Nilalaman
- Inaasahan namin na ang pag-ibig ng ating buhay ay makukuha sa atin
- Paano nakukuha ng aming mga insecurities ang paraan ng aming pagkaunawa
- Ano ang pumipigil sa paraan upang tayo ay makita at maunawaan ng pag-ibig ng ating buhay?
- Kailangan nating pumili sa pagitan ng pagnanais na makita at mapagtagumpayan ang ating takot
Halimbawa -
Minsan lumuha sa akin si Deborah at sinabi, “Hindi ko maintindihan kung ano ang mali kong ginagawa. Sinasabi ko sa kapareha kong Dan na nais kong sabihin sa kanya ang isang bagay na napakahalaga. Sinimulan kong sabihin sa kanya ang nararamdaman ko tungkol sa isang bagay na ginawa niya na nasaktan ako. Pagkatapos siya ay pumapasok, nang hindi pinapayagan akong tapusin ang mga sinasabi ko at sinabi sa akin na mali ako sa nararamdamang ganoong ginagawa ko. "
Ito ay isang bagay na karamihan sa atin ay nahaharap sa naturang kamangmangan sa isang relasyon minsan o higit pa sa isang beses. Kung ano ang hinahangad ng marami sa atin higit sa anupaman ay mapansin at mapatunayan. Nais naming maging aming tunay na sarili at para sa isang tao na makita kami sa aming buong kaluwalhatian at sabihin, "Mahal kita sa katulad mong paraan."
Nais naming ang isang tao na maaaring marinig ang aming sakit, punasan ang aming luha kapag kami ay malungkot, at magalak para sa amin kapag ang mga bagay ay maayos.
Inaasahan namin na ang pag-ibig ng ating buhay ay makukuha sa atin
Walang gustong iparamdam na kailangan nilang bigyang katwiran ang nararamdaman nila sa mahal nila.
Inaasahan namin na ang taong pinakamamahal namin ay isasaalang-alang ang aming opinyon bilang wasto. Hindi sinasadya na sinasabi natin sa ating sarili, na dapat silang magkaroon ng ating likuran at hindi tayo palaging mabaliw kapag mayroon kaming isang hindi kilalang ideya.
Ang loko ay, kahit na ang karamihan sa atin, sa kalaliman, ay nais na makasama ang isang taong nakapansin at naniniwala sa atin, ilan sa atin ang may lakas ng loob na alamin kung ano ang mahalaga sa atin, ipahayag ang ideyang ito sa ating sarili at pagkatapos ay maging maipagtitiwala ito nang tiwala sa mahal natin.
Ngunit, ang kamangmangan sa isang relasyon, gawin man nang may kamalayan o hindi nalalaman, ay maaaring patayin ang ating mga inaasahan mula sa pag-ibig ng ating buhay nang permanente.
Paano nakukuha ng aming mga insecurities ang paraan ng aming pagkaunawa
Matapos magtrabaho kasama sina Deborah at Dan nang ilang sandali nakita ko kung paano ang likas na katangian ng kanilang pabagu-bago ay nangangahulugang hindi sila maaaring magkaroon ng mga pag-uusap kung saan ang bawat isa ay maaaring ganap na ipahayag ang kanilang sarili at marinig.
Ang mas maraming ipinahayag na damdamin ng kawalang-seguridad na nauugnay kay Dan, mas maraming pindutan ng kawalang-seguridad ni Dan ay pinaputok. Ang mas maraming pindutan na ito ay fired up, mas defensive siya ay naging, at iba pa. Mas naging defensive siya, mas nadama ni Deborah na hindi siya naririnig at hindi mahalaga.
Kung mas walang kahalagahan ang naramdaman niya, lalo siyang nag-atras at tumigil sa pagbabahagi dahil wala na siyang nakitang point sa pagsubok. Ang pabago-bagong ito ay pinasimulan ng mga kawalang-seguridad sa magkabilang panig at ang pangangailangan na makita at maunawaan, ngunit pinagsisindi din ang takot na makita at maunawaan.
Para sa atin na naghahanap ng pag-ibig, ilan sa atin ang nararamdamang maaari tayong maging tunay na mahina laban upang maibahagi ang ating sarili sa ibang tao, nang walang takot, nang walang pag-aalala na hatulan o mapuna.
Sa isang banda, naghahanap kami ng pinakamahusay na mga paraan upang harapin ang kamangmangan sa isang relasyon dahil ang parehong kamangmangan sa isang relasyon ay halos pinapatay sa amin. Gayunpaman, sa kabilang banda, natatakot kaming ipahayag ang ating sarili nang buo dahil nag-aalala tayo tungkol sa hahatulan o pintasan.
Nais na mapansin, maipahayag nang malinaw ang iyong sarili, at ang pagtanggap ng iyong mensahe ay isa sa mga pinakadakilang hamon na nakikita ko sa marami sa aking mga kliyente kapwa indibidwal na naghahanap ng pag-ibig at sa mga mayroon nang isang relasyon.
Ano ang pumipigil sa paraan upang tayo ay makita at maunawaan ng pag-ibig ng ating buhay?
Ang sagot ay takot. Takot na makita talaga.
Para sa napakarami, ang takot na talagang makita at kilalanin ay nauugnay din sa nasaktan, tinanggihan at kahit na hindi maintindihan. Takot na ang taong pinakamamahal natin sa mundong ito ay laban sa kung ano ang pinakamahalaga sa atin, paninindigan para sa atin, hinahamon tayo.
Marami sa atin ang nasaktan ng mga taong pinakamalapit sa atin noong ating pagkabata. Maaaring hindi kami pinansin at napabayaan o binigyan ng negatibong pansin. Kailangan namin ang aming mga kaibigan o simpleng sumubok ng mga gamot na gamot upang maalis ang kanilang sakit. Ilang mga isinasaalang-alang ang pagkonsumo ng mga gamot na gamot ay nakatulong sa pagpapagaling ng sakit ng hindi napansin ng mahal mo.
At nagtatapos kami sa pakikipaglaban sa problema ng pagnanais na makita ng aming kasosyo upang maging ang bagay na ganap na kinikilabutan sa amin.
Para sa mga sa amin na hindi nakatanggap ng positibong pansin sa panahon ng aming mga formative taon, paminsan-minsan ay naiugnay lamang namin ang napansin ng negatibiti. Mayroong isang bagay na nakapaloob sa bawat isa sa atin na nais makatanggap ng pagmamahal at pansin. Gayunpaman, sanhi ito ng isang problema at takot na harapin ang kamangmangan sa isang relasyon.
Nais naming mapansin, ngunit dahil sa nauugnay na takot, umaatras kami o ipinaglalaban natin ito.
Ang kabaguhan na ito ay lumilikha ng isang dobleng-bind at nakagagambala sa ating kakayahang sumulong sa napakaraming mga bahagi ng ating buhay. Lalo itong nakakaapekto sa aming romantikong relasyon. Kaya, ang tanong ay paano mo malalampasan ang kamangmangan sa isang relasyon?
Kailangan nating pumili sa pagitan ng pagnanais na makita at mapagtagumpayan ang ating takot
Marahil, ito ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang harapin ang kamangmangan sa isang relasyon.
Kung hindi tayo maaaring magpasya kung nais nating makita o hindi, ang paraan ng pagpapahayag natin ng ating sarili ay hindi malinaw. Bilang kinahinatnan, hindi kami naiintindihan ng aming kasosyo. Lumilikha ito ng higit na pagkabigo, sa palagay namin ang aming kapareha ay hindi nagmamalasakit sa amin at nagtatapos kaming makaranas ng kamangmangan sa isang relasyon.
Ang kamangmangan mula sa aming kasosyo ay nagdudulot ng sakit at tinapos namin ang paghahanap ng mga negatibong paraan tulad ng, 'paano ko makukuha ang sakit ng pagtanggi?', Mula sa internet upang makabalik sa aming kapareha sa lahat ng paraan na posible.
Ang pag-ikot na ito, pagkatapos ay malutas at maiikot sa isang pabago-bago kung saan inaakusahan namin ang aming kasosyo na hindi kami makuha. Sa halip na kunin ang responsibilidad para sa kung ano ang nararamdaman natin, kung ano ang nais nating ipahayag at kung paano namin nais na maunawaan, hindi namin sinasadya ang aming mga kasosyo sa hindi pag-unawa sa amin.
Sinasabi natin sa ating sarili, ”Kung talagang mahal nila ako, mas maiintindihan nila ako. Kung sila talaga ang tama, makukuha nila ako. ”
Nakalulungkot, hindi ito totoo.
Sa pamamagitan ng pag-unhooking sa ating sarili mula sa problema ng pagnanais na makita at sa parehong oras ay takot na makita, maaari tayong tumayo nang matatag at payagan ang ating sarili na makatanggap ng uri ng atensyon na pinaka-minimithi at nararapat mula sa aming kapareha.