Nilalaman
- Ano ang ibig sabihin ng maging malaya sa inyong relasyon?
- Maaari bang saktan ng labis na kalayaan ang iyong relasyon?
- A. Nakakaapekto ito sa komunikasyon
- B. Maaari itong makaapekto sa pagpapahalaga sa sarili ng iyong kapareha
- 6 Mga Hakbang sa pagkamit ng pagtutulungan
- 1. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng pagmamay-ari
- 2. Bakasin ito hanggang sa mga ugat nito at harapin ito
- 3. Makipag-usap sa iyong kapareha
- 4. Buksan ang iyong isip sa posibilidad na maabot ang hinahangad mo
- 5. Magpasya kung ano ang katanggap-tanggap sa relasyon
- 6. Patuloy na paalalahanan ang iyong sarili na okay na umasa sa iyong kapareha
- Konklusyon
Para sa pinaka-bahagi, ang bawat isa ay nagmamahal sa isang independiyenteng kasosyo; ang uri na hinihimok at uudyok ay may sariling pag-iisip at maaaring magpasya para sa kanilang sarili, at ang isa na maaaring humakbang para sa kanila kapag hindi nila madaling makuha.
Bagaman mas gugustuhin naming magkaroon ng ganitong uri ng kapareha, nag-iiwan ito ng isang makabuluhang tanong sa isip ng karamihan sa mga tao. "Maaari bang maging isang problema sa akin ang pagiging sobrang independiyente sa aking relasyon?"
Narito ang bagay. Ang pagsagot sa katanungang ito ay maaaring hindi madali, sapagkat maraming mga panig sa equation na ito. Gayunpaman, gagawin namin ang aming makakaya upang suriing mabuti ito sa artikulong ito.
Sa pagtatapos, mauunawaan mo kung ano ang tunay na ibig sabihin ng pagiging independyente sa isang relasyon, at malalaman mo kung ikaw (o iyong kapareha) ay masyadong malaya para sa isang relasyon.
Susuriin din namin ang konsepto ng pagtutulungan sa mga relasyon at kung paano ito magagawa para sa iyo.
Ano ang ibig sabihin ng maging malaya sa inyong relasyon?
Ang pagiging independyente sa iyong relasyon ay isang sitwasyon kung saan natutunan at pinagkadalubhasaan kung paano maging iyong sariling tao (gumana bilang isang hiwalay na entity na may kakayahang mangangatwiran), kahit na nasa isang relasyon ka sa isang tao.
Ito ay ang iyong kakayahang isipin ang iyong mga saloobin, gumawa ng iyong mga desisyon, at kahit panatilihin ang iyong pagkatao nang hindi hinayaan ang mga ito na makagambala sa iyong romantikong paglahok sa iyong kapareha.
Maaari bang saktan ng labis na kalayaan ang iyong relasyon?
Narito ang isang katotohanan!
Ang ilang antas ng kalayaan ay kinakailangan kung nais mong magkaroon ng isang malusog na relasyon. Gayunpaman, ang sobrang independyente ay maaaring makasakit sa iyong relasyon.
Kaya, ito ang simpleng sagot sa tanong.
"Oo. Bagaman ang kalayaan (sa ilang sukat) ay mahalaga para sa anumang malusog na relasyon, ang sobrang independiyente ay maaaring saktan ang iyong relasyon. "
Narito ang ilang mga paraan kung saan ito maaaring mangyari.
A. Nakakaapekto ito sa komunikasyon
Mahalaga ang komunikasyon sa bawat relasyon at upang magawa ang trabahong ito, mayroong isang antas ng kahinaan na kinakailangan ng lahat ng mga kasosyo. Ang mabisang komunikasyon ay nangangailangan na ibagsak mo ang ilan sa iyong mga pader at ipasok ang iyong kasosyo.
Gayunpaman, ang labis na independyente ay maaaring makaapekto sa ito dahil kapag ikaw ay masyadong malaya, maaari mong patayin ang iyong kasosyo sa emosyonal.
B. Maaari itong makaapekto sa pagpapahalaga sa sarili ng iyong kapareha
Kapag masyado kang nagtitiwala sa sarili, mayroong bawat posibilidad na maaari kang maging labis na matatag sa iyong mga desisyon at maaari mong tanggihan ang ilang tulong na nagmumula sa iyong kapareha.
Kapag, sa loob ng isang makabuluhang tagal ng oras, gumawa ka ng mga independiyenteng desisyon (lalo na sa mga isyu na nakakaapekto sa iyong sarili at sa iyong kapareha), at nahihirapan kang tanggapin ang kanilang pangangalaga at pansin, maaari nilang bigyang kahulugan ang mensahe sa maling paraan. Maaari itong maglagay ng isang salaan sa iyong relasyon.
Ngayon nalaman namin kung paano makakaapekto sa iyong relasyon ang pagiging sobrang independiyente, ano ang maaari mong gawin upang mahawakan ito?
6 Mga Hakbang sa pagkamit ng pagtutulungan
Ang pagtutulungan (kilala rin bilang pagsalig sa isa't isa) ay ang solusyon sa labis na kalayaan sa isang relasyon. Ito ay itinuturing na isang ligtas na lupa sa pagitan ng labis na kalayaan at labis na pagtitiwala / clinginess sa isang relasyon.
Ang pagkakaugnay ay nangyayari kapag mayroong isang balanse sa pagitan ng sarili at ng kanilang kapareha sa isang relasyon. Ang isang magkakaugnay na ugnayan ay isa kung saan ang dalawang malakas at independiyenteng indibidwal ay romantikal na kasangkot, ngunit huwag isakripisyo ang kanilang mga sarili sa proseso o mawala ang kanilang sariling katangian.
Sa isang magkakaugnay na ugnayan, ang lahat ng mga kasosyo ay naniniwala sa kanilang sarili at kanilang mga kakayahan, ngunit alam din nila kung saan at paano iguhit ang linya.
Suriin ang video na ito na nagpapaliwanag ng paglalakbay mula sa kalayaan hanggang sa pagsasarili:
Upang makamit ang pagtutulungan, narito ang 6 na hakbang na susundan.
1. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng pagmamay-ari
Maaaring mangahulugan ito ng pag-aari ng pagmamay-ari ng iyong emosyon, iyong mga aksyon, at ang reaksyon mo sa iyong kapareha. Sa yugtong ito ng paglalakbay na nakasalalay, kinakailangan ang isang self-appraisal.
2. Bakasin ito hanggang sa mga ugat nito at harapin ito
Ang hamon na maaari mong maranasan sa pagiging sobrang independiyente ay maaaring direktang nauugnay sa isang bagay sa iyong nakaraan.
Kapag nagawa mo ito, maaaring kailanganin mong bigyan ng ilang presyon ang iyong sarili (emosyonal at itak) at turuan ang iyong sarili na hindi mali na tanggapin ang ilang pangangalaga at pansin mula sa iyong kapareha. Gayundin, ang pakikinig sa kanila ay hindi isang tanda ng kahinaan, ngunit ng lakas.
3. Makipag-usap sa iyong kapareha
Ang paglalakbay mula sa pagiging independyente hanggang sa pag-asa sa iyong relasyon ay maaaring maging isang mahirap, lalo na kung hindi alam ng iyong kapareha ang maaaring pinagdadaanan.
Sa ilalim ng mga kundisyong ito, ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo ay upang buksan ang mga ito at papasukin sila sa mga pakikibaka na maaaring mayroon ka.
Hindi lamang ito makakatulong sa kanila na maunawaan ka at mabawasan ka ng kaunting, ngunit maaari din nitong palakasin ang kanilang kumpiyansa sa sarili.
4. Buksan ang iyong isip sa posibilidad na maabot ang hinahangad mo
Dahil ang iyong plano ay magkaroon ng isang nakasalalay at malusog na relasyon, ang pagkondisyon sa iyong isip upang tanggapin ito bilang isang katotohanan ay mahalaga. Ang isang paraan upang magawa ito ay ang pagsasanay ng pagpapakita ng iyong sarili bilang nasa perpektong uri ng relasyon na gusto mo. Ang iyong imahinasyon ay gaganap ng pangunahing bahagi sa hakbang na ito.
5. Magpasya kung ano ang katanggap-tanggap sa relasyon
Dapat itong gawin sa iyong kapareha.
Ang pagkakaroon ng isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang katanggap-tanggap sa inyong dalawa sa relasyon ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang kaalaman na may mga hangganan na iginagalang ng lahat ng mga partido, kahit na nagtatrabaho ka sa paghiwalay mula sa pagiging masyadong malaya sa iyong relasyon.
Bilang karagdagan, maaari kang mangako na pigilin ang sarili mula sa pagkuha ng mga mahahalagang desisyon. Kung ito ay isang desisyon tungkol sa isang bagay na mahalaga, ang lahat ng mga partido ay dapat na kasangkot sa proseso ng paggawa ng desisyon.
6. Patuloy na paalalahanan ang iyong sarili na okay na umasa sa iyong kapareha
Hangga't hindi mo nais na aminin ito, kailangan mo ng isang palaging paalala na okay na umasa sa iyong kapareha para sa maraming mga bagay. Mas okay ang alagaan ng iyong kapareha, upang maabot ang pagtatapos ng kanilang pagmamahal at atensyon, at pagiging mahina din sa kanila ay hindi isang tanda ng kahinaan.
Araw-araw, ipaalala sa iyong sarili ang mga ito at panoorin ang iyong sarili na maging mas gulat sa ideya ng pagpapanatili ng pagkakaugnay sa iyong relasyon.
Konklusyon
Habang binubuhay mo ang iyong buhay bilang isang solong tao, madali itong makarating sa isang punto kung saan ikaw ay naging sobrang independiyente at masyadong ambisyoso para sa isang relasyon. Ito ay maaaring dahil sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga panggigipit sa lipunan at pagkondisyon sa kapaligiran.
Gayunpaman, kapag humakbang ka sa isang relasyon, kinakailangan na malaman mo kung paano magtrabaho kasama ang iyong kapareha upang makabuo ng isang magkakaugnay na relasyon.
Ang sobrang independyente ay maaaring makasakit sa inyong relasyon. Gayunpaman, kung susundin mo ang mga hakbang na tinalakay namin sa artikulong ito, makakahanap ka ng isang paraan upang palakasin ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pagpapasok sa iyong kasosyo.