Nilalaman
- Paghihiwalay - kung paano ka nakarating doon sa unang lugar
- Ano ang kabutihan na hatid ng paghihiwalay (at paano)?
- Paano kung Hindi pa ito gumana?
Kung tinatalakay mo ang paghihiwalay sa iyong asawa, malamang na takot ka nang hindi masabi.
Ito ay, pagkatapos ng lahat, isang hakbang ang layo mula sa kakila-kilabot na diborsyo, tama? Gayunpaman, hindi ito kailangang maging. Sa kabaligtaran, ang isang panahon ng paghihiwalay ay maaaring makatulong sa mag-asawa na baguhin ang kanilang pag-aasawa at magkabalikan sa isang mas malusog na paraan.
Kaya, paano masulit ang desisyong ito, at ano ang gagawin kung hindi pa rin ito gumagana? Tutulungan ka ng artikulong ito na mag-navigate sa proseso.
Paghihiwalay - kung paano ka nakarating doon sa unang lugar
Ang pinakaunang bagay na dapat mong ituon ang iyong pansin sa sandaling ito ng iyong pag-aasawa ay ang aralin na matutunan mula sa sitwasyong ito.
At iyon ang - kung bakit ikaw ang nasa loob nito. Oo, marahil ay ginugugol mo ang lahat ng iyong oras sa pag-iisip tungkol sa lahat, ngunit ang dapat mong gawin ngayon ay i-deconstruct ang iyong relasyon at obserbahan ito mula sa isang analitikong pananaw.
Sa madaling salita, dapat mo na ngayong bitawan ang nakaraan, ng walang katapusang pagtatalo at mga pagtatalo, ng sama ng loob o sakit. Dahil iyan ang nakarating sa iyo dito.
Kailangan mong ganap na i-calibrate ang iyong pananaw at malaman na lapitan ang mga lumang isyu sa isang sariwang isip. Mahalaga ito kung balak mong gawin ang pinakamahusay mula sa paghihiwalay.
Ngunit, kahit na hindi gumana ang mga bagay para sa iyo, ang pag-abot sa isang walang pinapanigan na opinyon sa iyong pag-aasawa ay magiging mahalaga para sa iyong hinaharap na buhay.
Ang makakamtan mo sa detatsment na ito mula sa nakaraang sama ng loob ay ang lapitan ang pag-iisip sa iyong relasyon.
Sa halip na makaalis sa nakaraan o maging nakakatakot tungkol sa hinaharap, matututunan mong pahalagahan ang iyong kapareha at ang iyong relasyon sa kasalukuyang sandali, nang walang paghatol.
At ipinapakita ng pananaliksik na ang pag-iisip ay lilitaw na nauugnay sa kasiyahan sa pag-aasawa higit sa maraming iba pang mga kadahilanan kabilang ang pagkakapareho ng mag-asawa!
Bukod sa pag-aaral na maging sa iyong relasyon na may bukas na puso at isang sariwang isip, hindi alintana kung paano ito bubuo sa hinaharap, makakatulong din ang paghihiwalay na bigyang-diin kung ano ang kailangan mong baguhin.
Ang mga mag-asawa na nagkahiwalay ay madalas na kumbinsido na ito ang kasalanan ng isa. Ngunit, pagkatapos ng ilang oras na hiwalay, kapag walang nagmamasid, maaari kang makakuha ng matapat na pagkilala sa iyong sariling mga kahinaan. Ito ay isang mahalagang elemento ng iyong sariling pag-unlad at isang paglago mo bilang mag-asawa.
Ano ang kabutihan na hatid ng paghihiwalay (at paano)?
Kaya, nakita namin na dapat mong tanungin ang iyong sarili ng maraming mahihirap na katanungan, muling suriin ang iyong sarili at ang iyong pag-aasawa, bitawan ang sama ng loob at inaasahan din, at matutong mabuhay sa kasalukuyang sandali.
Maraming dapat gawin.
Ngunit, ito lamang ang unang hakbang. Ang kinakailangang kondisyon para sa paggana ng paghihiwalay mismo. Ngayon ay kailangan mong buksan ang iyong sarili para sa lahat ng mga mabuting maidudulot sa iyo ng paghihiwalay sa iyong relasyon at sumabay sa agos.
Ang paghihiwalay ay maaaring at madalas ay, ginamit bilang isang therapeutic na pamamaraan para sa isang mag-asawa na napakalalim sa kanilang mga problema na hindi nila ito malalampasan lamang sa kanilang sarili. Ngunit, kailangang gawin itong tama upang payagan itong magbunga.
Una sa lahat, kung mayroong maraming pag-igting sa inyong dalawa, huwag mag-atubiling makakuha ng isang walang kinikilingan na tagalabas upang tumulong (ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang therapist o isang klero).
Bukod dito, dapat maging malinaw ka tungkol sa iyong mga inaasahan at iyong layunin sa pagtatapos.
Posibleng hindi ka sumasang-ayon dito sa ngayon. Pinag-uusapan tungkol dito, ipahayag kung nais mong mapanatili ang regular na pakikipag-ugnay at kung paano kung ano ang pinapayagan at kung ano ang hindi, at huwag mo lamang itong pabayaan na nagkataon. Gayundin, kung inaasahan mong makipagkasundo, sabihin ito ng malakas. Ang hindi pagkakaunawaan ay maaaring maging sanhi ng mas maraming mga problema kaysa sa mabuti.
Paano kung Hindi pa ito gumana?
Siyempre, mayroon ding pagpipiliang ito. Ang ilang pag-aasawa ay talagang hindi maaayos. Kung lumabas na ang paghihiwalay ay hindi nakagawa ng mga kababalaghan para sa iyong relasyon, maging matapat lamang tungkol dito at tanggapin ito. Ang paggalang ay ang pangunahing bahagi ng isang malusog na relasyon, ito man ay sa iyong asawa o sa iyong malapit nang maging asawa.
Sa halip na gumawa ng anumang mga karagdagang walang kabuluhang pagtatangka, gamitin ang mga pananaw na nakuha mo sa paghihiwalay upang mapabuti ang iyong sariling buhay at ang iyong bagong relasyon.
Hindi ka na magiging asawa at asawa, ngunit hindi ito nangangahulugang wala kang anumang bono, lalo na kung may kasangkot na mga anak. Kaya, kunin ang natutunan tungkol sa iyong sarili at sa iyong pag-aasawa, at gawin itong isang magalang at mabait na relasyon sa iyong dating asawa.