Nilalaman
- Ito ay bago
- Ang mga mag-asawa ay pumasok sa isang mode ng pagkamayamutin at zero tolerance
- Kaya ano ang gagawin natin?
- 1. Lahat tayo ay namumulaklak sa ilang mga panahon at para sa mga tiyak na kadahilanan
- 2. Dapat mong hawakan ang gintong susi sa iyong puso at iyong mga kasosyo
- 3. Ang parehong partido ay dapat managot
- 4. Kilalanin ang iyong sarili kapag nahaharap ka sa mga kahirapan sa buhay
- 5. Alamin kung ano ang ibig sabihin ng pagmamahal nang walang kondisyon
- 6. Maglaan ng oras sa pag-iisa upang malinis ang iyong ulo
- 7. Lumayo sa pag-label
- 8. Iwasan ang mga salitang nakasasakit, mapanghusga, at pangkalahatang negatibo
- Bilang pagtatapos, ang pag-aasawa ay isinasagawa
Paano tayo pupunta mula sa "Hindi ko makita ang aking sarili nang wala ka" hanggang sa "Hindi ko matiis na nasa paligid kita"? Bakit ang paningin ng walang hanggan bigla na lamang hindi nagawa?
Sa huling sampung taon, nakikipagtulungan ako sa mga mag-asawa mula sa lahat ng antas ng pamumuhay at narinig ko ang lahat ng uri ng mga kwento. Ang isang bagay na nananatiling pare-pareho ay ang pagbabago na hindi maiwasang alog ang anumang pag-aasawa sa core nito.
Ito ay bago
Kapag nagpasya kaming pagsamahin ang aming buhay at maging isang pamilya, kami ay pinahanga ng bawat isa at nabihag ng kaguluhan ng bagong kabanata na nagsulat kaming magkakasama.
Maaari naming isulat ito sa anumang paraan na pipiliin namin. Ngunit madalas na madalas kaming nag-iiwan ng walang lugar para sa mga pag-edit. Hindi kami pinag-aralan sa pag-ibig. Ni hindi namin namalayan na ang pag-ibig at pag-aasawa ay nangangailangan ng mga kasanayan at husay tulad ng anumang ibang layunin na nais mong makamit.
Ang aming pangako na mahalin ang isa't isa sa pamamagitan ng makapal at payat ay ang dapat na maging kapitan ng aming barko.
Ang kabalintunaan ay ang barko ay bihirang maglayag ng mahinahon na dagat, at ang kapitan ay halos hindi alam ang daan. Marahil ay makatarungang sabihin na ang ating pangako ay dapat ang ating pagpayag at lakas ng loob na hawakan ang aralin ng pag-ibig at patuloy na magbabago.
Ang katotohanan ay ang isang kasal na naiwan lamang sa likod ng espesyal na pakiramdam na mayroon ka para sa iyong kapareha ay mawawala ang pulso at flatline sa paglipas ng panahon.
Ang mga mag-asawa ay pumasok sa isang mode ng pagkamayamutin at zero tolerance
Kapag ang koneksyon at isang pakiramdam ng pagkakaisa ay nakompromiso, ang mga mag-asawa ay pumasok sa isang mode ng pagkamayamutin. Anumang gagawin o sasabihin ay ihahawak laban sa iyo.
Hindi magkakaroon ng pagpapaubaya para sa mga pagkakamali at tiyak na walang pagtanggap ng mga paghingi ng tawad. Nagiging tensyon ng lungsod. Ang mga mag-asawa ay madalas na naaanod dahil nalalayo sila sa pagkakahanay sa isa't isa.
Ang panalong isang argumento ay naging mas mahalaga kaysa sa kakayahang gumana ng kanilang relasyon. Ang pag-overtime at sa maraming mga pagkakataon, gumawa sila ng mga hakbang sa layo mula sa kanilang orihinal na layunin at nabiktima ng paksang pansarili ng sarili at mga tao sa kanilang paligid.
Kaya ano ang gagawin natin?
Paano namin magkakasundo ang aming mga pagkakaiba? Nasaksihan ko ang paglalakbay mula sa maagang yugto ng pag-aasawa hanggang sa punto ng paghihiwalay at sa daan ay umiiral ang mga pagkakataong matuto at lumaki.
Narito ang ilang mga halimbawa na makakatulong sa iyong itakda ang iyong kasal para sa tagumpay, hindi alintana kung gaano kalayo ang nakuha.
1. Lahat tayo ay namumulaklak sa ilang mga panahon at para sa mga tiyak na kadahilanan
Magbayad ng pansin sa kapaligiran na palaging umunlad ang iyong kasosyo. Ang bawat indibidwal ay may mga kagustuhan at pagpapaubaya pagdating sa mga tao, lugar at bagay. Ngunit kapag nag-asawa kami, bilang default, ipinapalagay namin na namumulaklak tayo nang sabay.
Hindi ito maaaring maging isang mas malaking bitag para sa pagkabigo.
Isaisip na dahil lamang sa ikaw ay may asawa ngayon, ang iyong kalikasan ay hindi mawawala. Ang kalikasan ay palaging mananaig, at hindi mo nais na mabigla kapag ito ay. Samakatuwid, pumunta sa pagmamasid, at mode ng pagtuklas.
2. Dapat mong hawakan ang gintong susi sa iyong puso at iyong mga kasosyo
Pagdating sa pakikipag-usap, sanay tayo sa pag-asa sa palitan ng mga salitang maramdaman na naririnig at maririnig ang aming kapareha. Gayunpaman, kapag ang mga pintuan ng komunikasyon ay nakasara, walang makakalusot.
Mahalagang malaman mo kung paano ka magkakaugnay at mag-download ng impormasyon at ng iyong kasosyo.
Maaaring kailanganin mong hawakan at yakapin upang magbukas muna habang ang iyong kasosyo ay kailangang malaman ang dahilan sa likod ng isang bagay. Itinuturo ko ang konseptong ito sa aking kasanayan sa coaching sa pamamagitan ng Ang ULT Assessment, isang komprehensibong tool para maunawaan ang iyong kalikasan.
3. Ang parehong partido ay dapat managot
Upang mapanatili ang kalusugan at integridad ng anumang pag-aasawa, ang parehong partido ay dapat managot sa kanilang sarili para mapanatili ang kanilang kagalingan bilang kanilang pangunahing pokus.
Ang kailangan lang minsan ay isang nakompromiso na isip at katawan upang baguhin ang aming pang-unawa at magmula sa isang napaka negatibong pananaw. Kapag nakakaramdam ka ng pagod, pabagu-bago, hiwalay, sa pisikal na sakit, at anumang iba pang pang-amoy na hindi komportable, ang iyong kakayahang magmahal nang walang pasubali ay umalis sa silid, at mag-hang ka sa anumang bagay na lilikha ng higit sa parehong mga damdamin sa iyo.
Siguraduhing mag-check-in sa iyong sarili umaga, tanghali, at gabi at pakainin ang iyong panloob na mga pangangailangan bago asahan ang iyong kasosyo na matupad ang mga ito para sa iyo.
4. Kilalanin ang iyong sarili kapag nahaharap ka sa mga kahirapan sa buhay
Normal para sa aming mga katunggali na nakikipagkumpitensya at pang-araw-araw na dapat gawin, upang maubos kami at i-drag sa isang hindi kasiya-siyang headpace.
Ang paglalakad sa iyong bahay pagkatapos ng isang mahabang araw ay maaaring maging lubhang mapanganib.
Lahat ng naipagsama mo sa loob mo ay maaaring pakiramdam ng isang bulkan na handa nang sumabog. Huminto nang ilang minuto, huminga ng malalim, at dalhin ang iyong kamalayan sa iyong nararamdaman at kung ano ang nais mong gawin sa damdaming iyon.
Kailangang magkaroon ng kamalayan sa kung paano ka kumilos kapag nasa isang matigas na lugar ka. Tiyaking nai-usap mo iyon sa iyong kapareha at huwag silang gulatin o ilayo ang mga ito sa iyong tugon.
5. Alamin kung ano ang ibig sabihin ng pagmamahal nang walang kondisyon
Paradoxical na sabihin na may gagawin ka kahit hindi mo alam kung ano ang tunay na ibig sabihin nito. Sa dambana, nangangako kaming magmamahal sa bawat isa nang walang kondisyon ngunit pa kapag lumitaw ang mga kundisyon; napakabilis nating ibagsak ang bola.
Isa sa pinakamabilis at mas mabisang paraan upang maipakita ang iyong walang pag-ibig na pag-ibig nang hindi lumilikha ng isang salungatang emosyon sa loob ng iyong sarili ay tanungin ang iyong kapareha kung ano ang pinaka kailangan nila mula sa iyo.
Huwag kailanman gawin ang iyong pag-uugali o ang tugon ng iyong kasosyo sa isang bagay na nasa halaga ng mukha.
Marahil, ang kanilang reaksyon ay isang pagbuo ng angst at kakulangan sa ginhawa. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong kasosyo nang buong pagmamahal, at makakakuha ka ng isang ganap na naiibang resulta.
6. Maglaan ng oras sa pag-iisa upang malinis ang iyong ulo
Kung nais mong sumuko dahil wala kang nagagawa na may pagkakaiba, tandaan na ang pagpapabaya ay humahantong sa higit na kapabayaan.
Ok lang na maglaan ng oras sa pag-iisa upang malinis ang iyong ulo at magtrabaho sa pagiging mas maingat, ngunit tiyakin na tinukoy mo ang pangangailangang ito, upang hindi mo ihiwalay ang iyong kasosyo sa panahon ng proseso.
Sa kabilang banda, kapag hiniling ka ng iyong kasosyo na maging maingat sa kanilang mga oras, at huwag kunin ang kahilingang ito bilang isang kumpirmasyon ng distansya sa pagitan mo.
7. Lumayo sa pag-label
May posibilidad nating saktan ang mga pinakamalapit sa atin.
Ang pag-ibig ay nagpapalaki ng kakayahang mahulaan at kaligtasan. Sa mga sensasyong iyon, dumarating ang kaginhawaan upang maipindot ang aming paksang interpretasyon ng kanilang pag-uugali sa kanila at samakatuwid ay sanhi ng pinakamalaking agwat sa pagitan namin.
Mahalagang malaman na ang iyong mga salita ay mahalaga at maaari silang tumagos sa puso at mag-iwan ng malaking peklat.
8. Iwasan ang mga salitang nakasasakit, mapanghusga, at pangkalahatang negatibo
Ang mga tao ay hindi mabilis na bumalik sa mabilis hangga't maaari nilang ilarawan. Maging banayad sa iyong mga salita at lumayo mula sa pangangailangan na maiugnay ang pag-uugali ng iyong kasosyo sa isang tagapaglarawan.
Bilang pagtatapos, ang pag-aasawa ay isinasagawa
Ito ay isang pamumuhay, paghinga, at umuusbong na bahagi ng aming reyalidad, at ang mga may alam lamang kung paano pagbutihin at pagbutihin ang maaaring tunay na masiyahan sa kanilang pagsasama.
Maligayang pagbuo at muling pagtatayo ng iyong kasal.