bakit hindi kami nagkakasundo?
Marahil ito lamang ang mas kumplikadong tanong na malulutas kaysa sa nauna. Maaaring may literal na libu-libong mga kadahilanan na tila hindi magkakasundo ang isang mag-asawa. Ngunit, hindi sila dapat panghinaan ng loob. Kinakailangan upang makapunta sa mga ugat ng kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa isang relasyon kung dapat itong mabuhay at umunlad.
Maaari itong maging isang mababaw na bagay, tulad ng "simpleng" mga isyu sa komunikasyon. Ito ay medyo madaling malulutas ng ilang mga simple ngunit mahalagang mga diskarte ng mahusay na komunikasyon. Ang iba pang posibleng isyu ay ang magkakaibang mga halaga ng buhay. Ito ay medyo mahirap, ngunit maaari ring tugunan kung may hangaring makompromiso at igalang ang iba't ibang pananaw ng mundo ng kapareha. Panghuli, ang mga kasosyo ay maaaring magkakaiba sa kanilang mga character at ugali, na maaaring maging sanhi ng patuloy na hindi pagkakasundo sa isang relasyon. Ang isyung ito ay medyo mahirap upang mapagtagumpayan, ngunit kung nakatuon ka sa iyong pag-ibig para sa iyong kapareha, dapat kang makahanap ng isang paraan sa paligid ng iyong mga pagkakaiba.