Nilalaman
- 1. Maging komportable sa bawat isa
- 2. Maging buong pansin kapag nagsasalita ang iyong kapareha
- 3. Maging matapat sa bawat isa
- 4. Siguraduhin na makipag-usap nang harapan
- 5. Mahalaga ang pakikipag-ugnay sa katawan at pananalita ng katawan
- 6. Huwag makagambala o umatake
Ang komunikasyon ay sinasabing isang mahalagang bahagi ng anumang relasyon, maging ito isang malapit na relasyon o ang isa sa iyong mga kaibigan, katrabaho, pamilya at maging mga bata.
Hangga't maaari mong makipag-usap sa kanila nang lantaran sa isang paraan na pinapaliit ang mga salungatan at hindi pagkakaunawaan, maaari mong itaas ang pagmamahal at paggalang sa pagitan ninyong dalawa na mahalaga para sa pagpapanatili ng anumang malusog na relasyon.
Ang mga kasanayan sa komunikasyon ng isang indibidwal ay nakakaapekto sa paraan ng paglutas ng mga isyu at makabuo ng antas ng pagtitiwala sa kanilang relasyon.
Ang hindi magagandang kasanayan sa komunikasyon ng relasyon ay maaaring magresulta sa pagkalito at patuloy na hindi pagkakasundo na unti-unting nagbibigay daan sa pagkamatay ng relasyon.
Samakatuwid, mahalaga na makapag-usap ka ng lantad sa iyong kapareha tungkol sa anumang paksa.
6 na paraan upang matiyak na mabisa ang iyong pakikipag-usap sa iyong relasyon ay nabanggit sa ibaba na makakatulong na gabayan ang iyong relasyon sa positibong daanan patungo sa tagumpay.
1. Maging komportable sa bawat isa
Likas lamang na maaari mong kausapin ang iyong kapareha tungkol sa anumang bagay at lahat nang walang pag-aalangan.
Maging anumang paksa tulad ng pera, mga bata, politika, pamilya, pagkakaiba-iba ng kasarian, dapat kang makapagsalita sa kanila na alam na maaari mong malayang ipahayag ang iyong mga saloobin at ibigkas ang iyong mga opinyon nang walang takot na atakehin o mapahamak.
2. Maging buong pansin kapag nagsasalita ang iyong kapareha
Ibigay ang iyong kasosyo sa iyong hindi nababahaging pansin. Tiyaking makinig ng mabuti at mailagay ang lahat ng iyong mga aparato sa media upang malaman ng iyong asawa na naririnig sila.
Ito ay isang mahusay na paraan upang ipaalam sa iyong asawa na pinahahalagahan mo ang kanilang impormasyon. Maaari itong karagdagang tulong upang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata at masandal sa malapit sa kanila upang matiyak na ikaw ay tunay na interesado at magpadala ng isang mensahe ng koneksyon.
3. Maging matapat sa bawat isa
Hindi lihim na ang pagtatago ng mga lihim sa iyong kapareha ay hindi maganda.
Kapag nasa isang pag-aasawa sa pag-aasawa, pareho kayong kailangan na maging matapat sa bawat isa at ibahagi ang lahat sa bawat isa, gaano man kabuti o kasamaan. Kahit na kung minsan ang katotohanan ay maaaring mapait, mahalaga na tanggapin mo ang iyong mga pagkakamali at humingi ng tawad kapag nagkamali ka sa halip na magpatawad.
Ito ay maaaring mukhang mahirap sa ngayon ngunit sa pangmatagalan, palalakasin lamang nito ang inyong relasyon.
4. Siguraduhin na makipag-usap nang harapan
Ang pakikipag-usap nang harapan tungkol sa mga mahahalagang paksa ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga hindi nais na hindi pagkakaunawaan at hindi kinakailangang maling komunikasyon.
Mas mahusay na magkaroon ng isang pag-uusap nang personal kung saan pareho kayong nakapagbigay ng bawat isa sa kumpletong atensyon pati na rin basahin ang kanilang mga hindi nasabing salita sa pamamagitan ng kanilang body language.
Bukod dito, ang diskarte na ito ay mas mahusay din sa halip na makipag-usap sa pamamagitan ng mga teksto o email kung saan posibleng magresulta sa maling interpretasyon ng iyong kasosyo sa iyong mga salita.
5. Mahalaga ang pakikipag-ugnay sa katawan at pananalita ng katawan
Hindi mahalaga kung gaano kaseryoso ang paksa o kung anong tono ang iyong sinasalita, ang maliliit na kilos tulad ng paghawak sa iyong kapareha o paghaplos sa kanilang braso ay malayo pa.
Lubhang mahalaga ang pisikal na pakikipag-ugnay sa pagtataguyod ng paglabas ng oxytocin na isang hormon na nagpapalakas ng pagmamahal, empatiya at pakikiramay sa pagitan ng dalawang magkasintahan. Maaari rin itong makatulong na mai-stress at maitaguyod ang kooperasyon.
Bilang karagdagan, ang pananalita ng katawan na nagpapakita ng iyong kapareha na ganap kang maasikaso ay mahalaga.
Umupo, makipag-ugnay sa mata at tumango kasama. Makinig upang maunawaan at hindi simpleng tumugon. Igalang ang bawat isa sa pamamagitan ng pakikinig at pagtugon nang epektibo upang maalis ang mga hindi pagkakasundo at hindi pagkakasundo at makatulong na bumuo ng isang matibay na ugnayan.
6. Huwag makagambala o umatake
Iwasan ang makagambala kapag nagsasalita ang ibang tao!
Una, ang pagkagambala ay nagdudulot ng pag-agos ng daloy ng pag-uusap na naging sanhi upang masabi ng alinmang partido kung ano talaga ang gusto nila.
Pangalawa, ang ibang kapareha ay maaaring makaramdam ng galit o hindi narinig dahil sa nagambala sa kalahati.
Samakatuwid, makakatulong ito upang maiwasan ang pagsasalita sa pagitan at maghintay para sa iyong oras, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa iyong kapareha at isipin na ang sinasabi nila ay hindi tama at hindi tama.
Ang paggawa nito ay hindi lamang makakatulong sa iyong marinig ang lahat ng kanilang mga puntos ngunit makakatulong din sa isang nakabuti, umuusad na pag-uusap.
Bukod dito kahit na kung minsan ang mga salita ay maaaring maging malupit at maaaring saktan, huwag snap sa iyong kasosyo. Sa halip na iparamdam sa kanila na inatake, gumamit ng isang diskarte sa isang palakaibigang diyalogo na hindi sila ginagawang nagtatanggol.
Nagbalot
Ang mga kasanayan sa komunikasyon sa pakikipag-ugnay ay hindi natural sa lahat. Kakailanganin mong malaman ang iyong paraan alinsunod sa iyong pag-unawa sa iyong kapareha. Ito ang iyong relasyon at alam mong pinakamahusay ito, gumamit ng mga tip at patnubay na alam mong pinakamahusay na gagana para sa iyong relasyon.