Nilalaman
- Phase 1 - Kumpirmahin mo (sa wakas) ang iyong mga hinala
- Phase 2– Ang lagim ng pagtataksil at ang pagdadalamhati
- Phase 3 - Ang pagtanggap
- Phase 4 - Muling pagbuo ng relasyon at muling pagkonekta sa iyong asawa
Sa kasamaang palad, maraming mga asawa ang nahahanap ang kanilang mga sarili sa isang posisyon na nagtataka kung paano patawarin ang kanilang asawa para sa pandaraya at pagsisinungaling sa kanila. Inihayag ng mga istatistika na maraming pandaraya sa pag-aasawa. Humigit-kumulang sa isa sa tatlong pag-aasawa isa o kapwa asawa ang umamin sa mga nasabing paglabag. At, kahit na ang mga bilang na ito ay dapat na kunin sa isang butil ng asin, dahil ang pag-iingat ng isang lihim na relasyon ay ang pangunahing priyoridad ng lahat ng mga manloloko. Kaya, hindi nakakagulat kung natagpuan mo ang iyong sarili na sinusubukan upang malaman kung paano makawala sa pagtataksil ng iyong asawa. Narito kung paano pupunta ang proseso ng pagpapagaling, at kung paano mo ito matutulungan.
Phase 1 - Kumpirmahin mo (sa wakas) ang iyong mga hinala
Sinuman ang dumaan sa pag-alam tungkol sa kapakanan ng kanilang asawa ay kumpirmahin ito - walang bagay tulad ng "Hindi ito isang sorpresa". Lagi itong nabibigla. Hindi mahalaga kung gaano ka katagal may hinala ka, nakakagawa ka rin ng mga dahilan. Kung dati ay nanatili siyang nagtatrabaho sa huli, pinagsikapan mong maniwala na mayroon siyang pinakamagandang boss sa buong mundo.
Kaya, kapag nakumpirma mo sa wakas ang iyong mga kinakatakutan, hindi ito maaaring maging isang pinakamalalim na pagkabigla sa iyong buong buhay. Marahil ay naramdaman mong parang naghiwalay ang mundo. At ang sa iyo, talaga. Lahat ng naisip mo tungkol sa iyong buhay, iyong pamilya, iyong pag-aasawa at ang iyong hinaharap, ay pinag-uusapan.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa inyong dalawa, at ang iyong proseso ng pagpapatawad, na maupo at pag-aralan kung ano ang nangyari. Mahirap para sa inyong dalawa. Para mapanood niya ang sakit na dulot niya. Para marinig mo kung ano ang gumawa sa kanya nito. Maaari kang makarinig ng mga bagay na hindi mo nais na isipin ngayon. Ngunit, mas maaga mong naiintindihan ang mga dahilan at kung paano ito naganap, mas mabilis kang makakapagpatuloy sa susunod na yugto.
Phase 2– Ang lagim ng pagtataksil at ang pagdadalamhati
Matapos mong maunawaan kung ano ang eksaktong nangyari sa iyong kasal at sa labas nito, tatamaan ka sa yugto ng pagdadalamhati. May nawala ka. Ninakawan ka ng iyong pangitain sa iyong buhay, iyong asawa, at ang iyong hinaharap na magkasama. Ang mga bagay ay hindi na magiging pareho muli. At ang gayong pagsasakatuparan ay nangangailangan sa iyo na maglaan ng oras upang magdalamhati.
Paano malampasan ang yugto na ito nang matagumpay, at mabilis? Sa pamamagitan ng pagkaunawa na, kahit na hindi mo ito hiniling, ang iyong pag-aasawa pagkatapos ng relasyon ay maaaring maging mas mahusay. Hindi lamang ito kinakailangan na maging wakas ng relasyon, maaari itong baguhin sa isang bagong bagay at mas malakas. Kahit na maaaring hindi ka maniwala sa yugtong ito, maraming pag-aasawa na namuhay pagkatapos ng pagtataksil ng asawa.
Ngunit, sa ngayon, ituon ang iyong emosyon. Huwag labanan ang mga ito huwag subukang iwasan o tanggihan ang sakit. Huwag itulak ang iyong sarili sa pagiging malakas at mabilis na malutas ang kapakanan. May karapatan kang magluksa sa iyong pagkawala, at gawin ito hangga't kailangan mo. Huwag matakot sa iyong damdamin, hayaan silang tumakbo nang ligaw, upang makarekober ka ulit kapag nakipag-ugnay ka sa kanilang lahat.
Phase 3 - Ang pagtanggap
Pagkatapos mong dumaan sa paunang pagkabigla at galit na kasama nito, at pagkatapos mong gumastos ng isang patas na oras ng pagdalamhati sa pagkawala ng iyong kasal tulad ng alam mo, oras na upang lumago sa mga emosyong ito. Kapag pareho kang naglayag sa labas ng kaguluhan ng traumatiko na karanasan, magsisimula kang makaranas ng isang kalmadong yugto ng pagtanggap.
Gayunpaman, ang pagtanggap ay hindi nangangahulugang pagtanggi sa kalubhaan ng nangyari. Hindi ka inaasahang sasabihin na ayos lang ang lahat. Hindi mo dapat tanggapin na ang nasaktan at sinungaling ay ang bagong normal. Bagkos. Kinikilala ang mga dahilan kung bakit ito nangyari at natutunan mula rito.
Sa yugtong ito, sa pamamagitan ng pagtanggap sa kapakanan, mga sanhi at kahihinatnan, tinatanggap mo rin na nasa isang bagong kalsada ka na. Ang kalsadang ito ay tiyak na maging maulap sa una, dahil nakakapag-ayos ka pa rin sa mga bagong paraan. Dapat mong tanggapin na ang iyong kasal tulad ng dati ay hindi perpekto ang relasyon. Dapat mo ring malaman upang makita sa pamamagitan ng mga mata ng iyong asawa. Iyon lamang ang paraan upang mapapatawad siya.
Phase 4 - Muling pagbuo ng relasyon at muling pagkonekta sa iyong asawa
Sa huli, pagkatapos mong tanggapin ang katotohanan ng iyong relasyon, at ang pananaw ng iyong asawa (na maaaring kasama rin ang iyong sariling mga pagkukulang), nasa landas ka na patungo sa bago, mas malakas, malinaw, at mas malalim na relasyon. Nagmamahal ka na ulit, sa isang lalaki lang na mas alam mo at naiintindihan mo.