Nilalaman
- Pang-aabuso sa damdamin 101
- Ano ang at kung ano ang hindi pang-aabusong emosyonal
- Pangunahing uri ng pang-aabusong emosyonal
- · Pagtanggi
- · Emosyonal na pagsalakay at pandiwang pang-aabuso
- Pag-iisa
- · Ginagawa kang baliw
Mayroong ilang mga uri ng pang-emosyonal na pang-aabuso, at lahat ng mga ito ay pantay na nakakasira sa biktima, ngunit pati na rin sa relasyon sa kabuuan. Ang pang-aabusong emosyonal ay isang uri ng pang-aabuso sa sikolohikal, at, hindi tulad ng pisikal na pang-aabuso, mas subtler ito at mas mahirap kilalanin. Lalo na para sa biktima. Ngunit, upang bigyan ang nang-aabuso ng benepisyo ng isang pagdududa, madalas na hindi nila napagtanto kung ano ang ginagawa nila. Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung ano ang pang-emosyonal na pang-aabuso, at kung paano ito haharapin kapag nakita mo ito.
Pang-aabuso sa damdamin 101
Ang dahilan kung bakit ang emosyonal na pang-aabuso ay maaaring mapunta sa ilalim ng radar para sa parehong biktima at nang-aabuso ay maaaring maikli ilagay tulad ng sumusunod - karamihan sa mga tao na nasangkot sa ganitong uri ng mga dinamika ay ginagawa ito sa kanilang buong buhay. Sa madaling salita, ito ay isang panghabang-buhay na pattern na dapat ay matagal nang nakaraan.
Karamihan sa mga salarin at biktima ng pang-emosyonal na pang-aabuso ay lumaking nahuhulog sa ganitong uri ng pakikipag-ugnay, kaya natural na pagdating sa kanila.
Ngunit kahit para sa mga hindi lumaki sa mga mapang-abusong bahay, ang pang-aabusong emosyonal ay maaaring makalusot at nakawin ang kanilang buhay. Karamihan sa mga kaso ng pang-emosyonal na pang-aabuso sa damdamin ay nagsisimula nang dahan-dahan, at ang nang-aabuso ay unti-unting ginagawa ang lason na web sa paligid ng biktima. Ang pang-emosyonal na pang-aabuso ay tungkol sa kontrol, at ang nang-aabuso ay ganap na ginagawa ito sa pamamagitan ng progresibong paghihiwalay ng biktima mula sa sinumang maaaring mapahamak ang kanyang kapangyarihan sa pangyayari.
Sinasabi namin na "kanya o siya". Karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng isang lalaki na umaabuso sa isang babae kapag naririnig nila ang salitang "pang-aabuso". At bagaman ang ilang uri ng karahasan sa tahanan, tulad ng pang-aabuso sa katawan, ay mas karaniwang ginagawa ng mga kalalakihan, ang pang-aabusong pang-emosyonal ay higit pa o mas mababa pantay na ibinahagi sa mga kasarian. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging biktima nang mas madalas kaysa sa mga lalaki, ngunit, hindi rin natin dapat balewalain ang katotohanang ang mga kalalakihan ay hindi lamang mag-uulat na inabuso, kaya't ang mga bilang ay maaaring mas higit pa sa kung ano ang iniisip natin.
Ano ang at kung ano ang hindi pang-aabusong emosyonal
Maraming mga uri ng pang-emosyonal na pang-aabuso, at halos palaging napaka-tukoy sa kanilang relasyon. Tulad ng bawat pag-aasawa ay isang napaka-kumplikadong bagay, gayon din ang pang-aabuso. Kadalasan may ilang mga panlalait at uri ng pang-aabuso na may katuturan lamang sa kasangkot na mag-asawa habang walang ibang makikilala na mayroong anumang nangyayari. Ito ay isang pang-aabuso sa loob, tulad ng may mga biro sa loob, sa isang paraan.
Ngunit, mayroon ding maraming uri ng pang-emosyonal na pang-aabuso na maaaring maituring na pangkalahatang mga kategorya. Ang nababasa mo sa sumusunod na seksyon ay maaaring tumunog ng kampanilya kung nagtataka ka kung biktima ka ng pang-emosyonal na pang-aabuso. Sa sandaling nagtataka ka na, malamang ikaw.
Gayunpaman, mag-ingat sa pag-label ng bawat emosyonal na pagsabog ng isang pang-emosyonal na pang-aabuso din.
Sa madaling salita, huwag tumawag sa iyong asawa na isang nang-aabuso sa pangalawang itinaas ka nila, bawiin ang emosyonal, o pintasan ka. Normal ang lahat ng ito, isang tanda na lahat tayo ay tao. Isang robot lamang ang hindi kailanman naging emosyonal. Ang pagpuna ay maaaring maging makatwiran. At kailangan nating lahat upang makawala mula sa isang bagay o sa isang tao paminsan-minsan.
Pangunahing uri ng pang-aabusong emosyonal
· Pagtanggi
Sa mga emosyonal na mapang-abusong relasyon, ang lahat ay tungkol sa kontrol at kapangyarihan. Ang ikalawa ay napagtanto ng nang-aabuso na nabiktima ka sa kanila, pakiramdam nila ay ligtas sila upang ipakilala ang pagtanggi bilang kanilang sandata, lalo kang nababahala tungkol sa kalugud-lugod sa kanila. Maaari ka nilang balewalain, bawiin, o tanggihan ka talaga. Gagawin lamang nila ito hanggang sa puntong handa kang bigyang-kasiyahan ang kanilang hindi makatuwiran na mga pangangailangan. Sa sandaling magpakita ka ng mga palatandaan na tumatawid sila sa linya, lilipat sila ng mga taktika.
· Emosyonal na pagsalakay at pandiwang pang-aabuso
Ito ay karaniwang mga uri ng pang-emosyonal na pang-aabuso. Saklaw ito mula sa banayad na mga pahiwatig na hindi ka perpekto tulad ng nais nilang ikaw ay mapunta sa isang bagyo ng mga panlalait at pagsisiraan sa iyong daan. Gagamitin nila ang bawat pagkakataong ibagsak ka at dahan-dahang i-chip ang iyong kumpiyansa sa sarili - kakailanganin mo iyan upang makalayo sa kanila, kaya dapat nilang mapupuksa ito.
Pag-iisa
Ang isang emosyonal na nang-aabuso ay unti-unting magpapalayo sa iyo mula sa iyong mga kaibigan, pamilya, at halos anumang buhay panlipunan. Ginagawa nila ito sa isang palihim na paraan, pagkumbinsi sa iyo na ang iyong mga kaibigan at pamilya ay hindi mabuti at hindi ka talaga mahal, o sa pamamagitan ng paghanap ng mga paraan upang gawing isang impiyerno ang bawat panlipunang pagtitipon (o ang oras sa iyong pag-uwi). Kaya, nagiging mas madali lamang upang ihinto ang nakikita ang lahat.
· Ginagawa kang baliw
Ang isang pang-aabuso sa emosyonal ay gagamit ng maraming mga taktika upang mag-alinlangan ka sa lahat ng iniisip mo para sa iyong sarili, iyong pang-unawa, iyong mga saloobin, at iyong mga paniniwala. Gagawin ka rin nilang pagdudahan sa iyong paggunita ng mga kaganapan. Sisimulan mong maramdaman na nawawala sa isip mo. Ngunit ikaw ay hindi. At dapat kang makalayo sa lalong madaling panahon!