Nilalaman
- 1. Pakikipag-usap
- 2. Walang kabuluhan
- 3. Pagkagumon
- 1. Itaguyod ang truce at ipaliwanag ang inyong sarili
- 2. Magtakda ng mga panuntunan
- 3. Lumikha ng istraktura
- 4. Isaalang-alang ang mga bata
- 5. Magtakda ng isang timeline
- 6. Hayaan mong mangyari ito
Maaari ka bang ihiwalay at manirahan sa parehong bahay, tila isang imposibleng gawain maliban kung alam mo kung paano ito gawin. Ang mga paghihiwalay sa pagsubok ay nangyayari sa mga pag-aasawa, at salungat sa paniniwala ng mga popular na hindi nila palaging binibigkas ang pagtatapos ng iyong relasyon.
Kaya, eksaktong ano ang paghihiwalay sa pagsubok?
Ang isang paghihiwalay sa paglilitis ay nangangahulugang nagpasya ang dalawang partido na magpahinga sa kanilang relasyon at gamitin ang kanilang oras upang mapagpasyahan kung nais nilang magpatuloy na magtrabaho sa relasyon.
Ang pag-iisa na ito ay makakatulong sa iyo na suriin nang mabuti ang mga problema, maranasan kung anong kagaya ng buhay, at tikman ang kalayaan. Pagbukud-bukurin tulad ng isang pindutang 'On Hold' para sa kasal.
Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang paghihiwalay sa isang pagsubok ay karaniwang nagsasangkot ng pamumuhay sa magkakahiwalay na tirahan. Kaya, kung paano gawin ang isang paghihiwalay sa pagsubok habang nakatira sa iisang bahay? Dahil man sa mga itinatadhana sa pananalapi o obligasyon sa pamilya, kung minsan ay hindi ka palaging may pagpipilian na umalis sa iyong nakabahaging tahanan.
Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na alituntunin para sa pahinga mula sa pag-aasawa habang namumuhay nang magkasama at ginagawang isang tagumpay.
Mga karaniwang kadahilanan para sa isang paghihiwalay na pagsubok sa parehong bahay
Ang mga paghihiwalay sa pagsubok para sa pahinga mula sa pag-aasawa ay mas karaniwan kaysa sa iniisip mo. Ang pagpahinga habang nakatira magkasama ay maaaring magkaroon ng sariling mga pakinabang sa isang kasal.
Narito ang tatlo sa mga pinakakaraniwang kadahilanan na nagpapasya ang mga tao na magpahinga mula sa kanilang mga relasyon.
1. Pakikipag-usap
Ang mga pakikipag-ugnay sa kasal ay isang pangkaraniwang sanhi para sa paghihiwalay ng pagsubok sa iisang bahay at kung minsan kahit na kumpletong paghihiwalay dahil sa pagkasira na dinala nila.
Ang pagtitiwala ang pinakamahirap na aspeto ng isang relasyon upang muling maitayo.
Kahit na magkabalikan kayo sa pagtatapos ng iyong paghihiwalay sa pagsubok sa iisang bahay, maaaring malapit nang imposibleng ibalik ang tiwala na dati mong mayroon para sa iyong kapareha.
Ang pagtataksil ay maaari ring maging sanhi ng isang matapat na kasosyo na gumanti sa pamamagitan ng pagdaraya sa kanilang sarili.
Ang pakikiapid ay isang halos agarang mamamatay sa mga relasyon dahil sanhi ito ng matinding sakit ng puso at kalungkutan. Hindi lamang ito nakakapinsala sa kapwa partido na kaligayahan, maaari rin nitong baguhin sa panimula ang iyong pagkatao.
Ang damdamin ng pagkabalisa, kawalang-halaga, at pagkalungkot ay maaaring masira. Ang kalungkutan na nauugnay sa pagdaraya ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng Post-Traumatic Stress Disorder.
Kaya kung paano magpahinga sa isang relasyon kung kayo ay nakatira nang magkasama ngunit nakikipaglaban sa iyong kapareha.
Sa gayon, ang paglalagay ng ilang mga pangunahing alituntunin ng komunikasyon ay maaaring maging isang magandang pagsisimula.
2. Walang kabuluhan
Ang hustle at bustle ng pagkakaroon ng mga anak sa bahay at pagkatapos ay biglang nagtungo sa kolehiyo o magpakasal ay maaaring iwanan ang mga magulang na pakiramdam na hindi kinakailangan at kunin mula sa kanilang gawain.
Ito ang dahilan kung bakit maraming mag-asawa ang naghiwalay kapag ang kanilang mga anak ay umalis sa bahay. Ang ganitong uri ng paghihiwalay sa pagsubok habang nabubuhay na magkakasama ay nangyayari din kung ang mga magulang ay nakatuon sa pagpapalaki ng kanilang mga anak na nakakalimutan nilang magpatuloy sa pakikipagtipan sa isa't isa.
Nakalimutan nila na sila ay mga indibidwal, hindi lamang mga magulang.
3. Pagkagumon
Ang mga pagkalulong sa droga at alkohol ay maaari ring makakuha ng kawalan ng pagtitiwala sa isang relasyon at hahantong sa mga mag-asawa na nabubuhay ng magkahiwalay na buhay sa iisang bahay. Hinihimok ng pang-aabuso sa sangkap ang mga sumusunod na bagay na maaaring itulak ang iyong relasyon sa gilid:
- mahinang paggastos
- kawalang-tatag parehong emosyonal at pampinansyal
- mabilis na pagbabago ng mood
- pag-uugali na wala sa character
Sa una, ang mga nasabing mag-asawa ay maaaring ihiwalay ngunit nakatira sa iisang bahay at kung ang problema ay hindi naayos pagkatapos ay maaari silang magpasyang maghiwalay at manirahan din.
Paano magkaroon ng isang paghihiwalay na pagsubok sa parehong bahay o kung paano makahiwalay sa asawa habang namumuhay na magkasama
Habang maraming mag-asawa ang emosyonal na naghiwalay sa panahong ito, hindi nangangahulugang kailangan nilang maghiwalay ng pisikal. Karaniwang nagaganap ang mga paghihiwalay sa pagsubok sa parehong bahay, lalo na kung naroroon ang mga maliliit na bata.
Narito ang ilang mga alituntunin na dapat sundin upang maging matagumpay ang iyong paghihiwalay sa pagsubok sa parehong bahay.
1. Itaguyod ang truce at ipaliwanag ang inyong sarili
Ang paghihiwalay ngunit ang pagsasama sa pamamagitan ng pagsubok ay hindi makakabuti sa iyo kung gugugulin mo ang buong proseso ng pagtatalo. Ang isang nakalulugod na paghihiwalay sa ilalim ng parehong bubong ay nangangailangan ng ilang mga patakaran sa lupa.
Sumang-ayon para sa haba ng paghihiwalay upang tumawag sa isang truce, magtaguyod sa mga patakaran sa paghihiwalay ng bahay at ilagay ang iyong bickering sa gilid. Kailangan mo ring ipaliwanag ang iyong dahilan sa pagnanais na humiwalay. Ilatag ang iyong mga isyu kung nakatira ka ba habang magkahiwalay o hindi.
2. Magtakda ng mga panuntunan
Mayroong maraming mga katanungan na dapat isaalang-alang bilang isang bahagi ng iyong listahan ng paghihiwalay na pagsubok.
- Magkakaroon ba ng ilang mga hangganan ng paghihiwalay ng pagsubok?
- Makikita mo ba ang ibang tao sa iyong paghihiwalay?
- Pinapayagan ka ring tumawag o mag-text sa bawat isa sa oras na ito?
- Paano mo hahatiin ang pananalapi o isang nakabahaging sasakyan?
- Nagpaplano ka ba na magkabalikan sa pagtatapos ng paghihiwalay, o naghihintay ka lamang para sa isang partido upang makatipid ng sapat na pera upang umalis?
- Mananatili ka bang kasarian sa sekswal na panahon ng iyong paghihiwalay?
Ito ang lahat ng mga patakaran sa lupa na kailangan mong maitaguyod kapag mayroon kang paghihiwalay sa pagsubok sa iisang bahay.
Maaari ka ring magkaroon ng maayos sa kasunduan sa paghihiwalay ng bahay bilang bahagi ng mga patakaran sa paghihiwalay ng pagsubok. Para sa mga ito, magandang ideya na umupo sa isang therapist upang matulungan kang mapag-usapan nang maayos ang mga patakarang ito nang walang mga pagtatalo o hindi pagkakasundo.
3. Lumikha ng istraktura
Ang isang paghihiwalay sa pagsubok ay nagpapahiwatig ng paglalaan ng oras sa isa't isa upang malaman ang mga bagay at magpasya kung paano mo nais na magpatuloy sa isang relasyon. Kaya, paano tumira sa iisang bahay kung magkahiwalay?
Dito naglalaro ang paglikha ng isang istraktura para sa hiwalay na pamumuhay sa parehong bahay.
Kailangan mong magpasya kung magsasalita kayo sa isa't isa sa bahay o kung nais ninyong kumilos nang mabuti sa isa't isa nang hindi tunay na gumugugol ng oras.
Oo, ikaw ay magkakahiwalay ngunit nakatira kasama ang mga hangganan na kailangang magpasya sa inyong dalawa.
4. Isaalang-alang ang mga bata
Lalo na mahalaga ang istraktura kung ang dalawa kayong may mga anak na magkasama. Maglaan ng oras upang talakayin kung magpapasya ka ba bilang magkahiwalay na magulang o bilang isang nagkakaisang harapan para sa isang paghihiwalay na pagsubok sa mga anak.
Kung mananatiling nagkakaisa, gugustuhin mong mapanatili ang isang gawain upang panatilihing ligtas at ligtas ang bata / mga bata. Kasama rito ang pagpapanatili ng iyong iskedyul kung sino ang gumagawa ng hapunan, sino ang pumili ng iyong mga anak mula sa paaralan, at kung paano mo ginugol ang iyong mga gabi ng Linggo nang magkasama.
Kung nakagawa ka ng isang gawain ng sabay na kumain ng agahan o hapunan bilang isang pamilya, patuloy na gawin ito.
Panatag na panatilihin ang isang gawain at maging sensitibo sa epekto na maaaring magkaroon ng katayuan ng iyong relasyon sa iyong mga anak.
Halimbawa, paano makakaapekto sa iyong anak ang nakakakita sa iyo na nagdala ng isang date sa bahay, dapat kang magpasya na pinapayagan kang makakita ng ibang mga tao sa panahon ng iyong paghihiwalay sa pagsubok? Palaging maging maingat.
5. Magtakda ng isang timeline
Matapos mong maitaguyod kung bakit at paano mabuhay na magkahiwalay sa iisang bahay, kailangan mo ring alamin hanggang kailan? Ang pagtatakda ng isang timeline ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang mga hindi ginustong sorpresa para sa iyong paghihiwalay sa pagsubok.
Magpasya nang sama-sama kung gaano karaming oras ang nais mong ibigay ang paghihiwalay sa pagsubok at maging matatag tungkol sa pagbabalik-sama sa pagtatapos ng panahong ito upang matalakay ang kapalaran ng iyong relasyon.
Nagbibigay ito sa parehong partido ng eksaktong ideya ng timeline.
6. Hayaan mong mangyari ito
Maaari mong malaman na sa isang punto ay matatag ka tungkol sa pagtatapos ng iyong relasyon. Ngunit, habang nagpapatuloy ang paghihiwalay ng pagsubok at nakakuha ka ng isang mas mahusay na ideya ng iyong buhay bilang isang solong, maaari mong makita na palapit ka pa sa iyong kasosyo.
Kung nalaman mong nagsisimulang matulog sa parehong kama minsan pa o ginugugol ang iyong mga gabi nang magkasama - tangkilikin lamang ito. Hindi na kailangang tanungin ang bawat solong aspeto ng iyong mga pakikipag-ugnay. Kung mananatili kayong magkakasama, magiging halata ito.
Ang isang paghihiwalay na pagsubok sa parehong bahay ay maaaring gumana
Kung ikaw ang tumatawag para sa paghihiwalay, maging magalang at mag-alala sa iyong kasosyo alam na dapat mo pa ring magbahagi ng puwang.
Kung nasa kabilang dulo ka at hindi nais na maghiwalay, dapat mo pa ring ipakita ang respeto sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng puwang na kailangan nila upang magpasya.
Gayundin, kung nagtataka ka kung gaano katagal ang isang paghihiwalay ay dapat na tumagal sa isipan ang iyong mga zone ng ginhawa bilang mga indibidwal at bilang isang pares para magpatuloy ito.
Posible ang isang paghihiwalay sa pagsubok sa iisang bahay, hangga't itinatakda mo ang mga pangunahing alituntunin at nagpapakita ng pangkaraniwang kabutihang loob sa isa't isa bago ka muling magtagpo upang magpasya.
Panghuli, kung sa panahon ng paghihiwalay ng pagsubok ang isa sa iyo ay nagpasya na ang mga patakarang ito ay hindi gumagana o nais mong baguhin ang kurso na iyong naroroon, iparating ito sa kanilang kapareha sa isang malusog na pamamaraan.