Nilalaman
- Ikakasal kami sa aming mga sugat sa pagkabata!
- Ang pamilyar na teritoryo ay maaaring mapanganib
- Kaya paano tayo gagaling?
- Pagkuha ng enerhiya mula sa trauma mula sa iyong system
Nagpakasal ako sa isang lalaking may sakit sa pag-iisip. Ang pagsasakatuparan ay dumating pagkatapos ng kasal, sa isang maulan na interstate habang pinukpok niya ang manibela sa isang galit, literal na kinuha ang aming buhay sa kanyang mga kamay. Sa siyamnapung milya sa isang oras, nakakakuha ka ng pananaw. Bakit ako nagpakasal sa taong ito? Makalipas ang isang dekada, alam ko ang sagot: Ikinasal ko ang aking mga sugat sa pagkabata. At ito ang ginagawa namin. Hinahangad naming pagalingin ang mga sugat ng aming pagkabata sa pamamagitan ng pakikipag-date at pagpapakasal sa kanila. Iyon ang dahilan kung bakit, bago magtakda upang hanapin ang aming kaluluwa, kailangan nating pagalingin ang ating sarili.
Hindi kami nakatira nang magkasama bago kami nag-asawa, ngunit ang mga palatandaan ay naroroon. Siya ay nagngitngit sa isang mas maliit na sukat. Napagtanto ko ngayon na ang pag-uugali na ito, na kung saan ay isang pulang bandila sa isang "normal" na tao, ay hindi para sa akin. Bakit? Sapagkat sa aking karanasan, ang galit ay ang kumpay ng pagsasama-sama ng pamilya. Kinagabihan pagkatapos ng aming kasal, sinira ng pinsan ko ang ilong ng aking tiyuhin. Nang magdala kami ng aking bagong asawa ng yelo sa aking tiyuhin, inihayag ng aking tiyahin: "Maligayang pagdating sa aming masayang pamilya!" Ang katatawanan ang aming kolektibong mekanismo sa pagkaya. Sa ika-apatnapung kaarawan ng isa pang tiyahin, may isang taong lumakad na may dalang tray, nagtanong nang pabiro kung may nais ng isang “kape, tsaa, antidepressant?
Ikakasal kami sa aming mga sugat sa pagkabata!
Ang sikolohikal na kababalaghan kung bakit namin ikakasal ang aming mga sugat sa pagkabata ay nakasalalay Sa "teorya ng pagkakabit at walang malay na mga modelo ng kaisipan ... ang aming pinakamaagang mga relasyon ... hindi lamang naiimpluwensyahan kung paano namin makakonekta sa iba bilang mga may sapat na gulang - sa romantiko at iba pang mga konteksto-ngunit din lumikha ng panloob na mga script o mga gumaganang modelo kung paano gumagana ang mga relasyon ... Bilang mga tao, inilalabas tayo, sa isang walang malay na antas, patungo sa pamilyar. Para sa isang ligtas na nakakabit na indibidwal na ang pangunahing koneksyon ay nagturo sa kanya na ang mga tao ay mapagmahal, maaasahan, at mapagkakatiwalaan, ito ay masungay. Ngunit para sa amin na hindi nakakatiyak na nakakabit, ang pamilyar ay maaaring mapanganib na teritoryo. "
Ang pamilyar na teritoryo ay maaaring mapanganib
Ang pamilyar ay tiyak na mapanganib para sa akin. Matapos ang aking epiphany sa interstate, binigyan ko ang aking asawa ng isang ultimatum: humingi ng tulong o mawala. Sa paglaon, na may tamang diagnosis (Bipolar II), gamot, therapy, at holistic na paggaling, gumaling siya. Ngunit hindi ito laging gumagana sa ganitong paraan. Dalawang pangunahing kadahilanan sa paggaling ay ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili at pagganyak, na kapwa nagkaroon ng aking asawa. Ang ultimatum ay ang tipping point, ngunit alam niya na siya ay isang gulo, at siya ay pagod na maging malungkot. Sa kabutihang palad, nakapagpagaling siya, at nasisiyahan kami ngayon sa isang matibay na kasal na itinayo sa isang dekada ng pagsuporta sa bawat isa sa mga tagumpay at kabiguan ng buhay. Ngunit lahat ay mailigtas natin ang ating mga sarili sa labis na pagdurusa kung, sa halip na subukan na pagalingin ang ating sarili sa pamamagitan ng pagpapakasal sa ating mga sugat, pinagaling muna natin sila sa ibang paraan.
Kaya paano tayo gagaling?
Tunay na paggaling mula sa trauma ay nangangailangan ng isang dalawang-pronged diskarte. Ang tradisyunal na therapy ay mahalaga upang matulungan kaming makilala kung ano ang aming mga isyu at ang mga koneksyon sa pagitan ng aming mga sugat sa pagkabata at walang malay na pag-uugali. Gayunpaman, hindi ito sapat. Kailanman kilala ang isang taong nakakakita ng pag-urong ng mga dekada nang walang gaanong pagpapabuti? Iyon ay dahil ang trauma ay may lakas dito, at dinadala namin ang enerhiya sa loob natin, higit sa lahat sa aming mga chakra, hanggang sa malinis natin ito. Ang trauma ng pagkabata ay nakaimbak sa aming unang tatlong chakra: ang ugat, sakramento, at solar plexus.
Pagkuha ng enerhiya mula sa trauma mula sa iyong system
Hanggang sa gumaling ang enerhiya na iyon, patuloy itong nagpapalakas ng aming walang malay na pag-uugali at nagiging sanhi ng pagkabalisa, isang kawalan ng kakayahang malaman ang ating sarili, at isang kawalan ng kumpiyansa sa sarili (ayon sa pagkakabanggit). Upang malinis ang lakas na ito, kailangan namin ng therapy ng enerhiya. Ang Acupunkure, pamamaraan ng kalayaan sa emosyonal, at Reiki, upang pangalanan lamang ang ilan, lahat ay naghahangad na balansehin ang aming enerhiya at / o alisin ang mga hadlangan sa enerhiya. Kapag naghahanap para sa isang therapist, pumili ng isa na mayroong hindi bababa sa isang dosenang magagandang pagsusuri pati na rin ang isang listahan ng negosyo sa Google at / o pagkakaroon ng social media. Tinitiyak nito na hindi nila mai-filter ang mga negatibong pagsusuri.
Sa sandaling pagalingin natin ang ating mga sugat, maaari na tayong pumasok sa mga relasyon at makita ang mga pulang watawat. At pagkatapos, maaari nating sinasadya na pumili tungkol sa isang kasosyo na salamin sa aming mga pinagaling na sarili. Susi na tandaan na hindi lamang natin ito ginagawa para sa ating sarili, ngunit para din sa anumang mga darating na anak na maaaring mayroon tayo. Habang ang "maligayang magpakailanman" ay maaaring maging perpektong pagtatapos para sa mga kwentong engkanto, ang pagsira sa siklo ng disfungsi ay ang simula ng isang katotohanan na makakamit nating lahat.