Nilalaman
- 1. Ang sakit sa pag-iisip ay hindi nangangahulugang hindi matatag ang iyong kapareha
- 2. Magkaroon ng bukas na linya ng komunikasyon
- 3. Hindi mo kailangang ayusin ang mga ito
- 4. Mayroon silang sariling "normal" na bersyon
- 5. Nalalapat ang mga patakaran sa pangkalahatang ugnayan
- Ang sakit sa pag-iisip ay hindi ginagawang mas mababa ang sinuman sa iba
Tinantya na humigit-kumulang isa sa apat na tao ang nakikipag-usap sa isang sakit sa isip sa isang punto ng kanilang buhay. Kahit na ang sakit sa pag-iisip ay hindi tinukoy sa iyo ito ay may pangunahing bahagi sa iyong buhay; madalas na nakakaapekto ito sa paraan ng pakikipag-ugnay sa ibang tao.
Gayunpaman, imposibleng balewalain kung paano maaaring gawing komplikado ng mga karamdaman ang iyong relasyon- lalo na ang simula ng isang relasyon. Maaaring mahirap para sa karamihan sa mga kasosyo na malaman kapag nasa gitna ka ng isang pag-atake ng gulat, malubhang depression o pagkakaroon ng isang manic episode.
Ang pagkakaroon ng isang relasyon sa isang taong may sakit sa pag-iisip ay maaaring maging mahirap para sa kapwa mga kasosyo, ngunit sa tulong ng artikulong ito, maaari mong maunawaan kung paano ito haharapin.
Nabanggit sa ibaba ang nangungunang 5 mga katotohanan na kakaharapin mo kapag nakikipag-ugnay sa isang taong may karamdaman sa pag-iisip. Patuloy na basahin!
1. Ang sakit sa pag-iisip ay hindi nangangahulugang hindi matatag ang iyong kapareha
Kung palagi kang nakikipag-ugnay sa isang taong nakikipag-usap sa isang sakit sa pag-iisip, dapat mong tandaan na hindi ito nangangahulugan na sila ay hindi matatag. Ang isang taong may sakit sa pag-iisip, kung kumuha man sila ng tulong sa pamamagitan ng pormal na paggamot o may kamalayan sa kanilang kalagayan, ay maaaring magkaroon ng mga paraan upang makaya ito. Maaari nilang subukang ipamuhay ang kanilang buhay sa normal na makakaya nila.
Kung ang isang tao na nakikipag-ugnay sa iyo ay nagsasabi sa iyo tungkol sa kanilang sakit sa isip, siguraduhin na makinig ka sa kanilang sinasabi.
Iwasang ipalagay o tumalon sa isang konklusyon; huwag kumilos bilang kung alam mo kung ano ang kanilang pakikitungo. Maging suportahan at maging matamis.
2. Magkaroon ng bukas na linya ng komunikasyon
Ito ay isang bagay na mahalaga para sa bawat uri ng relasyon at hindi pinaghihigpitan sa isang kapareha na may sakit sa pag-iisip. Ito ang isa sa pinakamahalagang mga tip upang gumana ang iyong mga bagay kapag ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay may pangunahing papel sa iyong pribadong buhay. Upang matiyak na mayroong bukas na linya ng komunikasyon, mahalaga na magkaroon ng kamalayan ang iyong kapareha na okay ka sa kanilang karamdaman.
Dapat umasa ang iyong kapareha sa iyo nang hindi gumagawa ng anumang pagpapalagay o paghuhusga sa iyo.
Maaari kang magkaroon ng mga pag-check-in na lingguhan sa iyong kasosyo, at bibigyan ka nito ng parehong pagkakataon na pag-usapan ang tungkol sa mga isyu na mayroon ka. Ang mas bukas na kayo ay tungkol sa iyong damdamin, mas madali ka nilang makakausap tungkol sa kanilang mga problema.
3. Hindi mo kailangang ayusin ang mga ito
Ang pinaka-nakakaiyak na bagay na pinagdaanan ay ang panonood ng taong pinakamamahal mo na naghihirap mula sa sakit sa katawan at sakit sa isip o emosyonal. Maaari itong maging napakahirap at maaaring maging sanhi ng pag-igting, pagkabalisa, at pagkalito kapag ang isang kasosyo ay sumasailalim sa mga problema sa kalusugan ng kaisipan.
Ang isang bagay na dapat mong isipin ay na kahit na ang pag-aalok ng suporta sa iyong kapareha ay mahusay ngunit ang pagkuha ng tulong upang mabuhay ng isang malusog at masayang buhay ang kanilang pasya, hindi sa iyo.
Ang isang pasyente sa kalusugan ng isip ay dumadaan sa mga yugto, at hindi mo mapipilit ang iyong asawa na laktawan ang isang yugto o makalabas dito. Kailangan mong tanggapin ang entablado na kinaroroonan nila at maging mahabagin sa kanila.
4. Mayroon silang sariling "normal" na bersyon
Sa isang relasyon sa isang kasosyo na hindi malusog sa pag-iisip, tatanggapin mo ang ilang mga quirks at elemento ng iyong kapareha sa iyong buhay tulad ng bawat ibang relasyon. Halimbawa, kung ang iyong kasosyo ay may pagkabalisa sa lipunan, kung gayon hindi mo gugugol ang iyong mga katapusan ng linggo sa mga pagdiriwang at masikip na mga bar.
Ang bawat isa ay may mga pagkukulang at quirks na hindi nila mababago; tatanggapin mo lang sila at mahalin kung sino sila. Kung hindi mo matanggap ang kanilang isyu, kung gayon hindi ka maaaring makasama.
5. Nalalapat ang mga patakaran sa pangkalahatang ugnayan
Kahit na maraming mga bagay ay magiging mahirap sa isang hindi malusog na kapareha sa pag-iisip, ngunit ang core ng iyong relasyon at ang mga patakaran ng pakikipag-date ay mananatiling kapareho ng sa ibang tao na iyong napetsahan.
Tao sila pagkatapos ng lahat; dapat mayroong isang mahusay na balanse sa pagitan ng pagbibigay o pagkuha at pagkakapantay-pantay.
May mga oras na ang isang kapareha ay mangangailangan ng higit na suporta kaysa sa iba at magiging mas mahina. Haharapin mo ang mga pagbabago palagi, ngunit nasa sa iyo ang pagbuo ng isang malakas na relasyon. Huwag palaging kumuha mula sa kanila at hindi kailanman magbigay.
Ang sakit sa pag-iisip ay hindi ginagawang mas mababa ang sinuman sa iba
Ngayon, ang mantsa sa paligid ng kalusugan ng isip at mga taong nahaharap sa isyu ay kilala bilang "nasirang kalakal." Dapat nating mapagtanto na ang mga nagdurusa mula sa kondisyong ito ay pareho sa atin at may kakayahang dakila at kamangha-manghang mga bagay.