Nilalaman
- Maaari bang makaligtas ang isang relasyon sa pandaraya?
- Mga yugto ng pagbawi ng pagtataksil
- 1. Iwasan ang parusahan ang iyong kapareha
- 2. Kilalanin ang hindi natutugunan na pangangailangan
- 3. Palitan ang galit ng pag-unawa
- 4. Iwasan ang masamang bibig
- 5. Tandaan ang sakit
Kaya, niloko ka ng asawa mo. Nalaman mo o lumabas sila sa bukas at inihayag sa iyo ang pangit na katotohanan na ito. Nasasaktan ka ng big time. Ngunit ngayon ano? Tapos na ba ang kasal nyo? Ang matirang buhay na pagtataksil ay hindi madali. Kaya, paano makukuha ang isang relasyon?
Ang sagot sa katanungang ito ay ganap na nakasalalay sa iyo. Nakikipag-usap ka ba dito sa pagtataksil ng pisikal o emosyonal? Para sa marami, ang pagtataksil (o anumang uri) ay maaaring maging isang break-deal at ganap na masisira ang relasyon. Ngunit, hindi ito dapat ganoon. Pagkatapos ng isang pisikal o isang pang-emosyonal na kaparehong pagbawi ay maaaring maging isang mahabang mahabang paglalakbay.
Maraming mga mag-asawa ang matagumpay na nalampasan at nakaligtas sa pagtataksil sa kanilang mga relasyon dahil nais nila, sa kabila ng mga hamon na dumating sa paraan ng pag-atubang sa pagtataksil.
Maaari bang makaligtas ang isang relasyon sa pandaraya?
Bago tayo magtulong upang maunawaan kung paano makawala sa pagtataksil at kung paano muling maitatag ang tiwala sa isang kasal, mahalagang malaman, "Maaari bang makaligtas ang isang kasal sa pagtataksil?"
Ang isang relasyon ay hindi nangangahulugang ang isang relasyon ay napunta sa mga aso.
Ang pagtataksil sa pag-post, ang ilang mga pag-aasawa ay maaaring makaligtas sa atake ng pandaraya, habang ang ibang mga relasyon ay hindi sinadya upang mai-save. Ang ilang mga mag-asawa ay maaaring lumipat dito. Habang ang iba ay gumuho. Gayunpaman, kailangan ng maraming trabaho.
Ang isang kasal ay maaaring i-save kung ang mga mag-asawa ay nais na ilagay sa kinakailangang trabaho, gumawa upang makumpleto ang katapatan, at gumawa ng isang resolusyon upang ihinto ang pagdaraya nang sama-sama habang naghahanap ng therapy upang maproseso ang pagtataksil at muling buuin ang pagtitiwala pagkatapos ng pandaraya.
Mga yugto ng pagbawi ng pagtataksil
Sa kung paano makarekober mula sa pagtataksil, mahalaga na maunawaan ang iba't ibang mga yugto ng paggaling mula sa kapakanan ng asawa. Bagaman ang asawa ng pandaraya ay maaaring magpahayag ng pagsisisi at humihingi ng paumanhin, ang pinagtaksilan na asawa ay dumaan sa isang serye ng mga mahirap na yugto at nasaktan, bago sila magpatuloy.
- Ang yugto ng pagkabigla kung nasaan ka naiwan sa isang estado ng kumpletong pagtanggi, pagkabigla, kalungkutan, at malalim na pagkakanulo. Tumama ang iyong kumpiyansa sa isang all-time low.
- Isang nakikita ng galit, takot, at kalungkutan. Pinighati mo ang mas maaga, mas maligayang bersyon ng iyong relasyon.
- Nakakuha ka pananaw sa kung paano nangyari ang kapakanan, lumampas sa sisihin-laro, at magtungo sa direksyon ng matirang buhay na pagtataksil. Gumagawa ka ng isang may malay at edukadong desisyon tungkol sa hinaharap ng iyong relasyon.
Ang therapy ng mag-asawa pagkatapos ng pagtataksil ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagkilala ng mga natatanging yugto ng paggaling mula sa isang relasyon. Saklaw din ng therapy ang mga yugto ng iyong relasyon, kabilang ang relasyon.
Paano patawarin ang pagtataksil at gumawa ng isang bagong pagsisimula
Kung mahal mo ang iyong asawa at nais na lapitan ang problema sa layunin na pagalingin ang iyong sarili (at ang iyong kasal), kung gayon narito ang ilang mga tip para sa iyo na makaligtas sa pagtataksil sa pag-aasawa at paggaling pagkatapos ng isang relasyon.
1. Iwasan ang parusahan ang iyong kapareha
Ang pagdaraya at pagtaguyod sa pagtataksil ay maaaring maging isang nakasisirang karanasan. Napakasakit mo. At syempre, galit ka rin. Napakaraming na nais mong saktan pabalik at bayaran sila para sa paggawa nito sa iyo.
Kaya, paano makaligtas sa pagtataksil?
Napagtanto na ito ang sandali na pipiliin mo kung ano ang dapat mong maramdaman at reaksyon. Ang pag-save sa kasal pagkatapos ng pagtataksil ay may kasamang maraming mahirap na mga pagpipilian.
Maaari kang maging masama at mapaghiganti, na magpapalawak lamang ng sugat at magdagdag sa sakit o maaari kang maging matalino at subukang makakuha ng ilang pananaw sa totoong isyu.
Huwag gamitin ito bilang isang oras upang parusahan ang iyong asawa para sa kanilang mga kilos; iyon ay magiging permanenteng biktima at lilikha ng isang kawalan ng timbang na kapangyarihan sa relasyon.
Sa kung paano malagpasan ang pagtataksil, kung nais mo talagang gumaling, kailangan mong magpatawad at magbago.
2. Kilalanin ang hindi natutugunan na pangangailangan
Maliban kung ang iyong kasosyo ay isang serial cheater, nakikipag-usap ka sa isang problema sa relasyon dito.
Tandaan na walang kapintasan sa kanilang pagkatao. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang iyong papel sa relasyon. Marahil sa kung saan ay may isang hindi natutugunan na pangangailangan sa iyong relasyon - para sa pag-ibig, pagmamahal, pansin, pagpapatunay ng halaga o anumang bagay?
Marahil ay maaaring hindi lamang sila marinig at naiintindihan? Ang pagkilala sa hindi natutugunan na pangangailangan ay maaaring maging isang (masakit) paghahayag - iyon ay kapag alam mo ang iyong sariling kontribusyon sa relasyon sa extramarital.
Ang paggawa nito ay isang mahalagang pointer sa pagtulong sa iyong kapwa mabawi at gumaling habang nakikipag-usap sa pagtataksil sa pinakamahusay na paraan na posible.
3. Palitan ang galit ng pag-unawa
Ang pag-recover mula sa pagtataksil ay hindi madali. Ngunit magaganap ito sa oras (lalo na pagkatapos mong kilalanin ang iyong sariling papel). Pagkatapos ng lahat, alamin na tuwing mayroong pagtataksil na kasangkot sa isang relasyon, ang kasosyo na hindi pandaraya ay gumaganap din sa drama.
Para sa paglipas ng pagtataksil, magagawa lamang ang pag-aayos kapag pareho kayong nagpasya na ibahagi ang kani-kanilang mga responsibilidad.
4. Iwasan ang masamang bibig
Siyempre, pagkatapos ng lahat ng pagkabigla at trauma, madarama mo ang pangangailangan na magtapat sa isang malapit na kaibigan o sa mga miyembro ng pamilya. Gayunpaman, huwag tumingin sa pagtatalo sa iyong mga malapit tungkol sa pagtataksil ng iyong kasosyo bilang isang paraan ng pagtaguyod sa isang relasyon o pag-overtake ng pagtataksil.
Habang gumagaling mula sa isang relasyon at gumagaling mula sa pagtataksil, kailangan mo ng suporta sa oras na ito at iyon ay ganap na normal.
Ngunit kung balak mong makaligtas sa pagtataksil sa iyong pag-aasawa at gawin ang mga bagay kasama ang iyong asawa, maaaring hindi magandang ideya na ibunyag sa lahat ng mga maruruming detalye at ilagay ang mga ito sa isang masamang ilaw. Sa paglaon, tatanungin ng lahat ang iyong mga motibo sa pananatili. At ayaw mong mailagay ang iyong relasyon doon para sa pampublikong paghuhusga.
5. Tandaan ang sakit
Hindi namin sinasadya na sabihin dito na hindi mo dapat pakawalan ang nakaraan.
Napakahalaga ng kapatawaran ngunit siguraduhing naaalala ang sakit sa huli. Ang paghawak ng galit ay makakasira sa iyong relasyon (mas gugustuhin mong umalis), ngunit ang pagbura ng sakit mula sa iyong nakaraan ay ipadaramdam sa ibang tao na ito ay isang katanggap-tanggap na bagay na dapat gawin at iiwan itong bukas para sa pag-uulit. Kaya tandaan ang karanasang ito bilang bahagi ng paglalakbay ng iyong relasyon.
Tulad ng kakila-kilabot nito, ito ay isang bagay na pinagtagumpayan ninyong dalawa. Gamitin ang mga tip sa kung paano makitungo sa pagtataksil sa itaas para sa matirang buhay na pagtataksil sa anumang relasyon.